¿Cómo PROTEGERSE de un
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- Опубліковано 30 вер 2024
- ¿Cómo PROTEGERTE DE UN #NARCISISTA? En este video te doy CUATRO HERRAMIENTAS y UN ESCUDO para protegerte del narcisista en todas sus variantes. Como sabes cada vez hay más narcisistas o personas con conductas que sin llegar a tener el trastorno de personalidad llevan a cabo conductas del todo malignas y sin ninguna empatía por lo que es NECESARIO PROTEGERSE.
PD. Para disfrutar plenamente del video necesitarás esta vez papel y lápiz ya que hay un ejercicio dedicado para ti.
Si te gusta el canal y quieres apoyarlo para que crezca puedes hacerlo a través de estos enlaces:
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Muchas gracias y mucho ánimo en tu CAMINO A LA RECUPERACIÓN 😉
#comoprotegersedelnarcisista #protegersenarcisista #comorecuperarsetrasabusonarcisista #comorecuperarsedelabusonarcisista #herramientascontraunnarcisista #escudocontraunnarcisista #armascontraunnarcisista #abusonarcisista
La verdad aún me cuesta entender que toda la relación fué una mentira de su parte..fué un excelente actor.
Esto es algo a lo que mucha gente se enfrenta tras una relación así. Espero que sanes y te protejas. Mucho ánimo y tómate tu tiempo para sanar 🤗
Estoy igual no puedo creer que lo lindo haya sido una mentira
@@patriciacfreyreconsultorap5540 suele ser muy habitual tristemente.
Algunos se ganan la vida tanto en cine como la política, osea que vemos sus películas y los votamos.
@@adamchapel8241 así es Adam. Son profesiones plagadas de narcisistas. Por cierto, vi lo de tu grupo de apoyo para víctimas que tienes en Sevilla y quería agradecerte tu comentario. Pero no sé por qué no pude acceder a él. No se si UA-cam lo bloqueó al poner un link o qué. Me pareció muy interesante lo del grupo y me gustaría saber más. Siéntete libre de escribir más sobre el tema.
1. Respeto
2. Confianza
3. Honestidad
4. Gratitud
5. Empatía
Este ejercicio al principio me costó un poco, elegí los que más me gustaban y después fui descartando. Cuando escuché lo que esto significa me dolió mucho. Y que triste ver qué lo que uno adoraba era un tan solo un espejismo
Es muy duro si. Es necesario hacer un duelo tras una ruptura o contacto cero con un narcisista. Puesto aunque para ellos es solo un espejismo para los demás fue real y necesitan hacer ese duelo para procesar y seguir adelante. Te mando mucho ánimo!
Además de todos los puntos ya mencionados, trabaja en tu economía, si tienes dinero el narcisista te tendrá respeto porque para él vales por lo que tienes si lo enfrentas y sabe que tienes dinero te tendrá miedo.
@@nancyafortunadanancyafortu1417 son super codiciosos en tema dinero y recurren a vacíos legales para apropiarse de bienes inmuebles y demás, es que es un modus operandi muy característico y forma de ver el mundo como que les debe algo a ell@s.
@@nancyafortunadanancyafortu1417 El que tengas dinero no necesariamente hará que el narcisista te tenga miedo también puede ser que el este contigo precisamente por eso por interés y sacar provecho de eso.
Totalmente de acuerdo...es muy duro que todo era una fantasía...muchos ánimos...te entiendo perfectamente...
Banderas rojas. Hay tantas!. Cuando las acciones no concuerdan con las palabras...Mala cosa!. Yo ya salí de ahí. Sí que se puede y desde luego, esta experiencia nos hace más sabi@s y fuertes. Nos enamoramos del personaje que crean para nosotr@s, prácticamente una copia de nosotr@s mismos, pero la careta se les cae por momentos, al principio poco pero, luego cada vez más, hasta que vemos su verdadero rostro. Gracias mil por hacer estos videos. Nunca más un bicho de estos en mi vida!!
Gracias a ti por comentar! Espero que te protejas y sigas informándote. Es básico para la recuperación ❤️🩹 Mucho ánimo!
1.Honestidad
2.Lealtad.
3.Respeto
4.Confianza.
5.Empatia
¿Qué vas a hacer TÚ al respecto...?
Cuando te haces esa pregunta, ya estás en el umbral del camino de recuperación. Tras de ti..un infierno, delante...una posibilidad de una vida mejor. Una olvidada paz interior te espera... Apuesta por ti, date una oportunidad.
Adoro este tipo de herramientas q nos ha dado hoy, la lista de valores.
Esta misma noche lo hago.
🤗
Jeje. Exacto. ¿Qué vas a hacer TÚ al respecto? En mi opinión, esta pregunta te saca del trance de la disonancia cognitiva y también de la ilusión de la indefensión aprendida. Porque en muchas ocasiones no es más que eso: una ilusión de que no se puede hacer nada.
Me alegro que te haya gustado Anai. Espero que le guste también al resto.
Por cierto, este vídeo está conectado con el del mirroring en el que me preguntaste cómo hacer eso de “conocerse a uno mismo” y crear el escudo contra el narcisista. Esta es uno de esos ejercicios que se pueden hacer 😉💪🏻👍🏻🤗
Como tú muy bien sabes, la escritura ayuda a la introspección.
