سر قياس الكيتون بدون جهاز - 7 أسرار لمعرفة دخول لحالة الكيتوسيز
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2019
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن كيفية معرفة الكيتونات بدون جهاز
معرفة مستوى الكيتونات في الدم هي افضل الطرق لمعرفة م اذا كان الجسم في حالة حرق الدهون (الكيتوسز). لذلك بجب معرفة القيم المثالية لكمية الكيتونات في الدم و ذلك من خلال اجهزة قياس الكيتونات.
اجهزة قياس الكيتونات هي:
1- شرائح البول و تقوم بقياس الاسيتو اسيتيت في البول .
2-جهاز قياس الكيتونات في الزفير و يقوم بقياس الاسيتون في الدم
3-جهاز فحص الدم و يقوم بقياس ال بيتاهيدروكسي بيودريت في الدم.
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
**شرائح البول لقياس الكيتونات
amzn.to/2KKqJPJ
** جهاز قياس الكيتونات بالزفير
amzn.to/2HfTKRe
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير ..
شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
سؤال يعني اذا لتزمت بالكيتو ولمن اكعد الصبح ماجوعانه عادي مااتريك او مااتعشه طبيعي هيج شي لوغلط
رد عليه ممكن
@@user-hi2kz2zk9t ممتاز انا وجبة وحدة في اليوم
@@samarasketolife تمام شكرا لحظرتك
طيب انا عندي مرض مناعي فقار لاصق امته الامراض المناعيه بتبدا تتحسن من فضلك؟
دكتور سماره بحاول اوصل لك من فديوهاتك بترجاك تتابع حاله زوجي بصيص امل بتمنى كل من شاف تعليقي يعمل لايك عشان يشوفه الدكتور 😭 نفسي زوجي يتحسن من السكر وما يجيه اعراض السكري ادعمو تعليقي عشان يشوفه لان زوجي له شهر بلكيتو وحاسه في شي انا اعمله غلط
ua-cam.com/video/e69qPCBil9o/v-deo.html شرفيني على قناتي أكل صحي و نصاءح
اي كيتو تتبعي
فية كيتو عادي وهذا مو صحي ومايفضل من قبل الاخصائين
ونوع كيتو جينك وهذا ممتاز
انا مثلك اختي نتمنى زوجتي يخرج من السكري وهو عامل كيتو
@@nona_2068 ما هو الفرق بين عادي والفرق جنيك
تابعي قناة دكتور بيرج
انا كملت اكثر من اسبوع في الكيتو والتزمت بنصايحك، الحمدلله نقصت ٤ كيلو، ولما شفت هالفيديو ايقنت اني دخلت بالكيتوسيس لان كل العلامات اللي ذكرتهم تنطبق علي حاليا
ياريت كل فيديوهاتك تكون سريعه ومختصره وبتعطي المفيد بسرعه متل هالفيديو او اقل وقت كمان ..والله يعطيك العافيه
الحمد لله على تيسير اولاد الحلال امثالك يا دكتورنا الغالي
متتبعة من المغرب شكرا كثير على ها المعلومات القيمة، انا هلا اسبوع عاملة اوماد الوجبة الواحدة وحاسة حالي كثير نشيطة ومركزة و هادئة
ربي يبارك فيك على الشرح الدقيق والوافي وان شا الله نكون دخلنا في الكيتو
نحنا نشكرك ونشكر كل جهودك وصبرك على كل أسئلتنا ... حضرتك شخص محترم ودقيق في اعطاء المعلومات ومحب لنشر الصحة والخير للجميع ... بارك الله فيك ولك وإن شاء الله في ميزان حسناتك ... تحياتي
السلام عليكم
شكرا كثيير انا مريضة سكري و الان عندي فقط ٣ اسابيع في هذا البرنامج و الحمد لله رب العالمين سكري تعدل و ما اشرب الدواء نهائيا....الله يعطيك العافية 🌹
سويت الكيتو دايت وكنت اكل ثلاث تمرات في اليوم واشرب حليب وحاليا قطعتهم بعد استماعي ل احمد سمارة شكرا جزيلا لك
شكرا معلومات استفدت منها كثير ربي يعطيك العافية 👍
اشكرك جزيل الشكر 🙏 انت موهوب والمفروض الكيتو كله يتسمى احمد سماره 🙏🇩🇰 الله يوفقك يارب ويحفظك استمر معنا 👍
معلومات رائعة كنت بحاجة لها دخلت الاسبوع الثاني بالكيتو الكلاسك .وفعلا لا اشتهي الاكل ولا احس بالجوع
ممتاز
كلامك كله ينطبق عليه مع العلم اني التزامي مو 100/100 بس تركت السكريات والخبز. والنشويات
هل مضى لك مدة طويلة ، أنا حرمت نفسي من كل شيء إلا ثلاث لحوم (سمك دجاج لحم خروف فقط) وخضروات خضراء فقط والثالثة مجموعة الألبان ما عدا الحليب وحاليا لإختلافهم باللبنة أزلتها ، الباقي فقط خل ليمون زيتون بيض بعض شاي الأعشاب ، مع كل هذا التعب خاصة الجو جميل والناس حولي يعرضون أطباقهم إلا إني لم أنزل سوى 2 كيلو بإسبوعين ولم أدخل قطعا بالحالة الكيتونية ، عملته قديما لكن أكلت أقل ونزلت 11 كيلو في حدود شهرين والكاجو هو ما أخرجني من الكيتونية
شكرا على المعلومات المفيدة وعلى المجهودات المبذولة
شكرا على كل المعلومات القيمة أنت أكثر أحد أستفيد منه فيما يخص فهم حمية الكيتو 👍
كلنا كيتو تحيه لكل الكيتو في كل مكان
دكتور الله يحفظلك ام وابوك ياورد..
