Ultimamente eu tenho tido várias síndromes do pânico, todas elas marcadas pela pandemia ou pela guerra na Ucrânia. Fico pensando se um dia tudo vai voltar ao normal, penso se vou conseguir trabalhar ou entra na faculdade sem ter essas preocupações diárias, pois vendo todas essas notícias diárias acabam me deixando muito angustiado e triste com todas essas situações
Passo pelo mesmo, amigo. E digo que me ajudou muito parar de assistir jornais, noticiários, parar de acompanhadas essas notícias e por isso te recomendo o mesmo. Não assista o jornal.
@@FagnerOliveira-n1d amigo, primeiro passo é reconhecer que você tem isso, não podemos fingir que não tem que aí fica pior, mas não podemos deixar que isso afete a nossa vida então temos que seguir em frente de qualquer forma, tudo isso vai acabar de uma forma ou outra! Nenhum sofrimento é eterno mas aprendemos algo com isso, e esse é o sentido que eu vejo no sofrimento.
@@Joczy458 É bem complicado, principalmente durante uma crise de panico... Eu não tomo nenhum remédio pq sei que isso é da mente. Faço exercios de pnl e meditação.. Com isso vou me acalmando e passa...
Olha nessas últimas horas tô tendo várias ataques de ansiedade e pânico, fiquei muito ofegante e parece um infarto, e acho que é genética pq minha avó sempre teve esses ataques de infarto ao longo da vida dela , é minha primeira vez que tenho esses ataques,acho que é pq eu tô muito ansioso, pq tenho que fazer um esboço e é pra algumas horas aí eu tô vendo as horas passando e tô tendo esses ataques , tive um ataque hora de manhã que comecei a chora é fica ofegante, aí não sei se conto pra minha mãe, oque eu faço?
Vídeo maravilhoso, só quero perguntar se é comum sentir uma dor do lado esquerdo da cabeça, tipo, como se estivesse inflamado em algum ponto ? E também no pescoço do mesmo lado.
Tenho pânico de lugares fechados, túneis, por exemplo. Num lugar como esse não tem nada em volta para fazer a ancoragem. Se olho em volta só vejo paredes e fico pior ainda. O que fazer nesse caso?
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O principal sintoma é o medo de morrer , pq tudo se resume no medo de morrer, por causa do medo da morte sofremos muito .
Início da técnica 12:46
Quem sente as pernas trêmulas fraqueza??
As minhas pernas ficam inquietas
tipo algo gelado nas pernas,mas consegui dominar isso orando,e cortando café e seus derivados
Eu tenho
Pés e mãos gelados, calafrios, pernas inquietas😭
Que video maravilhoso! Você e a eureka sao anjos na vida da gente que sofre de ansiedade
Ultimamente eu tenho tido várias síndromes do pânico, todas elas marcadas pela pandemia ou pela guerra na Ucrânia. Fico pensando se um dia tudo vai voltar ao normal, penso se vou conseguir trabalhar ou entra na faculdade sem ter essas preocupações diárias, pois vendo todas essas notícias diárias acabam me deixando muito angustiado e triste com todas essas situações
Passo pelo mesmo, amigo. E digo que me ajudou muito parar de assistir jornais, noticiários, parar de acompanhadas essas notícias e por isso te recomendo o mesmo. Não assista o jornal.
12:05 quando eu estou em crises de pânico da uma sensação de que estou enlouquecendo ai você me manda fazer isso vou me sentir mais louco ainda.
Sinto a mesma coisa 😢
@@FagnerOliveira-n1d amigo, primeiro passo é reconhecer que você tem isso, não podemos fingir que não tem que aí fica pior, mas não podemos deixar que isso afete a nossa vida então temos que seguir em frente de qualquer forma, tudo isso vai acabar de uma forma ou outra! Nenhum sofrimento é eterno mas aprendemos algo com isso, e esse é o sentido que eu vejo no sofrimento.
@@Joczy458 É bem complicado, principalmente durante uma crise de panico... Eu não tomo nenhum remédio pq sei que isso é da mente. Faço exercios de pnl e meditação.. Com isso vou me acalmando e passa...
Olha nessas últimas horas tô tendo várias ataques de ansiedade e pânico, fiquei muito ofegante e parece um infarto, e acho que é genética pq minha avó sempre teve esses ataques de infarto ao longo da vida dela , é minha primeira vez que tenho esses ataques,acho que é pq eu tô muito ansioso, pq tenho que fazer um esboço e é pra algumas horas aí eu tô vendo as horas passando e tô tendo esses ataques , tive um ataque hora de manhã que comecei a chora é fica ofegante, aí não sei se conto pra minha mãe, oque eu faço?
Gratidão pelo vídeo!
Maravilha.
Esse rapaz disse exatamente como me sinto.
Perfeito, obrigada pelo video! 😊
Vídeo maravilhoso, só quero perguntar se é comum sentir uma dor do lado esquerdo da cabeça, tipo, como se estivesse inflamado em algum ponto ? E também no pescoço do mesmo lado.
Tenho pânico de lugares fechados, túneis, por exemplo. Num lugar como esse não tem nada em volta para fazer a ancoragem. Se olho em volta só vejo paredes e fico pior ainda. O que fazer nesse caso?
Muito bom !
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gratidão 😂
Legal obrigado pelas dicas
Perfeito.
Seus vídeos são muito esclarecedores. Deus abençoe 🥰
Eu tenho ansiedade é muito ruim
que video interessante cara parabéns
Dicas que valem muito a pena 👏👏👏
Pessoas que sofrem com isso, pode beber café amigo?
Muito bom
Gratidão
Grata
Eu sinto medo de morrer e abafamemto
Vc melhorou?
Eu tenho medo de morrer
Obrigada