أين يوجد الزنك في الطعام لتقوية المناعة وزيادة الخصوبة للرجال والنساء | أعلى 9 أطعمة غنية بالزنك

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 99

  • @Aqthfjotetiuepogf22
    @Aqthfjotetiuepogf22 4 місяці тому +19

    اسأل الله العظيم رب العرش العظيم كل من يضع لي متابعه وليكات أن يفرج همه ويوسع رزقك ويرضى عنك ويعطيك كل ما تتمناه يا حي يا قيوم يا عظيم يا جبار استجب دعوتي انك على كل شيء قدير اختكم من فلسطين❤ 😢😢😢 ❤ ❤

  • @UmHanin-y3z
    @UmHanin-y3z 4 місяці тому +6

    سبحان الله العظيم وبحمده غرسك في الجنه فلا تبخل على نفسك

  • @m-o-h-x1
    @m-o-h-x1 4 місяці тому +3

    الله يجزاك خير يا دكتور على كل الحلقات والنصائح..
    الله يجزاك خير يا دكتور على كلّ شرح ومعلومة..🤲🏻❤️🌹

  • @samahzarour674
    @samahzarour674 4 місяці тому +3

    لو سمحت علاج للمعده
    الفؤاد والبوابه مفتوحين على طول

  • @A.M.Sadany
    @A.M.Sadany 4 місяці тому +2

    جزاك الله خيرا وبارك الله فيك على المعلومات القيمة

  • @محمدالسنيدي-م3ي
    @محمدالسنيدي-م3ي 2 місяці тому

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك دكتور؟ جزاك الله خير الجزاء والجنة يارب العالمين على كل معلومة نطقتها في كل مقطع وزادك الله تقوى وعلما ونورا وحكمة وبركة وسعادة يارب العالمين، لو تكرمت اعطني علاج للتخلص من الصداع النصفي، أرجوك لا تتجاهل رسالتي، أريد حلا لهذا المرض،؛ لأنه فعلا زادني اكتئابا وتعاسة والعياذ بالله

  • @ناصرمحمد-ض5ل4ي
    @ناصرمحمد-ض5ل4ي 4 місяці тому +1

    بارك الله فيك وزادك الله علما

  • @AllamFati-d5g
    @AllamFati-d5g Місяць тому

    ذكتوري الفاضل أنا اعاني من تساقط الشعر
    بماذا تنصحني
    و شكرا جزيلا

  • @HalaMohamed-fb4ms
    @HalaMohamed-fb4ms 4 місяці тому +2

    يا دكتور كلمنا عن المرأة الحامل والطفل الرضيع

  • @omayahaidar4525
    @omayahaidar4525 4 місяці тому +1

    شكرا عالفيديو مليء بالمعلومات 👍🌹

  • @ابوالعز-ر3ز3ث
    @ابوالعز-ر3ز3ث 4 місяці тому +5

    يا دكتور انا الحمدلله بخير ومافيني اي اعراض بس بالفتره الاخيره شعري بدأ يخف واشتريت zinc citrate 50 mg ولسه ما استعملته وسؤالي هو هل بيضرني لانو 50 mg وهل ينفع لو اكسر الحبه نصين واكله الله يخليك يا دكتور جاوبني

  • @UmGhaliya
    @UmGhaliya 4 місяці тому +1

    جزاك الله خيرا ❤❤

  • @younessjadid9851
    @younessjadid9851 4 місяці тому

    شكرا دكتور جزاك الله خيرا.هل ممكن اخذ جرعات مدة شهر تقريباً بدون تحليلة مع العلم اني غالبا سيكون عندي نقص نظرا الاعراض ؟؟

  • @ابوعبداللهالعزي-ع6خ

    شكرا وجزاك الله خير

  • @fatatshahin8424
    @fatatshahin8424 4 місяці тому

    ممكن حلقه عن الفطر (طاذه او علب) و عن العدس. شكرآ

  • @saaadsaaaad1446
    @saaadsaaaad1446 4 місяці тому

    حلقة مفيده
    كل الشكر لك يا دكتور

  • @rashaaltuhafi6306
    @rashaaltuhafi6306 4 місяці тому +1

    جزاكم الله خيرا

  • @aishaabbadi2901
    @aishaabbadi2901 4 місяці тому +1

    حلقه مفيده شكرا

  • @najahrasheed4496
    @najahrasheed4496 4 місяці тому +1

    شكراا دكتور على المعلومات

  • @molc5063
    @molc5063 Місяць тому

    تحياتي دكتور اخوك من المغرب، انا اعاني من جرتومة المعدة والقولون وانا ادخن ارگيلة (الشيشة) هل يجب على ترك هاده العادة

