Yo me puse en manos de psicólogo por mi salud ( pérdida de peso, vómito, ansiedad ) . En el momento que me separé de él , desapareció todos los problema y hoy soy muy feliz SOLA
Te afecta, porque cuando no tienes ni idea de que convives con un perverso narcisista, pasan años antes de darte cuenta de su juego de palabras, aceptas sus gritos, burlas, críticas, maltrato emocional, físico, psicológico, hasta que ya no puedes entender tus propias emociones, y te atrapó. Das todo por nada. Contacto cero 🚫.
Yo en aquel entonces, cuando tuvo lugar el maltrato narcisista, preparaba oposiciones para inspección de hacienda. Estudiaba una media de 8 horas al día... O más. Cuando me di cuenta del maltrato no llegaba a concentrarme más de de una hora al día. Casi acaba conmigo. Poco a poco le fui dejando y gracias a dios conseguí sacar la plaza a finales del año pasado. Todavía me cuesta creerlo. Felicidades por el canal❤️
Muchas gracias Nuria! Me alegro que te guste el canal! Vaya… sí, pues ese es el ejemplo típico de abuso narcisista y de cómo afecta a la concentración y ésta, a su vez, a los estudios y al trabajo. Bueno espero que te encuentres mejor. Celebro que pudieses sacarte la plaza al final 😊👍🏻👍🏻 Un saludo y gracias por escribir! 👋🏻😊🙏🏻
@@SELFTalkNarcisismo contacto cero y tiempo. El canal me gusta bastante por la claridad en las explicaciones para los q somos profanos. Para mí ha sido muy importante en mi recuperación ENTENDER qué estaba pasando. Entender el abuso después de 3 años. De nuevo gracias.
@@Tributarados1980 es cierto que es una parte muy importante del proceso de recuperación. Darle significado a lo vivido es fundamental para poder procesarlo y seguir adelante. Gracias a ti de nuevo
El estrés sostenido en el tiempo puede generar enfermedades autoinmunes y en algunos casos pueden ser mortales.El contacto cero es esencial ... No solo tu salud física y mental está en juego ... Sino que también estamos hablando de tu vida ...
@@janea6207 vaya, lo siento mucho. Bueno adherirse al tratamiento farmacológico una vez que te lo han prescrito es fundamental para la recuperación. Ánimo!
si sentia mareos...perdidas de la memoria...nervios..baja autoestima...ya hice el contacto cero y gracias a Dios estoy mejor ...vivro de otra forma...me siento de mucho mejor ánimo.....no regresen con esa gente asi se los pidan de rodillas y si no vuelven mejorrrrrr
A mí se me olvidan las cosas a corto plazo y si .mucha ansiedad.hormugueo en los pies y manos. Perdida del cabello y se me puso canosos a mi edad. Ya dije basta al narcisista tengo tres meses contacto cero. Lo felicito. Muy buena la información.
Si claro yo tuve muchos episodios de ansiedad ritmo cardiaco muy rapido tuve nauceas como si me estuvieran persiguiendo ya me dan de vez en cuando mi tranquilidad la fui recuperando poco a poco primero comprendi estos sintomas desde el contacto cero me he dedicado a alimentarme bien pensar positivo descansar cuando mi mente esta estresada porque me siento libre muy buen video ayuda mucho a conprender lo que nos sucede un abrazo desde mexico
Yo también estoy viviendo un infierno..a mí me generó un ataque cardiaco..cincuenta años aguantando a esta persona, hasta decir basta ..ahora estamos en trámite de separación,tenia que haberlo hecho antes Me identifico contigo, un abrazo desde España 🇪🇸 y mucho ánimo
Sí, pérdida de memoria , luz de gas, triangulación, disonancia , insomnio, abuso económico , castigo sexual con abstinencia , silencio, etc ...hasta qué lo saque de mi vida para siempre.
En mi caso a lo largo del abuso lo que me pasó es que cada vez me sentía más desconectada de mi misma, muy triste y dejando de hacer las cosas que antes me llenaban, incluso aislándome de mi gente. Dejé de ser yo. Los psicópatas y narcisistas son como vampiros que te chupan la energía y el alma, así que cuánto más lejos mejor! También es cierto que después te dejan secuelas durante un tiempo. Yo me sentía como más torpe, insegura, inestable y desconfiada hasta empezar a recuperarme. Muy interesante el vídeo, para entenderlo en un plano más científico! Gracias por el aporte 😉
Muchas gracias a ti @MarimarLagunaOrtega por comentar. Tu aportación me parece muy interesante. El tema de la desconexión con uno mismo es un tema recurrente en el ámbito del abuso y se llama disociación (en psicología). No he hablado hasta ahora sobre este tema pero tal vez un día lo haga. Muchas gracias de nuevo por tus palabras. Sobre todo espero que estés mejor. Un saludo!!
Cuánta razón, asi sucede, después de ser una persona normal, te vuelves temeroso, inseguro, te aislas es como seguir la costumbre xq ellos te aíslan de tu entorno y después sin darte cuenta sigues el mismo patrón. Lo bueno esq te das cuenta y poco a poco te vas recuperando
@@thomasellis5617 así es.. creo que tiene mucho que ver con que te joden la autoestima por completo y luego cuesta restaurar la confianza en ti mism@ otra vez. Pero bueno, que estemos aqui hablando de ello ya es señal de que estamos mejor! Durante el abuso y después, una no se atreve ni a contarlo, de lo confundida y enajenada que te dejan :O
Como saliste de ello? Sinceramente creo que paso por ello, por mi parte lo último que haría es hacer daño a mi pareja pero siento que esté me hace tanto daño emocionalmente con su abuso, es su posición, sus palabras sin necesidad de insultar son hirientes, mil veces prefiere dañar a ser dañado, pero dañar sin compasión cuando siente que está en desventaja y perdiendo. Yo aveces no puedo controlarme porque en vez de seguir discutiendo por el tema x termino sufriendo por cada acción suya fuera de la discusión...siento que me hace chiquita y mucho con eso conmigo misma y no dejarme pero siento que entre los dos quien más sufre o mejor dicho quien sufre soy yo. Estoy segura que el no siente en lo más mínimo lo que yo siento y eso me duele más y decepciona.... Sinceramente me cuesta alejarme quizá sea error por priorizar los momentos felices y en familia con nuestra hija. Pero cuando estamos en la otra situación, me siento devastada....
Increíble! Con razón hay días en que me siento al 10% de mi capacidad física y mental. Eso no da para salir de la cama. Sé que tengo que ir a terapia, pero como no puedo a veces ni levantarme, menos puedo trabajar para poder costearme la vida. Oh sí, esto se vuelve un círculo del que es difícil escapar, pero hace como un mes, yo empecé a ver videos de este tipo. Poco a poco recupero las fuerzas. Sé que hay gente que nunca sale. Es que es realmente difícil. Espero que este tipo de información llegue cada vez más fácil y oportunamente a quien lo necesite. Muchas gracias al creador de este video!
Mucho ánimo! Como dice @nuriaruiz se puede salir de esto. Solo necesitas ser constante e ir a tu ritmo. Informarse está muy bien para que no te vuelva a suceder algo como esto. Gracias por tu comentario y tus palabras. Me alegro que el vídeo te sea de ayuda.
Siiiii, perdida de memoria en especial la de corto plazo, ansiedad , depresión. No me aleje del todo pero si aplicó la piedra gris y ya se todas ls técnicas de manipulación. Gente que me apoya cerca nadie, gente que me apoya en línea es lo único que tengo y hago los ejercicios. Gracias
@@espaciodem1066 aplique la piedra gris primero hacia el narcicista aunque a veces logra sacarme de mis casillas. Y algo positivo es escuchar música clásica y ejercicios , lectura te relaja. Lo negativo es recordar episodios traumáticos una y otra vez hasta en sueños
Excelente vídeo, cuando estaba con el perverso narcisista me sentía aletargada, adormecida, no pensaba bien y él no me dejaba pensar bien para no ser consciente de la situación que me hacía vivir
Wao. Continúo aprendiendo. Ya hace un año que me fui de la vida del narcisista y psicópata que tenía por esposo. Y cada día me sorprendió más. Me sentí viviendo en una burbuja
Pues imaginaros lo que tiene que ser el abuso en dos hijos pequeños que van creciendo con una madre psicópata integrada encubierta y un padre narcisista abierto. Esos niños están sometidos a un abuso narcisista y picopático continuado desde que nacen y van creciendo con ello. Debe ser terrible.
Yo perdí la memoria dos veces y de adolescente escribía poemas. Lo hacía en mis depresiones . Pero ahora ya ni me interesa. Esa parte artística murió al de estar 9 años con un PN También mi madre no me dejó hacer teatro que me hacía tantísimo bien. Ella tiene todas las características de un Narcisista. Cuando me miro en el tiempo soy otra persona totalmente distinta. He pasado por tres personas narcisistas desde mi niñez. Soy bendecida por estar bien, viva y feliz más allá de todo. Hoy trato de vivir en constante alegría esperanza y agradecimiento porque todo es para bien. He hecho mucha terapia y sobrellevo una enfermedad psiquiatrica que por ahí dudo sea tal ya que se confunde con el trauma del abuso narcisista. Pero no es tan sencillo hablarlo ya que temen dejes la medicación. El tiempo dirá. Yo por de pronto en paz. Reconciliada con mi mamá y tratando de ponerle límites y aplicando todas las herramientas, ella está cambiando mucho. Con ella no puedo aplicar contacto cero pero si le dejo en claro los límites. Cuando supe que era su rasgo de personalidad y no puede cambiar la acepto pero no le permito el abuso bajo ningún aspecto. Queda disfrutarla descontracturar y tomar a broma sus salidas todo el tiempo y vamos creciendo juntas Muchas gracias ya me hice adicta a tu canal. Que sigas creciendo. Un abrazo enorme desde Argentina
Yo he pasado por ataques de ansiedad fuertísimo, brotes de alergias más que todo cutáneas, Insomnio más que todo después de una gran discusión, neuritis intercostal (ya van dos) etc etc autoestima baja
Self Talk estaba esperando tu contenido ♥️♥️♥️ . En mi caso , llegué a tener pequeños accidentes domésticos, olvidaba la tarjeta en el cajero automático... muy muy distraída. También pesadillas vividas. Es una experiencia traumática, sin dudas. Gracias por tu contenido siempre!!
Muchas gracias a ti por tus comentarios, cómo siempre te lo agradezco mucho @lizbet! Sí, no he podido subir un vídeo antes! He estado muy liado. Agradezco siempre tus comentarios. Pues sí, lo que comentas son casi típicos de cuando uno está inmerso en un TEPTC.
Mi narcisista de turno trataba de crearme un episodio de rabia por su comportamiento, pero yo tenía mi As bajo la manga, ya sabía mucho sobre su trastorno narcisista jeje .. me escribió que estoy rabiosa, le dije que no, que solo soy observadora, perspicaz y muy intuitiva. Ahí se quedó congelado, ahí entendió que sus jueguitos baratos conmigo no funcionaron. Me la hizo, se la hice... Pero inteligentemente comprendí que es desgastante seguir esa clase de juegos, hay que dedicarle tiempo a eso y precisamente tiempo es lo que no tengo porque soy una Mujer muy ocupada y di no tengo algo qué hacer en el momento pues me lo invento. Ellos no merecen un solo segundo de tu vida. Punto final. Contacto cero y bloqueo for ever.
Me vi en un torbellino de indecisiones , sabia lo que era un monstruo pero volvia otra vez , vi su furia y ala vez queque me perdonaba y amaba , que imbecil fui YO , me dejo todo un desmadre en mi vida , ya me fui y lo abadone en su miseria y toda su putrefacta familia disfuncional , ahora que lo abandone me di cuenta que estoy diferente , le pido a DIOS que me ayude y me de fuerzas para volver a ser lo que era antes...
