Que feliz me hacen tus videos he visitado otros canales y no explican igual, te platico que a mi también me dio el bicho, tengo 54 años, y aún no me he recuperado al 100 perdí olfato, a ratos si hay y otros no, así como el gusto.
Muchas gracias Lourdes, te mando un abrazote! Espero que te recuperes al 100% muy pronto y que está rutina te ayude a retomar tu acondicionamiento físico ☺️
Me encantó tu clase, gracias a Dios yo no tuve covid pero tuve un accidente en el que mi úmero se fracturó y me hicieron una cirugías que me impidió movilidad 3n mi brazo por 7 meses apenas empiezo nuevamente a incorporarme a mis actividades físicas (ejercicio) y entre que me da flojera y miedo pues ya empecé., Tengo 52 años. Y esta clase estuvo súper. Muchas gracias
Gracias!!! Dejé de hacer ejercicio 5 meses por problemas que pasan en la vida. Pero está rutina me gustó mucho para retomar. Ojalá puedan sacar más vídeos nuevos.❤😊
Gracias, necesitaba algo así. No estoy en forma y además tras pasar el virus mi capacidad respiratoria ha disminuido y no aguanto las rutinas completas. En esta, noto que en el trampolín me fatigo pero sé que repitiendo irá cada vez mejor. En la parte de estiramientos y respiración me he sentido fenomenal, en contacto con cada parte de mi cuerpo y dando gracias por todo lo que hace por mí. Mil gracias por tu apoyo 💚
Muchisimas gracias, se me hizo buenisimo no solo para regresar de Covid sino para empezar con trampolin, empezar a tomar condicion y que mi cuerpo aprenda los movimientos. Hasta para el dolor de espalda lo sentí muy bien mi lumbar agradeció mucho esos estiramientos que incluiste. Dios te bendiga.
Muchas gracias Josefina! Nosotras también somos de México (Guadalajara) 🤗. Si deseas comenzar desde 0 te recomiendo que tomes nuestra clase 1 de principiantes, esto te ayudará a tener la técnica necesaria para realizar los pasos. Puedes encontrar la clase 1 en esta liga: ua-cam.com/video/fIp6Xadfy3g/v-deo.html&lc=UgyEHAbe1ZYuvzpTR3N4AaABAg
Gracias @ReadyGirl, yo también retomando las clases ahora. Quisiera renovar mi trampolín, he escuchado que los de resortes tipo cuerdas elásticas son mejores. Tengo 56 años, cuál me recomiendas?
Hola Ale yo apenas tengo una semana haciendo la rutina de primeriza ,aunque no puedo flexionar las rodillas ahorita traigo un peque dolor pero me encantan tus rutinas muy buenas
Hola Anabel, me alegra saber que ya llevas 1 semana, ya hiciste nuestra clase 1 de principiantes? Asegúrate de calentar muy bien durante 3 minutos antes de hacer la clase.
Cómo puedo hacer el pasó de despegar mis pies de la lona, me cuesta un poco, cuando empecé pesaba 100 kilos ahorita ya baje 4 kilos pero todavía no puedo hacer ese movimiento.
Hola Cecilia, si vives en México, puedes comprarlo en nuestra página web, pagando con tarjeta a meses sin intereses o con transferencia bancaria. ready-girl.com
Muchas gracias, me encantan tus clases 😍 a mi también me dio Covit estoy retomando el acondicionamiento, podrías recomendarme un trampolín? el mío ya se está dañando, la vdd lo compre sin saber 😬
Buenas tardes chicas, disculpen, ahí dice CLASE 1, ¿hay más clases para pacientes post-COVID? a mi esposa le dio y quiere retomar el trampolín. Gracias.
Tengo mas de un año de no hacerlo, ya llevo 5 dias, espero ya pasar a la siguiente clase, MIL GRACIAS DE CORAZON
Gracias. El dr. Frank suarez recomienda el ejercicio en el trampolín por un mejor metabolismo. Sea por salud o para rebajar.❤❤❤
Que feliz me hacen tus videos he visitado otros canales y no explican igual, te platico que a mi también me dio el bicho, tengo 54 años, y aún no me he recuperado al 100 perdí olfato, a ratos si hay y otros no, así como el gusto.
Muchas gracias Lourdes, te mando un abrazote! Espero que te recuperes al 100% muy pronto y que está rutina te ayude a retomar tu acondicionamiento físico ☺️
Me encantó tu clase, gracias a Dios yo no tuve covid pero tuve un accidente en el que mi úmero se fracturó y me hicieron una cirugías que me impidió movilidad 3n mi brazo por 7 meses apenas empiezo nuevamente a incorporarme a mis actividades físicas (ejercicio) y entre que me da flojera y miedo pues ya empecé., Tengo 52 años. Y esta clase estuvo súper. Muchas gracias
Gracias!!! Dejé de hacer ejercicio 5 meses por problemas que pasan en la vida. Pero está rutina me gustó mucho para retomar. Ojalá puedan sacar más vídeos nuevos.❤😊
Son las mejores! Gracias por pensar en los demás ☺️
Gracias, necesitaba algo así. No estoy en forma y además tras pasar el virus mi capacidad respiratoria ha disminuido y no aguanto las rutinas completas. En esta, noto que en el trampolín me fatigo pero sé que repitiendo irá cada vez mejor. En la parte de estiramientos y respiración me he sentido fenomenal, en contacto con cada parte de mi cuerpo y dando gracias por todo lo que hace por mí.