Bueno muchas gracias a todos. Espero que el vídeo sea de ayuda 🙏🏻🍀💪🏻
@@SELFTalkNarcisismo Sí, es una pregunta de una potencia interior brutal. Hiciste bien en hacerla un merecido bis 😜
Gracias por aclarar la referencia...Te prometo q lo he pensado, 😳pero es que últimamente le encuentro relación a todo ...y mejor saber q es real y no mi pensamiento abstracto😅
Muchas gracias Self. Este tipo de herramientas nos vendrán genial a todos, incluso a los q hemos salido y estamos en la madriguera del autoconocimiento.
Feliz domigo🤗
@@anaigl2224 gracias a ti Anai 🤗👍🏻 Me alegro.
Sí, espero que sea de utilidad a todos.
Muchos ánimo y feliz domingo!
Me encanta tu canal porque por un lado estás describiendo las personas tóxicas y por otro lado como reafirmar nuestros valores y autoestima que es muy importante para salir de eso. Y no sé transforma como una OBSESIÓN en mirar videos de narcisistas
GRACIAS
Muchas gracias a ti Lonela por tu aporte y retroalimentación. Me alegro que te guste este canal 😊🤗👍🏻 Espero que los vídeos te sean de utilidad 😉😊👍🏻🤗
Eres uno de los youtuber que más me gusta en este Tema, de una manera sencilla y elocuente nos haces caer en cuenta de todo lo que nos pasa y ha pasado..gracias ..😇🎉
Anos de sufrimiento y nunca aaa uno entendia que esta pasando..... muchasss gracias.
Gracias a ti por tu comentario. Espero que estés bien. Te mando mucho ánimo!
Excelente reflexión 💯👌
1,Amor propio
2,Salud
3,Respeto
4,Honestidad
5,Paz interior
6,Equilibrio
7,libertad
8,Disciplina
9,Confianza
10,Conexión .
Hola sufrí mucho ese maltrato e invalidación pero porq creo en mí y en mis valores es q pude alejarme. Fuí fuerte... ojalá todos puedan No tardar en darse cuenta cuánto te abusan y manipulan... nunca dejen d quererse saludos y gcias
Enfrentar la verdad de lo que fue nuestra vida junto a un narcisista (hermano) es difícil, pero muy necesario para alcanzar paz, no permitir nunca más sus devaluaciones, maltratos verbales y psicológicos. Voy por el camino correcto y firme, a mi total recuperación. Excelente exposición 👏. Contacto cero 🚫.
YO E ESTADO CASI TODA MI VIDA CASA CON ESTE NARCISISTA MALIGNO Y E VIVIDO MUERTA PERO MUERTA POTAUE A ABUSADO DE MI EN TODO EN TODO PERO HABLANDO SOBRE EL TARVAJO O EL DINERO TAMBIEN AVUSABA DE MI YO NO SAVIA QUE ERA UN NARCISISTA ASTA QUE ME A DEJADO POR OTRA MUJER .PORAUE EN LA LEJANIA VES LAS COSAS DE OTRA MANERA YO SAVKA QUE EL VIEN NO ESTAAVA PORAUE LO QUE VEIA NO TENIA NINGUNA JUSTIFICACION PERO YO LO ACHACABA EL QUE EL TUBO UNA INFANCIA MUY MALA EN TODOS LOS ACPECTO CUANDO ME MALTRATO ME MANIPPULO ME DESPRECIAVA TNBIEN VI COSAS RARAS SOBRE MI TRABAJO Y SOBRS EL DINERO Y HAORA ARA SOBRE 2 MESES QUE EMPEZE POR LAS REDES A QUERER IMFORMARME VIEN QUE PROBLEMA ES EL QUE ESTE HOMBRE TIENE LO E VISTO CLARISIMO COMO EL AGUA CON EL TRAVAJO SEÑORES ENVEZ DE DECIRME DESCANSA ME PONIA EL VENTILADOR Y MUSICA OTAVEZ QUISE TRAVAJAR Y YO CUIDO DE MI HERMANA QIE ESTA EN SILLA DE RUEDAS Y YO ME LA PODIA LLEVAR AL TRAVAJO CUANDO AL AÑO ME IMGRESARON EN EL HOSPITAL POR DELGADEZ EXTREMA DEPRESION Y FIBROMIALGUIA Y CRISIS EPILESTICAS PERO VUENO YO ESTUVE Y ESTOY ASI POR SU CULPA ENFIN QUE YO CUANDO ME DIERON EL ALTA LE DIJE NO PHEDO SEGUIR TRABAJANDO ASI Y EL SE CALLO PERO A LOS POCOS DIAS VA Y ME DICE PORAUE VAS A DEJAR ESTE TRABAJO PORAUE ESTE MAS LO QUE TU HERMANA COBRA Y COBRAS TU ES UN VUEN DINERO AL FINAL DE MES NO LE DIJE TU ERES ASI O ASAO NO SOLO LE DIJE QUE NO PODIA SEGUIR TRAVAJANDO Y YA ESTA PERO DE ESO PUEDE AUE AGA 9 AÑOS Y ME VIENE A VECES A LA CAVEZA Y PENSAVA ESTE HOMBRE ES MALO NO TIENE SENTRAÑAS O SEA CORAZON Y RESPECTO A LO DEL DINERO TANVIEN HAY MAS COSAS PERO DEJO QUE MIS COMPANEROS EXPLIQUEN SUS VIVENCIAS CON ESTAS PERSONAS GRACIAS Y PERDON POR ESCRIVIR TANTO
Es tal cual lo explicas, es cómo abrir los ojos y ver el horror que tienes delante y no lo veías!! Ni tú misma te lo puedes creer cuando te das cuenta de lo que te ha ocurrido. Saludos 🌟💙🍀🌻🦋🌈
5 valores:
- HONESTIDAD
- INTEGRIDAD
- VERACIDAD
- FIDELIDAD
- SINCERIDAD
Este psicópata tenía el disfraz de esto, pero era absolutamente lo contrario.
