WOW!! A mí esposo le gustó cómo lo preparo y dice que lo va a practicar y sobretodo al voltear la torta de huevo. Gracias Chef Roger, se va a esmerar más mi esposo en el desayuno al prepararlo. Dios lo bendiga
Rogeeeeerrrrrrr qué lindo estás!!!!!! No puedo creer lo bien que te ves. Te felicito...un ejemplo al enseñarnos que siempre debemos alimentarnos en forma saludable. Éxitos 😊😊 Desde Jujuy, Argentina.
Que rico desayuno ,completo y más con su licuado ,ponga más desayunos así d ricos y nutritivos ,acompañados de ricos y nutritivos licuados ,muchas gracias
Justamente hago ese licuado todos los días. Me lo tomo después de entrenar, aparte le pongo almendra para q se haga una lechita. Almuerzo siempre huevo con claras y una ración de verduras y una tortilla y dos galletas de avena con amaranto q yo hago. No me falta mi placebo de café.
Muy 😋 rico y completo este desayuno, especialmente para personas diabéticas, muchas gracias por compartir esta deliciosa receta, ayuda siempre a muchas personas 🫶✨💓
Muchas gracias por compartir ,me gustó mucho su receta normalmente siempre desayuno pan con matequilla ,ahora voy a cambiar por este delicioso desayuno .👍❤
Hola Chef me gutan sus Videos por que son bien saludables muchas gracias por compartir sus Deliciosas Recetas Dios le bendiga saludos desde California ❤ 🎉 ❤
Te intereso el sartén, me salio muy bueno, En la caja de la descripción encuentran el enlace a la tienda donde puede conseguir el sartén y ya se viene el video de cómo ha funcionado en 3 meses
Excelente Cheff me ayuda mucho tengo problema con la presión alta y francamente ya no sabía que desayunar amo amo el café pero lo tengo prohibido y el té me aburre 😔y la leche puff!! Cada vez más cara .... Pero esos licuados están fabulosos 🤩 mil mil gracias 🌹🙏
Muchas gracias chef!! Cómo siempre excelentes recetas. Sobre todo para los mortales como yo que tenemos limitantes en utensilios de cocina e ingredientes. ❤
Hola chef. Hoy elabore este desayuno es un 10 de 10 🫶Más recetas de desayunos y cenas saludables por favor, padezco resistencia a la insulina y mi papá diabetes, sus recetas nos ayudan mucho ❤ Gracias 🙏
Gracias por comentar, a pesar de que no lp pongo en titulo, la mayoria de mis recetas se basan en verduras y son bajas en carbohidratos segiremos asi saludos
Woooo! Fácil y sabroso 😂 gracias chef, siempre me hace el día, me cuesta mucho pensar que hago de comer y desayunar. Me gustaría mucho resetas de alimentación anti inflamatoria gracias ❤🎉🎉🎉🎉❤
Delicioso chef, si más desayunos así y para diabeticos también porfavor, muchas gracias por sus recetas, son estupendas. Saludos chef.
este tambien funciona para diabéticos, si acaso tener cuidado con el mamey
Wow! 🎉 sí por favor, más desayunos saludables y sencillos!!
Claro que sí!
En el mercado de tu ciudad encuentras todas esas semillas a granel las puedes comprar por gramos.
WOW!! A mí esposo le gustó cómo lo preparo y dice que lo va a practicar y sobretodo al voltear la torta de huevo. Gracias Chef Roger, se va a esmerar más mi esposo en el desayuno al prepararlo. Dios lo bendiga
Genial que bueno que le ayuden y motiven los videos
Rogeeeeerrrrrrr qué lindo estás!!!!!! No puedo creer lo bien que te ves. Te felicito...un ejemplo al enseñarnos que siempre debemos alimentarnos en forma saludable. Éxitos 😊😊 Desde Jujuy, Argentina.
Mil gracias
Gracias chef.. quiero más desayunos saludables 😊❤
Con mucho gusto
Que rico desayuno ,completo y más con su licuado ,ponga más desayunos así d ricos y nutritivos ,acompañados de ricos y nutritivos licuados ,muchas gracias
claro que si vendran mas
Si, por favor; más recetas como esta. Muchas gracias
Se ve rico y sobretodo muy saludable. Me encantó.
Justamente hago ese licuado todos los días. Me lo tomo después de entrenar, aparte le pongo almendra para q se haga una lechita.
Almuerzo siempre huevo con claras y una ración de verduras y una tortilla y dos galletas de avena con amaranto q yo hago. No me falta mi placebo de café.