آمين و يخليك احبابك
الله يعطيك العافية كلامك بيعطيني قوة إيجابية شكرا
الله يعطيك العافية و جزاك الله كل خير 🌹
جزاك الله خير أظن انو الحلقات الأخيرة قصيرة ومفيدة احسن من المطولة
واكيد معلومات دسمة 😁😁😁😁
بطلت ااحلقات الطوبلة بناءا على طلباتكم
الحمد الله كل هاي العراض عندي الله يبارك فيك راح استمر.
ممتاز تحياتي
حبيبي هم عندك فرط التبول
فيديو مفيد جدا جدا ....ربنا يجازيك خير
تقرير وتحليل رائع ، و تقريبا كل المؤشرا التي تؤكد الدخول في الكيتو التي ذكرت حدثت معي.
أهنيك.
تميت اسبوع في الكيتو الحمد لله
صار الي سته شهور والحمدالله تحفت مستمر فيها . اعتذر لك احمد سماراه لنه انا اول من انتقدت الكيتو بعد ماطبقت الكيتو وشفت اشياء مفيدة ..
عادي عاد ممتاز
شكرا دكتور جزاك الله خيرا وحفظك
بجد طريقتك رائعه شكرا جزيلا أستاذ أحمد
شكرا الك الحمد لله
السلام عليكم دكتور سمارة تحية لك علي معلوماتك القيمة سوءالي الجريب فروت ينفع كيتو مثل الليمون ؟
لا
أسهل ريجيم بالعالم هو الكيتو و النتائج خسارة الوزن رائعة❤❤❤
بارك الله فيك احلا دكتور متواضغ ربنا ينجعلك سبب شفاء المرضي
دائماً رائع اخوي الغالي
الله يحفظك وينفع بعلمك يارب
ياريت لو تعمل بلان للاكل لسعرات حرايره في الكيتو مثلاً ل 1500 كالوري شو ناكل في الكيتو الله يجزيك الف خير
كل الشكر على جهودك 🌺 .. انا حاليا مش كيتونية .. بس بحب اتابع مواضيعك القيمة 🌺🌺
العفو
اشكرك انا كيتوني من اسبوعين ونزلت 4 كيلو
@@fahadali-wy6xxأنا من إسبوعين وفقط نزلت 2 كيلو رغم حرماني لكل سيء شبهة بالكيتو ، فقط خضار خضراء فقط وزيتون وليمون و بعض شاي الأعشاب و خل وبيض وسمك ودجاج ولحم ولبن وجبن وزبادي (اللبنة أزلتها) فقط هذه كل الأصناف مع هذا 2 كيلو فقط + جوع شديد متكرر وشهية شديدة للسكريات
الله يسعدكم ويحفظكم يارب دكتور سمارة
معلومات تتقدر بالذهب شكراً على المعلومات القّيمة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا كثيير .الحمد لله نزلت من وزني 35 كيلوا في مدة 5 أشهر. بعد ما شفت فيديو لحضرتك بارك الله فيك و جزاك الله كل خير
ماشاء الله ربنا يثبتك وعقبالي يارب
السلام عليكم اخت فاطمة ونزول العافية يارب..ممكن اعرف شنو اتبعتي بالضبط وشكرا الك🌷
عاااافاك فاطمة هل صحيح يتساقط الشعر و هل كنتي تاخدي مكملات غذاءية
راح ابلش ادعولي اكدر التزم ويارب شافيني من مقاومه الانسولين
بإذن الله بتخلص منه
@@samarasketolife زين دكتور اني عندي الياف بلصدر ممكن اتخلص منهم اذا التزمت ؟لان الدكتوره تبعي منعتني من السكريات .
