¿Qué es la ansiedad y cómo podemos gestionarla? con Patri Psicóloga | Ellas charlan solas | 2x05

Patricia Ramírez, psicóloga y divulgadora, nos explica en profundidad qué es la ansiedad, cómo podemos gestionarla, qué la provoca y cómo prevenirla.

[@armandouribe2092]

Hola! Este video está genial, cada minuto de la charla me va educando en cosas sobre las que debo trabajar; últimamente tengo mucha ansiedad y pensamientos repetitivos sobre mi peso, soy flaco pero ya estoy entrenando en el gimnasio y estoy con dieta de nutrición y masa muscular, noto los cambios poco a poco pero me obsesiono mucho pensando que sigo siendo muy flaco, que soy más flaco que todos los hombres que conozco, me veo al espejo y a veces me pongo triste, ¿como puedo aceptar o eliminar este tipo de pensamientos?

[@evalopezruiz4679]

Por lo demás me parece una gran divulgadora

[@mariajoserodriguezgonzalez539]

Patri, estupenda como siempre❤

[@carmenmiota7195]

Que placer escuchar a Patri psicóloga, tan cercana y práctica en todo lo que comunica. Gracias por aportarnos tanto Sol y Leire.

[@martafernandezmata6814]

Muchas gracias a las tres, sois maravillosas 😍.
Cuánto aprendemos, ahora que tenemos los tips hay que ponerse a trabajar. 😚

[@ellascharlansolas7446]

Gracias a ti!!