Muy bueno el ejercicio! Y en verdad esos 5 valores no existen en mi relación de pareja. De hecho ninguno de los 10 que elegí primero. No existieron nunca. Gracias!
Gracias a ti por comentar. Me alegro que te sea de utilidad el ejercicio ☺️🙏🏻 Un abrazo! 🤗
Que tenga un Feliz Año 2022 y Dios le bendiga en gran manera a su gran servicio 🤗
Es increíble escucharlo y no recordar incluso algo muy específico que me dijo mi ex narcisista hace tiempo atrás, le daba vida a su vida.
También no dejo de ver que he estado rodeada de este tipo de seres, no sólo parejas, sino amistades, incluso familiares... Pero por eso se elige la soledad, es mejor estar sola que mal acompañada y ahora con mayor razón.
Los valores principales para mi es la sinceridad, lealtad y autenticidad, sin hipocresías. Espero conocer algún día alguien así 😊 Saludos 🎇🎆✨
Mi cerebro debe dejar de querer entender pq mienten tan lejos, y ahora con estos de las manipulaciones de la opiniones y mentiras de él, sobre pq rompí con el círculo común duele...TB, pq...llevas dolor y te das cuenta del no apoyo que hay...que había?
Gracias x estar dedicar
👍🏻👍🏻
Me gustó mucho este tema, gracias x tan valiosa información, cada consejo vale oro para cada uno de nosotros, nos hace tener fuerzas para alejarnos de esta clase de seres, gracias, bendiciones
Muchas gracias a ti Lola. Muy amable. Un abrazo 🤗
Te superas cada vez más en tus videos! Felicidades y Gracias.
Son pasos tan lógicos cuando los planteas pero cuesta tanto sólo el poder imaginarlos! Yo he sido muy ignorante en lo emocional. Nadie me enseñó, ahora estoy aprendiendo. Me creía tan "lista"...y eso fue lo peor, el estar convencida de que yo tenía la razón, de que eso era amor de verdad, el guiarme por mis necesidades... Para mí fue un gran shock descubrir lo "tonta" que fui en realidad. Es un trabajo no juzgarse severamente por admitir y avalar las mentiras los comportamientos... Realmente tienes que empezar a quererte con lo bueno y lo malo tal y como lo hiciste con la otra persona. A mi me ha funcionado mucho el hacer. Pienso demasiado y soy muy sentimental. He decidido ser más lógica y actuar, así no le doy tiempo a mi mente para pensar. He ido añadiendo pequeñas rutinas de autocuidado, ejercicio, tomar vitaminas, leer, hacer cursos, buscar un trabajo...cosas que se que a largo plazo van a beneficiarme. Empecé como autómata sin ganas pero me están funcionando. Mi vida ha mejorado y mi amor propio también. Elegí esas actividades según lo que yo quería ser en un futuro o cualidades que quería recuperar de mi pasado. En cierta forma hice la lista de la que hablas.
Al principio dormí y descansé mucho y fui incorporando todo suavemente. Me traté bien. Esta vez elegí darle su tiempo a todo.
Lo que más me ha costado es la disciplina. Mi mente estaba muy confusa, fuera de control, y se resistía a tener orden. Seria de ayuda material para cómo retomar nuestra vida. Algo asi como pasos a seguir....Yo empecé cuidando lo de fuera porque me era más fácil. Así me sentí mejor. Me puse horarios que no cumplía pero me perdonaba. Luego me dediqué a estudiar, leer... tomar clases. Me ocupé de mi mente pero educandola desde afuera, eso me suponía menos esfuerzo. Hoy por hoy creo que encontrarme bien del todo es una cuestión de tiempo y paciencia.
Ne sentí muy identificada con tu comentario. Yo tmb era una autómata los primeros meses (hasta me hice un Excel que seguía sin pensar, para hacer cosas tan básicas como comer..). La primera fase es la peor, pero cuando dejas de ser autómata, te vas sintiendo más tú misma y conectas con un autocuidado del que te habías olvidado x completo y todo es un poco más sencillo.
Yo tmb me dediqué a lo externo primero😅. Me aventuré a reformar la casa por mi misma, hasta alicaté la terraza🙈. No sé muy bien el porqué, pero meterme en esa faena y lograrlo, también me ayudó a conectarme con la realidad.
Un abrazo y ánimo, ya nos queda menos.
