Вредно ли быть "совой" и в какую сторону света должны смотреть ноги? - эти и другие вопросы про сон
Вставка
- Опубліковано 18 тра 2024
- Наше видео "10 советов для хорошего сна" породило активную дискуссию, обмен мнениями и множество вопросов в комментариях. Отвечаем на некоторые из них.
Тайм-коды:
00:00 - Вопросы
01:00 - Все индивидуально!
01:42 - Письмо от Деда Мороза (загадка).
05:15 - Вредно ли быть "совой"?
07:40 - Про мелатонин.
09:20 - В какую сторону спать?
10:53 - Про сон под одним одеялом: философская концепция и воспоминания о Швеции...
👉 10 советов для хорошего сна - • 10 советов для хорошег...
👉 Храп - Журнал доктора Комаровского komarovskiy.info/uk/podcasts/...
👉 Сезонное аффективное расстройство или осенняя депрессия. - • Сезонное аффективное р...
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
UA-cam:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy
![Михаил Жванецкий. "Союз жулья и воров". [Юмор. Сатира]](/img/n.gif)
Доктор с чувством юмора - лучшее лекарство)
Фу, зачем он мне в рекомендации прилетел вредитель и доктор, который разочаровал во всех отношениях!!!
@@irina_sergeevnaa 🤦🏻♀️
@@irina_sergeevnaaа кто вас заставляет смотреть? Переключи канал и иди дальше
Только если этот доктор не начинает ржать над вами, когда вы заходите к нему в кабинет)
Ещё есть опасения насчёт пластических хирургов с большим чувством юмора 🙄
Это не просто выпуск, это моноспектакль! Браво!
Не обязательно спать под одним одеялом. Нужно чаще ходить в гости под одеяло друг к другу 😊❤
Привет наш Доктор ! Спасибо что вы есть и спасибо вашей Команде! Мирного неба, Нехай щастить❤️☀️🌟🌿🌻🌿
Каждый раз, когда смотрю на Вас,думаю:"Как же я рада,что однажды, случайно включив ТВ, попала на Вашу передачу.... Любовь с первого взгляда!" Огромное спасибо за Ваш труд...всем,кто трудиться рядом с Вами!
Веселый выпуск!
Сове стать жаворонком очень не просто! И если в молодости и до пенсии удавалось, потому что надо было на работу ходить, то с возрастом стала совой- совой! Даже если лягу в 11 ночи, все равно утром хочу спать и сплю до 10! И самые сладкие часы это как раз где- то с 7-8 до 10!
Мой человек 😂
Блин прям как у меня🤗
Абсолютно согласна. Для меня и 10 утра это очень рано. Самый сладкий сон утром)))
Ооо, как приятно встретить таких же совушек, любящих сладко спать в 7-8 часов! С детства мечтала! Страдала! И только на пенсии смогла осуществить 😅
Какая же ночь в 11 часов? Это всего лишь поздний день, даже не вечер)
Спасибо Вам огромное за труд. Сплошное удовольствие смотреть Ваши видео. Ещё раз спасибо Вам и Вашей команде. Всем крепкого здоровья и мирного неба.
Вам, Евгений Олегович, тоже самых лучших людей с Вами под одним одеялом!
Когда мы с мужем только поженились, буквально год прожили, он обранил фразу, которая на тот момент меня опечалила и я подумала, что он меня уже не любит) он сказал Конечно все хорошо, но думаю скоро надо будет спать под разными одеялами! И вот в этом году будет 10 лет нашего союза, и да, мы спим под двумя одеялами и это КАЙФ!!) и признаюсь, я очень хочу отдельную кровать порой) у нас все отлично между собой, но порой просто хочется выспаться, особенно когда дети и одной из них 4 месяца)
А я когда сказала своему бывшему, что не удобно спать под одним одеялом, он психанул и стал спать вообще в другой комнате, не захотел понять меня, а потом и вовсе разошлись. Считаю если человек любит, он сможет понять
@@zhannaknits😅 сильно
@@zhannaknits хорошим отношениям даже разные комнаты не помеха. Хорошо иметь свое личное пространство.
У нас тоже большая кровать и два одеяла. Уже больше 10-ти лет. Двое детей. Но когда мужа нет рядом, мне хуже спится, даже учитывая его храп 😊
Мы с мужем как только стали жить вместе, сразу приобрели ещё одно одеяло. По-другому даже не представляю, вместе17 лет, в гости к другу хотим несколько раз за сутки😂
"Если вы поссорились, у нас есть дополнительное одеяло"😂 Какая забота о постояльцах))😊
Вы реально очень классные! Спасибо огромное за ваш титанический труд, вам и вашей команде
Уважаемый и любимый доктор! Спасибо Вам большое за информацию и примеры с юмором 🎉
Дякуємо за Вашу роботу!!!❤❤❤
❤ здоровья и счастья ,Вам, дорогой наш доктор!
