dobrze mówisz, spalacz tłuszczu działa często jak przedśredniówkowa często lepiej niż wiele preworkartów :D kiedyś jak wziąłem jakiś spalacz nawalony dużą ilością termogeników i stymulantów to koncentracja, pobudzenie, skupienia, pompa i motywacja ... wszytko była +10 :D więc polecam stosować jak prewrok
Na mocnych dochodzi jeszcze efekt uzależnienia doświadczyłem tego. Dwa razy podchodziłem do spalacza z geranium i oczywiście zamiatał konkretnie ale po odstawieniu miałem przez tydz moze dwa taką niemoc,że odpuściłem sobie i zostałem przy CLA,które daje radę Dobra pogadanka 👍
Jeszcze nie obejrzałem, ale dam łapę w górę, bo wierzę, że znowu powiesz to o czym myślę. Najlepszy spalacz tłuszczu to mix: Dietanabol i Patiencyna, stosowane długookresowo w odpowiednich dawkach.
Ja uważam ze takie spalacze ze sklepów to pic na wodę☹️ no chyba ze właśnie clen joha czy t3 to już bez dwóch zdań! Trzymać michę ostro zapierdalac a efekty same przyjdą💪🏼 dużo osób myśli ze jak sobie zajebie spalacz to ułatwi sobie drogę i krata sama wyjdzie 😂Przydatny filmik i pozdro ❤️❤️
Historia ode mnie: zrobiłem detox na wszelkie źródła kofy na 2 miesiące, pewnego dnia zdecydowałem się na kofeinę przed ciężkim treningiem w ilości 500mg (wiem, w chuj :p). Po najlepszej przedtreningówce w podwójnej dawce nie odczułem takiego mega efektu. Czasem prostota okazuje się skuteczna :)
bez odpowiedniego odżywiania szkoda kasy na spalacze. Nic nie spali tkanki tłuszczowej jeśli będzie się jadło zbyt dużo. Mogą one czasami pomóc ale nie będzie to jakaś duża różnica. Najlepsze spalacze to zielona herbata, kawa, tłuszcze omega-3. Reszta to pic na wode i wyciąganie kasy z ludzi.
z kofeiną nie należy przesadzać bo z czasem straci swoją siłę działania. 2 do 3 ķaw dziennie to maksimum. Sama kawa tłuszczu nie spala ale jej działanie daje nam więcej energii do ćwiczeń i aktywności fizycznej przez co spałam więcej kalorii. Skutecznie także hamuje uczucie głodu przez co mniej jemy.
Znalazłam onegdaj w necie spalacz tłuszczu w super okazyjnej cenie 139 polskich złociszy ( rzecz jasna "okazja ograniczona czasowo ") , do którego gratis dodawano dietę i plan treningowy na cały miesiąc. Gawiedź zachwycona, stosują dietę, łykają tabletkę, ćwiczą i chudną , znaczy działa!! Odpowiednia dieta i trening same w sobie są skuteczne, a tableteczki najlepiej rozsypać na dywan i po każdą z osobna się schylić, efekt murowany ... Gdzie się podziało logiczne myślenie? Zaczęło boleć?
Dziękuję za odpowiedź. Zgadzam się z Tobą. Oni tabletce przypisali to, czego własną pracą się dorobili -szczuplejszej sylwetki.... I tak jak słusznie powiedziałeś w filmie-nikt nikomu nie będzie rządził w portfelu . Pozdrawiam.
nie wiem, albo jeden genetycznym freakiem albo joha nie jest jakims mocnym spalaczem... bralem 20mg na czczo i raz czulem dzialanie kiedy poszedlem na czczo na trening - mega niepokój i w każdej serii -2 ruchy ;) Dodam, że byla to joha HCL Inna sprawa, że mam za duży BF do stosowania takich rzeczy.
A co sądzisz o kofeinie pochodzącej z kawy/herbaty? Będzie mieć podobne właściwości jak ta ze spalaczy? Pomoże na redukcji i w jakiej ilości jest zalecana? ;) Jak zawsze mega materiał! Pozdro mordeczko i do zobaczenia na dzielni, może w końcu uda się zbić tą pionę :D
Cześć Szmexy! Najwygodniej dla mnie zjeść śniadanie rano koło 7, a potem obiad koło 16 i kolację koło 20. Jeśli w tych 3 posiłkach wyrabiam swoje makro to nie ma przeciwwskazań?
a ja mam pytanie: jeśli będę przyjmować te spalacze, to czy nie spowolni się mój metabolizm? organizm się ''rozleniwi'' i będę miała problem później z odchudzaniem bez spalacza?
