هل تتناول الشوكولاته الداكنة او الكاكاو وكيف مع التمر او القهوة اكتب في التعليقات، و لاتنسى نشر الفيديو لكل اصحابك و اقاربك.😊 أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/
@@Abdallah.757 دور على مطاعم بتعمل سلطات مختلفة. ممكن تختار سلطة فيها أنواع خضار وتخليهم يحطوا لك عليها أي بروتين (لحمة. فراخ. سمك. أو حتى بيض مسلوق). وممكن تاخد معاها شوربة خضار أو مشروم أو عدس. هتاخد الوجبة دي في وقت الغدا. وتكون أول وجبة ليك في اليوم. الوجبة التانية تكون بالليل الساعة 8 أو 9 بالكتير. بعد ما ترجع من الشغل. برضه ركز على الخضار والبروتينات والدهون وامتنع عن الكربوهيدرات والمعجنات والسكريات. حط زيت زيتون على الأكل، والزبادي كامل الدسم كويس. ممكن تاخد أي مشروب لا يحتوي على سعرات حتى بين الوجبات. بس طبعاً مافيش عصاير فاكهة ولا حاجة ساقعة. ما أعرفش إذا انت كنت جربت الكيتو قبل كده ولا لأ، بس كل اللي ممكن أقوله لك هو إنه في الأول بيكون صعب، بس بعد كده جسمك هيتعود عليه ان شاء الله.
اسئل الله العظيم أن يجعل هذا المحتوي في ميزان حسناتك وان يسترك في الدنيا والاخره وان يجعل لك من كل ضيق مخرجا ومن كل هم فرجا وفرح وان يرضى الله عليك.وان يرزقق الفردوس لاعلي مع الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم ان يجمعنا الله تحت ظل عرشه امين يارب العالمين ❤
لوسمحت انا مريضة سكر جديده من ٢٠ يوم بس أكتشفت والسكر التراكمي عندى ١١و٦ من عشره ينفع أعمل الكيتو من نفسى ولا لازم متابعه مع دكتور تغذيه بالله عليك ترد عليه @@samarasketolife
احسن فيديو عن فوائد الكاكاو، انا لا اتناول الشكلاطة ولكني اتناول مشروب الكاكاو الساخن مع ملعقة عسل في المساء أو بعد الظهر كمشروب ترفيهي وبوست للمعادن ومضادات الاكسدة بدون ما اتعرض للمواد الصناعية والمحليات الموجودة في الشكلاطة
بابنتي اكثر تعليقاتك شكاوي وعادك صغيرة اخشي يكون عندك وسواس وان شاءالله مايكون كذلك .. ضعي في بالك الكوادر الصحية على اليوتيوب اغلبهم ليسوا أطباء انما ممارسين صحيين ليس لديهم التاهيل الكامل في جميع التخصصات ، ولكني اختاري الأطباء المحايدين المميزين مثل الدكتور مصطفى هدارة والدكتور محمد منصور هذا اللي اعرف أطباء مميزين اما البقية من واقع تخصصي في نفس المجال مجرد بياعين كلام بدون ذكر اسماء للأطباء ومنهم اناس لم يكملوا تعليمهم الطبي بتقدير فاشل ، ومنهم من تخرج بتقدير مقبول ، وطالعين على الانترنت مسوين فيها Encyclopedia Britannica Educational Corporation وهم صفر على الشمال .. فلا يغرك تنميق الكلام وترتيب الجمل والعبارات التي يسرقونها من هنا وهناك .. وللاسف نفس الحال بالمشافي يوجد أطباء اي كلام او مستهترين .. رعاك الله .
انا ماني من عشاق الشوكولا اذاجات عبالي باكلها مرة لونهااسود ،رجاءا دكتور اعملنا فيديو كيف نعرف جسمنا شو محتاج لما يطلب اكلة معينة يعني يكون عندنا مثلا نقص في الفيتامينات وشكرا🌹
اللي سألني عن الفرق بين الكاكاو والشوكولاته : فان الشوكولاتة أحد أشكال تحويل الكاكاو ، عندما يتم إضافة مكونات إضافية لها منها السكر والمكسرات والدهون للحصول على طعم وملمس مميزين ، بينما الكاكاو هو المادة الخام التي تستخدم في إعداد عدة منتجات منها الشوكولاتة والكيك وتغطية التمور وهلم جرا .