Recuerda que es muy importante soltar culpas que no te corresponden, no fuiste imbécil, te manipularon y así es muy difícil discernir con objetividad, trabaja mucho en la autocompasión y sé tu mejor aliado
Durante el abuso si notaba cambios físicos y mentales. Inflamacion en la amigdala derecha, sudores, miedo a casi todo, me irritaba, cansancio, falta de memoria, de concentración, de organización, no discernia las emociones , me quedaba paralizada cuando me decian algo o tenía que hacer algo, dolores de cabeza, musculares.. Al principio cuando este ser me contaba todos sus dramas diarios los escuchaba, le decía cosas positivas y constructivas... Poco a poco sólo escuchaba aunque no queria, siempre y sólo eran negativos, malos... Escucharlo me producia malestar, nervios, ganas de irme sin hacerlo, ganas de llorar, tristeza... Empecé a ver a los demás y a situaciones con negatividad, solo veia lo malo y se lo contaba.
@@SELFTalkNarcisismo gracias, siii,😊 me voy notando mejor poco a poco desde que puse contacto zero, lo primero fue la relajación mental y fisica que note.Los sintomas fisicos se han ido llendo con naturaleza, ejercicio fisico... estoy lidiando, haciendo meditacion, con lo psicológico, tristeza, engaño, el lio que no tenia en la cabeza... El siguiente paso que quiero dar es la vuelta a la sociedad, ya que me he visto diferente, con muchos reparos hacia las personas... Desconfianza, sin ganas, buscando otros sentidos a lo que dicen.... Ver estos videos me ayuda mucho, a entender, algo que necesitaba y me equilibra.
@@amagoiaazul8112 genial, sigue así. Sí, la desconfianza es algo normal después de una experiencia así. Pero no te dejes arrastrar por ella. Poco a poco se sale. Mucho ánimo Nieve Azul 👍🏻👍🏻
Hola a mi me paso igual y fue muy extremo recién ahora estoy un poco mejor después de mucho tiempo, 😊 psicólogo y siquiatra eso me ha ayudado creí q me estaba volviendo loca de tantos síntomas físicos que tenía
Hola amiga esos dolores musculares y dolores de cabeza en qué parte ya que por las noches me duele mucho la cabeza pero es la parte de abajo y se expande por los Hombros y brazos no entiendo todos esos dolores más los mareos y miedos falta de memoria que ahora me estoy dando cuenta que en este tiempo a aumentado es por estar con un narcisista ?? Pleassss por favor!!!!😑... Esa inflamación es como una pelotita que se siente en la agmidala ya que aveces aparece ayuda por fis .
Muy buena tu información ahora entiendo porque he tenido tantos ataques de pánico y mi memoria es Terible, aparte todos los síntomas que me dio as muchas he convivido con personas que han sido narcisistas a mi lado,
Todo lo he sentido ansiedad sudores la memoria memorizo y después me creo que me acuerdo pero sobre todo los números, o los países los cambio fuy al médico y se lo comente y me dijo q era a causa de la anciedad . NO se hay muchas personas así lo mejor es salir corriendo , Yo llevo 35 años con mi marido es orrible
Hola María Isabel. Si crees que necesitas ayuda por favor ponte en contacto con gente que te quiere y te comprenda. También puedes buscar ayuda especializada. Espero que te recuperes pronto. Mucho ánimo!
Si tuve mareos perdidas de memoria a corto plazo trastornos de ansiedad que me alteraban el ritmo cardíaco .Poco a poco me fui recuperando .Contacto cero porsupuesto
Y cuando uno no puede deshacerse de los narcisistas, que hacer? Yo no vivo con una sino dos narcisista, que hacen de mi vida un verdadero infierno, y me tienen completamente al borde de la locura, hipertensa, ataques de ansiedad y de pánico, se me olvidan las cosas, hasta antidepresivos tomo, y ni así, logro estar bien, pues todos los días tarde y noche tengo que soportarlas, un día voy a explotar, deseo con toda mi alma que ya se termine este infierno 😭
Lo lamento. No puedo contestar a esa pregunta en un solo comentario. Habría que verlo. Hay técnicas como la piedra gris que pueden ser de ayuda. Céntrate en cultivar áreas de tu vida que no tengan que ver con las narcisistas. Y rodéate de gente que te quiere y te apoya. Mucho ánimo
Muchas gracias por el vídeo: es como si estuviese viendo la película de mi vida, la misma película todos los días como en el día de la marmota 🎶🎆😊🐥🐔 pero sin final, he dicho cosas en el vídeo que había normalizando incluso que las había borrado que no las entendia. Me gratitud infinita por estar ahí 🙏🙏💗🌺
Me encanta el abordaje más neurocientífico de los efectos del abuso narcisita. Mi hija mayor desde hace 3 años sufrió abuso narcisita de mi ex esposo y yo desde hace 2 años. Ahora cobra sentido la depresión, ansiedad, insomnio y pérdida absoluta de la conexión conmigo misma. No me reconocía. Como ver una película. Hace 5 meses escapé con mis 2 hijas. Aunque no pude contacto 0, cada día estoy más fuerte, más concentrada, mejor de ánimo, con más paz. Ánimo a quienes tengan que tomar la osada decisión!!! Me declaró en recuperación!!! Lástima que no todos los psicólogos o psiquiatras tienen estas explicaciones, que me hubieran ayudado a dar más rápido con soluciones y evitar tanto sufrimiento. Gracias, Self-talk!!!
Yo tuve una jefa que ejercía abuso y maltrato psicológico y cuando me contaron que volvía a ser mi jefa (hace más de cinco años que no la veía) me angustie mucho, se me quitó el hambre, soñé con ella y dormí pésimo, aun sin haberla visto en tanto tiempo, provocó esto en mi
Pues yo sufrí 15 años de maltrato psicológico con un narcisista, hace 9 años que me divorcié y todavía de vez en cuando tengo ataques de pánico, mi hija también los tiene, llevo 20 años tomando antidepresivos y ansiolíticos y estando con el me hicieron pruebas de corazón de las taquicardias que me daban, puedo escribir un libro y no termino de contar detalles, me dejó destruida, son personas muy malas.
Es sorprendente lo que dices, la vrd no quisiera eso para mi hija... Y ahora con 4 años de relación y dándome cuenta que mi pareja es así, me duele y no sé qué hacer..
@@sandraesquivel1984 Hola Sandra, tienes que huir de esa persona, es verdad que te sientes indefensa y no sabes por dónde empezar, lo primero que te recomiendo si me lo permites y te lo digo desde el corazón ya que sé lo que es verse así, pide ayuda a familiares o amigos, busca dónde refugiarte con tu hija, si no tienes trabajo búscalo así al tener independencia económica te será más fácil y no mires para atrás, con el tiempo te alegrarás, actualmente yo me encuentro muy bien y he conseguido superar mi terrible pasado, ánimo que de todo se sale, pero sobre todo, tienes que pedir ayuda, suerte 😘😘
Hace casi 2 años que logré liberarme de la persona en cuestión,pero aún estoy con temores,tengo 65 años,y prácticamente llevo 40 años de ésto. Hoy voy saliendo,con muchas dificultades,y con ayuda Sicóloga pero me quedan rastros,el más notorio es el temor a nueva relación,la depresión también pero sigo firmeavanzando,x supestocero contacto con el individuo. Muchas gracias,x éste espacio abrazo desde Uruguay
Muchas gracias a ti por tu comentario. Si, lo que describes es normal después de haber pasado por una relación abusiva. Espero que poco a poco, con la ayuda especializada vayas saliendo y recuperes tus fuerzas. Te mando mucho ánimo y te deseo lo mejor! Gracias por compartir tu experiencia. Un abrazo desde España!
Sentía mareos , ataques de pánico y fobia a salir a la calle ,estuve casi cuarenta años con un narcista ,hace un mes q tengo contacto cero ,estoy empezando a saber q me esta pasando ,tengo días muy duros ,y sé q me costará salir ..pero tengo que salir ,no me reconozco a mí misma ,mi alegría no existe y vivo por vivir ...gracias por ayudar con tus vídeos ,no entendía q me estaba pasando
Muchas gracias a ti Maria por compartir con nosotros tu experiencia. Es duro, lo sé. Pero se puede salir. Poco a poco. Tómate tu tiempo. Mucho ánimo y sigue informándote con vídeos y libros. Te ayudarán en tu camino. Mucho ánimo!
Yo me acordé que sufrí del nervio siatico y tenía bomitos y nauseas y mucho dolor de cabeza y de pronto me dio mucho temblores y mareos en las madrugadas era tremendo bote tod el cabello y mucho dolor de oídos y me dios ataques de panico en lugares públicos y iva al médico y era tremendo mi insomnio x noches enteras fue tremendo pero ya estoy saliendo de eso xke pensé que era normal y enfermiza y el infeliz me decía que todo era mentira y que no le dijera nada a el xke el no era doctor me decía que era mucha quejas orrible pero gracias a Dios saliendo ya casi xke cuernos 13 años de relación con ese perverso y estos videos me ayudaron a darme cuenta que estuve con un spicopata encubierto
No puedo creer leer lo q q vivi escrito por ti o tanta gente .yo fui a terapia psicoanálisis con el psiquiatra. Creía q yo estaba lica el y solo vi q era muy baja autoestima y todo lo q me pasaba .ahora leo q es por el abuso .llegue a creer casi q era inútil etc todo lo q me decía el obesa etc. Y sabiendo q no era eso te afecta a tal punto q crees te da vergüenza q te vean y luego entiendes q es..lo q despersonalización..espero lograr ayudar a mis hijos..después de tanto dolor..yo ya no tengo contacto pero mi hijo mayor si..y el pequeño tiene mucho daño ..
Están grave entonces ? 😔 Hace tiempo que tengo unos dolores musculares y dolores de cabeza en la parte de abajo y se expande por los hombros y brazos , dolores de estómago todo eso es producto de estar con un narsicista? Me imaginaba además de tener mucha falta de concentración y memoria ... Pleasssssss... Gracias por la info.
@@yasnabecerravalenzuela7401 lo que comentas parecen más síntomas psicosomáticos producidos por estrés. Tengo un vídeo sobre el estrés postraumático y otro sobre síntomas físicos. Échale un vistazo si puedes ;-)
Hace ya un año que se acabó mi relación Narcisista... No me encuentro nada bien... Vacío... Humillado...una constante indignación que me ahoga me ultraja... Destesto el no poder tener sentimientos profundos el ya no conocerme... Toda ésta nebulosa no se aleja Al descubrir éste canal, y profundizar en éste tema me ha ayudado a comprender un poco mejor mi vivencia y al mismo tiempo mi mente me cuestiona me cuestiona constantemente... No tengo los recursos para acudir a terapia Me horroriza ver cómo día a día las razones para vivir, avanzar, me abandonan Dónde habrá quedado mi alma?
Era atleta,alpinista,ciclista,y tras haber estado con un chico que me fué absorbiendo poco a poco , me han diagnosticado esclerosis multiple , tengo sistema nervioso central destrozado y es irreversible .Llevo un mes contacto cero después de haber estado sometida a muchos descartes, infidelidades,etc.... 12 años .
A mi me afectó todo lo que dices, mis niveles de cortisol aumentaron, me lo dijo una médica , sumado a eso que tengo un problema del sistema nervioso , así que esta relación hizo muchos más estragos en mi cuerpo que una persona normal. Ataques de pánico, pensar demasiado, falta de memoria, vértigo, y afectación en el estomago, miedo, ansiedad y inseguridad y quedar paralizada. Siempre en hipervigilancia. Tomo medicación para mantener los niveles de cortisol. La medica me dijo "si hay algo o alguien que te este causando esto, debes evitarlo porque te está haciendo mucho mal" , sin ella saber del tema de narcisismo.