@@samarasketolife دوكتور. الفتره الي راح اتبعه نظام الكيتو مدا الحياه لو أشهر و أتوقف عن اتباع حميه الكيتو؟
ربنا يطمنك . العلامات منطبقة و الحمد لله
افضل من شرح نظام الكيتو في العالم العربي
هل حب الرشاد يعتبر كيتو..وهل يساعد في علاج السكر٢
مساء الورد والياسمين 🌹🌸🌷🌼💐
والله ده شرف لاي حد انو ينضم لقناه محترمه بجد ربنا يوفقك في حياتك
كل الإحترام
أهلا و سهلا في قناتك
معلومات بتشجع اكتر . من بعد هافيديو زاد اصراري بلش فيه. بس عم حاول اجمع بعض االمعلومات عنووشكرا الك
هل يمكن التخلص من مرض الضغط ؟ واحتمال النجاح كم نسبته المئوية ؟ مع خالص التقدير لجهودك الكبيرة دكتور سمارة .
النجاح ٩٠% اذا كان الالتزام دقيقا
الف الف لحمد الله ع كل حال ان شاء الله نوصل الي نريده بعون الله واهل البيت
الله يعطيك العافيه ومشكور على مجهودك معنا
شكرا
صباحك سعادة كوتش أحمد الحمد لله انا ماشية على الكيتو مضبوط بس اعاني حاليا من فقدان شهية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخي الكريم
هل الزيتون مسموح به للدايت كيتو
نعم
lost 26 Kgs in 5 months , am Keto adapted now ... blood pressure less than 120/80 .... الحمد لله
الحمدلله
Asalam alaykum. Plz help what did you eat coz am having high blood pressure too. Lady, 35 yrs here
اسعد آلله صباحك شكرا على المعلومات القيمة حفظك آلله استفدت منها كثيرا جازاك الله خيرا
شكرا
شكرا الك معلومات قيمه جدا
شكرادكتور والله احولناتحسنت من يوم ماعرفناك الله يجازيك كل خير
الحمد لله
الحمد لله أنا بالكيتو كل هذا الأعراض عندي ،الله يبشرك بالخير ،انا صارلي ٢٥يوم والحمد لله نزل من وزني ١٠كيلو حاسة حالي اني إنسانة تانية واليوم بس واستعملت المحلى ستيفيا .
شكراً لك دكتور .
الحمدلله 🎊
نزول ممتاز
عفوا عفوا
كيف نزلت بها السرعة ، إنتي عّم تزيني وجباتك
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
كلام مفيد وأكثر من رائع
شكرا لمجهودك
عفوا
دكتور هل يسبب الكيتو الشعور بالتوتر ، بسبب انقطاع السكر . استمريت كيتو ثلاث شهور وكنت أعاني من التوتر مع نزول الوزن ولكن لما اطلعت من الكيتو زادت أعراض التوتر بشكل ملحوظ ارجو الافاده .