Mam pytanie w jednym wczesniejszych filmikow wspomniales ze swoim pod opiecznym zamiast cheat meali zalecasz podbicie kalorii na 0 kaloryczne raz na jakis czas i stad moje pytanie co jaki czas taki zabieg zalecasz i ile np dni w tygodniu ? jestem na redukcji i chcialbym cos takiego wprowadzic a temat mnie zainteresowal :)
Nigdy wcześniej miał styczności z kofeina rozumiesz, że ktoś nie piję codziennie kawy czy, że w ogóle nigdy wcześniej nie pijał kawy. Bo u mnie kawa jest pita raz w miesiącu może i nie wiem jak się do tego odnieść.
10k czelendże to domena youtuberów z branży fitness, którzy byli popularni dopóki tylko wrzucali zdjęcia, a potem zaczęli nagrywać i się okazało, że oprócz pokazania kraty na brzuchu niewiele mają widzom do zaoferowania :p... Także Szmexa chyba życie nie zmusi do takiego posranego sposobu nabijania klikalności - bo ani nie jest wymóżdżoną amebą nie mającą nic do powiedzenia, ani kraty nie ma :D.
Piotr Tomaszewski a nie no, z miłości do jedzenia to owszem, czemu nie :D. Rob Marino nagrał o tym spoko pogadankę, z której konkluzja była taka, że koleś robi sobie duże cheat daye bo po prostu lubi jeść i to dla niego nie jest zaden challenge, a ćwicząc crossfit 3-4 godziny dziennie może sobie na to pozwolić. Ale np. filmy malutkich kobietek ładujących ze łzami w oczach i kością w gardle dwunastego pączka na śniadanie, i tłumaczenie, że "zara rzygnę ale robię to dla was" no to słabizna.
dobrze mówisz, spalacz tłuszczu działa często jak przedśredniówkowa często lepiej niż wiele preworkartów :D kiedyś jak wziąłem jakiś spalacz nawalony dużą ilością termogeników i stymulantów to koncentracja, pobudzenie, skupienia, pompa i motywacja ... wszytko była +10 :D więc polecam stosować jak prewrok
Na mocnych dochodzi jeszcze efekt uzależnienia doświadczyłem tego. Dwa razy podchodziłem do spalacza z geranium i oczywiście zamiatał konkretnie ale po odstawieniu miałem przez tydz moze dwa taką niemoc,że odpuściłem sobie i zostałem przy CLA,które daje radę
Dobra pogadanka 👍
Cła możesz coś więcej powiedzieć o swoich doświadczeniach?
Jeszcze nie obejrzałem, ale dam łapę w górę, bo wierzę, że znowu powiesz to o czym myślę. Najlepszy spalacz tłuszczu to mix: Dietanabol i Patiencyna, stosowane długookresowo w odpowiednich dawkach.
Ja uważam ze takie spalacze ze sklepów to pic na wodę☹️ no chyba ze właśnie clen joha czy t3 to już bez dwóch zdań! Trzymać michę ostro zapierdalac a efekty same przyjdą💪🏼 dużo osób myśli ze jak sobie zajebie spalacz to ułatwi sobie drogę i krata sama wyjdzie 😂Przydatny filmik i pozdro ❤️❤️
Niby stary materiał a teraz go obejrzałem :D
Czekałem z ręką w gaciach na ten filmik
Historia ode mnie: zrobiłem detox na wszelkie źródła kofy na 2 miesiące, pewnego dnia zdecydowałem się na kofeinę przed ciężkim treningiem w ilości 500mg (wiem, w chuj :p). Po najlepszej przedtreningówce w podwójnej dawce nie odczułem takiego mega efektu. Czasem prostota okazuje się skuteczna :)
nie zawsze wiecej jest lepiej
Szmexy zacny materiał, jednak brakowało mi trochę informacji na temat Yohimbiny, czy mógłbyś w dwóch zdaniach napisać co o niej sądzisz? 💪
Bo to było o spalaczach tłuszczu, a nie johimbinie :) idąc na przekór modzie nagram o niej materiał jak przestanie być na nią szał :D
dawaj jeszcze coś o geranium 💪 pozdro
bez odpowiedniego odżywiania szkoda kasy na spalacze. Nic nie spali tkanki tłuszczowej jeśli będzie się jadło zbyt dużo. Mogą one czasami pomóc ale nie będzie to jakaś duża różnica. Najlepsze spalacze to zielona herbata, kawa, tłuszcze omega-3. Reszta to pic na wode i wyciąganie kasy z ludzi.
czyli ile np kawy parzonej trzeba byłoby wypić żeby coś zadziałała a nie zaszkodziła?
z kofeiną nie należy przesadzać bo z czasem straci swoją siłę działania. 2 do 3 ķaw dziennie to maksimum. Sama kawa tłuszczu nie spala ale jej działanie daje nam więcej energii do ćwiczeń i aktywności fizycznej przez co spałam więcej kalorii. Skutecznie także hamuje uczucie głodu przez co mniej jemy.