Apatía absoluta , aislamiento , incapacidad de iniciar algo como era propio antes , falta de memoria , de sueño imposible , me levanto con taquicardias , flashback constantes , rumiar rumiar .Me afecta a todo a las relaciones sociales no se resolver lo más pequeñito ... Lo engordo y además me alteró . No aguanto más abusos especialmente susceptible , esta forma de vivir a contagiado toda mi vida social aguantando prácticamente todo sin poner límites
Cuando comencé a notar las banderas rojas más graves del abuso narcisista, empece a somatizar mis malestares emocionales. Me sentía cansada todo el tiempo, pero también sentía muchísima ansiedad, como si en efecto, todo el tiempo sintiera unas ganas imparables de salir corriendo, es como si mi cuerpo quisiera huir, pero no sabía de qué. Tenía bajones de presión arterial y sentía el corazón súper agitado a todas horas, fue una locura. Yo he sufrido depresión desde hace varios años, pero todo este asunto sólo logró agravar esa situación. Experimenté un poco de alivio cuando sufrí el descarte, pues ya no estaba a la expectativa de qué pasaría, pero aun un año después del descarte, sigo luchando para poder reponerme de todo lo que me ocasionó su abuso.
@@annaalva asi es. Jamas volvi a comunicarme solo por una vez por un tema legal de niño,puse abogada y hasta hace unos dias todo era con ella,el decia querer al hijo y que no se acercaba porque yo no queria ya que el no queria mantener una relacion conmigo,luego que se entero cuanto deberia de pasarme en dinero osea un dia antes de firmar acuerdo DIJO NO ESTAR SEGURO DE SER EL PADRE,es muy fuerte lo maligno y todo lo que hacen ,por suerte estoy mejor comprendiendo dia a dia mas las cosas.
Muy interesante toda tu información, muchas gracias !!yo sufría ansiedad y taquicardias , pérdida de apetito cuando tenía “problemas “ con mi PN , estoy en contacto cero y espero continuar mi proceso positivamente !!
Lo vivo desde hace 9 años...casada hace 26 años...y no lo conozco... insulta...contesta de malos modos...y al otro día viene del trabajo...y me dice" hola hermosa"después de decirme"puta"...y Miles de cosas más...estoy una semana para recuperarme...y cuando más o menos estoy un poco mejor...empiesa de vuelta...y así siempre...me saca las fuerzas...transpiro todo el día...no duermo...sueño mucho con mi madre...que falleció... ataques de pánico...dolor de cabeza...no tengo hambre...🥺 horrible...
Mucho ánimo. Se puede salir. Busca a gente que te ayude y te comprenda. Si puedes busca ayuda profesional. Te mando mucho ánimo! Tú puedes! 💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Espero puedas escapar de ese abuso, ninguna persona empática merece pasar por algo así... Busca en privado ayuda urgente y si te es posible, como víctima que fui y sobreviviente, te recomendaría planear tu escape.
Hola sicolo. Estos me pasó. Ami lo 15dia que lo deje. Estoy tratada. Por un derrame. Quede. Con mareo. Preccion y vértigo. Muya tiempo. Mando puse conecto cero. Cambie mi telefono gracia achuda lo deje
Nunca había tenido un ataque de pánico/ansiedad hasta que estuve junto a un psicópata... Lo peor es que simulaba "ayudarme" porque supuestamente entendía lo que es eso y, me di cuenta de que en realidad me terminaba metiendo en lugares peligrosos donde me quedara todavía más alerta y con sensación un riesgo inminente, lleno de ruidos y cosas terribles para ese momento, aparte de que se ponía a gritar y armar escándalo... Horrible. Mi cara se había paralizado y no veía nada, todo oscuro, como si me fuera a desmayar, un médico me dijo que todo fue psicosomático, en aquel momento me sentí como un loco, porque físicamente yo sentía malestar, ahora lo entiendo todo.
Quisiera saber si en Madrid hacen las técnicas MDR y reestructuración cognitiva, llevo llendo a psicología y no me ayudan no tienen esas herramientas, gracias por el video
Imagino que habrá terapeutas que utilicen estas técnicas en Madrid claro. La EMDR y la reestructuración cognitiva son muy útiles para trauma. Espero que encuentres la ayuda que necesitas. Mucho ánimo!
Buenas, que interesante este vídeo. Cuando empecé con narciso, me iniciaron crisis de mareos y migrañas, siempre me daban jaquecas, pero no migrañas. Con narciso me daban ambas, pasé un año completo con mareo, eran tan fuertes que para poder hablar con alguien debía arrecistarme a una pared, porque el cuerpo me brindaba del mareo, cuando me pasaba un poco me daban unas migrañas tan poderosas que me tumbaban en el piso. Si no tenia mareo, me daba migraña o vs, o me pasaba la migrañas me atacaba el mareo, el caso era que ambas eran migrañas, eran tan frecuentes que cada rato me juntaban, estaba incapacitada, un detonante es el estrés. La llaman migraña complicada o vestibular. Una crisis me duro tres meses. Era un caso especial para mi neurólogo. Tenia visitas frecuentes al médico. En el descarte, me daban crisis de pánico, en mis crisis de migraña caía, nunca perdía el sentido, pero no podía hablar de lo mal que me ponía, hasta que me iba incorporando. Me ponía tan mal que el rostro se me transformaba, eso me decía todo mundo, y cuando mejoraba, también me lo indicaban. La última, fue haciendo fila en un banco, que colapse, estaba al limite del estrés, me sentí mal, no supe más, cuando volví en si, un guarda de seguridad, me llevaba en brazos y me acostó en una banca, del centro comercial, mientras llegaba, paramédicos. Desde esa vez y desde que me aparté de narciso, no me ha vuelto a dar migrañas, ni mareos, me da esporadicamente migraña, pero no crisis tan fuertes. El neurólogo, me dio de alta. Siempre fui muy sana, hasta que estuve con narciso, ahí de todo me dio, pero desde que se fue, no he vuelto a padecer de nada y el mareo se ha ido.
Vaya! Pues si que es interesante si. Probablemente eran migrañas producidas por el estrés al que estabas sometida. Los mareos también podrían venir de ahí, cómo explico en el vídeo. Vaya. Me alegro que encuentres una posible explicación a lo que te pasó 😊 Y también de que ya estés mejor Ana. Muchas gracias, como siempre, por comentar 😊🙏🏻👍🏻
Gracias gracias por estas informaciones , me suena todo , al estar alejado con contacto cero me queda un sentir raro que con estas explicaciones voy entendiendo , es tal cual me siento anulado el sentimientos, lo bueno es que estoy saliendo de esa mala y diabólica relación, ojalá puedan llegar a muchas perdonas hombres mujeres para salir de estas personas inhumanas, !!!!!
Un vídeo muy necesario...para, de alguna forma, explicar lo que nos pasa de una forma científica...por alguna razón he sentido muuucho alivio (no me he vuelto necia ni loca, son síntomas normales tras el abuso). Gracias
A mi esposo le extirparon las amígdalas,,,,,,eso puede influir en su conducta narcisista,,,?,,,,, él falleció el 18/04/2021,,,,y ahora me entero de éstos trastornos,
@@SELFTalkNarcisismo era un niño de 7 años, cuando le extirparon,,, él me comentó nada más...,pero nunca pude dialogar sanamente con él,,,,,alteraba mis expresiones,,y nos desencarrilamos ,, estuvimos así durante 29 años,,con varias triangulaciones, alrededor de nuestra casa,,,
Se q esta pregunta no tiene nada q ver con el tema del video pero necesito saber algo.... cómo le puedo hacer para irme de mi casa sin decir a donde me voy? Mis papás son narcisistas!!
Hola, hay videos en los que aconsejan cómo tratar con ellos, los narcisistas, que te afecte lo menos posible. Contestaciones cortas, estar el minimo tiempo con ellos.... Si pudieras dejar la convivencia con ellos estaria bien, además en algún momento hemos de empezar a vivir sin los padres.... yo lo haria así, iria preparando ir a vivir a otro sitio y los cambios que eso conllevara, puede ser trabajo, estudios, etc.. No les diria nada y me iria. Comenzar la vida sin ellos, sin que sepan dónde. Psicologicamente puede ser mas duro que en mi caso una pareja narcisista.
Pregunta, veo que tú enfocas todo en favor de un género. Las damas se identifican con UD. Si,si,si. Así es! En mi opinión se da tanto en hombres, como en mujeres, de los LGB, no opino. Pero, en mi opinión, hoy por hoy, hay más mujeres Narcisistas, que hombres! Que me dice UD. En un porcentaje?
Estuve casada con un hombre narcisista., durante 29 años,me enteré después de su fallecimiento, al ver algunos vídeos,,,,. En éste video habla de las amígdalas,,,a mi esposo le extirparon cuando tenía 12 años,,,,es por eso que carecía de las emociones????
Por favor quiero que alguien me oriente, tiene 10 meses que conocí al sujeto a los dos meses de hablar me hizo el primer descarte, y volvio a las 3 semanas, disculpándose. El nunca nunca me hizo comentarios ofensivos ni discutimos nunca. Ahora veo que me quiso hacer dos triangulaciones pero no caí. No sentía celos como tal y no le demostraba importancia a los comentarios. Pero nunca me hizo enojar y nunca discutimos. Al contrario solo eran alagos y alagos. A los 8 meses sentí que me hacía otro descarte (aunque en ese entonces no conocía estos términos) pero fue solo 3-4 días. Y ya después de casi 10 meses me volvió a hacer el descarte. No entia que pasaba, porque de repente se alejaba de nuevo (se fue por trabajo varios meses y aprovechaba eso para alejarse por completo, me sentí súper súper mal. Tenía miedo, ansiedad, depresión, perdí interés en mi trabajo (tanto que disfrutaba de mi trabajo, de mis amigos y familia me aleje porque el me absobia casi todo el día. Mi pregunta me salve que no me afectará aún más por no haber pasado esos pleitos y degradeses? Cómo comienza el abuso y los malos tratos. Y gracias a Dios por qué no pase por eso. Agradezco ahora que lo hayan mandado tan lejos.
Ahora todo tiene sentido, hay días que estoy muy ansiosa. Al llegar sentí que me costaba concentrarme, falta de sueño y mi memoria no es como antes y es cierto, ante el abuso sólo quedas paralizada. Se aprovechan de tus culpas y carencias, te arrepientes de haber confiado tanto en alguien que no es como creías. No sabía que me sucedía, en resumen, estoy cansada emocionalmente y confirmo todo lo escuchado aquí. Gracias por la información
En mi caso he experimentado todos estos síntomas, en este momento no sé qué sentir con esta información... Algo que me hacía mucho daño y me llevó a creer que en realidad sí "estaba loca" como mi maltratadora afirmaba, era un continuo y desesperante sonido en mi cerebro, de niña me aterrorizaba especialmente en las noches, hoy en día sé que se llama "tinnitus". Seguid adelante, el camino a la recuperación es titánico pero si se puede mejorar
Te quitan la felicidad y la tranquilidad sin poderlo remediar. Tengo entendido que el hipocampo regula todas las funciones y áreas del cerebro. ¡Vamos que dan en la diana de pleno! A mi incluso mi hermana me llevó a los tribunales ¿que puede haber más estresante que eso?
Una cosa de las qué me sucede mucho es qué mi celebró reacciona tarde cuándo me estan ofendiendo o manipulando en cuanto la persona sale de mi presencia o mi vista reacciono y empiezo a maquinar las mejores respuestas qué pude aver dado y como me puedo defender la próxima vez y en cuanto estoy conversando con alguien nuevamente me pueden volver a ofender fácilmente porque mi celebró como que se queda en blanco y no reacciona cuando estoy en conversaciones como qué lo unico que sirvo es para oír a la otra persona
Llevo casi un mes de contacto cero. Mi salud se deterioró desde el minuto uno que terminó el love bombing, mi cuerpo notaba la devaluación y me envió varias enfermedades psicosomaticas. Y no podía contarle a nadie lo que pasaba, tenía miedo de que me hiciera daño y a los míos. Me descartó cruelmente, pero aprovecharé eso para no volver, aunque tengo que luchar contra la ansiedad, la falta de memoria, leyendo un diario con todos los horrores que me hizo, para no recordar lo bueno, que en realidad fue falso. Y ahora, aunque mi mente enferma es como un drogadicto que quiere volver, me he alineado conscientemente con mi cuerpo, para poder sanar. No volveré.