لو حللت بعد وجبة شكيت فيها وحصلت إنك طلعت من الكيتو، وش الخطوات اللي المفروض تسويها؟! وشاكر لك قناتك المفيدة جداً
صيام متقطع مدة ١٦ ساعة مع الرجيم او ممارسة الرياضة
انت افدتني جدا
محاضرات روعه الله يجزيك كل خير دكتور
شكرا الك
الحمدلله كملت شهر ع الكيتو والنتائج عجيييييبة جدا
وزني نزل ، نومي تعدل ، نفسيتي كويسة جداً ، بشرتي صارت بيرفكت ، لياقتي افضل من اول بكثير
الحمدلله على نعمة الكيتو ، ويني عنه من زمان 😍😍😍♥️♥️
ممتاز
دوام الصحة و العافية
الف مبروك حبيبتي ...أنا جديده في الكرتون ممكن تعرفيني عملتي ايه
نفس الشي الا اني ارتفاع الاسيد يورك كان مشكل كبير بالنسبة الي
@@fifyana3231كيفك الان
الحمدلله نزل معدل السكري عندي كثير لدرجة ما احتاج للعلاج
بس احتاج وصفات الاكل وكيمة الاكل اللي مفروض اكل في كل وجبه
كم كان عندك السكر
هذا الڤيديو يجنن جدا"رائع ومعلوماته اروع يعطيك العافية
شكرًا جزيلا جزاك الله خير وشكرا على اللينكات
عفوا
دكتور جزاك الله خير ونا دائمن اشارك فيدوهاتك
ممن سئال خسرت25 كيلو وطلعت اسبوع ورجعت كيتو صار معي اعراض مثل رجلي اليسار من تحت الركبة الى القدم حتى اصابع القدم خدار تام هل هاذا طبيعي
كم يوم نرلتي 25 كيلو لو سمحتي
أفضل قناة عن الكيتو رجيم👍👍
شكرا الك
الحمدالله انا في الكيتو شكرا كثييير لالك دكتور 👍
والله اللي فاهم يريح
الله يعطيك العافية يا رب
الله يعافيك
الحمد لله عندي كل العلامات أنا كيتو من شهرين الحمد لله ومستمرة وبارك الله في علمك دكتور أحمد
الحمدلله
طيب كم نزلتي وزن لو سمحتي في الشهرين
@@user-lu5ym2hg2v كنت ٨٥ الان أنا بفضل الله مع الدوام المدرسي ٧٠
انا معلمة،ظليت عالكيتو بخسر اسرع من قبل الدوام الحركة والجهد العالي مع الكيتو روعة وما بخربط ابداا اقتنعت ان السكر والنشويات سموم دمت بود
@@user-cz8ht2pe3k ماشاء الله ١٥ كيلو ممتاز بشهرين الله يوفقك . بس سؤالين اخرين لو سمحتي كنتي تحسبي سعرات ولا بس الكارب ....ومنين انتي لانه اسمك مش غريب علي انا اسمي نداء عمرو بسراحه
@@user-lu5ym2hg2v لا ما كنت احسب سعرات بس اركز تكون الوجبة دهون بنسبة عالية وخضار ورقية خس نعنع بقدونس جرجير حبتين بندورة صرت اقللها وجوز عين جمل وبذور شيا على وجه السلطة وليمون وزيت زيتون والطبق الرئيسي مثلا سمك مشوي بالفرن مع زبدة بلدية او ملوخية وفخذ دجاج وهيك انت اختاري الاطعمة الدهنية بقوم عن الوجبة قبل لاشبع
انا من يطا الخليل
لازم عنوان الفيديو ٧ امور تشجعك على الاستمرار بالكيتو😂♥️
٧ سرار كلها انا بحس فيها
شكرًا دكتور
العفو
والف رحمه ع والديك يا طيب
بنفع في الكيتو دايت فستق محمص من عند المحمص
شكرا .. فغلا بالكيتو .. يحس الواحد حالو خفيف مثل الريشة
العفو
بس بيخس كتيير
يعطيك العافية احمد فديو مفيد 🌷🌷🌷
شكرا الك
كل الشكر والتقدير لجهودك ومعلوماتك القيمة المفيدة اللهم اجعلها في ميزان حسناتك يارب ان شاء الله رح اشفى من داء السكري على هذه الحمية
آمبن
انا في الكيتو 💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
انته مرجعي في الكيتوووو
شكرا شكرا
انا خسرت 5 كيلو و كلي طاقة رغم اني آكل وجبة واحدة مع تحسن نضارة البشرة و إختفاء التصبغات في الوجه
كان عندك مشكل كلف ؟
@@halimamahdi9199 تصبغات بسبب اشعة الشمس
@@achwekbani2724 شكرا انا عندي كلف وبديت الكيتو من اسبوع اتمنى يعطي نتائج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كيف خسرتوا الوزن؟ اريد ابدأ
@@halimamahdi9199 اه خفت كتيير والجلد افتح بس مش هتقدري عليه لانه صعب
معلومات قيمة
معلمي الناس الخير
شكرا جزيلا لك
عفوا
جزاك اللّه خيرا.
اول يوم ف الكيتو ادعولي وشجعوني
بالتوفيق في رحلة الصحة 😃
واني هم اول يوم في الكيتو اليوم بلشت خل نبقة سوة واحد يشجع الثاني
حيكون اول يوم وثاني يوم اصعب ايام حياتك وتحس انك محروم من كل شي لكن بعدها تحس انك انتصرت على نفسك
وبتستمر شهر شهرين حيصير نمط حياه بالنسبه لك ..
