Zdrowe słodycze - Batony BOUNTY
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- W odcinku dostaniecie przepis na najlepsze kokosowe batoniki bounty. Batony proteinowe z dodatkiem odżywki białkowej.
Już jednym batonikiem idzie sobie pojeść z powodu wysokiej zawartości zdrowych tłuszczy roślinnych :)
Co potrzebujecie:
- wiórki kokosowe - 100 g
- mąka kokosowa - 100 g
- mleko kokosowe - 100 ml
- odżywka białkowa - 70 g
na polewę:
- czekolada mleczna - 100 g
- czekolada gorzka 70% - 50 g
W jednym batoniku z tego przepisu dostaniesz:
185 kcal
9 g białka
9 g węgli
12 g tłuszczy
Wrzucajcie w bilans i szamajcie bez obaw bo ta szama jest dobrze policzona :)
instagram policzonej - / policzona_szama
facebook policzonej - / policzonaszama
Mistrzostwo... Ale ten blender w szklanke to kozak!! U mnie to sufit bym pewnie upackal zanim bym go wlaczyl...
Super przepisy.Przydałoby się jeszcze pare niskokalorycznych,wysokobiałkowych przepisów na redukcji :) Pozdro
super przepis! Zrobiłam wczoraj, wyszły przepyszne, chłopakowi też smakowały. Myślę, że zagoszczą u nas na dłużej :D żałuję tylko, że dopiero teraz odkryłam ten kanał ;)
Elegancki przepis ,super słodycz na dni z kryzysem ;);).... Ale trzeba dodać że żeby czekolada dobrze się rozpuściła (czekolada mleczna) nie można jej "przegrzać" ...należy ja podgrzać w max 45 stopniach w kąpieli wodnej lub bawić się w mikrofalówce mieszając żeby była lejąca. Pozdro
Batony Bounty genialne, a jak dobrze smakuja rowniez po zamrozeniu.
Super Masz te przepisy. Ostatnio zrobiłam te spaghetti walentynkowe👍
"Zajebiste batoniki, czuć kokosik" hahah, cudeńko 😁
Ten przepis jest świetny! Pyszne te batony
Ale mi się jeść zachciało kupuję składniki i biorę się za robotę :) Najlepsze przepisy tylko u ciebie.
Wiesz jaka jest Twoja wada? Za mało filmów nagrywasz!!!!
Doskonale, bardzo dziekuje za przepis.
calkiem smaczne sa, ja niestety nie mialem kokosowej odrzywki i wspomoglem sie czekoladowa, tez pyszne. Jedna tabliczka czekolady nie wystarczyla mi na glazure, ale mimo to dalem rade. Dzieki !
Super masz przepisy brawo że dużo robisz domowe batony zdrowsze niż z sklepu
sernik low carb już się u mnie zadomowil :-) batony również spróbuję na pewno :-) w sobotę jadę w Tatry więc dużo białka się przyda. dzięki za super przepisy
Jak zwykle, kawał dobrej roboty :)
Więcej filmów! :D
Ja oblewajac takie batoniki nabijam na patyk do szaszłykow zamaczam dokładnie,a potem wbijam w steropian i pieknie rowno zastygaja tak samo sliwki w czekoladzie jak i truskawki.
Gosciu jesteś mistrzem !
Przepyszne!!! Idealny odpowiednik sklepowe batona... Ale wersja 100% zdrowsza!!!
Omnio mniom... 😍😋😊
Cieszę że smakują :D
Smakują to nie jest odpowiednie słowo ale chyba nie ma takiego które wyraziło by to co się dzieje w mordce podczas jedzenia... Bomba 💣😵💖😋... Pędze oglądać kolejne filmiki 📼😁
PS. Batony proteinowe też są
💣owe😋✋
Jeszcze nie obejrzałem ale już dałem like bo wiem że będzie super 😉
Witam😁Czym można zastąpić bialko W proszku?
Wyszły przepyszne! :D
Wow! Jestem w szoku, ze z nudnej diety na masę można wykombinować takie cuda! Jesteś mega kreatywny nagrywaj więcej!!!
Dziękuje! Już wkrótce kolejny odcinek!!:)
Zajebiste masz przepisy !
