Healthy breakfast with 3 ingredients Hotcakes (OATS, EGGS, BANANA) No oven, No flour, Easy
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- Опубліковано 4 жов 2024
- I teach you to make some pancakes or oatmeal and egg pancakes, very easy and fast, filled with banana. Ideal for healthy breakfasts that you can complement with natural juices or infusions. Do not miss them.
souecocina.com
Apple Oatmeal Pie: https: // / watch V = j4SqDGQGN08
Oatmeal and fruit crepes: https: // / watch V = mGJmX9rBzCM
Fat Burning Juice: https: // / watch V = -fKZzc2fhhg
Juice to increase defenses: https: // / watch V = K99qXfH3D5c
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INGREDIENTS:
5 tablespoons oatmeal
1 egg
1 Banana
5 tablespoons of water
1 tablespoon of honey (optional)
Oil c / n
Yo le puse un toque de canela, manzana rayada, NO PUSE MIEL Y EN LUGAR DE AGUA, puse jugo de naranja...bueno, el cocinar es innovar ...❤
Me encantan todas tus recetas. Siempre nutritivas, ricas, económicas y fáciles de preparar.
Gracias, desde Perú.
Muchas gracias por compartir esas deliciosas recetas y lo mejor rápidas y fáciles de hacer. Dios te bendiga y te guarde
se le puede poner azúcar mascabo y manzana con canela, cortada bien finita! Qué rico, para estos fríos con unos mates a la mañana salís a conquistar la calle! saludos desde Ciudad de la Costa, Uruguay!
Hola Andrea, si seguro quedará delicioso, ya lo probaré. Saludos
Espectacular Zoue, yo las he echo agregándole un poquito de chocolate en polvo y cuando no tengo fruta le agrego mermelada y quedan espectaculares, a mis nieticas les encantan, gracias
Genial Miguelangel!
¡Felicidades, Soue, por tus videos con recetas sencillas para incorporar a las comidas y añadirles un toque rico y saludable! Me gusta que tus instrucciones también aparecen por escrito para personas de habla inglesa. Aplausos a la vocecita que nos invita a suscribirnos. Que continúes cosechando éxitos y seguidores.
MUchisimas gracias Daisy por tu valoracion :) Saludos amiga!
Hola , me encantan tus recetas , yo soy pre- diabética y creo que están bien para utilizarlas como desayuno, graciad Dios te bendiga.
Me gusta lás recetas son fáciles y muy nutritivas
Hice 1 entera, quedó espectácular. Vivo sola. Gracias
muchas gracias!! linda, me estas ayudando muchisimo con tus recetas .las estoy preparando y ya baje dos kg .la verdad no tenia idea que preparaciones podia hacer para los desayunos y meriendas asique estoy muy contenta ...!!!!
Buenisimo Ana me alegra mucho que te sirvan las recetas para adelgazar y comer mas saludable, bendiciones amiga!
Ésta receta la hago seguido. Es exquisita. Gracias x tantas recetas saludables, faciles de hacer. Beso
Muchísimas gracias!!
Hola Zoe gracias por tus recetas ,son fáciles y nutritivas y muy bueno q no utilizas horno porque no tengo ,me parece que en el sartén es mucho más fácil desde Colombia un abrazo
Que rico y fácil ds preparar y además saludable. Gracias por compartir
Hola, Soue. Me encantan tus recetas. Yo tengo problemas de estómago y no puedo comer muchas cosas. Pero en cuanto vea a un nutricionista, voy a probarlas. Se ven muy ricas y saludables.
Genial Maria Alejandra, saludos
muy buenas tus recetas las pondré en práctica para ver si realmente ayudan a bajar de peso, te felicito por dar estas recetas sin harina de trigo que no a todas las personas les conviene consumir. mil gracias te escribo de CHILE.
Hola soau muy bnas tus recetas ya eh hecho hasta con cascara de platano verde muy ricas y saludables muchas gracias por compartir lo q haz aprendido Dios te Bendiga y te siga guiando. Feliz noche
Geniales las recetas. Aprendí a consumir la avena que es un alimento muy importante para cualquier edad.
Q excelente riquisimos y fáciles de hacer como todas tus recetas gracias por compartir!!!!!!!
Queda muy rico, igual con una manzana y espolvorear canela.
Muy bien 🙏 gracias Soue , cuidate mucho
Mary desde Chile 🇨🇱 saludos
Q deliciosa seve excelente me encantó este vidio saludes desde medellin Antioquia Colombia
Hola te felicito....M ecanto todo lo k haces.. soy Peruana......pero radico en la Argentina.....k rico todoooooooo...ya lo voy a preparar para el desayunooooo....👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘😘😘😘
Hola, muchas gracias Haydee!
Hola amiga muy rica tu receta, saludable y facil para hacerla, gracias por compartir, saludos🙋♀️ y bendiciones.