اني جنت مسوية كيتو قبل ٣ سنوات نزلت تقريبا ١٤ كيلو بعدها رجعت لعاداتي القديمة وسمنت.هسة شكد اسوي حميات اخرى الجسم لايستجيب لماذا؟ هل الجسم تعود على نظام الكيتو ؟
أعشق الشوكولاته مذ كنت صغيرة. ولازلت اعشقها ولكن لخوفي من السكر اخفف اكلها.جدا. وصرت اعملها احيان بطريقتي الخاصة. اعملها بالكاكاو الخام وقليل من القشطة وقليل من العسل اضربها بالخفافة ومن ثم اخلط معها الفستق واللوز وجوز الهند اعجته واضعه في الثلاجه فيصبح شوكولا طيبة المذاق والواح مزينة وجميلة الشكل. لكن كل فتره اعملها.
هل تتناول الشوكولاته الداكنة او الكاكاو وكيف مع التمر او القهوة اكتب في التعليقات، و لاتنسى نشر الفيديو لكل اصحابك و اقاربك.😊
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
😊
أنا بتاخد قطعة شوكولا داكنة مع فنجان قهوة بدون سكر
مشروبى المفضل
دكتور انا اعمل بعيد عن منزلي اكلي كلو في المطاعم كيف اطبق الكيتو ارجو الرد
@@Abdallah.757
دور على مطاعم بتعمل سلطات مختلفة. ممكن تختار سلطة فيها أنواع خضار وتخليهم يحطوا لك عليها أي بروتين (لحمة. فراخ. سمك. أو حتى بيض مسلوق). وممكن تاخد معاها شوربة خضار أو مشروم أو عدس.
هتاخد الوجبة دي في وقت الغدا. وتكون أول وجبة ليك في اليوم.
الوجبة التانية تكون بالليل الساعة 8 أو 9 بالكتير. بعد ما ترجع من الشغل. برضه ركز على الخضار والبروتينات والدهون وامتنع عن الكربوهيدرات والمعجنات والسكريات.
حط زيت زيتون على الأكل، والزبادي كامل الدسم كويس.
ممكن تاخد أي مشروب لا يحتوي على سعرات حتى بين الوجبات. بس طبعاً مافيش عصاير فاكهة ولا حاجة ساقعة.
ما أعرفش إذا انت كنت جربت الكيتو قبل كده ولا لأ، بس كل اللي ممكن أقوله لك هو إنه في الأول بيكون صعب، بس بعد كده جسمك هيتعود عليه ان شاء الله.
اخد قطعة يوميا 80 دارك مع فنجان قهوة فيه ملعقة زبدة و 4 حبات جوز بعد الفطور بساعتين خاصة قبل التمارين
كيف حبات جوز ... اشرح
استهلك ملعقة صغيرة من الكاكاو الخام مع حليب بودرة دون اضافة سكر
كنت مدمنه عليها ولان اتناول الشكولاته الداكنه قليله السكر تناولها مع القهوة السادة
شكرا شكرا شكرا على المعلومات القيمة ❤❤❤
آخذ شوكولاتة داكنة 90% 20 جرام و أغطيها بجبن كيري و تمر و جوز هند مبشور
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك صحه وعافيه
احب شوكولاته كل يوم مع القهوة 73%
(( لكن جميع الأنواع تعجبني ))
صحتين
احب الشوكلاتة.بانواعها و الدارك للاستفادة.