  • @sannaabdallaabdalla7089
    @sannaabdallaabdalla7089 4 місяці тому +1

    جزاك الله خيرا ووفقك الله

  • @HouriaBen-r2b
    @HouriaBen-r2b Місяць тому

    شكرا جزيلا ❤

  • @ak8.9
    @ak8.9 4 місяці тому

    افضل دكتور ربي يحفظك ويوفقك

  • @mohamedsoliman152
    @mohamedsoliman152 4 місяці тому +1

    لو سمحت يا دكتور العرقسوس مسموح في الكيتو واللوكارب ولا لا ؟وشكرا مقدما

  • @talalhazaa
    @talalhazaa 4 місяці тому +2

    زاكم الله علماً ورزقاً واسعاً

  • @ليلىعبدالقادر-خ9ذ
    @ليلىعبدالقادر-خ9ذ 4 місяці тому +1

    دكتور لوسمحت ياريت تجاوبني أنا عندي قرحة بالمعدة وتهيج بالقولون العصبي والتهاب بالمسالك البولية رحت عالدكتور وعطاني علاج وقلي عندي نقص قوي بفيتامين دال وعطاني مكمل فيتامين دال حبة وحدة بالاسبوع عيار 50 ألف هل هي الجرعة كتيرة وفيها خطورة ولا مناسبة وبتنصحني أخلص أدوية المعدة والقولون وبعدها أبدأ بفيتامين دال ولا مافي مشكلة إذا بديت فيه مع بقية العلاج وأسفة على الاطالة

  • @UmHanin-y3z
    @UmHanin-y3z 4 місяці тому +1

    فدوه لكلامك الحلو ياربي يحفظك ويسعدك

  • @السيدمنصور-ز5ر
    @السيدمنصور-ز5ر День тому

    دكتور ممكن اسم دوا زنك لعمر ١٤و١٠ سنوات وهل يزيد الطول فعلا

  • @Hamza_Alrousan511
    @Hamza_Alrousan511 14 днів тому

    الفول اوكله زي ما بتاكل من المطاعم ؟

  • @حيدرعبدالواحد-ف5ق
    @حيدرعبدالواحد-ف5ق Місяць тому

    دكتورنا. باىنسبه للمحا،ر. لا يتوفر في بلدنا... البديل... بنفس القيمه الغذائية.. مو اقل منه بنفس القيمه اواكثر

  • @sakinahmohammedhaidar7228
    @sakinahmohammedhaidar7228 4 місяці тому +2

    Super Super thanks

  • @ساميقيس-ز5ع
    @ساميقيس-ز5ع 4 місяці тому +1

    منووووووووورحبيبنا وغالي علينا

  • @اممحمد-ق1و3ز
    @اممحمد-ق1و3ز Місяць тому

    هل ممكن استخدم المكملات الاسبرولينا

  • @جيجي-ض7ع
    @جيجي-ض7ع 29 днів тому

    هل كبده البقر المستورده فيها أيضا نحاس

  • @mohamedalsyad7298
    @mohamedalsyad7298 Місяць тому

    دكتور انا كان وزنى ٩٨ كيلو وعندى نسبه من فيروس B دكتور الجهاز الهضمي قال لي نسبة الفيروس دى مش لازملها علاج ولكن يلزم لها متابعة كل ٣ أو ٦ شهور نعمل تحليل pcr لو سمحت يا دكتور انا متابع لحضرتك ومنعت السكر من جميع مشروباتى وجميع الزيوت المهدرجه من الأكل الخاص بي وبعمل صيام متقطع ووزنى بدأ ينزل إيه اللي تنصحني أركز عليه من التغذية والمشروبات حتي يتم تنقيه الدم من فيروس B أرجو الرد وشكرا لحضرتك

  • @sabamadanat1777
    @sabamadanat1777 4 місяці тому

    انا مريضه روماتويد وباخذ ميثوتركسات ديفال وهو بديل الكورتيزون وشعري صارله فتره بتساقط هل من الممكن اخذ زنك ومغنيسيوم علما اني عملت فحوصات وتبين الزنك والمغنيسيوم ع الحد الأدنى وشكرا لك

    • @hunteralgeria1453
      @hunteralgeria1453 3 місяці тому

      تابعي نظام zero gi محمد كيلاني

  • @عشق-س9ج
    @عشق-س9ج 4 місяці тому +2

    الله يطول عمرك ويخليك دكتور تحياتي لك من العراق❤

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  4 місяці тому +2

      يا هلا

    • @عشق-س9ج
      @عشق-س9ج 4 місяці тому

      @@samarasketolife هلا بيك تاج 👑 راسي دكتور ربي طول عمرك

  • @Amy-is3dk
    @Amy-is3dk 4 місяці тому

    السلام عليكم استاذ سماره هل الرضاعه الطبيعيه تؤثر على الوزن وعدم نزوله وهل الفطام يؤثر ايضا.. يعني انا الي اسبوعين كيتو وزني مانزل الا 2 كيلو تقريبا هل الهرمونات لها دخل؟ علما اني فطمت بنتي حديثا شاكرة لك تعاونك

  • @safaaibrahim97
    @safaaibrahim97 4 місяці тому +1

    بحترمك ❤️

  • @samyadarwish4491
    @samyadarwish4491 4 місяці тому +1

    محتوى رائع جدا

  • @1otaku19
    @1otaku19 4 місяці тому

    دكتور انا عندي خمول بلغده وعندي حبوب لازم استخدمها عادي اتركها وصوم 72ساعه؟؟؟ اتمنى ترد عليي