Qué,, bella y exquisita receta me encantó...felicitaciones💝💞💝💞💝💕💝
Son bárbaras tus recetas! sanas, deliciosas y económicas gracias😘
Las hice con cuajada de relleno y quedaron súper
que delicia de desayunos, y lo importante, saludable me encanto el resultado
Gracias chicos! Bendiciones!
@@LaCocinadeSoue b😘😘
Deli dice mi mama que esla que prepara desayuno desde Colombia 🎉
@@julianjimenez3489 Muy rico. vicenta.
Me encantan tus recetas por la sencillez y por los productos que usas ...todos fáciles de tener en casa y la posibilidad de usar la hornalla de la cocina!!!! Genial!!!! Felicitaciones !!!!!!!
Jbo
Gracias por la receta ya la estoy haciendo.😉 soy nueva en el canal ya me suscribi porque quedé enganchada 😀
Ya hice la de manzana con avena y me quedó feliciosa. Dios la bendiga. Un saludo desde Colombia🤗🇨🇴
Todo es excelente, sustentable y con mucha practicidad. Genia. Gracias!
Muchas gracias! 😊
Me encantan tus resetas son las mejores y son sabrosisimas!!!!! 😚😚😚😚
Muchísimas gracias!!
Gracias por tus recetas Dios te bendiga desde Colombia
Me encantan tus tecetas me ayudan muchisimo muchas gracias Riquisimas
Gracias Paula! Saludos
Yo copongo el gineo en el sartén lo pongo a dorar por ambos lados y luego le hecho la mescla de avena pankei pero está muy bien la ke hiciste 👏
Maravillosas tus recetas fáciles y sanas ideal para regalonear a mí yerno .me encanta la voz de niño que dice dale me gusta suscríbete le agrega mucha ternura a tus recetas un abrazo y saludos desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Muchísimas gracias
Sowe hola que rica receta me encantó la verdad un excelente receta para el desayuno wow 😋😋👏👍👌
Buenas noches me encantan sus recetas ricas!!!
Delicioso me encantó,eso es lo que cené hoy y me encantoooo,ya lo tendré en mi menú para almorzar o cenar gracias Soue,
Qué delicia!!!. Justo en estos momentos estoy haciendo la tarta de avena y manzana qué vi en otro de tus maravillosas recetas. Me encantan porque son fáciles y prácticas porq los ingredientes son pocos y son de uso general en la cocina ❤❤❤❤
Como siempre super receta.mi mami hacia lo mismo como postre de emergencia si llegaba una visita pero una cucharada de harina normal 1 huevo y 1 platano machucado con el tenefor sin azucar pero un poquito de canela en polvo asi las totitas qudan mas planas. claro hoy es mas sano con avena .y acompañado de una bolita de helado de vainilla para visitas o sin helado salva yo le espolvorep coco rallado pero otros pueden espolvorear ca nela o azucar en polvo pero que no es sano solo seria una na para decoracion
Me gusta ahora tengo diabetes gestacional y busco muchas cómodas nurirtitvas y con hidratos controlados estos desayunos son excelente. Gracias!!
Muchas gracias bendiciones deliciosas recetas. De Colombia
Gracias, saludos
Me gustó, es muy sencilla
Hola muy linda las recetas muy linda tus explicaciones; Dios te bendiga; y muy nutritiva para desayuno ó merienda. Claro que te seguiré.😍
Se ve rico, económico y saludable gracias por compartir desde PERU
Muy facil de hacer y se ve muy sabroso y saludable lo hare.gracias desde venezuela
Saludos 🤗
Que alegria ... preparé la receta me salió una delicia ..gracias Soue .
Soupe gracias por tus recetas,fáciles de preparar y con muchas propiedades
Suscrito desde 🇵🇪, gracias por la receta...
Que bueno gracias gracias bendiciones 😘
Gracias a ti
Me gusta que sean saludables y fáciles
Hoy voy a prepararlo. Gracias por compartir ese delicioso manjar. Saludos y bendiciones.
Gracias, saludos
Qué deliciosa receta gracias por compartir
Gracias a ti
Te veo por primera vez desde Ensenada b.c. México , me gustó mucho tu contenido , felicidades por preocuparte por difundir comida saludable , gracias
Gracias, lo probaré, creo que será muy buena y saludable
Mucha suerte!
Muchas gracias por tu maravilloso Canal súper bueno y me encanta!!!! Gracias eternas corazón eres muy grande!!!!! Te sigo desde España oleeeeeee gracias eternas!!!!!💗💗💗💗😘😘😘
Muchísimas gracias!! viva españa Oleeee!