Mil gracias por tu apoyo 💚
Súper bien Sonia , sentir tu cuerpo te ayudará mucho a ir mejorando cada día y sin darte cuenta vas a ganar mucha condición, muchos saludos !
Muchas gracias !!! Excelente clase 👍🏻🥰🥰
Me encanta ver que otra vez suben vídeos ♡♡
Excelente instrucción. Me encantan sus videos
Muchas gracias por tus clases eres muy buena en tu trabajo. Gracias . Desde Costa Rica .
Gracias ya extrañaba sus videos!!
¡Gracias!, me viene perfecto este video para iniciar, de nuevo, con mis entrenamientos como súper principiante. 💙
Hola Ale, hoy regreso a mis ejercicios, muchas gracias por esta clase.abrazos desde 🇦🇷❤
Muchas gracias por esta clase, la necesitaba.
acabo de comprar mi tranpolin solo espero aguantar. gracias, por esas clases, ya me suscribi.
Muchisimas gracias, se me hizo buenisimo no solo para regresar de Covid sino para empezar con trampolin, empezar a tomar condicion y que mi cuerpo aprenda los movimientos. Hasta para el dolor de espalda lo sentí muy bien mi lumbar agradeció mucho esos estiramientos que incluiste. Dios te bendiga.
Saludos desde Mexico.
Muchas gracias Josefina! Nosotras también somos de México (Guadalajara) 🤗. Si deseas comenzar desde 0 te recomiendo que tomes nuestra clase 1 de principiantes, esto te ayudará a tener la técnica necesaria para realizar los pasos. Puedes encontrar la clase 1 en esta liga: ua-cam.com/video/fIp6Xadfy3g/v-deo.html&lc=UgyEHAbe1ZYuvzpTR3N4AaABAg
Gracias es lo que necesitaba.
Me sentí muy bien gracias,solo mi equilibrio en jumping.pero todo es prectica
Este calentamiento genial, tengo 53, fue mas suave y luego ya paso a la otra rutina #1
Buena tarde, donde encuentro la clase 2 y las siguientes?
Súper
Mil gracias! Justo esto necesitaba ✨🤸🏻♀️💖
Genial Laura, me alegra saber que ya estás recuperándote! Bienvenida al equipo!
gracias 😊
Genial la clase!! Graciasss
Muchas gracias a ti por darte una vuelta!
Gracias @ReadyGirl, yo también retomando las clases ahora. Quisiera renovar mi trampolín, he escuchado que los de resortes tipo cuerdas elásticas son mejores. Tengo 56 años, cuál me recomiendas?
Hola Ale yo apenas tengo una semana haciendo la rutina de primeriza ,aunque no puedo flexionar las rodillas ahorita traigo un peque dolor pero me encantan tus rutinas muy buenas
Hola Anabel, me alegra saber que ya llevas 1 semana, ya hiciste nuestra clase 1 de principiantes? Asegúrate de calentar muy bien durante 3 minutos antes de hacer la clase.
Tengo desgaste de cartílago, puedo hacer estos ejercicios?
Gracias soy nueva en tu canal espero aprender mucho 😃
Bienvenida Elizabeth !!!!
@@Readygirl gracias
Amo sus clases❤ lo malo es que tienen poquitas 💔
Gracias Aledra ya vamos a estar subiendo mucho contenido todas las semanas , lo prometemos 👏🏼
Cómo puedo hacer el pasó de despegar mis pies de la lona, me cuesta un poco, cuando empecé pesaba 100 kilos ahorita ya baje 4 kilos pero todavía no puedo hacer ese movimiento.
De dónde son?
Hola!! Me interesa mucho esta disciplina, me podría decir dónde comprar el trampolin?
Hola Cecilia, si vives en México, puedes comprarlo en nuestra página web, pagando con tarjeta a meses sin intereses o con transferencia bancaria. ready-girl.com
Muchas gracias, me encantan tus clases 😍 a mi también me dio Covit estoy retomando el acondicionamiento, podrías recomendarme un trampolín? el mío ya se está dañando, la vdd lo compre sin saber 😬
He visto que las chicas de Ready Girl trabajan con la marca Proffit y tienen su propio trampolín!! Checa en la página de fb de Ready Girl!
@@yulimontalvo que linda ☺️ muchas gracias por tu información
Cómo puedo hacer para enviar un vídeo a ustedes para que me vean haciendo con ustedes trampolín gracias
Hola Jhonlay puedes enviarlo vía Facebook como inbox o por correo electrónico a ale@readygirl.com saludos !
Hola Jhonlay, lo puedes hacer por medio de nuestra plataforma, puedes activar 2 días de prueba sin costo en esta liga: readygrl.com/inscribirme
Buenas tardes chicas, disculpen, ahí dice CLASE 1, ¿hay más clases para pacientes post-COVID? a mi esposa le dio y quiere retomar el trampolín. Gracias.
Que bueno retomare
que aburrida