علاج الامساك الشديد جدا نهائيا - الامساك و الكيتو - 2019
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن علاج الامساك الشديد جدا
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر الستيفيا المسموح
amzn.to/2FGXKud
** سكر ستيفيا سائل
amzn.to/2sy6drv
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
١_ امضغ الطعام
٢_لاتجلس على الطعام وانت معصب
٣_افصل بين أنواع الطعام لفترة عشرين دقيقة بين كل نوع
٤_ اشرب مرق اللحم
٥_زيادة استهلاك المخلل ملفوف أو خيار أو زنجبيل أو تشرب مياه مخلل على الريق أو اللبن الحامض
٦_اخذ زيت النعناع
٧_ اكل الهندبة أو الكركم أو الزنجبيل
٨_شرب ليمون وخل التفاح وزنجبيل في الصباح
ولا يفيد معي
خل التفاح على الريق لو بعد الافطار
@@eevleenjajou5713mırs
a
akil
أنا جربت ربع كوب زيت زيتون+ربع كوب ليمون مع بعض قبل الاكل عمل معي نتيجه جيده
كم هائل من الفديوهات والمقاطع التي تتحدث عن الكيتو والية الجسم ووظائف اعضاءه
و لازال الانسان لم يكتشف كل معجزات هذا الجسم وهذامصداق الاية ( وفي انفسكم افلا تبصرون ) فسبحان الله
اللي ماشي علي الكيتو و عنده امساك ياخذ ملح البحر او الهيمالايا مع ماء لان جسمك ناقص صوديوم والامعاء اذا شافت الجسم ناقص ماء يروح يمتص الماء من الفضلات و تصبح الفضلات صلبة و يصير الامساك ... هذا فقط للي ماشين علي الكيتو فقط
تابعت كثير من مقاطع اليوتيوب عن مشاكل المعدة وعن الامساك وغيره ما احد قدر على توضيح سبب المشكلة ابدا استغرب جدا كيف ان الناس ما تفكر بشكل عقلاني وجدي وتحلل الامور بشكل منهجي مع ان السبب بسيط جدا .
اولا لازم نعرف ايش هي انواع الغذاء الاساسية اللي يحتاجها الجسم وهي طبعا
الهواء النظيف قدر الامكان
والماء الطبيعي من الابار الغير المفلتر
او المحفوظ في البلاستيك
الدهون الحيوانية
السكر مع الثمار
الملح الصخري او البحري
هذه هي الخمسة الاساسية .
الامساك والقولون وغيره من الاعراض لم يكن موجودا في زمن اجدادنا ابدا والسبب انهم ما استخدمو انواع الزيوت المهدرجة زي زيت النخيل و زيت الذرة وزيت زهرة عباد الشمس وزيت الكانولا وحتى زيت الزيتون
بل كانو يطبخو اكلهم من شحم البقر والغنم والجمل بشكل اساسي حيث اثبتت الدراسات ان دهون ولحوم البقر والغنم هو اقرب للتكوين الادمي ويحتاجه الجسم بشكل كبير اكثر من السكر لان هذه الدهون تحتوي على فيتامينات مركبة ليست متوفرة في اي مصدر آخر وللعلم فإن جميع بروتينات الجسم يغلفها غشاء دهني يغذيها ويجعلها تعمل بشكل صحيح وبتناقص الدهن في الجسم او الغذاء فأعراض ذلك تبدأ من ضعف النظر ومن آلام مفاصل واوجات الجسم والصداع وخشونة الجلد وصعوبة البلع والتوتر .
