خوراک لوبیا با سیب‌زمینی و یک صبحانه کامل به همراه نواب - beans and egg for a great breakfast

#رنگوببین #نواب_ابراهیمی
شما باید مقدار مورد نظر از لوبیا رو به مدت ۱۲ ساعت (یا حتی از شب قبل داخل آب بریزید)
اگه این کار رو نکردید هم اشکالی نداره.
مثل من اون رو بپزید تا نفخ رو بگیریم.
۱۵ دقیقه داخل زودپز (البته بعد از اینکه به صدا افتاد) و ۴۵ دقیقه داخل قابلمه معمولی.
بعد آبکش کنید و آب رو دور بریزید.
این شکلی نفخ لوبیا رو میگیریم.
اینبار با یدونه پیاز و دوتا گوجه اجازه بدید تا به اندازه سری اول (همون زمان) بپزه.
و بعد از اون، پیاز، گوجه، کمی از آب لوبیا و کمی از خود لوبیا رو داخل غذاساز بریزید.
زردچوبه
پاپریکا
فلفل‌سیاه و نمک
فلفل قرمز(اختیاری)
این ادویه ها رو هم بریزید و پوره کنید.
سیب‌زمینی رو هم مکعبی برش بدید و تو این مرحله با اون پوره خوشمزه اضافه کنید و بره برای پخت سوم.
اینبار هم مثل سری قبل بپزه تا زمانی که همه جیز پخته و خوراک به اصطلاح جا بیفته.
میتونید اون رو با یک نیمرو و نون مثل من برای صبحانه سرو کنید.

[@user-nk3hs2ct4j]

درود بر شما جناب نواب عزیز ، دستتون درد نکنه ، تصورم اینه که موقع ابکشی لوبیا اگه با اب گرم اونو ابکشی کنیم خیلی بهتره و همچنین موقعیکه برای بار دوم در زود پز لوبیای ابکشی شده رو ریختیم بهتره بجای اب شیر از اب جوش استفاده کنیم چون اب سرد روی لوبیای داغ ، (چه موقع ابکشی و چه موقع پخت مجدد ) باعث شوک شدید حرارتی به لوبیای نازنین میشه و ناپز شدن اونو به همراه داره البته ممکنه چون شما در زود پز درست میکنین به این مشکل برنخورین ولی اونایی که با قابلمه معمولی درست میکنن احتما ناپز شدن لوبیا خیلی زیاده ، مجددا ، دستتون درد نکنه و ‌‌‌خسته نباشید ، نوش جان ، ❤

[@maryamkolifard9769]

خدا قوت برادر..لطفا طرزه پخته عدسی رو هم بذارید ..😊

[@fahimehparsaei]

این غذا واسه اوناییکه گوشت خوار نیستند هم کامل و عالیه،دمت گرم،مرسی❤

[@amiroox6974]

همینطور کسایی و رژیم هستن به عنوان شام میتونن بخورن

[@alitavakoli8857]

گوشت بخور با این چیزا خودت گول نزن

[@monaalikhani2565]

​@@alitavakoli8857عزیزم
الان همه شبیه هم هستیم
کو گوشت که بخوریم
من فقیر نیستم
مستاجرم نیستم
اما بازم نمی تونم ماهی یک تا دو بار گوشت بخورم

[@amirhosseinebrahimi7393]

قارچ هم جداگانه تفت داده بشه با کره و اضافه بشه عالی میشه

[@Sarah33Kaufman]

ممکنه طرز تهیه کتلت رو یاد بدین؟

[@fattanehfarahi.F.F]

جناب نواب جان اینقدر که شما به به میگی دهن ما آب میفته،خیلی ممنون از این دستورهای بی نهایت عالی وخوشمزه.

[@jalehsoghrati1995]

سلام دوباره. ‌تشکر. از. برنامه. دوباره. وفیلمبردار. خانم. شما. 🎉

[@user-xc4ej8ex1c]

خیلی عالی بود بخصوص که هیچ روغنی نداشت کاملا رژیمی ❤

[@user-tn9zm8ym8f]

ممنون من اون قسمت گوجه و پیازش و ادویه ها. رو بلد نبودم خیلی عااالی شد ❤

[@zohreshahzamani2946]

دست شما درد نکنه عالیه🙏🏻🌹

[@samirazohari1659]

دستتون درد نکنه خیلی عالی بود

[@user-dq9ql6wi9p]

با سلام و سپاس از زحماتتون این شیوه که ویتامین لوبیا از بین میره

[@bobmotamenpour6558]

Looks great. I will make it. Almost 50 years ago. As a young man, I used to go to the Jewish and Armenian deli in Naderi Street and have this meal with a couple of shams beer. I would do anything now to even smell those delis.

[@shmsv668]

دست مریزاد! بهترین رسپی خوراک لوبیا هست که دیدم. اگر آب گوشت هم بهش اضافه بشه، دیگه کامل کامل میشه!👍

[@mybatel.]