Wow muchas gracias, en este momento tengo 14 años con un narcisista y no sabia apenas tengo unas semanas aprendiendo sobre esto, y me siento perdida, antes era súper Creativa salía a caminar ala naturaleza hoi ya no 😞 me siento desmotívada 😞 me ha echo sentirme culpable por todo lo que el ase😞
Yo tengo muy poca retención de contenidos. Al leer algo o escuchar, a los segundos se me olvida. Increíblemente no tengo miedo, ni ansiedad, a lo mejor enojo, pero me asusta mi memoria
No logró concentrarme en mi vida.pasa q todos los dias esta persona pasa se disfraza es un acoso constante me sigue u hace a me vigilen yo me doy cuenta de todo y no logró soltarlo.por momentos pareciera q quiere hablarme pero no sólo quiere q yo le de mi atención
Ahora lo entiendo... Años de estas dudas... La amígdala, aunque la conocía y sabía su función no sabia esos detalles tan precisos... Apenas el doctor me explico. Ahora lo entiendo. El cortex aprendí aquí sobre el tema... Invaluable este contenido... Mi más apreciable gratitud e infinita admiración... El emdr y la reestructuración cognitiva como se practica? Lo necesito😞 Ayuda🙏
Son tratamientos psicológicos que solo lo practican los psicólogos y psiquiatras formados en estos tratamientos. La reestructuración cognitiva es más habitual, no siendo así el EMDR. Gracias por tu comentario. Espero que puedas encontrar la ayuda que necesitas 🙏🏻👍🏻
#Self. Mi gratitud es tuya. Encarecidamente asombrado. Entiendo lo que dices. Es posible que la solicite o ellos determinan? En el caso del psiquiatra aplican solo medicamentos? Como sabe si mi cerebro tiene daño? El conocimiento de estos temas qué expones es por tu praxis? Reiteró mi gratitud. Recibe un abrazo.
Sip, la falta de concentracion y mi perdida de memoria temporal son muy evidentes en mi , ya no soy el mismo y lo he notado con facilidsd , solo que hasta ahora entiendo el por que ¡!
PERDON OTRA COSA AYER ME DIJERON QUE EL HACIA DAÑO POR MEDIO DE MAGIAS Y JUNTO A AMIGOS AS.? NO ME CONSTA NO SE VALE NO COINCIDIERON GRAN PARTE DE LAS LETRAS QUE DIERON PERO EL HECHO DE ESTE ACTO?? GRACIAS PARA TU CONSIDERACION.
Hola, self Talk, yo mientras estuve con mi ex me costaba concentrarme, perdí hábitos de estudio, vivía obsesionada con él, cuanto menos me daba y más se burlaba de mí, más me frustraba y cuando me daba en positivo, aparecía cariñoso, estaba conmigo el finde, íbamos a algún sitio con los perros, me sentía mejor. Una vez me descartó, me hizo hoovering y volvimos, al volver mi cuerpo sentía rechazo por él pero a la vez quería estar con él, no podía dejarlo aunque me encontraba triste y yo no le decía nada pero creo que en mi actitud se notaba. Él siempre se mantuvo echándome en cara cuando menos lo esperaba que estuve con mi ex y otros chicos antes de establecer una relación con él, no teníamos una relación, solo quedábamos de vez en cuando. También a veces me insinuaba de "broma" que yo tenía algo por ahí pero cuando yo se lo decía, se enfadaba, me acusaba de celosa e insegura. Le comencé a ver actitudes extrañas y yo entré en un bucle de celos y paranoias que no era semanal ni mensual a veces pero otras sí era seguido y la última vez que me dejó, me lo argumentó con eso, la vez anterior fue por mi pasado y otra anterior lo dejé yo porque no veía un compromiso real por su parte, era intermitente. Yo trato de ver la realidad pero mi cerebro se niega, he normalizado actitudes de él y me autoinculpo por haber sido celosa e insegura en esa relación. Yo tenía mucho estrés, ansiedad y depresión, reaccionaba por todo, me daba por llorar constamente (yo no era así), tenía ganas de golpear de la frustración, comencé a tener miedo a todo: salir a la calle, montarme en atracciones, etc, todo lo que no tenía antes de estar con él. De 7h que intentaba estudiar, estudiaba 2 o 3 y muy alternativo. Hago contacto 0, igual él pasa de mí, ni me ha hablado ni nada excepto una vez con una excusa muy mala pero no me volvió a hablar. Yo le hablé un par de veces para preguntar por su perrita, entonces yo creo que lo hice mal porque después de 3 meses estoy fatal, no he avanzado nada y cada vez que he hablado con él lo más mínimo, me he puesto peor de ánimos. Qué me recomiendas?
Contacto cero estricto!!...cada vez que contactas con el...retrocedes y vuelves a empezar...no cedas...mantente firme...medita...sal a caminar y descansa....no te culpes a ti misma...vas a sufrir pero saldrás...ya verás!!!...sé fuerte...es como salir de una adicción...ve día a día...Animo...ya te recuperarás a ti misma
Uhhh es horrible io estuve tres años encerrada lloraba mucho y no sabia para donde correr, es verdad a mi entró mucho pánico miedo y tmb tengo ansiedad... aun no puedo salir xq hace poco me di cuenta q estaba mal psicologicamente lo peor es q nadie me ayuda pero sii estoy practicando la meditación xq tampoco tengo dinero para ir a un psicologo.... es horrible xq hay dias y noches que deseo gritar con fuerza y pido solo q Dios me lleve xq no aguanto cuando me dan esos ataques... la meditación me ha estado ayudando
Hace un tiempo que me e dado cuenta que tengo falta de memoria y tengo muchos dolores musculares especialmente en la cabeza parte de abajo que se expande hacia los hombros y brazos incluso hay veces que me da un dolor en la pierna nervio asiático en la noche es cuando siento ese dolor de cabeza pienso mucho pero cuesta mucho salir de esto,sobre todo con hijos de por medio sabía que algo podría estar mal en todo esto no pensé que todo eso es producto de vivir con un narsicista algo intuía 😔... Gracias por la info . Estoy tratando de hacer ejercicios para relajarme también mucha meditación y fe en Dios para poder salir de estos estados de ánimos .
Espero que poco a poco te encuentres mejor. Si no puedes acudir a un psicólogo, busca libros, sigue viendo vídeos… si puedes hacer ejercicio físico hazlo, aunque sea caminar. Eso ayuda a limpiar la mente. Además de la meditación que está genial ;-) Mucho ánimo!
Cualquier problema que nos cree ansiedad, del tipo que sea, suele tener su correlato a nivel fisiológico por lo que se puede manifestar con dolores de cabeza, de espalda, etc. Es lo que llamamos dolor psicosomático. Una emoción que no expresamos o que no procesamos del todo termina manifestándose con esos síntomas físicos. Espero que poco a poco te vayas encontrando mejor. Por cierto, si que cuesta salir. Pero ve poco a poco, a tu ritmo. Que nadie te lo imponga. Un saludo!!
Yo me puse en manos de psicólogo por mi salud ( pérdida de peso, vómito, ansiedad ) . En el momento que me separé de él , desapareció todos los problema y hoy soy muy feliz SOLA
Te afecta, porque cuando no tienes ni idea de que convives con un perverso narcisista, pasan años antes de darte cuenta de su juego de palabras, aceptas sus gritos, burlas, críticas, maltrato emocional, físico, psicológico, hasta que ya no puedes entender tus propias emociones, y te atrapó. Das todo por nada. Contacto cero 🚫.
Yo en aquel entonces, cuando tuvo lugar el maltrato narcisista, preparaba oposiciones para inspección de hacienda. Estudiaba una media de 8 horas al día... O más. Cuando me di cuenta del maltrato no llegaba a concentrarme más de de una hora al día. Casi acaba conmigo. Poco a poco le fui dejando y gracias a dios conseguí sacar la plaza a finales del año pasado. Todavía me cuesta creerlo.
Felicidades por el canal❤️
Muchas gracias Nuria! Me alegro que te guste el canal! Vaya… sí, pues ese es el ejemplo típico de abuso narcisista y de cómo afecta a la concentración y ésta, a su vez, a los estudios y al trabajo. Bueno espero que te encuentres mejor. Celebro que pudieses sacarte la plaza al final 😊👍🏻👍🏻 Un saludo y gracias por escribir! 👋🏻😊🙏🏻
@@SELFTalkNarcisismo contacto cero y tiempo. El canal me gusta bastante por la claridad en las explicaciones para los q somos profanos. Para mí ha sido muy importante en mi recuperación ENTENDER qué estaba pasando. Entender el abuso después de 3 años. De nuevo gracias.
@@Tributarados1980 es cierto que es una parte muy importante del proceso de recuperación. Darle significado a lo vivido es fundamental para poder procesarlo y seguir adelante. Gracias a ti de nuevo
El estrés sostenido en el tiempo puede generar enfermedades autoinmunes y en algunos casos pueden ser mortales.El contacto cero es esencial ... No solo tu salud física y mental está en juego ...
Sino que también estamos hablando de tu vida ...
Así es Mauricio. Gracias 👍🏻
Esta gente te empuja a la muerte psicológica
@@Tributarados1980 totalmente. Buena definición. Te producen un anulamiento brutal
A mi me causó hipotiroidismo. Y debo seguir tomando antidepresivos
@@janea6207 vaya, lo siento mucho. Bueno adherirse al tratamiento farmacológico una vez que te lo han prescrito es fundamental para la recuperación. Ánimo!
si sentia mareos...perdidas de la memoria...nervios..baja autoestima...ya hice el contacto cero y gracias a Dios estoy mejor ...vivro de otra forma...me siento de mucho mejor ánimo.....no regresen con esa gente asi se los pidan de rodillas y si no vuelven mejorrrrrr
Gracias por tu comentario 👍🏻
A mí se me olvidan las cosas a corto plazo y si .mucha ansiedad.hormugueo en los pies y manos. Perdida del cabello y se me puso canosos a mi edad. Ya dije basta al narcisista tengo tres meses contacto cero. Lo felicito. Muy buena la información.
Muchas gracias @J06 🤗👍🏻 Celebro que te guste el vídeo 🙏🏻🤗
Si claro yo tuve muchos episodios de ansiedad ritmo cardiaco muy rapido tuve nauceas como si me estuvieran persiguiendo ya me dan de vez en cuando mi tranquilidad la fui recuperando poco a poco primero comprendi estos sintomas desde el contacto cero me he dedicado a alimentarme bien pensar positivo descansar cuando mi mente esta estresada porque me siento libre muy buen video ayuda mucho a conprender lo que nos sucede un abrazo desde mexico
Muchas gracias por tu comentario Lourdes! Me alegro que te haya gustado el vídeo :-) Un abrazo desde España! 😊👍🏻
Yo también estoy viviendo un infierno..a mí me generó un ataque cardiaco..cincuenta años aguantando a esta persona, hasta decir basta ..ahora estamos en trámite de separación,tenia que haberlo hecho antes
Me identifico contigo, un abrazo desde España 🇪🇸 y mucho ánimo
Lourdes me pasó lo mismo que tú
@@albertonavarro9263 mucho ánimo,creo que el tiempo lo cura todo,pero hasta entonces el día a día es un calvario..un saludó desde España 🇪🇸
Ánimo Lourdes todo es tiempo, y un poco de ayuda por tus seres queridos
Sí, pérdida de memoria , luz de gas, triangulación, disonancia , insomnio, abuso económico , castigo sexual con abstinencia , silencio, etc ...hasta qué lo saque de mi vida para siempre.
Genial. Has descrito muchas de las características de una relación narcisista. Espero que estés mejor. Un saludo!