@@anaigl2224 si....yo me puse a pintar muebles y arreglar cosas, tiré casi medio armario de ropa, y también me ayudé de una agenda (en lugar de un excel). Sigo pegada a ella. Me evita pensar o gastar energía en memorizar, noté que no podía acordarme de nada, mi cerebro iba lento.
Gracias por tus palabras! Lo bueno es que ya estamos en el camino y sabemos qué elegir o, al menos, que no elegir más.
@@Maria-me2sv Yo también sigo pegada al Excel...(ahora es más flexible xq no añado el tiempo, que es con lo que me presionaba para hacerlo) y sí, sentía que mis neuronas estaban en ERTE😅. Me costaba concentrarme, pensar, olvidaba todo al momento...
También restauré muebles, eso fue lo q más disfruté. (Descubrí la pintura a la tiza y me desaté😂).
Con la ropa igual, Sistema Marie Kondo.
Llevo unos meses leyendo filosofía estoica y me está ayudando también.
Y por si te sirve de ayuda, incluí yoga diario, en casa por las mañanas y ha sido un plus.
María, cuando salgamos de esta....nos vamos a reir de las cosas q hemos hecho para salvarnos, verás que sí.
💚
@@anaigl2224 Jajaja.... parece que las que salimos de una relacion "problematica" somos previsibles. Gracias por el consejo pero ya empecé yoga también, todos los días 1 hora y algunos 2 porque me metí directamente a estudiar el profesorado. Yo...a lo grande jajaja. Pensé que era algo que me iba a beneficiar además de por ejercitarlo porque después podría impartir clases. Tenía relegada mi espiritualidad y estoy volviendo a conectarme gracias a eso y a la gnosis. Descubrí que fui educada entre estoica y narcisistamente y ahora mi raíz estoica me está ayudando bastante a hacer lo que debo. Estoy aprendiendo mucho en estos meses, ademas siento que ahora dispongo de mucho tiempo para mí, mi pareja me absorbía todo.
Un gusto hablar contigo. Te deseo lo mejor!
@@Maria-me2sv De piedra me he quedado. Yo tmb educada por estoico y madre narcisista (histriónica, diagnosticada).
Lo de la espiritualidad, igual. Pero no he indagado en el gnosticismo (lo haré😜). Alimento esta parte leyendo textos de distintas religiones y luego lo llevo a la introspección y escribo (como ves, un sistema bastante rústico éste q me he inventado..).
Genial q quieras ser profe de yoga🤓
En todo este tiempo, no me he sentido tan identificada con nadie, aunque tú estás en un nivel superior al mio....pero me da que pensar.... Que al final el camino y los métodos que hallamos para salir, para recuperar la resilencia y el autoconocimiento, está intimamente relacionado por el origen de nuestra educación y no con la "problemática" en sí.
Un placer hablar contigo y que sepas q hoy mismo y gracias a ti, acepto algunas cosas q renegaba por orgullosa., quizás sin esa parte narcisista en mi infancia, no hubiera logrado llegar hasta aquí, de la forma q lo he hecho..
Un fortísimo abrazo, Maria
Como PROTEGERSE de un narcisista(4 armas y 1 escudo):
0:32 1)Infórmate bien sobre el tema
1:19 2)Date cuenta(observa lo que está sucediendo, toma conciencia)
3:44 3)Afronta tus miedos(anótalos en un papel)
6:20 4)Valídate, valora todo lo que tu haces, confía en tí, haz valer tus desiciones y no hagas caso al narcisista
7:57 5)Elige tus valores humanos o personales(anótalos en un papel)
🌸🤗✨💖😘
Gracias siempre por esto! Te mando un abrazo.
@@anaigl2224 Muchas gracias💖saludos desde Argentina🇦🇷🙏🤗🌸
@@natachanieva124 Siempre te busco y te agradezco internamente, que lo sepas😜..aunque no te lo traslade, te pienso bonito😘
Espero estés bien compañera! Feliz inicio de semana.
Saludos desde el otro lado del océano.
Genial como siempre. Un abrazo! 🤗
@@natachanieva124 Gracias a ti. Saludos desde España 🇪🇸🙏🏻🤗👌🏻👍🏻🍀
Tengo cinco valores, los cuido como flores.Los hago crecer, nadie lo sabe.
Y si es el hijo el narcisista?
Es muy muy difícil convivir y muy difícil dejarle en la calle.
Estás loca....lo repite muchas veces
muy bien explicado,apreciado amigo.esto es una lucha mas con nosotros mismos que contra el impostor.tenemos que lidiar con nuestra empatia,que como seres empaticos nos lleva al error de pensar que todo el mundo tiene su parte buena,y hay que llegar a entender y aplicar que hay seres sin empatia ni sentimientos por el projimo,por mas que nos cueste aceptarlo es asi,y esa disonancia con nuestra empatia nos va a llevar tiempo de superar y cometer algun que otro error hasta que lo aceptemos como es.y luego esta como muy bien explicas,el miedo,que es la otra gran cadena que puede hacer que nos cueste mucho superar y dejar al abusador o abusadora.pero hay que ser valientes y superar ese miedo.por mucho que pensemos en ese vacio y penurias que nos quedara al tomar la decision de dejar la trastornado-a,hay que tener fe y coraje,porque los caminos se nos iran abriendo y nunca lamentaremos la decision de haber enfrentado y superado ese miedo creado por el narcisista o psicopata y sera al final posiblemente de lo que nos sentiremos mas orgullosos de nosotros mismos que hayamos hecho en nuestra vida.un abrazo querido amigo.
acabo de leer la lista de valores y me parece muy completa,pero como es querido amigo que no aparece esa palabra tan necesaria para los seres humanos y que en el narcisista brilla por su ausencia y siempre tenemos que tenerla presente,que es -reciprocidad-.
