Hola Vanesa, de nuevo aquí contigo, me encantan estas clases de equilibrio, voy mejorando pero aún me queda mucho, yo tengo algunas limitaciones tengo 63 años y una osteoporosis importante, estas clases me gustan especialmente porque voy retando mi equilibrio y he mejorado mucho, ya llevo algo más de un año haciendo pilates, muy agradecida por tus clases ❤
Buenos días Rosa. Me encanta que comentéis, así veo que si repetís las clases es porque os gustan, os van bien y además os voy conociendo un poco más que eso me encanta! ☺️ Sobre el equilibrio, me gusta mucho lo que dices. Es una de las cosas en las que más se puede apreciar la evolución. Con la práctica vas aprendiendo a repartir el peso del cuerpo, a activarlo desde el centro para crecer y mantener ese equilibrio. Lo mejor de aprender todo esto es que nos sirve para evitar caídas y movernos con más consciencia. Sobre las limitaciones, exacto! Cada persona tiene las suyas y por eso el pilates ayuda a conocerlas y respetarlas para evolucionar con ellas. Muy agradecida de sentir que te sirven las clases y verte por los comentarios ☺️♥️
Hola Vanesa, de nuevo aquí contigo, me encantan estas clases de equilibrio, voy mejorando pero aún me queda mucho, yo tengo algunas limitaciones tengo 63 años y una osteoporosis importante, estas clases me gustan especialmente porque voy retando mi equilibrio y he mejorado mucho, ya llevo algo más de un año haciendo pilates, muy agradecida por tus clases ❤
Buenos días Rosa. Me encanta que comentéis, así veo que si repetís las clases es porque os gustan, os van bien y además os voy conociendo un poco más que eso me encanta! ☺️ Sobre el equilibrio, me gusta mucho lo que dices. Es una de las cosas en las que más se puede apreciar la evolución. Con la práctica vas aprendiendo a repartir el peso del cuerpo, a activarlo desde el centro para crecer y mantener ese equilibrio. Lo mejor de aprender todo esto es que nos sirve para evitar caídas y movernos con más consciencia. Sobre las limitaciones, exacto! Cada persona tiene las suyas y por eso el pilates ayuda a conocerlas y respetarlas para evolucionar con ellas. Muy agradecida de sentir que te sirven las clases y verte por los comentarios ☺️♥️
Corta pero intensa 🔥
Siii 🔥