🍞다이어트 단백질파우더빵 | 초간단 전자렌지 2분 프로틴빵 [먹고빼고 EatFit]

#단백질파우더빵 #프로틴빵 #저탄수빵
단백질 파우더(프로틴 파우더)를 이용한 전자레인지로 2분 빵 만들기 영상입니다.
● 재료
• 단백질 가루(프로틴 파우더 whey protein powder) 1 스쿱 (42g)
• 큰 달걀 2개
• 베이킹 파우더 0.5tsp
• 버터 1TBS (15g)
● 만드는 법
1. 전자렌지용 그릇(지름 12cm)에 달걀을 풀어요.
2. 전자렌지에 녹인 버터를 넣고 달걀과 섞어주세요.
3. 단백질 파우더와 베이킹 파우더를 넣고 덩어리가 생기지 않을 정도로 섞어주세요.
4. 전자레인지에 2분 돌려 주시면 완성입니다.
📍칼로리는요?
달걀 두 개 = 140kcal
단백질 파우더 = 150kcal
버터 = 105kcal
총 395kcal 입니다.
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