Bialeczko kokosowe dałeś czy bez smakowe ? Pozdrawiam
a jakiś zamiennik odżywki białkowej?
Mleko kokosowe i zdrowe tłuszcze...☺️
wszystko ładnie pięknie tylko ta czekolada...
ogólnie kozacki kanał.oby tak dalej i czekam na więcej pomysłów na zdrowe posiłki
+Wuju 84 wszystko dla ludzi :) 1/12 czekolady na batonik ;)
Wuju 84
Ta czekolada nie stanowi problemu kiedy jemy to wszystko w "cheat day".
dlugo Cie nie bylo ale jak zawsze przychodzisz z czyms zajebistym , przetestuje jak zakupie skladniki . Pozdro
+darek spy eee, tylko tydzień spóźnienia ;) nadrobię w tygodniu czymś jeszcze ;)
Mleko kokosowe ile zawartości tłuszczu użyłeś? Odtłuszczone czy zwykłe?
Nic nie piekles? Wystarczy do lodówki?
Pokaż jakieś Tiramisu dietetyczne ;-)
super 😍 zrobie napewno 😋
jak to możliwe mieć tak czyste blachy :D
Dzisiaj moja żona zrobiła;) genialne;)
+Łukasz Gądek gratuluje i dzięki!
Zajebisty kanał ;) Sub poszedł pozdro !
Dwie sprawy:) :
1 - wybaczcie dziś za audio - sprzęt nawalił:)
2 - co do składników, jeśli zapytacie czy trzeba użyć mąki kokosowej lub mleka kokosowego to odpowiem, że w tym przpisie używa się mąki i mleka kokosowego. To dlatego że jeśli ich użyjecie, zrobićie najlepsze domowe batoniki bounty. Odżywka też jest wymaga - dzięki niej macie odpowiednią kosystencję mięciutkiego, pysznego batonika :)
mleko które użyłem - ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003120220559
mąka którą użyłem - www.aleeko.pl/produkt/2809-maka-kokosowa-500-g-symbio.html?campaign=googlerss&gclid=Cj0KEQjwofHHBRDS0Pnhpef89ucBEiQASEp6LOBgKjsj5Aqx88_vT30XkQ8Htu6qEQT7BYp_3DiPui4aAsSD8P8HAQ
dziękuje
Jakiś zamiennik za białko ? Czy bez też wyjdą ?
0:40 a może być sama gorzka czekolada ? i odżywkę mam waniliową -nie zepsuje smaku kokosa ?
zajebisty kanał
Zrobiłem dziś mase na bounty. Wszystko wg przepisu. Mleko kokosowe z białkiem wyszło wg mnie za rzadkie. Jakies pomysły , jaka przyczyna ?
hej białeczko w przepisach to izolat czy koncentrat z sypkości wnioskuję że koncentrat pozdro
+Dementorius koncentrat
A jaka jest różnica?
Można zamiast czekolady użyć glazury lub polewy czekoladowej????
Polewy czekoladowe to sama chemia , zresztą nawet z gorzką czekoladą wyjdzie. Raczej nie robiłabym z polewą...
A co Ci się w rękę stało PS fajne filmiki
Więcej filmów !!! :D
Jakbym chciał zrobić bez czekolady to ile będzie kcal w tych samych proporcjach?
Mmiam
Na screen shocie jest 200 ml mleka kokosowego , w przepisie pod filmem 100 ml :)
Zajebisty kanal 😉
Nie trzeba ich piec że względu na mąkę kokosową?
Arletta Wlecial mąkę kokosową mozna spożywać na surowo :)
mąka kokosowa to nic innego jak zmielone na pył wiórki - nie trzeba piec :)
dobra, to czas wypróbować mąkę kokosową :D
Czy zamiast mąki kokosowej można użyć jakiejś innej ?