Доктор Комаровский супер!..)) 🔥
5:15 --> на мой взгляд, разница в состоянии здоровья сов и жаворонков не в пользу сов связана с тем, что совам всю жизнь приходится подстраиваться под мир жаворонков. Отсюда и недосыпы с сопутствующими проблемами, непродуктивность, переедания вечером и прочие неприятные бонусы. Выводы основаны на личном опыте
И я того же мнения 🤝
Аякже,бо треба рано просинатися,щоб йти на роботу,на навчання.
Спасибо за ваш огромный труд
Уважаемый доктор, вы - бесспорно великий просветитель. Спасибо вам
З задоволенням дивлюся і слухаю лікаря Комаровського. Його поради завжди корисні. Дякую Вам, Євгене Олеговичу !!! ❤❤❤
Евгений Олегович , спасибо за проделанную работу !
Внуку 13- ть лет и эти годы я с Вами ! 🎉🎉
Всех земных благ Вам , здоровья и позитива в это не лёгкое время . 🇺🇦❤🙏✊
лайк не глядя, на доверии к Доку 😊
А если вы работаете по ночам и просыпаетесь в 17:00, а спать ложитесь в 07:00, то вы - ёжик. 😁😁😁
😂😂😂 я так диплом у вузі писала 👍 бо розуміла, що не дадуть ні в день ні у ввечері 😆👍🥰 і нічого, написала добре 👍 навіть відмінно 😂
@@user-yu7vq4pp4eі як воно,тепер? безсоння,чи як?
@@olenabuksanchuk593 ні. Сплю як суслік у нірці 😆😆😆 тільки кицька стрибає зранку- спати не дає! Через тиждень все повернулося до нормального графіку
@@user-yu7vq4pp4eви. Молодець
@@user-yu7vq4pp4e Ах, как это романтично, когда утром киска приглашает своего суслика посетить её норку.
Спасибо, дорогой доктор! Лайк ставлю сразу, потому что знаю, что будет познавательно, интересно, понятно и, по возможности темы, с добрым юмором, который нам сейчас ой как необходим)❤ Мира и добра всем нам🙏💛💙
Спасибо Вам доктор от всей души и сердца за ваш труд за вашу работу вашим родителям за вас ❤
Дорогой Доктор и его Команда! Вы лучшие! Процветания и хорошего засыпания под одним одеялом!❤
Уважаемый Евгений Олегович, огромное спасибо за новое видео!
Самый толковый,интересный и юморной доктор на пространстве ютуба❤
Спасибо большое за такой полезный и важный выпуск❤️❤️❤️
Доктор Комаровский!Вы и ваша команда - классные👍👍
Наилучшие пожелания мира и процветания любимому Харькову💙💛
Мне удастся заснуть под чужой храп, синхронизируя с ним мое дыхание: если не удалось перевернуть храпящего или ещё как-то его обезвредить, то просто засыпаю, дыша в ритм с ним, тогда храп меньше мешает моему мозгу спать... Надеюсь и вам поможет! Спасибо доктору Комаровскому, и слава Украине!
Вы клааааассныееее🙏💚😘 Спасибо за вашу работу и способ подачи информации! 🕊️
Это прелестно) не думала, что тема проблем сна заставит меня улыбаться. Спасибо, доктор!
Невозможно смотреть без улыбки) Спасибо! 😊
Вы классные ❤❤❤
Дякую🔥🔥🔥 найкрутіші рекомендації від нашого любимого доктора.
Как хорошо, что Вы есть! Доверяю каждому Вашему слову, Евгений Олегович, благодарю за все, что вы делаете для детей и взрослых. Жаль, что официальная медицина так далека от реальных потребностей людей, бизнес, деньги...
Добрий день, Евгеній Олегович! З початку війни дивимося Вас! Дякую за цінну інформацію! Це надзвичайно важливо для українців! Дякую за Вашу працю та наполегливість!
Доктор, вы и ваша команда классные! Здоровья и сил вам, ждём новых роликов!
Доктор Комаровский Спасибо за ваш огромный труд
Вы - классные!!!!
Який ви гарний, лікарю наш чудовий 🤗
❤Вы классные! 👍 За оригинальную футболку 😂
я худой сов- программист))🤪
сплю головой в ту сторону, где сон поймал)) умею спать сидя))
вы уникальный доктор) добрый и с чувством юмора)
Спасибо большое за мудрость и хорошее настроение после просмотра вашего видео! Очень повеселила история из Швеции
Я - то самое копытное животное, которое спит головой на юг. Но, с другой стороны, я типичная сова, не первой свежести и молодости, имеющая сейчас (при росте 164 см.) вес 60 кг., а в молодости не дотягивавшая до 50 кг., тем не менее, училась прекрасно, школу окончила с медалью, поступила в самый престижный институт, успешно его закончила и сделала отличную карьеру. Активна, позитивна, оптимистична, имею море увлечений, стенокардию напряжения, гипертонию, периодически влюбляюсь в знаменитостей: сейчас это доктор Комаровский, Андрий Баумейстер и Дэвид Гарретт. И как мне с этим парадоксом-феноменом жить-то? Не так уж все просто с этими совами, мудрыми птичками. 😂😂😂
Желаю Вам хорошего здоровья.