En mi caso a lo largo del abuso lo que me pasó es que cada vez me sentía más desconectada de mi misma, muy triste y dejando de hacer las cosas que antes me llenaban, incluso aislándome de mi gente. Dejé de ser yo. Los psicópatas y narcisistas son como vampiros que te chupan la energía y el alma, así que cuánto más lejos mejor!
También es cierto que después te dejan secuelas durante un tiempo. Yo me sentía como más torpe, insegura, inestable y desconfiada hasta empezar a recuperarme.
Muy interesante el vídeo, para entenderlo en un plano más científico! Gracias por el aporte 😉
Muchas gracias a ti @MarimarLagunaOrtega por comentar. Tu aportación me parece muy interesante. El tema de la desconexión con uno mismo es un tema recurrente en el ámbito del abuso y se llama disociación (en psicología). No he hablado hasta ahora sobre este tema pero tal vez un día lo haga. Muchas gracias de nuevo por tus palabras. Sobre todo espero que estés mejor. Un saludo!!
Cómo saliste así estoy ,todo eso me pasa y se me hace daño y no puedo alejar 😞
Cuánta razón, asi sucede, después de ser una persona normal, te vuelves temeroso, inseguro, te aislas es como seguir la costumbre xq ellos te aíslan de tu entorno y después sin darte cuenta sigues el mismo patrón. Lo bueno esq te das cuenta y poco a poco te vas recuperando
@@thomasellis5617 así es.. creo que tiene mucho que ver con que te joden la autoestima por completo y luego cuesta restaurar la confianza en ti mism@ otra vez.
Pero bueno, que estemos aqui hablando de ello ya es señal de que estamos mejor! Durante el abuso y después, una no se atreve ni a contarlo, de lo confundida y enajenada que te dejan :O
Como saliste de ello? Sinceramente creo que paso por ello, por mi parte lo último que haría es hacer daño a mi pareja pero siento que esté me hace tanto daño emocionalmente con su abuso, es su posición, sus palabras sin necesidad de insultar son hirientes, mil veces prefiere dañar a ser dañado, pero dañar sin compasión cuando siente que está en desventaja y perdiendo. Yo aveces no puedo controlarme porque en vez de seguir discutiendo por el tema x termino sufriendo por cada acción suya fuera de la discusión...siento que me hace chiquita y mucho con eso conmigo misma y no dejarme pero siento que entre los dos quien más sufre o mejor dicho quien sufre soy yo. Estoy segura que el no siente en lo más mínimo lo que yo siento y eso me duele más y decepciona.... Sinceramente me cuesta alejarme quizá sea error por priorizar los momentos felices y en familia con nuestra hija. Pero cuando estamos en la otra situación, me siento devastada....
Increíble! Con razón hay días en que me siento al 10% de mi capacidad física y mental. Eso no da para salir de la cama. Sé que tengo que ir a terapia, pero como no puedo a veces ni levantarme, menos puedo trabajar para poder costearme la vida. Oh sí, esto se vuelve un círculo del que es difícil escapar, pero hace como un mes, yo empecé a ver videos de este tipo. Poco a poco recupero las fuerzas.
Sé que hay gente que nunca sale. Es que es realmente difícil.
Espero que este tipo de información llegue cada vez más fácil y oportunamente a quien lo necesite.
Muchas gracias al creador de este video!
Mucho ánimo. Se puede salir de esto con esfuerzo y constancia ❤️
Mucho ánimo! Como dice @nuriaruiz se puede salir de esto. Solo necesitas ser constante e ir a tu ritmo. Informarse está muy bien para que no te vuelva a suceder algo como esto. Gracias por tu comentario y tus palabras. Me alegro que el vídeo te sea de ayuda.
@@Tributarados1980 👍🏻
Vamos, ánimo, tu vales más que nadie. Sonríe, levántate, sal a la calle. Hay personas que te quieren muchísimo. Ruega a Dios el no te dejará sola
@@gracielamusso8547 me dejó sola
Siiiii, perdida de memoria en especial la de corto plazo, ansiedad , depresión. No me aleje del todo pero si aplicó la piedra gris y ya se todas ls técnicas de manipulación. Gente que me apoya cerca nadie, gente que me apoya en línea es lo único que tengo y hago los ejercicios. Gracias
Genial. Bueno poco a poco. Espero que te encuentres mejor 👍🏻
Mi situación es igual gente q me apoya cero... solo veo estas clases de videos
Y cómo lo llevas ahora? Como aprendiste?
@@espaciodem1066 aplique la piedra gris primero hacia el narcicista aunque a veces logra sacarme de mis casillas. Y algo positivo es escuchar música clásica y ejercicios , lectura te relaja.
Lo negativo es recordar episodios traumáticos una y otra vez hasta en sueños
@@angelaisnardes4193 mucho ánimo a Ángela.
Lo único bueno que hizo por mi el PN fué el día que, me hizo el descarte. Duermo mejor y los ataques de ansiedad se fueron. Contacto cero!!!
😊👌🏻😉👍🏻
Ek mío intento volver y cometí error de volver unas veces. Hasta q me canse del todo !!!!!!
Ya somos 2!
Excelente vídeo, cuando estaba con el perverso narcisista me sentía aletargada, adormecida, no pensaba bien y él no me dejaba pensar bien para no ser consciente de la situación que me hacía vivir
Así es. Esa una sensación muy típica porque hay disonancia cognitiva en la relación. Espero que estés mejor
igual, me paso con los 2 PN
Wao. Continúo aprendiendo. Ya hace un año que me fui de la vida del narcisista y psicópata que tenía por esposo. Y cada día me sorprendió más. Me sentí viviendo en una burbuja
Excelente !pero Dios es más poderoso y restaura todo
Muchas gracias! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Pues imaginaros lo que tiene que ser el abuso en dos hijos pequeños que van creciendo con una madre psicópata integrada encubierta y un padre narcisista abierto. Esos niños están sometidos a un abuso narcisista y picopático continuado desde que nacen y van creciendo con ello. Debe ser terrible.
Yo perdí la memoria dos veces y de adolescente escribía poemas. Lo hacía en mis depresiones . Pero ahora ya ni me interesa. Esa parte artística murió al de estar 9 años con un PN
También mi madre no me dejó hacer teatro que me hacía tantísimo bien. Ella tiene todas las características de un Narcisista.
Cuando me miro en el tiempo soy otra persona totalmente distinta. He pasado por tres personas narcisistas desde mi niñez. Soy bendecida por estar bien, viva y feliz más allá de todo.
Hoy trato de vivir en constante alegría esperanza y agradecimiento porque todo es para bien. He hecho mucha terapia y sobrellevo una enfermedad psiquiatrica que por ahí dudo sea tal ya que se confunde con el trauma del abuso narcisista. Pero no es tan sencillo hablarlo ya que temen dejes la medicación.
El tiempo dirá. Yo por de pronto en paz. Reconciliada con mi mamá y tratando de ponerle límites y aplicando todas las herramientas, ella está cambiando mucho. Con ella no puedo aplicar contacto cero pero si le dejo en claro los límites. Cuando supe que era su rasgo de personalidad y no puede cambiar la acepto pero no le permito el abuso bajo ningún aspecto.
Queda disfrutarla descontracturar y tomar a broma sus salidas todo el tiempo y vamos creciendo juntas
Muchas gracias ya me hice adicta a tu canal.
Que sigas creciendo.
Un abrazo enorme desde Argentina
Yo he pasado por ataques de ansiedad fuertísimo, brotes de alergias más que todo cutáneas, Insomnio más que todo después de una gran discusión, neuritis intercostal (ya van dos) etc etc autoestima baja
No espere a quedar en estado vegetal, alejese de la persona que le causa ese daño no la merece intenté buscar ayuda de Dios y profesional.
la verdad es q cualquier maltrato significativo y prolongado provaca cambios negativos en nuestro cerebro
Self Talk estaba esperando tu contenido ♥️♥️♥️ . En mi caso , llegué a tener pequeños accidentes domésticos, olvidaba la tarjeta en el cajero automático... muy muy distraída. También pesadillas vividas. Es una experiencia traumática, sin dudas. Gracias por tu contenido siempre!!
Muchas gracias a ti por tus comentarios, cómo siempre te lo agradezco mucho @lizbet! Sí, no he podido subir un vídeo antes! He estado muy liado. Agradezco siempre tus comentarios. Pues sí, lo que comentas son casi típicos de cuando uno está inmerso en un TEPTC.
Mi narcisista de turno trataba de crearme un episodio de rabia por su comportamiento, pero yo tenía mi As bajo la manga, ya sabía mucho sobre su trastorno narcisista jeje .. me escribió que estoy rabiosa, le dije que no, que solo soy observadora, perspicaz y muy intuitiva. Ahí se quedó congelado, ahí entendió que sus jueguitos baratos conmigo no funcionaron. Me la hizo, se la hice... Pero inteligentemente comprendí que es desgastante seguir esa clase de juegos, hay que dedicarle tiempo a eso y precisamente tiempo es lo que no tengo porque soy una Mujer muy ocupada y di no tengo algo qué hacer en el momento pues me lo invento. Ellos no merecen un solo segundo de tu vida. Punto final. Contacto cero y bloqueo for ever.
Me vi en un torbellino de indecisiones , sabia lo que era un monstruo pero volvia otra vez , vi su furia y ala vez queque me perdonaba y amaba , que imbecil fui YO , me dejo todo un desmadre en mi vida , ya me fui y lo abadone en su miseria y toda su putrefacta familia disfuncional , ahora que lo abandone me di cuenta que estoy diferente , le pido a DIOS que me ayude y me de fuerzas para volver a ser lo que era antes...
Recuerda que es muy importante soltar culpas que no te corresponden, no fuiste imbécil, te manipularon y así es muy difícil discernir con objetividad, trabaja mucho en la autocompasión y sé tu mejor aliado
Durante el abuso si notaba cambios físicos y mentales. Inflamacion en la amigdala derecha, sudores, miedo a casi todo, me irritaba, cansancio, falta de memoria, de concentración, de organización, no discernia las emociones , me quedaba paralizada cuando me decian algo o tenía que hacer algo, dolores de cabeza, musculares..
Al principio cuando este ser me contaba todos sus dramas diarios los escuchaba, le decía cosas positivas y constructivas... Poco a poco sólo escuchaba aunque no queria, siempre y sólo eran negativos, malos... Escucharlo me producia malestar, nervios, ganas de irme sin hacerlo, ganas de llorar, tristeza...
Empecé a ver a los demás y a situaciones con negatividad, solo veia lo malo y se lo contaba.
Y estás mejor? Todo eso son síntomas de lo que describo en el vídeo.
@@SELFTalkNarcisismo gracias, siii,😊 me voy notando mejor poco a poco desde que puse contacto zero, lo primero fue la relajación mental y fisica que note.Los sintomas fisicos se han ido llendo con naturaleza, ejercicio fisico... estoy lidiando, haciendo meditacion, con lo psicológico, tristeza, engaño, el lio que no tenia en la cabeza... El siguiente paso que quiero dar es la vuelta a la sociedad, ya que me he visto diferente, con muchos reparos hacia las personas... Desconfianza, sin ganas, buscando otros sentidos a lo que dicen.... Ver estos videos me ayuda mucho, a entender, algo que necesitaba y me equilibra.
@@amagoiaazul8112 genial, sigue así. Sí, la desconfianza es algo normal después de una experiencia así. Pero no te dejes arrastrar por ella. Poco a poco se sale. Mucho ánimo Nieve Azul 👍🏻👍🏻
Hola a mi me paso igual y fue muy extremo recién ahora estoy un poco mejor después de mucho tiempo, 😊 psicólogo y siquiatra eso me ha ayudado creí q me estaba volviendo loca de tantos síntomas físicos que tenía
Hola amiga esos dolores musculares y dolores de cabeza en qué parte ya que por las noches me duele mucho la cabeza pero es la parte de abajo y se expande por los Hombros y brazos no entiendo todos esos dolores más los mareos y miedos falta de memoria que ahora me estoy dando cuenta que en este tiempo a aumentado es por estar con un narcisista ?? Pleassss por favor!!!!😑... Esa inflamación es como una pelotita que se siente en la agmidala ya que aveces aparece ayuda por fis .