Ninguno de mis valores tenia la narcisista al comienzo me engaño porque me copiaba como soy pero a la hora de ponerlos en practica nada de nada me di cuenta que era perversa todo lo planificaba para dañarme fisica y emocionalmente era todo lo contrario de lo que soy buscaba gracias a Dios me di cuenta esto no es normal y de casualidad vi un video de ayuda sobre el narcisismo me auto eduque sobre ese tema porque me di cuenta que con la persona que salia tenia todo absolutamento todos los desvalores de una narcisista y en realidad nunca pense que existiaran personas asi malas y perversas y tuve que planificar mi huida definitiva asi como llegue me fui sin dejar rastros
Lo siento mucho. Tiene que haber sido muy duro. Espero que estés bien. Mucho ánimo.
Hola, me gustaría saber cómo planificó la huida, que hizo, cuanto duró?
Verdad
Confianza
Respeto
Afecto
Integridad
Qué razón, es como un despertar, informase empodera y es parte de la recuperación ❤
Excelente video, muy motivador. Me estás ayudando a salir del pozo oscuro. Gracias!
Dejé a mi pareja narcisista..pero lo extraño, lo tuve q dejar por maltrato psicológico. A la semana conseguí trabajo. Pero sigo sintiendo culpa por dejarlo.
Es normal echarle de menos al principio. En todas las relaciones pasa. En las relaciones con narcisistas este sentimiento puede ser incluso más intenso por la disonancia cognitiva y la amnesia perversa. Si no sabes lo que es te recomiendo que veas los primeros vídeos del canal. Te serán de mucha ayuda. Mucho ánimo y date tu tiempo para sanar! 🤗👍🏻💪🏻🙏🏻🍀
@@SELFTalkNarcisismo gracias por el apoyo! Es de mucha ayuda el canal
@@amorypaz8646 😉👍🏻
Estoy igual lo deje por salavrme a mi misma pero no queria, aun pienso si me equivoque
@@patriciacfreyreconsultorap5540 te entiendo
Todo está reflejado en este video.
Ahora lo veo claro y con su nombre.
Muchas gracias.
Lucharé por estos valores.
Lo que me duele es el trato inumano con los demás.
Así hasta con su misma familia.
Se me demostró que no tiene ningún sentimiento bueno.
Paz interior
Bienestar
Gratitud
Serenidad
Alegría
Hola viví con un narcisista 35 años y te puedo asegurarte las cosas que me hacía ese hombre siempre estaba enojado siempre mentía hasta que un día dije basta lo deje de lado el insistía pero yo dije basta entonces se quiso separarse me acuerdo que chatiaba con una compañera de la secundaria que el no termino ella es argentina y el también pero el viven í en España menos mal que mi cuerpo me estaba pasando factura sé que me engañaba me enteré que se casó con ella pues menos mal siempre me digo que suerte que tengo nunca más voy a dejar que nadie me aga daño esto me sirvió de esperiencia buen vídeo gracias 😃
Muy bien Mónica! Espero que estés bien y sigas adelante, mirando al futuro. Te deseo lo mejor. Gracias por comentar. Un abrazo!
12:01 estado de zombificación o de muerto en vida es como mucha gente se siente cuando es victima de un/a Narcisista; les gusta tenerte mal; lo mejor es protejerse 3:29 y muñeco de cera
1 Espiritualidad, 2 Sabiduría, 3 Madurez, 4 Respeto, 5 Empatía,, 6 Comunicación, (no pude resistirme a la 6 pues, para mí, está implícita en las anteriores) y ha faltado en mi relación con una narcisista. Aunque pienso que el verdadero problema estaba debajo, como en los iceberg, y tardé en darme cuenta que no era una falta de técnica de comunicación por su parte, sino que era alguien que no toleraba que yo la cuestionase en lo más mínimo (A otras personas se lo toleraba dependiendo de sus intereses). Era y sigue siendo "DOÑA PERFECTA" y yo el "malo" y "loco de la película"
Excelente. Y así t ayudas.. defiende tus valores.. gcias
Hola aquí son la 12:22 am y tengo miedo mi pareja me pide el dinero que ha gastado en mi dice que se irá y se llevará la cama la nevera y hasta los zapatos que me compro y estoy tan decepcionada pero tengo miedo a llamar ala Policía para poder sacarlo por qué nunca se va yo me guié hace un año de la casa que vivía con él pero el niño donde yo vivía y fue mi culpa lo acepté pero por necesidad económica no podía pagar la renta yo sola y hora estoy decidida que se balla pero tengo miedo llamar a la policía tengo miedo que se desquite con mi familia,ya que él sabe que amo amo familia y no sé por qué a esta edad tengo mucho miedo de enfrentar el mundo sola ,cuando más joven era yo muy decidida 😢
No estoy seguro si la mujer que conocí es una narcisista propiamente tal, mi error fue confiar y tratarla como un ser humano como tal con mucho respeto, me mostró una careta de niña inocente, unos días después me hizo ghosting una vez que mostré demasiado interés en ella, me aleje inmediatamente con rabia e impotencia, ella quiso volver a conectar pero le di el portazo, desapareció de mi vida por 6 meses y ahora regresó, me cuesta un poco compartir espacios con ella pero hay que ser fuerte y salir adelante. Muy buen canal.