Saldos amiga es muy importante incluir frutas en el dasayuno.. amie me gusta mucho la avena en todas sus formas de comerla. Like Benciones
Hola me encantaron las tortitas deliciosas
Garasia presiosa por tus resetas tambuenas tan ricas y muy nutritivas te mando un fuerte abrazo desde Chiapas mexico
Mil gracias
Hola gracias por las recetas eres muy linda hoy hice los huevos con zanahoria y queso y me pareció muy buena .muchas gracias saludos d coatepeque Guatemala muchas bendiciones.
Gracias Anabela!
Me gustó mucho esa tortitas de banana y avena también me gustó el Dios te guíe siempre soy Lina Colón de República Dominicana
Gracias muy rico y saludable 😘 saludos cordiales y muchas bendiciones 🙏♥️🤗 desde Perú 🇵🇪♥️
Que ricas tortitas, mañana me las preparo. Gracias😋
Tu la llevas Soue , porque tus recetas son saludables.
MUY BUEN VIDEO GRACIAS!
Waoooo que ricas deben ser Soue 👏👏👏muchas gracias 👍👍👍🎶💟🎶
Gracias a ti
Muy rica y fácil ; en especial me gusta por la avena que es muy sana y yo la uso mucho. Gracias linda. Desde Chile, cariños
Gracias Alba, viva Chile!
Gracias. Rico desayuno. Y fácil de hacer.
Que bueno me encanto gracias por conpartir las voy a preparar 😋😋😋
Gracias a ti
Desde la argentina te mando saludos, y agradezco que est'es, del lado de la cocina sana!1🥰
Gracias a ti!!
Hola Zoe me gusta tus recetas ya empecé hacerlas soy de Córdoba Argentina
Gracia Susana somos vecinas entonces, saludos
Si me gusta todas sus recetas
Me encantó esta receta que rico
Gracias , bendiciones y muy ricas tus resetas,😘😘
Gracias a ti
Gracias por alegrarme la vida
Muchas gracias por tus palabras ;)
Me la acabo de hacer para cenar exquisita,me ha gustado mucho.gracias
Muchísimas gracias
Me encantó muchas gracias le mando un abrazo fuerte desde Rosario Santa fe Argentina
Desde Estados Unidos, saludes y abrazos. Muchas gracias por sus recetas. La hago y me quedan muy ccx ricas. Y tambien las comparto. Bendiciones abundantes.
Gracias Mari, Saludos viva EEUU!
Que ricooo!!!Ya las estoy haciendo!!!
Gracias x compartir tus conocimientos todo muy rico nutritivo y economico abrazos besos desde URUGUAY 🇺🇾🇺🇾🤗😘😘
Gracias Mercedes, me ncanta Uruguay! Saludos
Hola soy de CHILE 🇨🇱acabo de suscribirme me gusto tú receta lo voy a hacer gracias 🌹SALUDITOS 🙋♀️BENDICIONES
Gracias bendiciones
Hola Soue tengo que hacerlo se ven riquísimas y muy fácil de preparar . Gracias.
gracias se ve rica la preparare Dios la bendiga
Las boy hacer se ven muy ricas un saludo cordial desde Ciénaga Magdalena Colombia 🇨🇴🇨🇴🌹
Tus tortitas, Soue... nos tienen tontitas. Gracias por compartir con nosotras tu trabajo... Naturalmente... nuestro like..!
Gracias a ti!!
Deliciosa receta, las voy hacer, gracias por compartir, un saludo cordial
Gracias Maria Elena! Saludos
Que ricas esas tortitas.
Gracias 😊
Vi tu video hace como un mes hoy lo puse en practica deliciosos gracias
Gracias a ti
Excelente!!! Gracias preciosa!! Saludos de una argentina desde Tenerife
Gracias a ti!!
La Ise resien súper fácil gracias por compartir estás delicias
Gracias a ti
Soue, buenas.noches buenasas tus recetas las preparo para mis nietas
Bendiciones.Perú_ Arequipa.
Que agradable y provocativa la haré para mí s desayuno y porque no para mi cena liviana y saludable y muy alimenticia me encanta la avena en resetas no caen pesadas y súper fasil de preparar ya tengo listo mi desayuno para mañana del estilo que me gustan mi pocillito de café y a disfrutar como le agradezco
Que bueno Fabiola, muchas gracias!
Dios te bendiga soue, buena receta la voy hacer me gusta el guineo y la avena
Hola soy de Monterrey NL México y estoy fascinada con tus recetas, que Dios te bendiga y te siga dando la sabiduría y la habilidad para crear tan deliciosas comidas
Muchas gracias Claudia!
Muy saludable y economiac
Realmente son riquísimas . Gracias por tu receta👏👏
Hola. . se ve súper rico es recomendable para gente con diabetes . 😇
Esta receta es espectacular para el desayuno
Dios la bendiga rica sus recetas
ME SUPER GUSTO, GRACIAS DESDE MENDOZA
Muy fáciles de hacer. Gracias.