Jak Szybko Schudnąć A no wiadomo że sama kawa tłuszczu nie spali. chodzi mi o sytuację tak jak właśnie opisaleś. dzięki wielkie.
Znalazłam onegdaj w necie spalacz tłuszczu w super okazyjnej cenie 139 polskich złociszy ( rzecz jasna "okazja ograniczona czasowo ") , do którego gratis dodawano dietę i plan treningowy na cały miesiąc. Gawiedź zachwycona, stosują dietę, łykają tabletkę, ćwiczą i chudną , znaczy działa!! Odpowiednia dieta i trening same w sobie są skuteczne, a tableteczki najlepiej rozsypać na dywan i po każdą z osobna się schylić, efekt murowany ... Gdzie się podziało logiczne myślenie? Zaczęło boleć?
No tak jak powiedziałem - spalacz tłuszczu to dodatek i bardziej może się przydać w celu motywacji i pobudzenia niż rzeczywistego spalania tłuszczu
Dziękuję za odpowiedź. Zgadzam się z Tobą. Oni tabletce przypisali to, czego własną pracą się dorobili -szczuplejszej sylwetki.... I tak jak słusznie powiedziałeś w filmie-nikt nikomu nie będzie rządził w portfelu .
Pozdrawiam.
E tam eca sztos z joha działa z micha i ćwiczeniami jest różnica whey!!
liczylem, ze powiesz troszke wiecej o tych ciut mniej legalnych np joha ;D
nie wiem, albo jeden genetycznym freakiem albo joha nie jest jakims mocnym spalaczem...
bralem 20mg na czczo i raz czulem dzialanie kiedy poszedlem na czczo na trening - mega niepokój i w każdej serii -2 ruchy ;)
Dodam, że byla to joha HCL
Inna sprawa, że mam za duży BF do stosowania takich rzeczy.
A co sądzisz o kofeinie pochodzącej z kawy/herbaty? Będzie mieć podobne właściwości jak ta ze spalaczy? Pomoże na redukcji i w jakiej ilości jest zalecana? ;)
Jak zawsze mega materiał! Pozdro mordeczko i do zobaczenia na dzielni, może w końcu uda się zbić tą pionę :D
Kofeina to kofeina, nie ma znaczenia czy pochodzi z kawy, herbaty, yerby, tabletek czy czegokolwiek innego. :)
jak napisł fffffff :)
Szmexy ja robię sobie sam spalacz tłuszczu kupuję 100 kapsuła i wpierdalam kurkumę,cynamon i paprykę i + dieta i pomaga !!!
A kombinacja pełnowartościowy obiad->Olimp Therm Line Forte ->Trening będzie ok ? można powiedzieć ze Therm Line robi za przedtreningówke ?
Cześć Szmexy! Najwygodniej dla mnie zjeść śniadanie rano koło 7, a potem obiad koło 16 i kolację koło 20. Jeśli w tych 3 posiłkach wyrabiam swoje makro to nie ma przeciwwskazań?
Nie, jest to jak najbardziej fajny rozkład :)
Dzięki ze szybką i konkretną odpowiedź :)
a ja mam pytanie: jeśli będę przyjmować te spalacze, to czy nie spowolni się mój metabolizm? organizm się ''rozleniwi'' i będę miała problem później z odchudzaniem bez spalacza?
Anita K zależy, ale tak czy siak to nie znacznie jak już :)
a, to spoko:) dzięki za odpowiedź
a co powiesz o l-karnitynie w kontekście spalania tkanki tłuszczowej? jest wokół niej wiele kontrowersji. jakie jest Twoje zdanie?
Że w celu spalania tkanki tluszczowej to sstrata kasy
+Piotr “Szmexy” Tomaszewski a to w ogóle jest do czegoś potrzebna?:)
Fajny materiał, chociaż przyznam zachęciła mnie głównie miniatura ;)
Psychopaty rozpuszczającego masło na łyżce za pomocą zapalniczki :D ?
Przydatny material, lapa 😃
yohimbine hcl hades? Szmexy Twoja opinia oraz opinia innych?
Wpisz u wujka "skutki uboczne johimbiny", jeśli akceptujesz, to bierz, jeśli nie, no to nie.
