【2ch有益スレ】ガチ一人暮らしの1ヶ月の食費と食生活を挙げてけｗ【ゆっくり解説】

[@2chyuekiraiha]

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[@lwpjpjpjpa]

どんなに金なくてもブロッコリーとゆで卵とバナナだけは毎日食べるようにしてる

[@yamadadesu592]

あんまり縛りすぎるなよ😂

[@fjhytrjftwwwapre]

卵とバナナだけでいいな、冷凍ブロッコリーとか栄養ないで、野菜でタンパク質より素直にプロテインでいいと思う

[@jiwamon-kanazawa]

たんぱく質は大切ですよね

[@UnknownOjisan]

自炊のスタートは、ご飯を炊いてレトルトカレーをぶっかけることではないかと思います。
カレーに飽きたら牛丼や中華丼等、要は丼飯にぶっかけてメシになれば何でもOK！「ご飯炊いておけば何とかなる」という意識を持つことが大事でしょう。
レシピ系のサイト等では炒め物から始める的なことを書いていますが、そんな上級者向けは無視。

[@2chyuekiraiha]

私も冷凍中華丼の具にお世話になりました😊

[@ABOKADOmanma]

週末にカレーを5食分作って、1食分ずつタッパーに入れて冷凍保存。
出勤日に昼弁当として持っていく。

[@2chyuekiraiha]

素晴らしい！

[@acrisa2120]

一人暮らし始めた家族は仕事云々よりもとりあえずおいしいものお腹いっぱい食べられて元気でいてほしいって思うから食費カツカツ若者みてると悲しくなる。食に拘りや興味がないならそれまでだけどさ。

[@2chyuekiraiha]

確かにそうですね！

[@jiwamon-kanazawa]

菓子パン買ってる人は金持ちやと思ってる
白菜買って煮込むだけで上手いし、オートミールやそば（７割）でも食費そこまでかからんぞ

[@野良猫-w6o]

@@jiwamon-kanazawa 貧乏メシの常連メンバー「もやし」「白菜」はほぼ中身水だからな。スイカと同じ。

[@2chyuekiraiha]

確かに菓子パンはブルジョアですよね！

[@user-zakoman]

精進料理を参考に自炊したら毎日300～500円で済むわ
サンキュー昔の修行僧

[@2chyuekiraiha]

すごい( ﾟДﾟ)

[@三本亮太]

大鍋にカレー、シチュー、豚汁なんか大量に作って冷蔵庫、一週間位もつのでそれで飯だけ炊いて回してます。

[@2chyuekiraiha]

なるほど、一週間分まとめて作るのは効率的ですね！

[@taikoojisan-y7v]

食パンうどん米のローテおかずその都度はテキトーに

[@2chyuekiraiha]

コメントありがとうございます！

[@蒼月-s9d]

東京郊外　家賃　35000円
食費　30000円前後
うちにいる時はほぼ自炊です。
自炊歴25年なので慣れてしまいました(*´艸｀*)

[@2chyuekiraiha]

自炊歴25年ってすごいですね！尊敬します！

[@piyopiyo_taro]

先月の食費（ネットスーパー分）計算したら15,000円くらい払ってた
＋たまに外食、たまにコンビニだから20,000〜25,000円くらいか
まあまあ悪くないかな

[@2chyuekiraiha]

15,000円はすごいですね！