Muy buena tu información ahora entiendo porque he tenido tantos ataques de pánico y mi memoria es Terible, aparte todos los síntomas que me dio as muchas he convivido con personas que han sido narcisistas a mi lado,
Muchas gracias. Muchas veces la información sirve para entender lo que le pasa a uno. Espero que te encuentres mejor
Todo lo he sentido ansiedad sudores la memoria memorizo y después me creo que me acuerdo pero sobre todo los números, o los países los cambio fuy al médico y se lo comente y me dijo q era a causa de la anciedad . NO se hay muchas personas así lo mejor es salir corriendo , Yo llevo 35 años con mi marido es orrible
Hola María Isabel. Si crees que necesitas ayuda por favor ponte en contacto con gente que te quiere y te comprenda. También puedes buscar ayuda especializada. Espero que te recuperes pronto. Mucho ánimo!
Si tuve mareos perdidas de memoria a corto plazo trastornos de ansiedad que me alteraban el ritmo cardíaco .Poco a poco me fui recuperando .Contacto cero porsupuesto
Los síntomas típicos. Bueno nuevamente te mando mucho ánimo Graciela 😊🙏🏻👍🏻
@@SELFTalkNarcisismo gracias 😍😍
😔😏🥴gracias a dios todo eso termino y yo asepto mi parte de culpa pero gracias a dios q me dejo
Y cuando uno no puede deshacerse de los narcisistas, que hacer? Yo no vivo con una sino dos narcisista, que hacen de mi vida un verdadero infierno, y me tienen completamente al borde de la locura, hipertensa, ataques de ansiedad y de pánico, se me olvidan las cosas, hasta antidepresivos tomo, y ni así, logro estar bien, pues todos los días tarde y noche tengo que soportarlas, un día voy a explotar, deseo con toda mi alma que ya se termine este infierno 😭
Lo lamento. No puedo contestar a esa pregunta en un solo comentario. Habría que verlo. Hay técnicas como la piedra gris que pueden ser de ayuda. Céntrate en cultivar áreas de tu vida que no tengan que ver con las narcisistas. Y rodéate de gente que te quiere y te apoya. Mucho ánimo
Así esta mi pobre madre que la tienen acabada su propia familia con tres narcicistas
@@sandracardenas8238 mucho ánimo
Muchas gracias por el vídeo: es como si estuviese viendo la película de mi vida, la misma película todos los días como en el día de la marmota 🎶🎆😊🐥🐔 pero sin final, he dicho cosas en el vídeo que había normalizando incluso que las había borrado que no las entendia. Me gratitud infinita por estar ahí 🙏🙏💗🌺
Muchas gracias Carmen por comentar. No te preocupes. Esto es un proceso. Cuídate y mucho ánimo 🙏🏻🙏🏻💪🏻👍🏻
Así es,yo estoy con secuelas graves después de todo.Mucho cuidado y mucho.👌🥇❤️
Ánimo! 👍🏻
Me encanta el abordaje más neurocientífico de los efectos del abuso narcisita. Mi hija mayor desde hace 3 años sufrió abuso narcisita de mi ex esposo y yo desde hace 2 años. Ahora cobra sentido la depresión, ansiedad, insomnio y pérdida absoluta de la conexión conmigo misma. No me reconocía. Como ver una película. Hace 5 meses escapé con mis 2 hijas. Aunque no pude contacto 0, cada día estoy más fuerte, más concentrada, mejor de ánimo, con más paz. Ánimo a quienes tengan que tomar la osada decisión!!! Me declaró en recuperación!!! Lástima que no todos los psicólogos o psiquiatras tienen estas explicaciones, que me hubieran ayudado a dar más rápido con soluciones y evitar tanto sufrimiento. Gracias, Self-talk!!!
Yo tuve una jefa que ejercía abuso y maltrato psicológico y cuando me contaron que volvía a ser mi jefa (hace más de cinco años que no la veía) me angustie mucho, se me quitó el hambre, soñé con ella y dormí pésimo, aun sin haberla visto en tanto tiempo, provocó esto en mi
Suele pasar. Eso suele pasar cuando has pasado una mala experiencia con alguien. Espero que estés mejor.
Pues yo sufrí 15 años de maltrato psicológico con un narcisista, hace 9 años que me divorcié y todavía de vez en cuando tengo ataques de pánico, mi hija también los tiene, llevo 20 años tomando antidepresivos y ansiolíticos y estando con el me hicieron pruebas de corazón de las taquicardias que me daban, puedo escribir un libro y no termino de contar detalles, me dejó destruida, son personas muy malas.
Es sorprendente lo que dices, la vrd no quisiera eso para mi hija... Y ahora con 4 años de relación y dándome cuenta que mi pareja es así, me duele y no sé qué hacer..
@@sandraesquivel1984 Hola Sandra, tienes que huir de esa persona, es verdad que te sientes indefensa y no sabes por dónde empezar, lo primero que te recomiendo si me lo permites y te lo digo desde el corazón ya que sé lo que es verse así, pide ayuda a familiares o amigos, busca dónde refugiarte con tu hija, si no tienes trabajo búscalo así al tener independencia económica te será más fácil y no mires para atrás, con el tiempo te alegrarás, actualmente yo me encuentro muy bien y he conseguido superar mi terrible pasado, ánimo que de todo se sale, pero sobre todo, tienes que pedir ayuda, suerte 😘😘
Yo me siento atrapada ya que no puedo trabajar ni a quien recurrir
He visto varios psicólogos y no salgo de lo mismo lo bueno es que ahora se xq me siento asi
Hace casi 2 años que logré liberarme de la persona en cuestión,pero aún estoy con temores,tengo 65 años,y prácticamente llevo 40 años de ésto. Hoy voy saliendo,con muchas dificultades,y con ayuda Sicóloga pero me quedan rastros,el más notorio es el temor a nueva relación,la depresión también pero sigo firmeavanzando,x supestocero contacto con el individuo. Muchas gracias,x éste espacio abrazo desde Uruguay
Muchas gracias a ti por tu comentario. Si, lo que describes es normal después de haber pasado por una relación abusiva. Espero que poco a poco, con la ayuda especializada vayas saliendo y recuperes tus fuerzas. Te mando mucho ánimo y te deseo lo mejor! Gracias por compartir tu experiencia. Un abrazo desde España!
Sentía mareos , ataques de pánico y fobia a salir a la calle ,estuve casi cuarenta años con un narcista ,hace un mes q tengo contacto cero ,estoy empezando a saber q me esta pasando ,tengo días muy duros ,y sé q me costará salir ..pero tengo que salir ,no me reconozco a mí misma ,mi alegría no existe y vivo por vivir ...gracias por ayudar con tus vídeos ,no entendía q me estaba pasando
Muchas gracias a ti Maria por compartir con nosotros tu experiencia. Es duro, lo sé. Pero se puede salir. Poco a poco. Tómate tu tiempo. Mucho ánimo y sigue informándote con vídeos y libros. Te ayudarán en tu camino. Mucho ánimo!
Yo me acordé que sufrí del nervio siatico y tenía bomitos y nauseas y mucho dolor de cabeza y de pronto me dio mucho temblores y mareos en las madrugadas era tremendo bote tod el cabello y mucho dolor de oídos y me dios ataques de panico en lugares públicos y iva al médico y era tremendo mi insomnio x noches enteras fue tremendo pero ya estoy saliendo de eso xke pensé que era normal y enfermiza y el infeliz me decía que todo era mentira y que no le dijera nada a el xke el no era doctor me decía que era mucha quejas orrible pero gracias a Dios saliendo ya casi xke cuernos 13 años de relación con ese perverso y estos videos me ayudaron a darme cuenta que estuve con un spicopata encubierto
Me alegro que estos vídeos te estén siendo de ayuda. Y que estés saliendo del hoyo. La verdad es que es difícil y cuesta pero se puede. Mucho animo!!!
No puedo creer leer lo q q vivi escrito por ti o tanta gente .yo fui a terapia psicoanálisis con el psiquiatra. Creía q yo estaba lica el y solo vi q era muy baja autoestima y todo lo q me pasaba .ahora leo q es por el abuso .llegue a creer casi q era inútil etc todo lo q me decía el obesa etc. Y sabiendo q no era eso te afecta a tal punto q crees te da vergüenza q te vean y luego entiendes q es..lo q despersonalización..espero lograr ayudar a mis hijos..después de tanto dolor..yo ya no tengo contacto pero mi hijo mayor si..y el pequeño tiene mucho daño ..
En lo personal se tradujo en fibromialgia y 😢 fatiga crónica
Lo siento mucho. Espero que te recuperes
Están grave entonces ? 😔 Hace tiempo que tengo unos dolores musculares y dolores de cabeza en la parte de abajo y se expande por los hombros y brazos , dolores de estómago todo eso es producto de estar con un narsicista? Me imaginaba además de tener mucha falta de concentración y memoria ... Pleasssssss... Gracias por la info.
@@yasnabecerravalenzuela7401 lo que comentas parecen más síntomas psicosomáticos producidos por estrés. Tengo un vídeo sobre el estrés postraumático y otro sobre síntomas físicos. Échale un vistazo si puedes ;-)
Lo siento muchísimo Fátima. Me pasó igual. Más cáncer de mama. Ya alejada, no tengo calidad de vida. Llegué al límite. Abrazo fraternal y bendiciones
Hace ya un año que se acabó mi relación Narcisista...
No me encuentro nada bien...
Vacío... Humillado...una constante indignación que me ahoga me ultraja... Destesto el no poder tener sentimientos profundos el ya no conocerme... Toda ésta nebulosa no se aleja
Al descubrir éste canal, y profundizar en éste tema me ha ayudado a comprender un poco mejor mi vivencia y al mismo tiempo mi mente me cuestiona me cuestiona constantemente...
No tengo los recursos para acudir a terapia
Me horroriza ver cómo día a día las razones para vivir, avanzar, me abandonan
Dónde habrá quedado mi alma?
Era atleta,alpinista,ciclista,y tras haber estado con un chico que me fué absorbiendo poco a poco , me han diagnosticado esclerosis multiple , tengo sistema nervioso central destrozado y es irreversible .Llevo un mes contacto cero después de haber estado sometida a muchos descartes, infidelidades,etc.... 12 años .
A mi me afectó todo lo que dices, mis niveles de cortisol aumentaron, me lo dijo una médica , sumado a eso que tengo un problema del sistema nervioso , así que esta relación hizo muchos más estragos en mi cuerpo que una persona normal. Ataques de pánico, pensar demasiado, falta de memoria, vértigo, y afectación en el estomago, miedo, ansiedad y inseguridad y quedar paralizada. Siempre en hipervigilancia. Tomo medicación para mantener los niveles de cortisol. La medica me dijo "si hay algo o alguien que te este causando esto, debes evitarlo porque te está haciendo mucho mal" , sin ella saber del tema de narcisismo.
Yo engorde 25 kilos
@@Tributarados1980 yo igual, nunca tuve sobrepeso en mi vida, pero en esta relación me avegente y engorde.
Como te pudieron detectar los niveles de cortisol?
@@espaciodem1066 mediante un análisis de ssangre
Apatía absoluta , aislamiento , incapacidad de iniciar algo como era propio antes , falta de memoria , de sueño imposible , me levanto con taquicardias , flashback constantes , rumiar rumiar .Me afecta a todo a las relaciones sociales no se resolver lo más pequeñito ...