niestety nie, chyba że jakiejś orzechowej lub coś w ten deseń, inaczej nie wyjdzie bez pieczenia
Najlepiej mniejszy garnek z czekoladą i zanurzamy batoniki za pomocą pałeczek do ryżu ☺
zrobilismy super
Czy tylko ja mam problem z kleistością tej masy? Ciężko jest to wymieszać i zrobić żeby całość była tak samo kleista
Jakiej odzywki uzyles? Izolatu czy koncentratu? Pozdrawiam! ;)
+Artureq Nowak koncentrat :)
@@PoliczonaSzama Czy mąkę kokosową można zastąpić zmielonymi płatkami owsianymi błyskawicznymi a mleko wodą?:) Myślałem aby darować sobie polewę i zrobić jedną masę jak w batonach proteinowych i pokroić :)
Lewandowski :)
I Pazdan też 👍
Jakie bialko dac obojetnie
Robię właśnie chłopakowi bo meczy i meczy o te batoniki 😝
wyszły chociaż?:)
Tylko ze w sumie jak to jest z tym mlekiem? Na filmie 200ml, a w opisie i w filmiki (chyba) używasz 100ml
z jaka dokladnoscia policzyłes czekolade ?
z bardzo dużą:)
Wygląda jak gówno a smakuje jak najlepsza rzecz na świecie
Jaka odżywka ?
gdzie i ile czasu mozna by trzymac takie batoniki
+kacper paczek w lodówce zaraz po zrobieniu trzymamy. Ostatnio przez 5 dni jadłem sobie tak 2-3 dziennie i były ok:)
Cześć. Czy dzieci mogą jeść te batoniki?
a czemu nie?
@@magikkrol1070 Chodzi mi o odzywke białkową....
@@wojciechziolkowski900 jasne że tak!
Nie znalazłem mąki kokosowe ... Może być zwykła??
Nie bo zwykłej nie można jeść surowej.
@@PoliczonaSzama A zmielone płatki owsiane były by ok?
Heh, i te batoniki mialyby byc na kilka dni? Raczej na kilka minut 😂
co można dać zamiast odrzywki ?
Filip Markowski nic :)
u mnie jeden batonik i nasycilem się na długi czas
Wszystko okej, batony wyszły natomiast są mdłe i czuć w nich za bardzo mąkę przez co nie mają w ogóle smaku.
Jakiego mleczka użyłeś?
kokosowe
@@xteuxteu8534 xD
co to jest odżywka białkowa?????????????
Powiedz jakiego białka używasz? WPC czy WPI? Jeśli nie jest to jakąś tajemnicą to poproszę pełną nazwę produktu :) Pozdro
Jeżeli ta odżywka jest smakowało, to na bank ma sukraloze. Yli tak do końca zdrowa nie jest. Polecam zwykła odżywkę bezsmakowa.
Jedno pytanie co robisz z resztą czekolady z rondla : wpierdalasz czy wyrzucasz ?🤣🤣🤣🤣
Nie wyrzucam jedzenia
@@PoliczonaSzama nic mnie nie wkurwia tak bardzo jak wyrzucanie jedzenia...
PS. zajebiste michy robisz, leci sub i odpalam palniki w kuchni i testuje!
Dobre w smaku.
Ale ja z „masą” odczekalam żeby się „przegryzła”
Jak wymiesza się dokładnie masę no i oczywiście od razu się ich nie zje to i tak się przegryzą
Siema pierwszy
zajebista jest odżywka kokosowa
Na robie z miliard i zaczne sprzedawac na rynku i zarobie na tym kokosy xd
wiórków xD
Z ta czekolada zawsze jest problem :/
Wszystko spoko, ale skoro już prowadzisz kanał o zdrowym odżywianiu to wspomnę, że kawa rozpuszczalna to najgorszy syf.
Wladyslaw Aaron Ojoj, nie wolno tak mówić. To jest prawie to samo co kawa w ziarnach tylko już zapatrzona i zliofilizowana ;) Robią to po to aby można było ją bardzo szybko uzyskać :))
175 kcal za jednego kurdupla ? juz lepiej isc do fit ciastkarni i tam cos zjesc .. mniej kalorycznego
Sama czekolada ma w pizde cukru
Zawsze możesz gorzką zapierdolić ale wtedy nie będą te batoniki słodkie jak bounty lub możesz rozpuścić słodzik i wlać do masy i wymieszać elegancko ale polewać to tylko gorzką czekoladą taką 100% kakao xD
Ku,,,aaa w kieliszku trzeba było mieszać to białko xd
To niezle batony
Jak długo mogą poleżeć ? Nie zjem tylu od razu