اسئل الله العظيم أن يجعل هذا المحتوي في ميزان حسناتك وان يسترك في الدنيا والاخره وان يجعل لك من كل ضيق مخرجا ومن كل هم فرجا وفرح وان يرضى الله عليك.وان يرزقق الفردوس لاعلي مع الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم ان يجمعنا الله تحت ظل عرشه امين يارب العالمين ❤
الشكولاته الدارك غالية الثمن والرخيصه كلها دهون وسكر ينفع نعمل كاكو بودره مع الحليب بالبيت حته نقلل السكر والدهون رد رجاءا
كتير بحب الشوكالا المرة حد القهوة باخد من قطعة ل قطعتين حجم ٢٠غرام
صحتين
شكرا الف ترليون شكر...على هذه المعلومات الجديده
أنا من عشاق الشيكولاتة وبشدة وخاصة الدارك منها
صحتين
كان لازم تنبه الى أحتواء الشوكولا على (الاوكزالات)! و ذلك لمن يعانو من حصوات الاوكزالات ان لا يكثروا منها .. و مشكور على جهدك
آكل كل يوم قطعه شكولاطه سوداء داكنه بدون سكر، 57 أو 80 كاكاو
الأفضل الشوكولاته الداكنه اقل شي فيها نسبه الكاكاو 70 % أنا بحب اكل تكون النسبه هيدي 70% او 78 % أوقات بأكل الشوكولا اللي نسبه الكاكاو فيها85 % اي كلن بحبن بونسووار دكتور🎉ثانكس على هيدا الموضوع ❤
منو انواع لككو وشكلا لخاليه من سكريات
على فكرة الكاكاو عالي جدا بالنحاس فياريت ما يستهلكو الشوكولاته بشكل مفرط. لأن ارتفاع النحاس يؤدي لمشاكل صحية
طبعا
لوسمحت انا مريضة سكر جديده من ٢٠ يوم بس أكتشفت والسكر التراكمي عندى ١١و٦ من عشره ينفع أعمل الكيتو من نفسى ولا لازم متابعه مع دكتور تغذيه بالله عليك ترد عليه @@samarasketolife
طيب دكتور انت تقول كل ذا الفوائد في الكاكاو أو الشوكلاته الداكنه..
وماتعرضعت للكميه إلا ناخذها.. وكم يوم في الأسبوع... @@samarasketolife
أعتدلو كلو و أشربو ولا تسرفو
@@samarasketolifeالكميه المناسبه اد ايه في اليوم الواحد
الحمدلله الذي عافاني الشكولاته الغامقه إللي فيها نسبه سكر وصدف اتناولها بستغني عنها بس احيانا بشرب شراب الكاكاو بدون سكر لذيذ جدا
يعني الشوكولاته الداكنه ماتنفع الي معهم بدايت سكر. ؟؟وشوهوا شراب الككاو بدون سكر ؟؟
دكتور هل تناول الشيكولاته الدارك اثناء الصيام المتقطع يفسده❤
انا من المحبين والمولعين بالشوكولاته الداكنة نسبة الكاكاو اكثر من ٨٠ % وخاصة مع القهوة وهي عادة عندي منذ امثر من ٢٠ سنة وخاصة البيو منها
انا مثلك بديت ادمن الشكولاتة الداكنة 80٪ قبل القهوة مباشرة وقهوتي تكون سوداء بس انت كم تاخذ مكعب ولا مكعبين ؟ انا اخذ مكعبين وبديت اخاف من الحصوات
احسن فيديو عن فوائد الكاكاو، انا لا اتناول الشكلاطة ولكني اتناول مشروب الكاكاو الساخن مع ملعقة عسل في المساء أو بعد الظهر كمشروب ترفيهي وبوست للمعادن ومضادات الاكسدة بدون ما اتعرض للمواد الصناعية والمحليات الموجودة في الشكلاطة
❤❤❤❤❤صحه وعافيه يارب العالمين دكتور
صحتين
السلام عليكم اريد طريقة التخلص من تمدد الجلد او تشققات البطن والفخاض بعد الولادة ارجو الرد
بابنتي اكثر تعليقاتك شكاوي وعادك صغيرة اخشي يكون عندك وسواس وان شاءالله مايكون كذلك .. ضعي في بالك الكوادر الصحية على اليوتيوب اغلبهم ليسوا أطباء انما ممارسين صحيين ليس لديهم التاهيل الكامل في جميع التخصصات ، ولكني اختاري الأطباء المحايدين المميزين مثل الدكتور مصطفى هدارة والدكتور محمد منصور هذا اللي اعرف أطباء مميزين اما البقية من واقع تخصصي في نفس المجال مجرد بياعين كلام بدون ذكر اسماء للأطباء ومنهم اناس لم يكملوا تعليمهم الطبي بتقدير فاشل ، ومنهم من تخرج بتقدير مقبول ، وطالعين على الانترنت مسوين فيها Encyclopedia Britannica Educational Corporation وهم صفر على الشمال .. فلا يغرك تنميق الكلام وترتيب الجمل والعبارات التي يسرقونها من هنا وهناك .. وللاسف نفس الحال بالمشافي يوجد أطباء اي كلام او مستهترين .. رعاك الله .
