Mỏi mắt làm gì cho hết ngay?
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- #vinmec #moimat #canthi #chamsocmatduongsinh #kienthucsuckhoe #suckhoe #songkhoe
“Mỏi mắt nên làm gì?” có lẽ là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm. Theo TTƯT - BS CK2 Đinh Thị Bích Thanh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park, mặc dù nhức mỏi mắt không gây ra hậu quả nghiêm trọng nhưng khiến chúng ta rất khó chịu, phiền toái hay khó tập trung, từ đó giảm hiệu quả học tập, làm việc. Một số cách giảm mỏi mắt hiệu quả mà bạn có thể thực hiện gồm:
Áp dụng quy tắc 20-20-20: Bạn không nên tập trung nhìn vào một thứ gì đó quá lâu, cứ cách khoảng chừng 20 phút hãy chuyển sự tập trung của mình sang thứ khác để giảm tình trạng nhức mỏi mắt.
Giữ khoảng cách với màn hình của thiết bị công nghệ.
Đảm bảo ánh sáng cho không gian cũng như thiết bị điện tử bạn đang sử dụng để không bị nhức mỏi mắt.
Thường xuyên tra nước mắt nhân tạo.
Kiểm tra và cải thiện thêm bầu không khí xung quanh.
Kiểm tra độ kính định kỳ 6 hoặc 12 tháng.
Nhắm mắt, lấy tay mát-xa vùng quanh mắt ngay khi bị nhức mỏi mắt.
Giờ thì bạn đã biết khi mỏi mắt nên làm gì rồi đó. Hãy áp dụng ngay xem hiệu quả không nhé! Chúc bạn thành công!
Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: / @vinmechospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: / vinmec
Website: www.vinmec.com
TikTok: / benhvienvinmec
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc: vinmec.com/vi/...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup
Cuộc sống hiện đại, làm việc cường độ cao khiến mắt mệt mỏi là vấn đề chung của nhiều người! Cảm ơn kênh đã chia sẻ thông tin hữu ích để giảm tình trạng nhức mỏi mắt!
Bị choáng có phải triệu chungws k ad
Cho em hỏi nước mắt nhân tạo loại nào uy tín vậy Bác Sĩ
khô mắt, mỏi mắt thì tốt nhất nên dùng thuốc uống để nuôi dưỡng mắt từ bên trong sẽ trị được gốc bệnh chứ dùng nước mắt nhân tạo nhiều thì mắt về sau sẽ ngày càng khô hơn đấy b
@@vanphuctran1064 thanks b
@@vanphuctran1064 thuốc gì vậy bạn, t cũng nhỏ mắt mãi rồi ko khỏi
@@vanphuctran1064 thuốc uống gì v b
@@nhungxuan6053 no lừa do ban oi
mình trước bị khô mắt hay bị nhức với mỏi, để mắt nghỉ với tập mắt kết hợp uống thuốc thì cải thiện đc đáng kể
b chỉ mình cách tập với thuốc dc ko
Cmt hỏi cách 4 tháng k tl 😂@@LeMinhPhong-st7mg
Chưa hết mỏi mắt có hết cận không ạ
Ko nhé