Que rico chef muchas gracias y si queremos más desayunos así, saludos 😊
Claro que si
Siii queremos mas desayunos nutritivos variados y riquísimo
Hola Chef...se ve sabroso el desayuno sobre todo la tortilla muy esponjosa mmmmmm exquisito!!!!😋 Saludos Chile 🇨🇱❤ un abrazo 🤗
quedo buenisima, saludos
Muy 😋 rico y completo este desayuno, especialmente para personas diabéticas, muchas gracias por compartir esta deliciosa receta, ayuda siempre a muchas personas 🫶✨💓
Que delicia, por supuesto que sí más recetas Cheff 😊
Saludos desde México.
Gracias por comentar saludos
Felicitaciones chef Roger
Quiero un esposo como ud, chef 😊
Me encantan las semillas, voy hacer este desayuno este fin de semana. Gracias Cheff.
Gracias, saludos
Que delicioso nutritivo y facil muy bueno mas recetas por favor como esta nutritivo y no tantos ingrdientes
Excelente desayuno .
Se ve delicioso , lo haré mañana.
Saludos
Se ve muy rico y además nutritivo,lo voy a preparar. 😊
Gracias, saludos me cuentas que tal
Hola Chef Roger, se ve delicioso este desayuno. Muchas gracias. Bendiciones❤
Hola muchísimas gracias a ti
Delicioso desayuno 😋 muchas gracias mi chef ,quiero más de todo mmmmrico 🤓
Con mucho gusto
Me encanta el huevito así🙌😍gracias intentaré hacer el licuado gracias
gracias saludos
Muchas gracias por compartir ,me gustó mucho su receta normalmente siempre desayuno pan con matequilla ,ahora voy a cambiar por este delicioso desayuno .👍❤
Gracias chef, desayunos saludables
Claro que si
Dios lo bendiga siempre chef. Muchas gracias por sus recetas
Gracis Hoy subi video nuevo, ya lo viste?
Hola Chef me gutan sus Videos por que son bien saludables muchas gracias por compartir sus Deliciosas Recetas Dios le bendiga saludos desde California ❤ 🎉 ❤
Gracias por comentar ayuda mucho
La verdad todo lo k.prepara a mi en lo personal me va ayudar mucho a mi salud...ya estoy inscrita en su canal... muchas gracias X compartir
Me están gustando mucho tus desayunos! Se ven muy ricos y abundantes 😊yo como mucho 😂gracias 😊❤
Rico, saludos desde Bogotá.
Que maravilla... Felicidades Chef. Realmente si como algo parecido, pero sus ideas me ayudan a variar la comida diaria. Abrazos desde Quito Ecuador.
Perfecto que bueno que te gustan
Buenas tardes Chef Roger, muy buena receta, envíe más recetas como esta, muchos saludos y gracias ❤️🇲🇽🇲🇽💯
Gracias chef, es saludable y delicioso 😋
asi es saludos
Gracias buen tip. Nueva comida y si espero la recomendación de el sartén
Te intereso el sartén, me salio muy bueno, En la caja de la descripción encuentran el enlace a la tienda donde puede conseguir el sartén y ya se viene el video de cómo ha funcionado en 3 meses
Excelente Cheff me ayuda mucho tengo problema con la presión alta y francamente ya no sabía que desayunar amo amo el café pero lo tengo prohibido y el té me aburre 😔y la leche puff!! Cada vez más cara .... Pero esos licuados están fabulosos 🤩 mil mil gracias 🌹🙏
Chef, muchas gracias por darnos opciones del desayuno. Me encantaría que nos prepares más recetas de este estilo!
Excelente muchas gracias por compartir por favor más recetas como está ❤😊
Mmm me encantó ! Lo voy a preparar mañana mismo 😊 Gracias Chef !!!
Me cuentas que tal
Hola .. siiii más recetas saludables
Gracias
Por supuesto recuerda siempre comentar en Los videos
Muy bueno, rico y nutritivo.
Comparta más ideas de comida y cena. Gracias chef😊
Gracias chef
Ya no se cómo hacer el huevo y está es una gran idea
Que bien se ve chef Roger lo felicito y este desayuno muy rico gracias bendiciones 😊
Riquísimo más desayunos así felicidades Chef
Más recetas saludables por favor gracias.
Magnífico, parece una buena tortilla española, yo he hecho algo así pero para cenar
Muu buena saludos
Se ve muy rico lo preparare para evitar comer pan 😊
Gracias, Chef ,como siempre muy buenas ideas para cocinar. Bendiciones 😊
Muy saludable este desayuno gracias por la receta 😋
Muchas gracias 🤗
Espectacular desayuno muchas gracias chef ❤saludos cordiales
Dios lo bendiga Cheff Roger, sí quiero más d3 3stas recetas
Mis favoritos los desayunos...💕
Perfecto subire mas, Ayer subi video nuevo ya lo viste?