تصنع الشركات الزيوت المهدرجة من بذور معدلة وراثيا في الاساس لم يألفه جسم الانسان وسبب تعديله وراثيا من قبل اخصائيي الجينات في مختبرات شركات الاغذية الكبرى في العالم هو اهتمامهم في توفير كميات كبيرة جدا من منتجات الذرة المعدلة وراثيا التي لا تستطيع الحشرات اكل بعض حباتها لأن قشرة الذرة تكون قاسية اكثر وطعمها مختلف نوعا عن الاصلية الطبيعية والامر نفسه ينطبق على زهرة عباد الشمس والنخيل والكانولا وينتج الزيت تحت ضغط وحرارة عالية في المصنع حتى يتهدرج ويضاف عليها اللون الذهبي وكي لاتخرب وتوزع على مدار عام في المحلات وحين يدخل الجسم مع الاكل فالمعدة ما تقدر تفكك جزيئات الزيت ويلتصق في ارجاء المعدة مثل غراء ثقيل يمنع المعدة من امتصاص الاكل بشكل جيد ومع الشهور والسنين يسبب الضمور لصحة المعدة ويمنع تقلصات المعدة الصحية ويمنع اخراج الفضلات من الجسم ويعطي شعورا بعدم الشبع بعد الاكل مما يسبب السمنة وهذه الزيوت هي السبب الرئيسي في الاصابة بمرض السكري وليس السكر او الحلويات نفسها
وهذا رابط لدكتور امريكي حول اهمية تناول الشحم وفوائده
ua-cam.com/video/RgIC2EvGsz8/v-deo.html
تقريبا عملت 80٪ من هذه الملاحظات ولازلت اعاني الإمساك...
عندي كسل امعاء...
رجاءا كثر الحلقات حول هذا الموضوع... ربي بحميك
اخ سمارة انا متابعتك من شهر..ونص
نزلت ٩ كيلو والحمد لله
ممتاز مبروك النزول
اعيش معاناه مع الامساك لي سبع سنين ومابعرف شو ساوي الله يفرح كل شخص دلني على علاج للامساك
اشربي علاج اسمه مو فيكول عبارة عن بودرة في ظروف تشربي بعد كل وجبة ظرف واحد بنصف كأس ماء وبتودعي شي اسمه امساك .. وبتقدري تستخدميه طوال الحياة مافيه اي ضرر ولمن بتختفي عندك مشكلة الامساك بتقللي الجرعة إلى ظرف واحد في اليوم بس ... واشربي البوتاسيوم والمغنيسيوم لإرخاء عضلة القناة الشرقية لسهولة الاخراج.
عزيزي تناول التين الطازج وهو الحمدلله متوفر بكثره خالبا..او التين المجفف..وهما يعملان على تليين المعده.....يعطى نتائج سريعه خلال نفس اليوم تنتهى المشكله..انا شخصيا مرتاح جدا لاننى يوميا اتناول التين الطازج ...وهو فعلا ملين للمعده.....اقدم هذه النصيحه عن روح والدي واموات المسلمين
يا ريت من فضلك تتكلم عن القولون و علاقته بالامساك و انتفاخ البطن
تجربتي اخوي احمد بعد الصيام سواء متقطع او اسلامي
الإفطار على كوب ماء معاه ملعقة خل تفاح
جزاك الله خير انت ودكتور كريم علي
شكرا عيوني
شكرا لك معلومات قيمة شرح واسلوب راقي ومرتب وثري بالمعلومات الله لايحرمك الاجر تستاهل كل خير علاج الامساك بعد الله حسب معلومتي البسيطة والمجربة على نفسي لاني اعاني من الصغر الامساك بعد الله سبحان العلاج ٧حبات تين طبيعي وليس مجفف الطبيعي وزيت زيتون اصلي اغسل التين وانظفه وافتحه من النص واصب فوق زيت الزيتون اشرب التين بالزيت مضبوط وانقعها ساعه واكلها يفضل على الريق ولكن اي حد ضغطه نازل لا ياكلها على الريق ينزل الضغط زياده ممتازه وحلت مشكلة الامساك المزمن بعد الله ما ابغى غير تدعون لي فقط بالشفاء