Lo engordo y además me alteró . No aguanto más abusos especialmente susceptible , esta forma de vivir a contagiado toda mi vida social aguantando prácticamente todo sin poner límites
Cuando comencé a notar las banderas rojas más graves del abuso narcisista, empece a somatizar mis malestares emocionales. Me sentía cansada todo el tiempo, pero también sentía muchísima ansiedad, como si en efecto, todo el tiempo sintiera unas ganas imparables de salir corriendo, es como si mi cuerpo quisiera huir, pero no sabía de qué. Tenía bajones de presión arterial y sentía el corazón súper agitado a todas horas, fue una locura. Yo he sufrido depresión desde hace varios años, pero todo este asunto sólo logró agravar esa situación. Experimenté un poco de alivio cuando sufrí el descarte, pues ya no estaba a la expectativa de qué pasaría, pero aun un año después del descarte, sigo luchando para poder reponerme de todo lo que me ocasionó su abuso.
No hay mejor medicina que oración y la meditación para controlar el estrees .
mi ex PN me abandono con dos meses de embarazo,estoy con grandes problemas de disonancia cognitiva,pero estos videos me ayudan muchisimo. Gracias.
Muchas gracias a ti por comentar 🙏🏻 Mucho ánimo!! Te deseo lo mejor y me alegro que estos vídeos te estén ayudando 🤗😊👍🏻
@@annaalva asi es. Jamas volvi a comunicarme solo por una vez por un tema legal de niño,puse abogada y hasta hace unos dias todo era con ella,el decia querer al hijo y que no se acercaba porque yo no queria ya que el no queria mantener una relacion conmigo,luego que se entero cuanto deberia de pasarme en dinero osea un dia antes de firmar acuerdo DIJO NO ESTAR SEGURO DE SER EL PADRE,es muy fuerte lo maligno y todo lo que hacen ,por suerte estoy mejor comprendiendo dia a dia mas las cosas.
Super interesante y muy completo, ayuda a ampliar mi conocimiento sobre este tema. Gracias por compartir.
Saludos cordiales desde México.
Muchas gracias a ti por comentar. Me alegro que te guste el vídeo y que te sea de ayuda!
Saludos desde España 🇪🇸
Muy interesante toda tu información, muchas gracias !!yo sufría ansiedad y taquicardias , pérdida de apetito cuando tenía “problemas “ con mi PN , estoy en contacto cero y espero continuar mi proceso positivamente !!
Ánimo 👍🏻
Gracias es como sobrevivir a un terremoto un atentado terrorrista superviviente a un sutnami 💎💎💎
Perdí el ritmo . El olor el gusto.etc. y la sexualidad no sé qué es y como es un orgasmo
Espero que te recuperes. Busca ayuda profesional si puedes y lo ves necesario. Es bueno informarse leyendo y viendo videos. Mucho ánimo!
Lo vivo desde hace 9 años...casada hace 26 años...y no lo conozco... insulta...contesta de malos modos...y al otro día viene del trabajo...y me dice" hola hermosa"después de decirme"puta"...y Miles de cosas más...estoy una semana para recuperarme...y cuando más o menos estoy un poco mejor...empiesa de vuelta...y así siempre...me saca las fuerzas...transpiro todo el día...no duermo...sueño mucho con mi madre...que falleció... ataques de pánico...dolor de cabeza...no tengo hambre...🥺 horrible...
Mucho ánimo. Se puede salir. Busca a gente que te ayude y te comprenda. Si puedes busca ayuda profesional. Te mando mucho ánimo! Tú puedes! 💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻
sal de hay, busca ayuda o sera tu muerte
Espero puedas escapar de ese abuso, ninguna persona empática merece pasar por algo así... Busca en privado ayuda urgente y si te es posible, como víctima que fui y sobreviviente, te recomendaría planear tu escape.
Hola sicolo. Estos me pasó. Ami lo 15dia que lo deje. Estoy tratada. Por un derrame. Quede. Con mareo. Preccion y vértigo. Muya tiempo. Mando puse conecto cero. Cambie mi telefono gracia achuda lo deje
Espero que te recuperes pronto. Mucho ánimo!!!
Nunca había tenido un ataque de pánico/ansiedad hasta que estuve junto a un psicópata... Lo peor es que simulaba "ayudarme" porque supuestamente entendía lo que es eso y, me di cuenta de que en realidad me terminaba metiendo en lugares peligrosos donde me quedara todavía más alerta y con sensación un riesgo inminente, lleno de ruidos y cosas terribles para ese momento, aparte de que se ponía a gritar y armar escándalo... Horrible. Mi cara se había paralizado y no veía nada, todo oscuro, como si me fuera a desmayar, un médico me dijo que todo fue psicosomático, en aquel momento me sentí como un loco, porque físicamente yo sentía malestar, ahora lo entiendo todo.
Justamente hoy viví eso
Quisiera saber si en Madrid hacen las técnicas MDR y reestructuración cognitiva, llevo llendo a psicología y no me ayudan no tienen esas herramientas, gracias por el video
Imagino que habrá terapeutas que utilicen estas técnicas en Madrid claro. La EMDR y la reestructuración cognitiva son muy útiles para trauma. Espero que encuentres la ayuda que necesitas. Mucho ánimo!
Waoo! Gracias ante qué todo y si es mi Historia, mi memoria, mi capacidad cognitiva y mis Neurología en general, muchos de eso síntomas
🤗👍🏻👍🏻
Eres de los mejores canales sobre este tema …
Muchas gracias! Muy amable!!! Me alegro que te guste!!! 😊👍🏻👍🏻👍🏻
Buenas, que interesante este vídeo. Cuando empecé con narciso, me iniciaron crisis de mareos y migrañas, siempre me daban jaquecas, pero no migrañas. Con narciso me daban ambas, pasé un año completo con mareo, eran tan fuertes que para poder hablar con alguien debía arrecistarme a una pared, porque el cuerpo me brindaba del mareo, cuando me pasaba un poco me daban unas migrañas tan poderosas que me tumbaban en el piso. Si no tenia mareo, me daba migraña o vs, o me pasaba la migrañas me atacaba el mareo, el caso era que ambas eran migrañas, eran tan frecuentes que cada rato me juntaban, estaba incapacitada, un detonante es el estrés. La llaman migraña complicada o vestibular. Una crisis me duro tres meses. Era un caso especial para mi neurólogo. Tenia visitas frecuentes al médico. En el descarte, me daban crisis de pánico, en mis crisis de migraña caía, nunca perdía el sentido, pero no podía hablar de lo mal que me ponía, hasta que me iba incorporando. Me ponía tan mal que el rostro se me transformaba, eso me decía todo mundo, y cuando mejoraba, también me lo indicaban. La última, fue haciendo fila en un banco, que colapse, estaba al limite del estrés, me sentí mal, no supe más, cuando volví en si, un guarda de seguridad, me llevaba en brazos y me acostó en una banca, del centro comercial, mientras llegaba, paramédicos. Desde esa vez y desde que me aparté de narciso, no me ha vuelto a dar migrañas, ni mareos, me da esporadicamente migraña, pero no crisis tan fuertes. El neurólogo, me dio de alta. Siempre fui muy sana, hasta que estuve con narciso, ahí de todo me dio, pero desde que se fue, no he vuelto a padecer de nada y el mareo se ha ido.
Vaya! Pues si que es interesante si. Probablemente eran migrañas producidas por el estrés al que estabas sometida. Los mareos también podrían venir de ahí, cómo explico en el vídeo. Vaya. Me alegro que encuentres una posible explicación a lo que te pasó 😊 Y también de que ya estés mejor Ana. Muchas gracias, como siempre, por comentar 😊🙏🏻👍🏻
@@SELFTalkNarcisismo , pura vida!
@@anaaula2634 😊👍🏻
Gracias gracias por estas informaciones , me suena todo , al estar alejado con contacto cero me queda un sentir raro que con estas explicaciones voy entendiendo , es tal cual me siento anulado el sentimientos, lo bueno es que estoy saliendo de esa mala y diabólica relación, ojalá puedan llegar a muchas perdonas hombres mujeres para salir de estas personas inhumanas, !!!!!
🤗👍🏻
Un vídeo muy necesario...para, de alguna forma, explicar lo que nos pasa de una forma científica...por alguna razón he sentido muuucho alivio (no me he vuelto necia ni loca, son síntomas normales tras el abuso). Gracias
A mi esposo le extirparon las amígdalas,,,,,,eso puede influir en su conducta narcisista,,,?,,,,, él falleció el 18/04/2021,,,,y ahora me entero de éstos trastornos,
No había escuchado nunca esa correlación. Puede que no. Notaste algún cambio significativo después de que le extirparan las amígdalas?
@@SELFTalkNarcisismo era un niño de 7 años, cuando le extirparon,,, él me comentó nada más...,pero nunca pude dialogar sanamente con él,,,,,alteraba mis expresiones,,y nos desencarrilamos ,, estuvimos así durante 29 años,,con varias triangulaciones, alrededor de nuestra casa,,,
En Mexico quien recomienda un especialista en esto?
Se q esta pregunta no tiene nada q ver con el tema del video pero necesito saber algo.... cómo le puedo hacer para irme de mi casa sin decir a donde me voy? Mis papás son narcisistas!!
Hola, hay videos en los que aconsejan cómo tratar con ellos, los narcisistas, que te afecte lo menos posible. Contestaciones cortas, estar el minimo tiempo con ellos....
Si pudieras dejar la convivencia con ellos estaria bien, además en algún momento hemos de empezar a vivir sin los padres.... yo lo haria así, iria preparando ir a vivir a otro sitio y los cambios que eso conllevara, puede ser trabajo, estudios, etc.. No les diria nada y me iria. Comenzar la vida sin ellos, sin que sepan dónde. Psicologicamente puede ser mas duro que en mi caso una pareja narcisista.
Pregunta, veo que tú enfocas todo en favor de un género. Las damas se identifican con UD. Si,si,si. Así es! En mi opinión se da tanto en hombres, como en mujeres, de los LGB, no opino. Pero, en mi opinión, hoy por hoy, hay más mujeres Narcisistas, que hombres! Que me dice UD. En un porcentaje?
Si es verdad. Muy toxicos
Muy buen video, yo sufrí todos esto por 10 años y aun sufro estrés pos traumatico. Gracias
Wwwow estando casada durante 30 años,todo,todo esto lo he sufrido y lo sigo sufriendo
Mucho ánimo Gelin. Sigue informándote sobre el tema 💪🏻👍🏻Te deseo lo mejor 👍🏻👍🏻
Estuve casada con un hombre narcisista., durante 29 años,me enteré después de su fallecimiento, al ver algunos vídeos,,,,.
En éste video habla de las amígdalas,,,a mi esposo le extirparon cuando tenía 12 años,,,,es por eso que carecía de las emociones????
Por favor quiero que alguien me oriente, tiene 10 meses que conocí al sujeto a los dos meses de hablar me hizo el primer descarte, y volvio a las 3 semanas, disculpándose. El nunca nunca me hizo comentarios ofensivos ni discutimos nunca. Ahora veo que me quiso hacer dos triangulaciones pero no caí. No sentía celos como tal y no le demostraba importancia a los comentarios. Pero nunca me hizo enojar y nunca discutimos. Al contrario solo eran alagos y alagos. A los 8 meses sentí que me hacía otro descarte (aunque en ese entonces no conocía estos términos) pero fue solo 3-4 días. Y ya después de casi 10 meses me volvió a hacer el descarte. No entia que pasaba, porque de repente se alejaba de nuevo (se fue por trabajo varios meses y aprovechaba eso para alejarse por completo, me sentí súper súper mal. Tenía miedo, ansiedad, depresión, perdí interés en mi trabajo (tanto que disfrutaba de mi trabajo, de mis amigos y familia me aleje porque el me absobia casi todo el día. Mi pregunta me salve que no me afectará aún más por no haber pasado esos pleitos y degradeses? Cómo comienza el abuso y los malos tratos. Y gracias a Dios por qué no pase por eso. Agradezco ahora que lo hayan mandado tan lejos.