Mam pytanie w jednym wczesniejszych filmikow wspomniales ze swoim pod opiecznym zamiast cheat meali zalecasz podbicie kalorii na 0 kaloryczne raz na jakis czas i stad moje pytanie co jaki czas taki zabieg zalecasz i ile np dni w tygodniu ? jestem na redukcji i chcialbym cos takiego wprowadzic a temat mnie zainteresowal :)
Mogę się mylić, ale zdaje się, ze Szmexy wspominał o podbiciu kalorii 2 razy w tygodniu u jego podopiecznych.
Głównie raz w tyg. :D
5:20 a moje 100 zł poszłoby się wtedy jebać.
Bardzo przydatny materiał! :)
a taki Clenburexin??? co sądzisz? znajoma kupiła i schudła w 4 miesiące 8 kg bez ćwiczeń, byłam w szoku.
Bez ćwiczeń można schudnąć. Nie koniecznie tylko z tłuszczu, no ale się da 😊 wystarczy deficyt kaloryczny
@Piotr Tomaszewski
Co myślisz o Berratorze, czy jest wart swojej ceny czy jest to tylko chwyt marketingowy ?
pierwsze słyszę, takżę pewnie chwyt marketingowy :D
Mam nadzieje ze team serducho dostanie film o instagramie :)
Pytanie trochę nie na temat ale wie ktoś co to za zegarek? W sensie dokładna nazwa modelu. Z góry dzięki.
Czyli jak będę używał spalaczy to będę mniej senny i bardziej pobudzony ?
Możliwe
Nie zapominaj o dużej ilości snu,warzyw i wody;)
Nigdy wcześniej miał styczności z kofeina rozumiesz, że ktoś nie piję codziennie kawy czy, że w ogóle nigdy wcześniej nie pijał kawy. Bo u mnie kawa jest pita raz w miesiącu może i nie wiem jak się do tego odnieść.
No to potraktuj się jak osobę, która nie pije w ogóle i nie spożywa :D
No to może teraz GARNIERY na mase ? ;-)
A czy w wieku 14-15 lat spożywanie takich spalaczow tłuszczu jest groźne?
We tam młody lepiej nie myśl na razie o takich rzeczach
ktos testowł high kick osobno i kofeinę osobno - czy ten sam efekt?
Nie wspomniałeś o lewoskrętnym DNP :D
wypowiesz się na temat yerby? :D
Łapka w górę za "trzymanie się michy"
kiedy material o retencji? :D
ten jak napierdala tymi filmami xd
dobry materiał
Szmexy kiedy 10,000 calorie Challenge?? :D
10k czelendże to domena youtuberów z branży fitness, którzy byli popularni dopóki tylko wrzucali zdjęcia, a potem zaczęli nagrywać i się okazało, że oprócz pokazania kraty na brzuchu niewiele mają widzom do zaoferowania :p... Także Szmexa chyba życie nie zmusi do takiego posranego sposobu nabijania klikalności - bo ani nie jest wymóżdżoną amebą nie mającą nic do powiedzenia, ani kraty nie ma :D.
robil juz 10k kcal
mimo wszystko zrobię, z miłości do jedzenia :D dzieki
Piotr Tomaszewski a nie no, z miłości do jedzenia to owszem, czemu nie :D. Rob Marino nagrał o tym spoko pogadankę, z której konkluzja była taka, że koleś robi sobie duże cheat daye bo po prostu lubi jeść i to dla niego nie jest zaden challenge, a ćwicząc crossfit 3-4 godziny dziennie może sobie na to pozwolić. Ale np. filmy malutkich kobietek ładujących ze łzami w oczach i kością w gardle dwunastego pączka na śniadanie, i tłumaczenie, że "zara rzygnę ale robię to dla was" no to słabizna.
Black Mamba spoczko?:D
Co sądzisz o redox extreme?
Placebo
Szmexy a Kapsaicyna? :)
Według mnie spalacze tłuszczu te „lepsze” jak np. Redox sa dobre, nie z powodu ich składu a z powodu placebo.
eeee tam t3? clen? CUKIERECZKI XD
Zapomniałeś o dnp ^_^ :D
Szmex a co z geranium?
To nie spalacz.
jak to? a co w takim razie? ;P
Pobudzacz ;) wiadomo, pośrednio może wpłynąć na ilość spalonych kcal, ale samo w sobie DMAA nie jest spalaczem. Poza tym nie polecam
Polecam Lipodrene Extreme :) /wiem data
@@sz4k4l58 efedryna - szkoda zdrowia ;) wiem data :p
A ja lubię najbardziej L karnityne mi pomaga jest super
Naprawdę?
:)
pierwszy