الف شكر استاذ انا صرلي شهرين ونص كيتو من رمضان اعاني صداع شديد ما خليت طريقة كيتونية عبث وبالنسبة للخل والليمون صرت كل ما اشرب بعد نصف ساعة هرش وحكة شئ لا يوصف
يمكن الخل مو طبيعي انت صلح الخل بالبيت طريقته في اليوتيوب
اشرب زنجبيل مجرب للصداع
والله المغنيسيوم فادني كتير في امساك رمضان 👍..بوركت
شنو الي اخذتي ببلا زحمه شنو اسمه لان البارحه صار عندي ارق واليوم امساك وحيل متأذيه اگدر اخذ نفس الي گلتي علي واكون ممنونه منچ
مع العلم اني متبعه نظام الكيتو
ختي ممكن تقولي لينا اشمن نوع المغنسيوم ليخديت
اللهم شافني وشافي كل مريض يارب العالمين
آمين
الزيوت القاتلة للجراثيم
جذور النباتات مثل الهندبة الكركم الزنجبيل
شرب الليمون وخل التفاح الصبح
ياخي بحترمك وبحترم علمك وفكرك الراقي ، ليش ما بتعمل دورات تثقيفيه بالكيتو والاهتمام بالصحه او تعليم للي بدو يلتحق بالكيتو لايف
@@samarasketolife ياخي يا بترد علي يا بترد علي مشان الله ، وين مكتبك انا باجيك ، متت وانا ابعثلك ايميلات بدي متابعه لهالعالم الكيتوني الرائع بدي اتسلل واسير كيتو
السلام عليكم انا بديت الكيتو مع بداية شهر رمضان لكن أعاني من إمساك و سماع صوت الأمعاء الغليظة تزعجني كثيرا فما الحل من فظلك وخاصة سماع أصوات الأمعاء وتقبل الله صيامك٠
يا ريت يا ريت من فضلك بدون الموسيقى في بداية الفيديو وقت الفاصل ،عشان نقدر نعمل اعجاب وشير بكل راحة وسعادة
الله يعطيك العافيه يا دكتور ياريت تشرح لو سمحت عن الجيوب الأنفية وتساقط الشعر
الجيوب الانفية غالبا نقص مغنيسيوم ونحاس..
البوتاسيوم مكمل غذائي هو من نفع معي جدا في انهاء الامساك والبواسير
وين احصله وهل هو مناسب بالكيتو ؟
شنوا حبوب أفيدونا
برمضان تغيرت وقت الوجبات وامساك ،،جزاك الله خير🤲
هناك دكتور محترم جدا مغربي الدكتور فايد يحذر بمنع الفواكه نهاءيا لانو يمنع الجراثيم المفيدة الي تتغذى على الفراكتوز
هل فعلا التفاح اهم من خل التقاح
دخلت في الكيتو كان وزني ٩٨كغ وان أصبحت ٨٣ عندي مشكله الإمساك شديد ونشفان في الفم أطلب مساعده اذا امكن
بقالك قد ايه فى الكيتو
الله يكرمك م أحمد الحمد لله وزنى ثبت بعد ما زودت دهون صحية حسب إرشادات. ... ارقامى الجديدة 105 صايم 111 فاطر5.3 تراكمى دكتور المعمل بيقول ماعندك شئ انت طبيعى قلت انا ف الأول 270 عشوائي المهم حضرتك ازود كارب معقد وبالنسبة الكروميوم استبدله بالخميرة ولا أكمل هو انا شفيت م السكرى ارجو الإفادة كعادتك شكرا
المضغ الجيد
الأكل مع أعصاب هادئة
الفصل بين مكونات الطعام
زيادة المخلل أو مرقة المخلل على معدة فاضية
دكتووور يسلامو كتيييير عالمعلومات القيمة انا صارلي عالكيتو 4اسابيع وكلشي تمام وبنزل وزن عادي بس قبل 5ايام اخدت الكرز ومن هداك اليوم وانا عندي امسااااك رهيييب والله صرت عصبية وتخربطت نفسيتي مع اني بشرب مي كتييير بس بليييز ايش اسوي مع العلم انو كل هالفترة وانا كيتو كلاسيك. تحياااتي الك من المغرب وربي يجزيك الخييير