Як гарно і і весело написали
Спасибо, мои роднулечки, за добрые слова. И вам всего доброго, светлого, чистого!!! ❤️❤️❤️
Ну ,Вы - супер ! Просто - моторчик !
@@user-mj7ye1mn1c ❤️👍😂🌹🌷🌹
З повагою до доктора Комаровського.як завжди багато позитиву.дякую докторе!!!❤❤❤
Вы классные!))))
Siete super dottore Grazie
Какое теплое и душевное видео. 🙏 Спасибо❤
Доктор, вы бесподобны!!! Вам можно выпускать юмористический журнал 😂😂😂!!!
Самый любимый доктор! Браво! Здоровья Вам и добра ❤
Супер философская полезная программа. Вы классные ❤❤
История в конце видео сделала мой день. Доктор спасибо за настроение
Дякую Вам, особливо за украінські казки 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо за полезную информацию, за юмор и хорошее настроение! Здоровья Вам, света, добра и Мира! Берегите себя❤️С огромным уважением к Вам!!!
Спасибо вам, любимый доктор!❤
Согласна со всеми добрыми и восторженными отзывами😂❤
Спасибо большое доктор вам и вашей гр.помощников за вашу заботу о нас❤
❤
Живите долго, Хороший человек.
Доктор, спасибо за позитив, ❤❤❤
Какой выпуск! Очень напомнил комаровости! Скучаю по добрым новостями!!!😘
Супер видео. Хоть немного отвлекло от повседневности
Доктор, огромное спасибо за советы и за юмор! 🌷🌹🌺
Выпуск поднимает настроение, спасибо! ❤
Самый лучший доктор и человек! Спасибо вам и вашей команде!
Я был чистой совой, стал жаворонком, ну как жаворонком - просыпаюсь в 7:30 примерно. Стал намного лучше себя чувствовать, а главное настроение стало более стабильным, меньше перепадов настроения.
Значит вы не были настоящей совой, просто была такая привычка
@@user-om9mb2db7d нет, я был самой настоящей совой и ей остаюсь. Стоит мне перестать себя контролировать и через месяц я опять буду ложиться спать в 5 утра а пик производительности у меня всегда с 22 до 02.
@@Feynman.R а я что ни делаю, плохо всегда, вот утро для меня до 11 самый идеальный сон иначе хоть 10 часов спи-но встать в 6-7 это ппц
Спасибо, доктор , было очень интересно. Могу быть и худой совой и жаворонком. Просто в жизни столько интересного , что иногда не хочется рано ложиться спать, заставляют обязательства.
И еще желаю каждому иметь по жизни по одеялу, но если уж складывается в жизни серьезная ситуация ,то одеяло на себя не тяну, а стараюсь поделиться, чтобы всем было хорошо и комфортно.
Спасибо Вам огромное, Евгений Олегович, за интересные, позитивные и информативные ролики! Мира и добра вам!
Рамиль за полезную и здоровую информацию. Огромное спасибо и всем крепкого здоровья 👍 вы классные
Спасибо за выпуск!
Спасибо, видео очень интересное
Вы действительно очень классный, Доктор Комаровский! Вы мой высший авторитет в медицине и в человечности. Здоровья вам и всего самого доброго! Безконечно уважаю!!!🥰🤓👍
Спасибо, доктор, мы вас очень любим! 🤗🥰
Вы классные, вы лучшие, вы уникальные!!! 👍👍👍❤️❤️❤️🌹🌹🌹
Спасибо за Ваши труды!!! Очень актуально!
Доктор, вы как всегда на высоте. Знания, помноженные на юмор, дают великолепный результат! Спасибо!
Доктору спасибо.
Классная футболка у вас!
Спасибо доктор!❤️
Спасибо! Вы классные! 👍
Благодарю за Ваш труд!❤
Спасибо, Доктор!!❤
Спасибо, доктор!
Спасибо Доктор за видео, подняли настроение 😀💛💙
Спасибо Вам, доктор! Здоровья и долгих лет жизни!
Впасибо .
Вы хороший ❤
Спасибо большое 😊
Спасибо за разбор и пожелания🤝
Рад вас слышать и видеть!
Большое спасибо!
Спасибо за информацию.
Отличное видео, спасибо Евгений Олегович
Спасибо Вам за все!)))
Спасибо вам! Вы лучшие❤
Спасибо доктор за Ваш юмор. ❤
Спасибо за позитив
Спасибо дядя Женя! Чистого неба!
Благодарю за ваши знания!
Вы классные! Спасибо за ваши видео ❤
Супер!
В поддержку канала 👍❤️ Благодарю ❤️🙏
Очень крутой выпуск! Благодарю!