Ojo si pides opinión o ayuda entre conocidos, familiares, o amigos tuyos pero también tengan relación con el o la narcisista, porque puede que no te crean, a mí me pasó con mi propia familia; y es que con las otras personas son maravillosos, cuando hasta un familiar próximo le cuentas lo que te está haciendo el narciso y te contesta que eres una exagerada que ves fantasmas, es la guinda para desestabilizarte y dudar de ti mismo. Háblalo u busca ayuda profesional o con alguien no relacionado con el narciso.
Gracias a los videos que veo y he visto me he dado cuenta y tengo mis acciones y me están ayudando mucho, gracias, gracias, millones de 🙏💕gracias
;)
Libertad
Salud
Sabiduría
Independiente
Lealtad.
Ninguno de los 10 tenía con mi ex narcisista el era muy dañino a un convivo con el por qué tenemos hijos en comun. Pero está información me ayuda mucho sobre todo siendo una " piedra gris".
Ami tambien me toco un narcicista y todo fue un tormento d amargura. me uso nada mas , y me trato d lo peor , me mentia, me insultaba, me humillaba, me acosaba. pero gracias a dios todo acabo👍
Gracias a usted perdi miedos así al narsisistas q es mi marido y tambie Gracias a usted se como portarme con el y no lo puedo dejar por q dependo de el pues jamás me dejó trabajar durante 42 años inore q el era narsisista pues ya me di cuenta desde ase apenas cuatro meses y de nuevo Muchísimas Gracias por sus cosejo y comentarios
Después de lo vivido me quedo con:
Aprendizaje
Respeto
Justicia
Libertad
Paz
Creo que en ese orden van bien.
Bonito ejercicio ☺️
Gracias. Gracias por compartir :-) Me alegro que te guste :-)
Son reptiles correeee🦎🦎🦎
RESPETO
Honestidad
Afecto
⚖
Integridad
Congruencia
Inteligencia
La toxicidad no entra en mi vida.Gracias Infinitas, casi recuperada
1. *Informarse - identificar la situación.*
2. *Darse cuenta y actuar objetivamente*.
3. *Enfrenta tus miedos*: que es lo peor que podría pasar? - superar barreras . Hacer este ejercicio quita poder al narcisista.
4. *Valorate*: NO escuches al narcisista y confía en tus propias percepciones - no te estanques, toma tus propias decisiones.
5. *Elige tus valores* : tus prioridades - conócete a ti mismo (todo esto es un escudo contra los narcisistas)
-se procede a hacer un escudo eligiendo valores en una tabla-.
-De nada, con mucho gusto. ❤.
Alegria,bienestar,franqueza,gratitud,pasion ; Saludos desde Houston TX muchas gracias 🙋♀️💋💐
Q buenos mensajes de mucha ayuda tratare de ponerlo en practica. Grs
respeto confianza fidelidad compromiso alianza palabra totalidad obediencia inteligencia sabiduria
Gracias por compartir tu top 10 🔝
Necesito los valores donde los encuentro me lo puede enviar o hay un PDF necesito hacer este ejercicio
Lo puedes ver en la pestaña de comunidad, dentro del canal 👍🏻
Alegría,serenidad,belleza,fuerza,creatividad. Son mis cinco valores.Gracias por el ejercicio.Es importante hacerlo visible y no estar ello.Muchisimas GRACIAS
Recuperandome gracias a darme cuenta de mis valores .que antes confundia con los de el...que menera mas torpe de cida tuve...grcias por sus videos...fui demasiado enpatica .....
Suele pasar. Mucho ánimo Roxanna 👍🏻
Me acabo de dar de cuenta q 7:05 narcisista que es mi hermana😢😭😢 no se cómo alejarla por favor necesito ayuda y no cuento con el modo para tratarlo, ahora entiendo muchas cosas la venda se callo y puedo ver como ella siempre quiere sabotear mi vida y como la saboteó, siempre era con mis parejas amigos o personas cercanas a mí siempre buscaba y busca la aprobación de la gente que me rodeaba haciéndome sentir por debajo de ella por por favor ayúdeme ella tiene muchos puntos sobre mi para destruirme y alejarme de los que amo 😭😭😭😭🙏
Sinceridad
Valentía
Justicia
Respeto
Fuerza. Gracias ❤
Qué buena idea incluir un ejercicio! Me encantó. Gracias como siempre!