عملتي اايه
ليه مش متكلمين عن زيت الخروع انا بعرف انو زيت الخروع ساعة قبل الاكل بيخليالامساك يروح
شكرا على جهودك معنا في توفير هذه المعلومات الصحية القيمة .. علما اني أعاني من حالة إمساك شديدة واضطررت لأخذ علاج قبل الاكل بنصف ساعة وتحسن الأمر... فهل هذا الأمر صحيح .. وشكرا مرة ثانية
يعطيك العافية دكتور
يا ريت تعمل حلقة عن تساقط الشعر
الله يبارك فيك دكتوري الكريم ارجو الإجابة ضروري هل مسحوق الخروب ينفع كيتو ولا لا
سمعت الكلام فورا والآن احضر حلقة الامساك
ممتاز تحياتي و اذا بدك تستزيد بتأدر تحضر حلقة أعراض مقص المغميسيوم و مصادره للطبيعية
الموسيقى تعوق سماع الفيديو شكرا لك
فيديو كلش رائع أحسنت يا دكتور شكرا على كل جهدك 🙂👌
حلقه رائعه وتفاصيل مهمه جدا و ساعدتني شخصياً
يعطيك العافيه كابتن
ياريت تدخل في الموضوع على طول
حسب فهمي الاجبان لها دور بالامساك، بالنسبة استخدم جبن كيري فقط، وليس يوميا وبكميات قليلة، فهل له تأثير كبير؟
السلام عليكم جزاك الله كل خير يادكتور على تعبك ومعلوماتك يارب بميزان حسناتك ان شاء الله
لو سمحت دكتور اكدر استخدم سكر
Erythritol
بدل سكر استيفيا لان استيفيا طعمها مر وهل هو مياثر على السكر اكون شاكره لحضرتك يادكتور
ممكن
لايك قبل ما شوف الفيديو 👌👌👌
لا داعي للموسيقى جزاكم الله خيرا
رائع ومتألق دائماً 🙏💝
لو سمحت هل الخبز المصنوع من بذور الكتان والسمسم مناسب الكيتو
اي مناسب
ولله صار لي شهرين اعاني من الإمساك لا فادني شي اكلت الخضار ولمرطبات وفي فايده فحصت يقلي انتفاخ قولون، 😔
انا بادخل الحمام كل ٣ او ٤ ايام بدون الم ..ولكن اعزكم الله كمية قليلة هذا بعد ما بدأت الكيتو..هل هذا يعتبر امساك وخصوصا ان دة مش طبيعة جسمى انا بقالى كيتو خمس اسابيع..ارجو الرد ضرورى لو سمحت
نفس حالتي مفيش ألم و إني زاد كيلو في الاسبوع
وش صار معك
@@user-ed9cv2un2o
اخي اعاني نفس حالتك بسبب الكيتو
ياريت لو اكو حل رجاءً
شكرا دكتور معلومات مهيمة
جزاك الله خيرا انا من متابعيك
يعطيك ألف عافية أستاذ
مشروب القرفة ومشروب الكركديه هل هي كيتونية؟ وكذلك شربها مع سكر ستيفيا؟
وهل تفسد هذه المشروبات الصيام المتقطع؟
Xdgamer _ لا
الله يعطيك العافية 👍🏼
الله يعافيك
ربع وقت الفيديو ضاع فى المقدمه،
حاول تتعلم من دكتور بيرج الاختصار
يسعد صباحك دكتور وتقبل الله طاعتك ، هل هناك فرق بين مرقة اللحم و مرقة العظم ؟؟
نعم هناك فرق انظري فيديو دكتور بيرج عن مرقة العظم
دكتور بأمانه الكيتو هم يأثر على المراره او الكبد لان اني كان ما عندي الام بهاي المنطقه هسه صارت عندي الم وصار سبوع صار عندي اسهال ما ديتوقف للعلم اني متابع الك ودكتور كريم ودكتور بير وملتزم التزام كامل صار ستت اشهر
.