ما شاء الله تسلم يا غالي ما فوائد الككو او الشوكولاته لمرضى الكلا
تدمر الكلى
@@samarasketolife جد تدمر الكلى
انا والله كان وزني 50 كيلو انا بطلت أكل الشوكولاته أو الحاجه التي فيها سكريات والقهوه صرت اشربه ساده ونزلت 10 كيلو
برافو
@@samarasketolife صراحه انا من لما تبعتك صار اكلي كله صحي شكرا لك من❤️❤️❤️
هل الكاكاو الخام مفيد
@@ngwaalamin8785 شو بيعرفني والله ما اعرف
مرحبا دكتور احمد انا امل من اليمن مشتركة بقناتك حابة اسأل هل تناول شريحة واحدة من الشيكولاته الداكنة يطلعنا من الكيتو ?
ماذا عن المعادن الثقيله كالكادميوم ؟ قطعت استهلاكي للشوكلاته الداكنه بعد معرفتي بذلك
استهلك الشكلاطة كل يوم و جميع الانواع تعجبني
صحتين
شكرا على المعلومات دكتور
أنا باخد الشكلاط الغامق90% كل يوم مع القهوة السوداء في العمل بعد الظهر
هل تعاطي كمية كبيرة جدا من سكر ستيفيا يؤثر على مستوى الأنسولين أو يخرجنا من الكيتو
لااااا
لا
نعم أو حب شكلطةاوانامرضةسكري شكرا يا دكتور
عفوا عفوا
شكرا على معلومات المفيده
معلومات مفيده ، جزاك الله خيرا
صحتين
شكرا
ادمنت فتره على الشوكولا المر و مشروب الكاكاو نضاف اليه زبدة جوز الهند وبرش جوز الهند والعسل مع حبات جوز الان مللت وانتقلت الى تناول القهوه😅
لوتكرمت سيد أحمد كيف نحصل على الهيلورنك أسد طبعيآ للجسم والبشره ارجو الرد
من مصادرها الطبيعية
لوتكرمت سيد أحمد ما هي المصادر الطبيعيه للهيلورنك أسد للبشره والجسم ارجو التوضيح. جزيل الشكر والتقدير
@@samarasketolife ارجو سيد أحمد التوضيح ما هي المصادر الطبيعيه للهيلورنك أسد للبشره والجسم ارجو الرد.. جزيل الشكر والتقدير والاحترام
الله الله الكاكاو رائع جدا وانا بحبو كتير شكرا الك اخي ❤
نحن نعمل مشروب الكاكاو في البيت من بودرة الكاكاو ونحلي. بدبس التمر هل هذه الطريقه تجعلنا. نحقق. فوائدالكاكاو
معلومات حلوة وجميله ماكنت اعرفها شكراا جزيلا دكتور
اني من بلشت الدايت صرت اكل منها الدارك ٨٠ قطعة صغيرة بشكل يومي بعد الافطار
هل نزلتي وزن
دكتور شو أفضل للصحة صيام 36 ساعة مرة كل أسبوعين ولا صيام 48 ساعة مرة كل شهر و شكراََ على فيديوهاتك الرائعة❤
أحيانا أتناول قطعه صغيره جدا ولكن بنسبه 85/ كاكاو وخاليه من السكر
صحتين
شلون تعرفيها خاليه من سكر
@@عذراءجوادكاظم-ي5خ مكتوب عليها
جزاك الله الف خير وبارك الله فيك
شكرا على معلوماتك القيمة ما شاء الله بارك الله فيك
أنا احب الشيكولاته الدارك خاليه من السكر بس ساعات اكل قطعه من الي فيها سكر كل شهرين مره