De nada! Me alegro que te haya gustado
Este vídeo vale oro 🥇. Esa pregunta: "Qué vas a hacer tú? Es crucial. Lo de las listas es muy importante para ayudarnos a ver en dónde estamos y recuperar el rumbo. Hay esperanza de sanar. Gracias Self Talk. 😊 👍 🌟
No sé que hacer para alejarla de mi sin que no se vuelva a entrometer en mi vida en serio les juro que ella siempre actúa diferente con Migo cuando estamos en compañía o sola ella no me escucha y de repente cuando hay alguien se convierte disque en las mejores amigas siempre queriendo llamar la atención yo le e seguido esto por qué no sabía y ahora me estoy dando cuenta claro que sí tenía muchos indicios de que ella siempre quería estar buscando la aprobación de las personas con las que yo me rodeo se ganaba su confianza para después darme La puñalada por detrás y hablar mal de mí mi antigua pareja me lo dijo que por qué mi hermana tenía que hablar así de mi cómo incitando a que me dejen y tuve dos parejas antes de estar con la actual y ellos me contaron lo mismo que ni parecía hermana mía al referirse a mi de esa manera que parecía más mi rival, yo siempre lo tome por otro lado pero no entiendo por que me siento de ese modo que los de la culpa son ellos y que mi hermana siempre va a hacer mi hermana, ella siempre me decía que me amaba Pero a su manera y yo la entendía Pero siempre trate de darle afecto y me hacía sentir ridiculizada ahora entiendo 😢😢😢😢
Buenos consejos para salir de estas relaciones tan dañinas
Gracias Josefa 😊🙏🏻🍀
Me encantan tus videos y toda tu información, me estoy preparando para irme de esta pesadilla, gracias p
Muchas gracias a ti por comentar. Mucho ánimo! 💪🏻🍀👍🏻
1. Amor 💘
2. Empatia 🌈
3. Productividad ⚡
4. Espiritualidad 🔮
5. Constancia.🏆
🤗👍🏻
Sos vos marlon❤
Los valores que he decidido defender:
Honestidad
Empatía
Autenticidad
Comunicacion
Respecto
Confianza
Claridad
Nobleza
Afecto
Sencillez
+1....Naturaleza
(Así son 11 que es mi número favorito)😊
Genial Camino. Muy buenos valores 🤗😉👍🏻
@@SELFTalkNarcisismo No se si son o no mejores q otros, pero son los q he elegido, tras un trabajo bien meditado. También tuve en cuenta la lista de derechos q enviaste. Todo junto me llevará a los límites.
Gracias por toda tu ayuda. Más efectiva q 2 años de terapia👍🤓🤗
@@camino11 jeje. Muchas gracias Camino, eres muy amable. Me alegro que sean de utilidad 🤗👍🏻 (Y por supuesto que no hay valores mejores que otros ;-) )
@@SELFTalkNarcisismo Bueno, que quede constancia que no estoy siendo amable, sino franca🖐
Pura verdad🤷
@@camino11 Muchas gracias. Me alegro 🤗👍🏻
Podrías hablar del narcisista en la familia?, es posible poner freno a una relación familiar de más de cuarenta años?
Excelente tema de gran ayuda
Muchas gracias 😊 🙏🏻
Identificado gracias a los vídeos sobre, estás ALGO
Inteligentemente y por algo más me estoy quedando en la casa 🏠🏡🏠🏡🏠
Mis miedos ser agresiva, agarrarme a los golpes, contestar grocera, qué me vean genuina mente enojada 😤
Decirle lo q pienso en negativo sin aceptación dejar la empatia y ser egoísta *
Hola a todos,
La semana pasada dijo q estaría hoy en directo con nosotros, para contestar nuestras preguntas en el chat.
Por si alguien no lo sabía y le interesa...
Gracias Anai ;-)
Magnífico 👏👏👏👏
Edito, que me había embelesado antes de que acabara el vídeo 😅😂
Honestidad, compasión, congruencia, genuidad, paz, justicia, libertad, independencia,... Gracias
Muy bueno el video y el ejercicio. Muchas gracias!!!
Gracias a ti Alex! Me alegro que te haya gustado! ☺️🙏🏻👍🏻
Yo ya me voy de mis papas pn. Me tocó enfrentar a mis papas y se que harán campaña de difamacion, pero me voy.
Muchas gracias por el vídeo, esa es la base para juzgar las cosas por lo que realmente es justo, yo me tuve que apartar de la Familia de mi esposo en donde mi suegra y mi cuñada son narcisistas, mi suegra una narcisista grandiosa y mi cuñada una encubierta, años de dominio sobre mi Persona y tengo 5 hijas y por respeto a mi Persona y a mis Inocentes me aparte e hice contacto cero, fue una decisión difícil, me difamaron y me persiguieron, pero no volví atrás y hoy siento que mi mente empezó a sanar y gracias a Dios y a Vídeos como los de ustedes pude tomar grandes decisiones, 15 años de sufrimiento que llegaron a su fin, muchas gracias de Corazón
Al principio era como una vorágine de situaciones y dramas que no entendía. Desde un principio me dijo que padecía ataques de pánico y agoraphobia. Había violencia física y verbal y usaba su "condición" como él lo dice para manipulatme. Cada que quiero terminar llora, se cae, tiembla. Espero salir pronto de ésto. Gracias por el video aqui tienes una nueva suscriptora
Es solo manipulación, el no quiere verte bien
Pero que hacer cuando el Narcisista es tu madre qué CHINGAUS hago?!!!!!