بطلت يادكتور من النشويات والسكريات والامساك عملت كل حاحة ومش بيروح ومش عوزة اخد علاج ارجو الافادة
شكرا جزيلا لحضرتك ولكن ياريت بلاش موسيقي ولكم جزيل الشكر والمثوبة
🙋🏻♀️شكرا" بحجم السماء عل هذا التوضيح المفيد
بصراحة لو مضغت خمسين مرة ما اجي اكل لقمة تانية يكون الاكل برد
ههههههه
بكون اجا الشاي ههههه
إلك جزيل الشكر والامتنان حكيم عالمنا الكيتوني 👍🏻
الحمدالله صرت اعرف كيف اكل بكيتو ونحفت كثير الحمدالله كثيررررررر اكلت البيك وقبل كم يوم شاورما طبعا بدون خبز طبعا ذا بعد فتره طويله مافي اي حرمان في كيتو دايت شكرا كثيرررررر
ف بنات بيقولو ان الكيتو بيلخبط الدورة الشهرية وبياخرها ؟
بلعكس انا اتنظم عندي الدوره صار تجيني كل شهر ونفس التاريخ والهرمون صار عندي تمام
بس لازم م تلخبطي في بدايه الكيتو. والله ترتاحي من كثير مشاكل صحيه الحمدالله تعالى
شو لمشكلة ان شربت خل الشاي بدل خل التفاح جاوبني دكتور
الله يعطيك العافية
ممكن شرب مرقة اللحم مع العلم فيها دهون
للصيام٤٨ ساعة
لا خليه يبرد و فصل طبقة الدهن
السلام عليكم
اكلت اليوم ككاوي بطره فيه نشا الذرى عملته حلاوه واني صارلي اربعين يوم كيتو ما كنت اعرف فيه نشا اخذت قطعتين صغير هلىخرجت من كيتو ارجوك جاوبني
عاشت أيدك كابتن ع معلوماتك القيمة🌸👏🏻
لو سمحت شنو سبب اصفرار الجلد صارلي تقريبا شهرين كيتو
Huda ‘ حبيبتى دورى ع السبب ضرورى وابحثى ع النت خصوصا مع الكيتو علشان صحه الكبد ربنا يحفظك ويحميكى 🥰
تسلمين حياتي السبب Bكومبليكس 🌸🌸
ممكن نقص فيتامين ب12 .. انصحك تحطي مع اكلك الخميرة الغذائية وخوذي مكمل سائل تحت اللسان .. واشربي شاي الكركم مع الزنجبيل
شرح رائع بورك فيك.
السلام عليكم دكتور عندي الم اسفل الضهر هل هذا بسبب الكيتو
صباحك عسل انا عندي امساك اسبوع بعدين يومين تلاته بتمشي باطنتي مش عارف اميز شو الى بصير عندك تصور لهذه الحاله
زور طبيب هضمية
ربما تكون بحاجة تنظير هضمي
دكتور ربي يحفظكم ويبارك فيكم
عندي سكر منذ 9سنوات وعندي دهون ثلاثيه وكولسترول وعامل قسطره استخدم الكلوكوفاج 850صباحا و مساءا وعلاج للدهون اريد استخدم الكيتو ولكن اريد اعرف شنو تفاصيل الكيتو بالنسبه للاكل كيف والنوعيه وهل تاكل ثلاث وجبات ام اقل أو أكثر اريد هذه التفاصيل وياريت في جدول تفصيلي وتعريفي للكيتو وعذرا للاطاله بارك الله فيك
وياريت للي يقراء تعليقي يتحفنا بتجربته للكيتو وشكرا
الجلوكوفاج يتعارض مع الكيتو ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
اشكر جهودك. انا بلاحظ انه المخلل كتير بيعمل احتباس الماء في جسمي. لو اكلت منه ممكن يعمل إثبات الوزن.