انا ثاني يوم
@@ZOZO-nb2fl بس انا ثاني يوم احسن من اول يوم
اهم علامة نسيتها من علامات الكيتو هو الطعم الحلو بالفم أثناء شرب الماء بسبب الكيتونات
صحيح اكل خظر او اشرب ماء تحيني وسوسة اقول شو هاذ حلو معقول خرجت من لكيتو
هذا موجود عندي اليوم وأستغربت طعمه ظننته ليس ماء ، اليوم 13 يوم أنهيتهم من بدأ الكيتو لكن ليس لدي شيء تغير غيره ، بل شهية غير طبيعية للحلويات وكل شيء سكر وشعور بجوع شديد
@@power18power في شي غلط بالكيتو عندك
@@carlosgsn938 طعامي لا يخرج عن الآتي : سلطة خضراء ليمون خل زيتون زيت زيتون كسرتي جوز هند (زبدة سمنة فقط لأجل الطبخ) بيض سمك لحم خروف دجاج لبن لبنة جبن فقط
رأيت للتو مقطع عن الألبان وصدمت إنها أيضا تحوي محاذير ، إذا أزلت هذه المجموعة لن يبقى لي سوى سلطة خضار وبيض واللحوم الثلاث (وحتى اللحوم مشكلة لأن البروتين لو زاد يتحول للسكر) يعني محاصر ، أنا إسبوعين قاطع مكسرات فواكه حبوب عسل تمر أرز خبز بطاط معكرونات حلويات والسكريات حتى غير المباشرة ، وإذا نزعت الألبان سأترك الكيتو
طبعا رح انضم .. اعجبني هذا المستوا من العلم
شكرا و أهلا و سهلا بقناتك 🎊
بجد كنت محتاجه الفديوا ده جدا..لاني كنت محتاجه اعرف انا صح وللي لأ
اول شهر حصل الشعور بالشبع بالغذاء الكيتوني ولكن بعدها احس بالجوع بشكل غير طبيعي... نزلت من ١٠٥ الى ٨٧ ولكن الان رجعت الى وزن ٩٥.. احس بالجوع اذا كنت في البيت. اما اذا خرجت للعمل فلا
يعطيك العافيه على مجهودك . . واذا كل هذه الاشياء لسى ماظهروا وأنا أسبوعين متبعه نظام الكيتو مع الصيام لمده ١٦ ساعه .. شلون ممكن اكتشف الغلط او الناقص بنظامي ومنعني ادخل حالة الكيتوز . . بس الاحظ مع النظام الجديد عندي نزول بالضغط ودوخه بعد الوجبه الاولى وشبع لفترات اطول ولوعه وغثيان .. طبيعي ؟
معلومات مفيدة . شكرا دكتور
العفو
ارجو عمل حلقه مفصله عن طريقه الاكل الصحيحه اثناء الرضاعه
اعطينا من فضلك ريجيم كيتو لامرأة ٨٠ كغ ٤٠ سنة شكرااا
قديش طولك وانتي وين اقامتك
الحمد لله
صرت أُشفق على من يأكل السكريات
ههههه
والله السكريات لذيذة بس مرض
الله يخليك كيف صرت هيك
نعم انا ايضا واعتبر السكر سم وسبب جميع الامراض ولكن الناس لاتريد ان تقتنع 😬👍☺
حرفيا 😂😂😂😂😂😂😂
معلومات قيمة من متخصص فعلا. أشكرك
عفوا عفوا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا دكتور على مجهوداتك
اللّـہ̣̥ يعطيك العافيه اناصارعندي تساقط في الشعر
احضر حلقة علاج تساقط الشعر في الكيتو
نعم الحمد لله بديت كيتو من وبديت انحف ولا اشعر بجوع واكل وجبة واحدة واشعر بشبع الحمد لله لي اعطاني الارادة باش اكمل .وكل الاشياء لي قلتها تنطبق عليا .كان وزني 103كلغ والان 95 كلغ من شهر تقريبا.وشكرا ليك دكتور منك نستفيد .ونرجو منكم اطباق مطبوخة مقبولة في الكيتو اتابعكم من الجزائر
ان شاء الله
شكررررا كثيييير😍
تسلم علي المعلومات القيمه
الله يسلمك
لله يعطيك العافية بدي اسأل صرلي اسبوعين بلشت كيتو كل الاعراض حاليا انا فيها بس احس ماتغير بجسمي شي اتابع والا شو بدي تشجيع ودعم وزني 95 طولي 165
تابعي و احضري حلقة يوم كامل كيتو و ان شاء الله حينزل وزنك و تتحسن الصحة
شرحك رائع💕💕
أشكرك
جزاك الله خيرا لاني ما وجدت جهاز الكيتوموجو
👍👍👍👍👍
👍👍
شكرا على المعلومه
انته مذهل ان شاء الله اكون كيتونيه مثلك❤️🌹