بی زحمت طرز تهیه کتلت رو هم بگین ممنون

[@rahabarani7645]

صداش ضعیفه سخت شنیدم

[@Sarah33Kaufman]

من میشنوم

[@Sarah33Kaufman]

لطفا از سمعک‌استفده کنین صدا ایرادی نداره

[@omid-fardin-panahandehturkey]

خوبه که

[@mohsentavakoli3367]

درست کردم خیلی خوشمزه شد❤

[@khosh-pokht]

مرسی ازاموزش خوبتون عالبود❤️

[@zahraebrahimzadeh2984]

عالی بود سپاسگزارم 🙏🌷

[@user-ce7dt3fg4z]

عالی ممنون ❤

[@user-gg6bi3fw5d]

بسیار عالی ممنون از شما

[@user-hr4yn1yx5e]

ممنون دستورش متفاوت بود انشاالله امتحانش می کنم👏👏

[@user-qs4uc8ei7e]

من درست کردم فوق العاده شد😊

[@hedayatmadadi-uz1yt]

این یکی از بهترینهاست من خیلی دوست دارم👍👍👍👍👌👌👌

[@mohammadreza3125]

درود نواب جان ممنونم

[@golbahartatli8202]

سلام نواب جان مرسی عزیزم عالی بود

[@mohammadfarhani8905]

ممنون از شما very good

[@user-cn4ms6xs9k]

عالی بود مرسییییییی👌🏻👌🏻👌🏻🌹

[@neginkhosrozadeh3322]

نوش جان واقعا عالی شد

[@soroormohtaram3052]

عالیه ممنون

[@Sarah33Kaufman]

دستتون درد نکنه

[@alimajlaci9819]

به به عجب چیزی شد عالی

[@soheilaashrafi1685]

بسیار عالی....آفرین....اولین باره که دیدم یکی در پخت این غذا از پیاز داغ استفاده نکرده،و این خیلی عالیه....ما رشتی ها،دقیقاً به همین روش درست می کنیم...ولی یه قاشق مرباخوری، رب هم می ریزیم.عالی بود.👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@mahanchegini8729]

دمت گرم بخاطر کتلت .

[@fatiali1389]

واااااای من درست کردم محشر شد نواب عزیز🌻🌻

[@parvinnejadi5513]

حتما به همین دستور غذایی شما درست میکنم

[@homaasgarian-pour9679]

ممنون مقوی و خوشمزه. نوش جان 😂❤

[@ArianRabbanifard-wl8jr]

عالی، تشکر

[@maryamrezaei3160]

نوش جون...با اینکه یه غذای آسونه که همه بلدنش...باز آدم دلش میخواد بشینه نگاه کنه و خوشش بیاد و هوس کنه😅

[@paryanplays896]

خب بعضی ها بلد نیستن فکر کردی خودت بلدی همه بلدن😕

[@Leilayazdanpanah]

عالیه 😊

[@zahrafiruzi4166]

Mein Lieblings Gericht ❤

[@user-qf2ed9cw1w]

عالی بود😂الان ۳ سال لوبیا خریدم طریقه پخت رو بلد نبودم، چه فن با حالی زدی، ممنون

[@user-kf2gw9qt7k]

هوووووم عالی 🤩😍😋

[@shervinaalikhani706]

Bah bah ❤

[@Serge1951]

مرسی🙏

[@amirahmad4349]

خیلی گلی عزیزم خدا حفظت نماید ❤

[@abdullahnezafat2328]

خیلی عالی

[@Ggggjjnjhs]

حقیقتا دلم خواست

[@mozhi5921]

سلام.خسته نباشید.روش جدید یاد گرفتم.خیلی خوبه.فقط از زودپز خیلی میترسم تاحالا ازش استفاده نکردم.

[@atiyehparipor6031]

خوب بود، من طعم پیتز داغ و رب رو تو خوراک لوبیا دوست ندارم همین الان با این دستور خوراک لوبیا رو درست کردم و خوشمان آمد 😋

[@shahnazkhaledian4702]

عالی بود

[@sweetangel4761]

عالیه ممممنونم

[@sashadoa6436]

عالی بود منتها بدون سیب زمینی مرسی

[@sakuraa8786]

عالی بود.

[@pegahf9346]

من همیشه پیاز و تفت میدادم روش جالبیه 👍🏻♥️

[@mohamadbali5711]

شما جدا استاد هستیتد و بهترین خوراکها را به سادگی بما درس می دید که خیلی ممنون هستیم

[@Dorisdani]

مرسی

[@peymanmirshafiei766]

Thanks

[@KingCyrus-qv3bf]

Great ❤

[@katayon108malek]

ای جان صدای پیشی میاد❤️

[@elhambayat5490]

عالی

[@Daniel1974.]