اتمنى الرد بعد اذنك إذ أمكن وجزاك الله خير الجزاء
الاكثار ممكن لانه بحبس سوائل كثر الملح
تناوليه بإعتدال
الله يوفقك يارب ويحفظك ويحفظ غواليك يارب العالمين
أجمعين شكرا
هل شرب القهوة وشاي اخضر وشمر في صيام ٤٨ ساعه مسموح?
هل الزنجبيل والخضروات والموز والحمضيات تقوي حمض المعدة؟
السلام عليكم دكتور انا عمري 13 وعندي امساك شديد ممكن الحل
ان عندي ي دكتور كل سنة يجيني الإمساك اعمل اية ي دكتور
يعطيك العافيه انا حضرتك مريضه بالسكر سؤالي هل خل التفاح مفيد السكر ام يعمل هبوط و مشاكل
انا غيرت كل نظامي الغذائي بسبب الامساك المزعج ,,اصبحت اعتمد فقط على الافوكادو او المانغو وبعض علب السمك بدون خبز
جزاك الله خير دكتور
مشكور يادكتور اتبعت حمية الكيتو من شهر ونصف
نزل الوزن ١٢ كليو والحمد لله والتحاليل ممتازة ماعدا اليورك أسد قبل أسبوع 7.85 واليوم 8.90
مالحل في هذه المشكلة وجزاك الله خير
للاسف ..مشكلتي في الاسهال
صيام طوال اليوم و وجبة واحدة فقط وبعدها دخول الحمام واسهال فظيع
٢٠٠ جرام سبانخ مسلوقة
٢٥٠ جرام بقدونس وجرجير وشبت
فخذة دجاجه
طبق شوربة الدجاج غني بالدهون
كوب من الحليب الرايب ( مثل الزبادي)
قلل كمية الدهون وشوف كيف بتصير
@@ademsaleh1246
للاسف الدهون اصلا قليلة جدا
ماشاء الله عليك فيديو كثير مفيد 👍
حلوه امضغ 50 مره دي ههههههههه دا باكل ف 50 ثانيه😄😄
ههههههههههه
مساء الخير
من فضلك عندنا في المغرب نخمر الحليب وبعدها نخضه حتى تنفصل الزبدة عن الحليب نشيلها ناكلها او نطبخ بها ونشرب هذا الحليب الذي يسمى عندنا لبن بيكون حامض قليلا فهل هذا اللبن يعتبر كيتو
واذا نعم كم القدر المسموح به
@@samarasketolife قصد حضرتك نتركه في الثلاجة لأيام أخرى ليصير حامض اكثر ؟
@@hasnatelha5915 عايزة اتواصل معاكي علي الفيس بوك
@@ayaabdo5930 تفضلي
يا سلام على اللبن هذا طبعا انا والدتي الله يحفضها تخض الحليب بالسعن
اكبر مشكله دمج الموسيقى في الطب
دكتور ، كيف بالنسبة للبصل الأبيض، هل هو كيتو؟
رااااائع يا غالي الله يكرمك 👍🙏
ارجوك ...المقادير المشروب الزنجبيل والمل.و....وشكرا..جزاك الله كل خير
هل تمر الهندي مسموح فالكيتو؟؟
هل شرب مشروب القرفة والكركديه مع سكر ستيفيا يفسد الصيام المتقطع؟
انت اعطتينا الأسباب فقط أما الحلول لا توجد أو دواء
كل الشكر الك بارك الله فيك
دكتور كنت أريد اسأل عن خل التفاح ،متى الوقت المناسب لشربه؟
@@samarasketolife دكتور،ارجو توضح لي موضوع الامساك،اذا زادت ايام عدم الذهاب للحمام عن اربع ايام،لكن بدون آلام او غازات،هل هو مضر؟
@@samarasketolife دكتور بالنسبة للمخللات، مثل مخلل الخيار والصلصات،مثل المايونيز وصلصلة الباربكيو،هل مسموح بالكيتو؟!!!!