صحتين
السلام عليكم دكتور .أريد اسألك عن الإمساك بسبب الكيتو فعلت كل ما قلت في الفيدوهات .ولكن لا فائدة. بدأت الكيتو منذ خمسة ايام .بطني منتفخة جدا
شكرا دكتور على إفادتك وهل شكلاته ما يؤثر على مريض سكري او يزيد ارتفاع سكري لانها فيه سكر
هل الشيكولاتة الدرك لاتخرج من الصيام المتقطع ارجو الافادة والرد
اتناول الشوكولاته مع القهوة
صحتين
قبل ام بعد القهوة❤
من فضلك انا عندي سكر نوع ثاني ونقص فيتامين د ومصابة بتغدد رحمي بماذا تنصحوني
دكتور احكي. شاي. الاخضر خسارة الوزن. رمضان كريم
لو سمحت انا مريضة سكر جديده وعندى السكر التراكمى ٦و١١ من عشره عالى جدآ ينفع اعمل الكيتو دايت ولا لأ بالله عليك انصحنى
دكتور بالكيتو كم الكمية المسموح بها يوميا من الشكلاته الداكنة من 70 فما فوق
خلاصة: أكل الشوكولاته التي تحتوي على اكثر من سبعين في المائة من الكاكاو هو المفيد، شكرا دكتور🙏🙏
هل يمكن تحلية الشوكولا المحضرة في البيت بمسحوق القرفة ،بالنسبة لمريض السكري؟
كنت أتناولهايومياومنذأن عملت حميةأتناولهانادرجداو أحيانامشروب الكاكاو
شكرا للمعلومات القيمة
عفوا
دكتور من فضلك كميه الكاكاو الي ممكن نظيفها الي فنجان القهوه بالليل
حبيبة قلبي ومعشوقتي
مع الصيام المتقطع روعة
باكل عدة مرات بالشهر
بتكون ب 81 بالمية من الكاكاو
صحتيني
صحتين
شكرا جزيلا
بحب اكل الشوكولاتة يوميا وبكل الاوقات وخاصة السوداء الداكنة جزاك الرب خيراتها 😂
الله يجزيك الخير ❤
سلام دكتور بتناول الدارك شوكلت يوميا تقريبا قبل النوم بحس حالي احسن
صحتين
شكرا على الحلقة 😊
كما ممكن تعويضها بالخروب او شكلاطة الخروب فهي صحية جدا و بنفس الطعم تقريبا
شكرا
تحياتي من برشلونة
اعلا
اهلا
خالص الشكر عزيزنا 🙏🙏🙏
شكرا لك يادكتور
أحب شكلاطة ماروخا الإسبانية
مسموح تناول قطعتين قد عقده الإصبع 90% كاكاو بالكيتو ؟؟؟
هل مسموح الكاكاو لمريضه عندها اورام ليفييه في الرحم وشكرا كثير لك وبارك الله فيك
❤❤❤❤بارك الله فيك احبه بس ماكله عبالي سمن متابعتك من العراق
عندما أتناول الشوكولا الداكنه أم العاديه اصاب في نوبه تشنج معده مؤلمه جدا
اي نوع كاكاو مع فنجان القهوه عصرا
صحتين
السلا م عليكم ورحمة دكتور يجوز شرب الزنجبيل ومرامي وي نزول الدور الشهريه
عادي
تكلم عن العبيد الذين يستغلون في جني ثمار الكاكاو
يعني بدك ياه يقلبها من الطب للسياسة
اعطي الخبز للخباز حبيبي
شكرا جزيلا لك
عفوا
الله يبارك عليك
سؤللى بيطلع الشكولاته قيل القهوة أم بعدها⁉️