  • @OumAlbanat-t9i
    @OumAlbanat-t9i 4 місяці тому

    السلام عليكم انا اخذ الزنك والحديدة مدة اسبوعين بسبب تساقط الشعر

  • @احمدألحجوري-غ5ط
    @احمدألحجوري-غ5ط Місяць тому

    ماهو افضل زنك

  • @UmHanin-y3z
    @UmHanin-y3z 4 місяці тому +4

    اللهم صل وسلم على سيدنا محمد ❤

  • @احمدعبدناجيالصلوي
    @احمدعبدناجيالصلوي 4 місяці тому +4

    عندي دهون ثلاثيه الدكتوار منعني من ااكل اللحوم والاسماك

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  4 місяці тому +3

      السكر هو سبب الدهون

    • @Medsalahbensoula
      @Medsalahbensoula 17 годин тому

      عليك ب w3 الاسماك مثل السردين

  • @nashwanalnuaimi9981
    @nashwanalnuaimi9981 4 місяці тому

    بارك الله فيك
    ممكن سؤال
    انا عامل حمية كيتو دايت وبالعب تمارين مقاومة..
    ينفع اخذ احماض امينية eaa اثناء التمربن دون تاثيرها على حمية الكيتو... مع جزيل الشكر

  • @ابراهيمالعطواني-ك2ن
    @ابراهيمالعطواني-ك2ن 2 місяці тому

    السلام عليكم دكتور انا اخذ الزنك بس يصير عندي لعبان نفس العفو دكتور

  • @MmdMmd-zj5wm
    @MmdMmd-zj5wm 2 місяці тому +1

    احب سامر

  • @sabahdalta9902
    @sabahdalta9902 2 місяці тому

    اعاني من الزنك من وكعت كارونه شعري وكع ألعاب الكله بيها رمل

  • @naceranamar
    @naceranamar 4 місяці тому

    هل تناول الزنك لا يؤثر على ارتفاع الضغط

  • @عبيربرهان-ذ4ض
    @عبيربرهان-ذ4ض 4 місяці тому +6

    دكتور عندي ضعف في التذوق والشم وبحياتي ما بترتفع حرارتي يعني مناعة زفت باخد فيتامين ١٠٠٠٠د ونظامي الغذائي كيتو وعندي وجع بمفصل اليد وعندي جيوب انفية ما بتفتح غير ببخاخ مي القسط الهندي

  • @sultanalsubaihi3775
    @sultanalsubaihi3775 2 місяці тому

    اكل الكبد الافضل ان تطبخ او بدون طبخ

  • @بركيمسلمالرشيدي-ر7ر
    @بركيمسلمالرشيدي-ر7ر 4 місяці тому +1

    سبحان الله ❤

  • @ابوعبداللهالعزي-ع6خ

    هل يوجد الزنك في الخضراوات

  • @كاظمالعبادي-س2ش
    @كاظمالعبادي-س2ش 4 місяці тому

    بذور القرع لامنازع لها

  • @nashwanalnuaimi9981
    @nashwanalnuaimi9981 4 місяці тому

    دكتور ليش ما رديت على سؤالي رغم انك رديت على الكل

  • @JdriFndnrj
    @JdriFndnrj 2 місяці тому

    انه اشرب ما ء بكثره وكلبي ضل يوجعبي

  • @rashedalsadoon169
    @rashedalsadoon169 4 місяці тому +2

    ما احب اتصيد اخطاء بس ممكن استعجلت بنشر الفيديو قبل تصحيح المعلومة في الدقيقة 3:24. ممكن تقصد ١٠٠ جرام من الفطر

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  4 місяці тому +1

      نعم حكيت زنك بدل الفطر

  • @UmHanin-y3z
    @UmHanin-y3z 4 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤

  • @UmHanin-y3z
    @UmHanin-y3z 4 місяці тому +1

    ❤❤

  • @UdheheJrjrh
    @UdheheJrjrh 19 днів тому

    😊😊😊😊😊😊

  • @faouziaahmed1973
    @faouziaahmed1973 4 місяці тому +1

    ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

  • @العبيديالعبيدي-ط3ش
    @العبيديالعبيدي-ط3ش 4 місяці тому +1

    ييياااربت شوي تختصررررر مقاطعك لطفا

  • @ytthgf8549
    @ytthgf8549 3 місяці тому

    واووووو شو بتلعي اف تفه

  • @MohamedRihan-q9k
    @MohamedRihan-q9k Місяць тому

    جزاك الله خيرا علي

  • @chahraahmed9825
    @chahraahmed9825 4 місяці тому +2

    شكرا جزبلا لك دكتور بارك الله فيك حفظك الله ورعاك

  • @dodyshaban4486
    @dodyshaban4486 4 місяці тому

    جزاك الله خيرا وبارك فيك وحفظك من كل سوء