السلام عليكم
صرلي بالكيتو تقريبا شهرين كم لازم يكون السكر عندي
مع العلم انا حللت سكر وطلع ١١٥ هل هذا طبيعي
مشكور جدا ، فعلا الكيتو نظام رائع ، ووصلت للنتيجة المطلوبة ومن اول رمضان بلشت اوازن الاكل وصرت اعرف كيف امشي جسمي على الاكل يلي بدي ياه وبدون حرمان وطبعا كلو من الاستفادة منك ومن معلوماتك ، بس عندي مشكلة الامساك من اول رمضان قبلها فعلا كانت الامور جيدة مع الليمون والماء صباحا لمدة ٧ شهور كانت رائعة ، بس من اول رمضان عانيت شوي
طيب ممكن نصيحة عشان اعالج الامساك برمضان ، الصراحة كم يوم عم اخد حلو ورز بس بشكل منفصل والجسم بيرجع كيتو متل ما شرحت وقلت انو الجسم بيتعود على الكيتو وبصير اسرع يدخل، بس شو حل الامساك برمضان
هل الطماطم والخيار صالح الكيتو عملة معايا هرش بالاقدام لما تناولتهم اليوم
دكتور المخللات فيها سكر، و السكر ممنوع طب كيف المخللات مسموحة؟ ياريت لو بتجاوبني لو سمحت علميا، ضروري اعرف هالمعلومة وشكرا
الحلقة غير مفيدة
ما زال الإمساك معي للاسف
الوزن سابقا 145
الوزن حاليا 123
المدة شهرين ونصف
المشكلة القاتلة واللي تسببلي عصبية ونرفزة النقرس و الإمساك
جدا مظايقني وافكر كل يوم اطلع من الكيتو بسبب هذلا السببين والدكتور ما يرد على الأسئلة.
لو سمحت بدي اسال عن الفايبر باودر هون بكندا عيادات التغذيه بتنصح فيه مع اي نظام غذائي ...وهو فعلا كتير مريح بدي اعرف رايك فيه...ويا ترى بيطلع من الكيتو او لا
السلام عليكم من فضلك حاول تتكلم بالراحة اي ببطئ لاني لا استوعب ما تقول حتى اعيد مرات عديدة الفديو وشكرا 👏🌹🇩🇿
تقدري عزيزتي تتحكمي في سرعة الفيديو من خلال الاعدادات انا هكا ندير
ماهي انواع الخضراوات التي نأكلها بكثره
شكرا على هذه الحلقة .. هل الكيتو يشفي خمول الغدة الدرقية ؟
لوسمحت حابه اسال شوكلاته كاندريل مسموحة في الكيتو او لا؟
دكتور انا عندي20يوم ما اكل خبز اكل بروتين لحمة وخضار مرات اعمل كارديو بس بطني منتفخة كثير ما نقصت وعندي إمساك
من الامساك
احضري حلقة أعراض نقص المغنيسيوم
@@samarasketolife شكرا دكتور
اهلين أستاذنا يسعد مساك بالخير والعافيه
@@samarasketolife هلا وغلا بحضرتك أستاذنا الله يتقبل صيامك وقيامك واهتمامك فينا ومساعدتنا في ميزان حسناتك 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
المعروف أن التفاح جيد جدا للامساك و بما انه ممنوع في الكيتو عليكم بخل التفاح فهو رائع و انتبهوا عند شرائه ، فلا تشتروا خل بذوق خل التفاح لانه مش نفس الشيء مع شرب الماء طبعا.
كيف بدون خل مافهمت شنو الاختلاف وكيف اعرف😢رد بليز
@@user-ll6hu1ne9k
قلت اشتروا خل التفاح و ليس خل بنكهة خل التفاح. قبل الشراء اقرائي ما هو مكتوب على العبوة، اذا لقيتي خل تفاح اشتريه اذا مكتوب غير هذا لا تشتري .