حفظك الله
ناكل الشوكالاته بدون تحديد....اعتذر اشارك لازعاج...واحيانا مع التمر
صحتين
مفيد لي مرض للنقرص
دكتور انا بستخدم الشوكلاتة الساكنة بيكون فيها نسبة الكاكاو ٨٥بالمية و١٥بالمية سكر ودهون وباخد منها مكعب ٢٠غ هل هذا مناسب وصحي
بس تزيد التبول الليلي
صح..🎉
إذا عندك سكري
اكل يوميا شكلاتة داكنة 90% حوالي 25 جرام وزن القطعة جميلة مع قهوة بالكريمة
صحتين
انا ماني من عشاق الشوكولا اذاجات عبالي باكلها مرة لونهااسود ،رجاءا دكتور اعملنا فيديو كيف نعرف جسمنا شو محتاج لما يطلب اكلة معينة يعني يكون عندنا مثلا نقص في الفيتامينات وشكرا🌹
انا باكل شوكلاته دارك 80٪ بعد الإفطار.. وفعلا بتعطي نشاط وصحصحة
نوعها TRAPA
صحتين
اللي سألني عن الفرق بين الكاكاو والشوكولاته : فان الشوكولاتة أحد أشكال تحويل الكاكاو ، عندما يتم إضافة مكونات إضافية لها منها السكر والمكسرات والدهون للحصول على طعم وملمس مميزين ، بينما الكاكاو هو المادة الخام التي تستخدم في إعداد عدة منتجات منها الشوكولاتة والكيك وتغطية التمور وهلم جرا .
هل يمكن شرب الكاكاو بالماء فقط في الصيام؟؟
مااستهلكه يومين يعني بين فترة وفتره
صحتين
اتناول الكاكاو مع القهوه يوميا هل ذالك مضر
لا
يعطيك العافية
شكرا دكتور فيديوهاتك جدا مفيدة
اشوفك متنان دكتور😂😆😆😆 كل شي حلو ف الكيتو غير النحافه الزايده اللي تطيع مظهر غير جميل وش الحل اضف الى ذلك اريد اروح الصاله يصير وانا على رجيم الكيتو
شكرا
السلام عليكم
اخي، ياريت الفديو الي جاي تحكي، فيه عن مشكل، الغدي الدرقيه وكيف، نحل مشكلة الضعف وشكرا
دكتور انا اعمل بعيد عن منزلي اكلي كلو في المطاعم كيف اطبق الكيتو ارجو الرد
اترك لشغل ههههههه
اول تعليق 😅😅
يا هلا
اني جنت مسوية كيتو قبل ٣ سنوات نزلت تقريبا ١٤ كيلو بعدها رجعت لعاداتي القديمة وسمنت.هسة شكد اسوي حميات اخرى الجسم لايستجيب لماذا؟ هل الجسم تعود على نظام الكيتو ؟
انا احب الشكولا بس بدي اعرف اضرارة
كيف أستطيع تناول الشكلاتة وانا كيتو
..?
هل تؤكل البودرة ؟
أعشق الشوكولاته مذ كنت صغيرة. ولازلت اعشقها ولكن لخوفي من السكر اخفف اكلها.جدا. وصرت اعملها احيان بطريقتي الخاصة. اعملها بالكاكاو الخام وقليل من القشطة وقليل من العسل اضربها بالخفافة ومن ثم اخلط معها الفستق واللوز وجوز الهند اعجته واضعه في الثلاجه فيصبح شوكولا طيبة المذاق والواح مزينة وجميلة الشكل. لكن كل فتره اعملها.
نفس الشيء
تخلين معاها زبده
ممكن الطريقه بالزبط