Hacerte una vida propia. Los hijos deben volar, hay que dejar el nido
Pregúntate por qué estás ahí, y responde con honestidad hacia tu persona
Excelente. Gracias!!
De nada!!
1,Familia
2,Valentia
3,Espiritualidad
4,Humildad
5,Aventura
Siempre podtergada Uno no elabora lo que necesita simplemente quiere la paz primero para llegar a esa etapa Gracias
🤗👍🏻
honestidad, Respeto, Gratitud,
Protegerse?? Salir por patas sin mirar atrás!!!!
Estoy casada con un narcisista, el otro es mi hijo...tengo claro mis valores, pero no tengo las armas para salir de ahí. Tampoco tengo con quien conversar y debido a que él maneja y decide lo del dinero no puedo tener ayuda con un especialista....estoy perdida. Aveces pienso en desaparecer de otra forma. Estoy desesperada. AYUDA POR FAVOR.
Hola, ¿Cómo te fue?
Atenta ya estoy modo defensa automática
Jeje, es normal. Espero que estés bien
Me siento muy mal, muy mal, tengo miedo, después de deshacerme de dos narcisistas ahora más que nunca veo que es mi padre quien me tiene zombificada, ha conseguido tenerme presa mientras que cuando era más joven yo era libre. Encuentro que hacer todo esto que dices aún es muy difícil para mi. Y me siento muy incapacitada ante la vida. Socorro.
Ahora mismo empiezo a escribirlos
Y q, con los hermanos narcicistas?
Honestidad independencia justicia fidelidad autonomia economica. Amor.
Genial. Excelente combinación 🤗👌🏻 No hay buenas ni malas. Cada uno tiene sus 5 valores más importantes ;-)
Y no estar sólo, He querido decir
Quien es la chica de la miniatura?
Y que pasa cuando son los hijos?
Llevando una pistola
GRACIAS INFINITAS
Muchas gracias. En mi caso es un primo
que metio de inquilino en mi casa a un
monovolador y NO QUIERE SALIR DESPUES DE 10 AÑOS MINTIENDO Y DICIENDO QUE QUIERE COMPRAR MI
CASA A MITAD DE PRECIO PORQUE
HABIAN HECHO UN ALQUILER-VENTA
CON EL AL COMIENZO DEL CONTRATO
PERO ESO NO TIENE VALIDEZ PUES
YO ANULE EL PODER PARA REPRESENTARME QUE HABIA DADO A MI PRIMO 2 años despues de la firma del CONTRATO, SE APROVECHA QUE
LOS PROCESOS JUDICIALES DEMORAN
MUCHO Y QUE YO TENGO 70 AÑOS Y
VIVO.EN FRANCIA Y MI CASA ESTA EN PERU.
Gracias me gustó mucho ele ejercicio que compartiste 🤗🤗🤗
De nada! Me alegro que te gustase!
gracias por este sitio gracias
Hoy hace 18 días me fui de una relación con un Narcisista, en mi caso trabajabamos y viviamos juntos, por lo que al tomar la decisión tuve que afrontar muchos miedos ya que no solo perdí a mi pareja, sino que también perdí mi casa y mi trabajo, hoy estoy comenzando desde cero en mi ciudad de origen, dejando detrás mi vestido de novia colgado en el placard junto a todos los sueños que no serán
Da mucho miedo el perderlo todo, lo bueno es que soy un lienzo completamente en blanco, tengo muchas posibilidades de ser un yo libre e inteligente a la hora de pintar mi nuevo mundo, por ahora sólo sobrevivo, intento entender, sanar y liberarme, aprender y soltar, vaciarme por completo para recibir nuevas experiencias en mí vida y tener la oportunidad de elegir sabiamente. Espero lograrlo. Espero sacar una lectura positiva de esta experiencia que en mi caso fue por demás destructiva y devastadora. Saludos y ánimos en el camino a la recuperación ❤
Gracias José, fuiste mi faro en medio de la tempestad. Por siempre agradecida ✨
Grandioso José gracias infinitas por este video que no había visto que grandeeee hombre!!! Abrazos inmensos, sos clave aporte en mi recuperación me siento ave fénix!!! 😘😘😘
Este canal es un apoyo muy grande incluso paralelo a una terapia. Gracias gracias gracias
🤗👍🏻
Ver este video a estas alturas de aprendizaje tuvo otro sentido de la primera vez que lo vi hace un año. BUENISIMO !! Gracias otra vez. Tal vez en un año mas tenga otro nivel de entendimiento del tema.
Estoy haciendo una red de amigos, sin el narcisista, estás aquí .GRACIAS
Muchas gracias me encantó!!!;
De nada! Me alegro mucho! 😄🙏🏻👍🏻
Se debe vencer los miedos y validar las decisiones.
46 años de solo engaños, pero rompí los lazos hace 16 meses. Ha sido difícil, pero se puede.
Gracias muy. Bueno
Buenísimo 👍
Muchas gracias Carmen
Es mi primera vez de estar conscientem en una situación así.
Es difícil y a veces me siento que soy egoísta por no querer recibir sus mensajes.