Ahora todo tiene sentido, hay días que estoy muy ansiosa. Al llegar sentí que me costaba concentrarme, falta de sueño y mi memoria no es como antes y es cierto, ante el abuso sólo quedas paralizada. Se aprovechan de tus culpas y carencias, te arrepientes de haber confiado tanto en alguien que no es como creías. No sabía que me sucedía, en resumen, estoy cansada emocionalmente y confirmo todo lo escuchado aquí. Gracias por la información
En mi caso he experimentado todos estos síntomas, en este momento no sé qué sentir con esta información... Algo que me hacía mucho daño y me llevó a creer que en realidad sí "estaba loca" como mi maltratadora afirmaba, era un continuo y desesperante sonido en mi cerebro, de niña me aterrorizaba especialmente en las noches, hoy en día sé que se llama "tinnitus". Seguid adelante, el camino a la recuperación es titánico pero si se puede mejorar
Te quitan la felicidad y la tranquilidad sin poderlo remediar. Tengo entendido que el hipocampo regula todas las funciones y áreas del cerebro. ¡Vamos que dan en la diana de pleno! A mi incluso mi hermana me llevó a los tribunales ¿que puede haber más estresante que eso?
Una cosa de las qué me sucede mucho es qué mi celebró reacciona tarde cuándo me estan ofendiendo o manipulando en cuanto la persona sale de mi presencia o mi vista reacciono y empiezo a maquinar las mejores respuestas qué pude aver dado y como me puedo defender la próxima vez y en cuanto estoy conversando con alguien nuevamente me pueden volver a ofender fácilmente porque mi celebró como que se queda en blanco y no reacciona cuando estoy en conversaciones como qué lo unico que sirvo es para oír a la otra persona
Llevo casi un mes de contacto cero. Mi salud se deterioró desde el minuto uno que terminó el love bombing, mi cuerpo notaba la devaluación y me envió varias enfermedades psicosomaticas. Y no podía contarle a nadie lo que pasaba, tenía miedo de que me hiciera daño y a los míos. Me descartó cruelmente, pero aprovecharé eso para no volver, aunque tengo que luchar contra la ansiedad, la falta de memoria, leyendo un diario con todos los horrores que me hizo, para no recordar lo bueno, que en realidad fue falso. Y ahora, aunque mi mente enferma es como un drogadicto que quiere volver, me he alineado conscientemente con mi cuerpo, para poder sanar. No volveré.
Buenos días me gustaría poder hablar contigo y hacer una cita si visitas por internet
Buenos días. Escríbeme por Instagram o a consultaselftalk@gmail.com. Gracias
@@SELFTalkNarcisismo gracias
Me gusta torear los toros ya me a triangulado,me he preparado, mucho,decenme suerte,28 años de maltratos,va la mía contra la Kalimana,de c4c4
Si que tuve todo eso.
Wow muchas gracias, en este momento tengo 14 años con un narcisista y no sabia apenas tengo unas semanas aprendiendo sobre esto, y me siento perdida, antes era súper
Creativa salía a caminar ala naturaleza hoi ya no 😞 me siento desmotívada
😞 me ha echo sentirme culpable por todo lo que el ase😞
Yo tengo muy poca retención de contenidos. Al leer algo o escuchar, a los segundos se me olvida. Increíblemente no tengo miedo, ni ansiedad, a lo mejor enojo, pero me asusta mi memoria
Yo vivo 8 años me dio ataques de pánico era horrible gracias a Dios salí y a los vídeos que escuchaba y busque ayuda terapeuta
Ataques de ansiedad muy fuertes, problemas alimenticios y depresión
No logró concentrarme en mi vida.pasa q todos los dias esta persona pasa se disfraza es un acoso constante me sigue u hace a me vigilen yo me doy cuenta de todo y no logró soltarlo.por momentos pareciera q quiere hablarme pero no sólo quiere q yo le de mi atención
Hace mas de 2 años que me dejó y todavia tengo todos estos sintomas. Unos son mas grabes que otros, pero al igual siguen presentes.
Ahora lo entiendo...
Años de estas dudas...
La amígdala, aunque la conocía y sabía su función no sabia esos detalles tan precisos...
Apenas el doctor me explico.
Ahora lo entiendo.
El cortex aprendí aquí sobre el tema...
Invaluable este contenido...
Mi más apreciable gratitud e infinita admiración...
El emdr y la reestructuración cognitiva como se practica?
Lo necesito😞
Ayuda🙏
Son tratamientos psicológicos que solo lo practican los psicólogos y psiquiatras formados en estos tratamientos. La reestructuración cognitiva es más habitual, no siendo así el EMDR. Gracias por tu comentario. Espero que puedas encontrar la ayuda que necesitas 🙏🏻👍🏻
#Self.
Mi gratitud es tuya.
Encarecidamente asombrado.
Entiendo lo que dices.
Es posible que la solicite o ellos determinan?
En el caso del psiquiatra aplican solo medicamentos?
Como sabe si mi cerebro tiene daño?
El conocimiento de estos temas qué expones es por tu praxis?
Reiteró mi gratitud.
Recibe un abrazo.
Hola,.cuando se trata de una persona que sufrió abuso narcisita desde la niñez , se recupera las.zonas del cerebro que estan dañadas?
Sip, la falta de concentracion y mi perdida de memoria temporal son muy evidentes en mi , ya no soy el mismo y lo he notado con facilidsd , solo que hasta ahora entiendo el por que ¡!
PERDON OTRA COSA AYER ME DIJERON QUE EL HACIA DAÑO POR MEDIO DE MAGIAS Y JUNTO A AMIGOS AS.? NO ME CONSTA NO SE VALE NO COINCIDIERON GRAN PARTE DE LAS LETRAS QUE DIERON PERO EL HECHO DE ESTE ACTO?? GRACIAS PARA TU CONSIDERACION.
Definitivamente si, mi trabajo es muy creativo y me está costando llevarlo a cabo 😞
Gracias por el aporte 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏ya estoy muy enferma
Gracias. X. Tu. Comentario. 🙏
De nada! 😉👍🏻
Podría ser un padre o madre ser narcisista? Y y maltratar a sus propios hijos?
Si, por supuesto. Mi último vídeo habla sobre esto. Es el primero de varios que quiero hacer. Espero que te resuelva algunas dudas 😊👍🏻
Lo buscaré muchas gracias 🙏
Muchas gracias Dios le bendiga
Muchas gracias a ti!!
Hola, self Talk, yo mientras estuve con mi ex me costaba concentrarme, perdí hábitos de estudio, vivía obsesionada con él, cuanto menos me daba y más se burlaba de mí, más me frustraba y cuando me daba en positivo, aparecía cariñoso, estaba conmigo el finde, íbamos a algún sitio con los perros, me sentía mejor. Una vez me descartó, me hizo hoovering y volvimos, al volver mi cuerpo sentía rechazo por él pero a la vez quería estar con él, no podía dejarlo aunque me encontraba triste y yo no le decía nada pero creo que en mi actitud se notaba. Él siempre se mantuvo echándome en cara cuando menos lo esperaba que estuve con mi ex y otros chicos antes de establecer una relación con él, no teníamos una relación, solo quedábamos de vez en cuando. También a veces me insinuaba de "broma" que yo tenía algo por ahí pero cuando yo se lo decía, se enfadaba, me acusaba de celosa e insegura. Le comencé a ver actitudes extrañas y yo entré en un bucle de celos y paranoias que no era semanal ni mensual a veces pero otras sí era seguido y la última vez que me dejó, me lo argumentó con eso, la vez anterior fue por mi pasado y otra anterior lo dejé yo porque no veía un compromiso real por su parte, era intermitente. Yo trato de ver la realidad pero mi cerebro se niega, he normalizado actitudes de él y me autoinculpo por haber sido celosa e insegura en esa relación. Yo tenía mucho estrés, ansiedad y depresión, reaccionaba por todo, me daba por llorar constamente (yo no era así), tenía ganas de golpear de la frustración, comencé a tener miedo a todo: salir a la calle, montarme en atracciones, etc, todo lo que no tenía antes de estar con él. De 7h que intentaba estudiar, estudiaba 2 o 3 y muy alternativo.
Hago contacto 0, igual él pasa de mí, ni me ha hablado ni nada excepto una vez con una excusa muy mala pero no me volvió a hablar. Yo le hablé un par de veces para preguntar por su perrita, entonces yo creo que lo hice mal porque después de 3 meses estoy fatal, no he avanzado nada y cada vez que he hablado con él lo más mínimo, me he puesto peor de ánimos.
Qué me recomiendas?
Contacto cero estricto!!...cada vez que contactas con el...retrocedes y vuelves a empezar...no cedas...mantente firme...medita...sal a caminar y descansa....no te culpes a ti misma...vas a sufrir pero saldrás...ya verás!!!...sé fuerte...es como salir de una adicción...ve día a día...Animo...ya te recuperarás a ti misma
@@maruruiz4902 gracias por contestar. Un abrazo en la distancia❤️ se agradece mucho😘
@
VERIDICO!!!!!!!!!
Mi vida ha sido un caos, irreconocible
Lamento que haya sido así. Espero que estés bien. Un saludo!
Recomponiendome, graciasss
Igual que yo, me quedé totalmente desorientada en la vida, como un barco a la deriva
@@lolipecino320 te entiendo perfectamente,mucho cariño de mi parte, siempre hay un día para dar el primer paso y después otro.Muchos abrazos
@@ccc-mv7rj 🤗
TODA MI VIDA HE VIVIDO O ESTOS MIEDOS, NO CONOZCO OTRA FORMA DIFERENTE DE VER LA VIDA. MIS PAPÁS SON NARCISISTAS
Casi todos es mi esposo y no puedo separsrmfe él no dirn el valor o las agallas
Es insoportable encima no se que hacer.ne mantuve en contacto recontra cero pero persiste
Clame❤. A. Jeov. Y. El. Me. Respondio❤
Excelente. Interesante. Muy bien explicado. ! Gracias.
Gracias, muy bien explicado.
Y que pasa que esta gente es mágica cómo consiguen todo eso??
Uhhh es horrible io estuve tres años encerrada lloraba mucho y no sabia para donde correr, es verdad a mi entró mucho pánico miedo y tmb tengo ansiedad... aun no puedo salir xq hace poco me di cuenta q estaba mal psicologicamente lo peor es q nadie me ayuda pero sii estoy practicando la meditación xq tampoco tengo dinero para ir a un psicologo.... es horrible xq hay dias y noches que deseo gritar con fuerza y pido solo q Dios me lleve xq no aguanto cuando me dan esos ataques... la meditación me ha estado ayudando
Hace un tiempo que me e dado cuenta que tengo falta de memoria y tengo muchos dolores musculares especialmente en la cabeza parte de abajo que se expande hacia los hombros y brazos incluso hay veces que me da un dolor en la pierna nervio asiático en la noche es cuando siento ese dolor de cabeza pienso mucho pero cuesta mucho salir de esto,sobre todo con hijos de por medio sabía que algo podría estar mal en todo esto no pensé que todo eso es producto de vivir con un narsicista algo intuía 😔... Gracias por la info .
Estoy tratando de hacer ejercicios para relajarme también mucha meditación y fe en Dios para poder salir de estos estados de ánimos .
Espero que poco a poco te encuentres mejor. Si no puedes acudir a un psicólogo, busca libros, sigue viendo vídeos… si puedes hacer ejercicio físico hazlo, aunque sea caminar. Eso ayuda a limpiar la mente. Además de la meditación que está genial ;-) Mucho ánimo!
Cualquier problema que nos cree ansiedad, del tipo que sea, suele tener su correlato a nivel fisiológico por lo que se puede manifestar con dolores de cabeza, de espalda, etc. Es lo que llamamos dolor psicosomático. Una emoción que no expresamos o que no procesamos del todo termina manifestándose con esos síntomas físicos. Espero que poco a poco te vayas encontrando mejor. Por cierto, si que cuesta salir. Pero ve poco a poco, a tu ritmo. Que nadie te lo imponga. Un saludo!!
@@SELFTalkNarcisismo muchas gracias 😘😘
@@SELFTalkNarcisismo muchas gracias es verdad xq estoy sin plata y trabajo sigo viendo videos muchas gracias de verdad x tu aporte 😘😘
Pienso acudir con un psicólogo gracias