Wow 😊😊
Gracias chef por compartir sus sabrosas recetas
Por favor más desayunos saludables
Y ese licuado de mamey ..... De 10
Mil gracias
es una comida completísima, saludos
Excelente desayuno muy completo y el LICUADO de
DIEZ🎉🎉🎉
Saludos desde México
Poza Rica Veracruz
Muy rico!! Gracias!! Ya tengo varias de sus recetas!! Saludos!
Me gustó la receta la haré y probaré gracias por compartir chef Roger
Muchas gracias Cheff bendiciones para toda su familia 😊❤
muchísimas gracias E igualmente
Gracias chef bendiciones muy rico
Muchísimas gracias saludos
Excelente idea para un delicioso y saludable desayuno completo! Gracias Chef Roger.
gracias saludos quede bien satisfecho, saludos
Muchas gracias chef!!
Cómo siempre excelentes recetas. Sobre todo para los mortales como yo que tenemos limitantes en utensilios de cocina e ingredientes. ❤
gracias por comentar
Mas recetas de estas por favor
Si puedes poner más recetas y usos de la chia
Se ve muy rico. Gracias
muchas gracias a ti
Esta y se ve bien bueno lo voy a tratar de hacer
Se ve muy rico su desayuno chef la torta de huevo con chayote muy llenadora y no me voy a quedar con hambre 😅
Gracias Chef Roger, me encantaron las recetas ❤
Gracias a ti
Fantástico muchas gracias
Te agradezco ta n saludable desayuno y muy nutritivo ❤
Gracias
GUAUUUU SUPER DELICIOSOOOOO Y PRACTICO MIL GRACIAS DLB
Muy rico Mmmm gracias ❤
gracias a ti
Muy completo el licuado y los huevos con chayote me encantaron lo voy hacer cheff gracias cuidese
Me gustaría que nos compartieras recetas para personas con colecistitis 😢
Qué rico lo voy a hacer Chef 👍🏼👍🏼
Perfecto
Si mi gusto
Perfecto está riquísimo
Hola chef. Hoy elabore este desayuno es un 10 de 10 🫶Más recetas de desayunos y cenas saludables por favor, padezco resistencia a la insulina y mi papá diabetes, sus recetas nos ayudan mucho ❤ Gracias 🙏
Gracias por comentar, a pesar de que no lp pongo en titulo, la mayoria de mis recetas se basan en verduras y son bajas en carbohidratos segiremos asi saludos
Woooo! Fácil y sabroso 😂 gracias chef, siempre me hace el día, me cuesta mucho pensar que hago de comer y desayunar.
Me gustaría mucho resetas de alimentación anti inflamatoria gracias ❤🎉🎉🎉🎉❤
Felicidades chef, muy rico y me gustaria mas recetas saludables de desayunos completo
s.
Mnnnnn demora bueno Chef muchísimas gracias por compartir sus recetas buscaré las semillas
Que gran idea, a mi me encantan los champiñones, también le agregaré
Que delicioso se mira
😋
Muy rico! Muchas gracias por compartir su receta
Gracias A ustedes por ver Los videos
Gracias chef Roger que delicia nutritivo saludos 👍😋😋
Gracias por siempre estar aquí UN saludo
Por nada chef Roger y gracias igualmente 🤗
Se vé muy rico 😋, muchas gracias por compartir 😋🎉
Chef Roger muy amable por sus recetas si quieto recetas de desayunos así me gustan mucho todo lo que es saludable gracias y muchas bendiciones 😊
Excelente desayuno ☺️🥣🥣☺️☺️
Felicidades chef se ve delicioso ,saludos .
Gracias, saludos
Se ve delicioso, voy a pesar a preparar, fácil y rápido, gracias y felicidades.
Gracias, saludos
Hola muchas gracias por compartir tus videos excelente.
Con mucho gusto
Delicioso y Fácil 😊😊😊Gracias por este tipo de recetas y por favor Chef MÁS RECETAS COMO ESTA 🤗🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍👍👋👋👋👋🙏🙏🙏🙏
Muy nutritivo el desayuno gracias chef
6:28 gracias Chef, lo tengo que preparar!!!
Muchas gracias, todo se ve rico ; saludos
Saludos 🤗
Eres un Cheff magnífico
Me encantan tus videos se ven muy apetitosos
Gracias Chef Roger está muy buenas 👌🏼 ss recetas rico rico 🤤😋🌟😁 saludos Tizayuca HGO
Hola!! Se ve riquísimo,lo haré para probar.
Que desayunos recomiendas para personas con colon irritable?
Gracias por darnos tantas opciones.
Gracias y si mas recetas
El utensilio que utiliza para mover los alimentos, de que material son?
Excelente lo aré gracias ❤❤❤❤❤❤❤
Estupenda receta chef, gracias.
Gracias a ti
Muchas gracias por todas tus recetas Cheff, todas se ven muy sabrosas y nutritivas, saludos
Genial qué bueno que TE gustan