با هیچ روشی نمیشه نفخ حبوبات رو گرفت. من همین امروز مو به مو‌ این روش پخت شما را انجام دادم اما متأسفانه جواب نداد. دمت گرم برای تلاشت به هرحال

[@shahnazkhaledian4702]

خوشمزه ترین

[@rahabarani7645]

مثل همیشه عالی فقط صداتون خیلی ضعیفه 😢

[@pegipir182]

صدای پیشی ناز میومد 😍😍

[@sorayaafshar7912]

ظرف استیل را با چی میشویید که این قدر تمیز وبراق است عاشق انظیاط شما هستم در ضمن پخت دورو ور همیشه خالی ومرتب است

[@raharahae1121]

نوش جان

[@neginkhosrozadeh3322]

ولی لطفا از ویدیو بعد بلند تر صحبت کنید💔❤

[@meenam300zx]

خیلی خوب بود البته بجای نون چندتا سبزی بزار بقلش مثل ریحون، گشنیز، نعناع. اون سیب زمینی مثل نون هست و اگر نون اضافه بقلش بزاری میشه نون تو نون.

[@FatemeNorouzjam-gf2ii]

نواب جان عالی 🤩👌 اگه میشه اش رشته آبگوشت هم اموزش بده

[@SaaFaa_9296]

واااای عالیه . روغن زیتونم بریزی روی لوبیای داغ میشه غذای بهشتی

[@alipiri8289]

سلام نواب عزیز

[@Ghazali69]

ممنون از آموزش های عالیتوون😊
برند پیشنهادیتون برای زودپز چی هست؟ممنون میشم بگید

[@user-qs9ft8bn3g]

ممنون در آب صرفه جویی کردی

[@user-mo6cg8ff9b]

Nawab❤

[@MehdiBorhanpour]

اقا این چه کاری بود با روح و روان ما کردی.

[@user-gj5fn6zn7q]

صدای فیلم واقعا کمه،هیچی نشنیدم😢

[@mehditalimi3046]

با کمی روغن زیتون رودبار عالی میشه

[@Danieldarvand]

كيفيت صدا خيلي بده
خيلي ضعيفه صداتون 😊

[@Narges-vegan]

👌🌱

[@fatemehb2970]

ممنونم عالی بود میشه برای نفخ گرفتن همه حبوبات بریزیم زودپز بدون خیس کردن مثلا برای آش ؟

[@faridbahri3691]

👏👌👌

[@Toinfin]

😮😮❤❤

[@user-cn4ms6xs9k]

👌🏻👌🏻

[@assdfg-lg2gm]

یه لوبیا این همه به به به نداره

[@Sarah33Kaufman]

لطفا به اون گربه برسین میو‌میو‌میکنه.

[@msafahi1234]

چقدر نمک میزنه برای یه هفته نمک داره 😊

[@foroughbehneshat8751]

پیشی چی شد صداش قطع شد یهوو😂❤

[@Melika_Balochi]

صدای پیشی رومخ بود😅🐈به گمونم بوی خوراک لوبیای جناب نواب دیوونش کرده 😂😂😂😂

[@user-oz2nu4gf2r]

سلام نواب جان من از لوبیا چیتی استفاده می کنم ولی کمی هم لوبیا قرمز اضافه می کنم لعاب خوبی بهش می ده

[@rosebahrami3919]

نواب عزیز، نمک هیمالیا استفاده کنید که ضرر نداره.

[@JilaShakurian-hp6cr]

❤❤❤❤❤

[@iranziba52]

❤❤❤❤

[@v.e6040]

تمامی روش پخت عالی بود ولی برا لعابش میتونی موقع پخت دال عدس یک قاشق پر بریزید کامل لعاب میشه و اصلا نمی بینید ولی طعمش و بی نظیر میکنه و اینکه اهن زیادی هم داره برا گیاه خوارا خیلی مفیده

[@user-od4fb1he5j]

اقا صدا تونو بلند تر کنید ،ماخانوما معمولا موقع کار کلیپ میبینیم صدای اطراف نمیزاره بشنویم

[@JosephinNshirazi]

هر یه نفر چندتا مشت لوبیا ریختی؟؟؟

[@keykin2819]

سه تا

[@Reza_Audio]

با این روش خیسوندن خواص لوبیا از بین نمیره؟

[@ehsanash88]

صدای ویدئو کمه

[@Daniel1974.]

با اجازه شما البته بنده یک قاشق آرد جو سیاه بهش اضافه میکنم. امتحان کنید می ارزه

[@parvinnejadi5513]

چقدر عالی و خوب شد مخصوصا که رب گوجه اضافه نکردی چون 😊من 😊اصلا با رب گوجه دوست ندارم

[@AlirezaaLatifi]

نواب جان برای کسی که نمک باید کم مصرف کنه، جایگزین چیزی هست که غذا رو از بی‌مزگی درآره؟‌ برای این غذا و همینطور به طور کلی؟‌

[@atiyehparipor6031]

هیچی 🥺

[@AlirezaaLatifi]

@@atiyehparipor6031 🥲