El cambio debe ser progresivo, no puede hacerse de la noche a la mañana, por eso el doctor dice que uno debe saber que tipo de dulce va comer, por ejemplo evitarlos paquetes, los ultraprocesados y mejor comerse un postre hecho en casa. También se puede ir jugando con las dosis es decir, si antes me comía 2 arequipes pequeños, ahora solo como uno. Los cambios tienen que ser consientes y paulatinos. Da todo lo que dices porque el azúcar es más adictiva que la heroína por eso se debe tener cuidado y empezar a medir que tanta azúcar consumimos y de qué clase.
yo hace 15 dias no consumo azucar, ni endulzantes, ni harinas. La verdad no me dio antojos ni nada. Y me siento mejor
Muchas gracias Doc...Por la aclaración hace 5 años que dejé el azúcar, pero de vez en cdo me como mi postre favorito arequipe, mora cuajada😋
👏👏🙏🤴🙋♀️EXCELENTE INFORMACIÓN DOC 👏SE ESCUHAAA MUY BAJO🙏
Helado...😋 chévere este dato..Gracias
Muchas gracias x tan excelente , aclaración tenía una gran duda pero usted me a tranquilizado bendiciones 🙏
Gracias Dr Carlos Jaramillo por esta explicación médica.
Bnas noches Doctor Gracias por su bnas explicaciones., que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida. Saludos.
Excelente explicación. 😃
Interesantes explicaciones y consejos. Pedimos el favor de grabar con volumen más alto. Muchas gracias
Doc.. hay q dejarlo del todo por que nunca nos vamos a librar de ella.
Muchas personas pueden escoger su dieta ,otras no por factores economicos.
Pues económicamente yo Soy de un estrato bajó y siii pude escoger mi dieta he incluso me ahorro más dinero que antes
@@malejaayala8843 igual me pasa
No es peligroso, pero en algunos casos puede ocasionar síndrome de abstinencia y todas su manifestación, dolor de cabeza ansiedad, nerviosismo etc.
El cambio debe ser progresivo, no puede hacerse de la noche a la mañana, por eso el doctor dice que uno debe saber que tipo de dulce va comer, por ejemplo evitarlos paquetes, los ultraprocesados y mejor comerse un postre hecho en casa. También se puede ir jugando con las dosis es decir, si antes me comía 2 arequipes pequeños, ahora solo como uno. Los cambios tienen que ser consientes y paulatinos. Da todo lo que dices porque el azúcar es más adictiva que la heroína por eso se debe tener cuidado y empezar a medir que tanta azúcar consumimos y de qué clase.
Yo lo deje y sentía muchos mareos
Yo deje los dulces, pero no entiendo porque me siento tan descompensada 😢, muy débil
Pero se le puede echarr poquitito de panela,a medio saber,así no hace daño doctor,osea hacer la agua de panela que quede simple
Si eres adicto al azúcar no es suficiente una decisión racional: "sácalo de tu vida". Más bien la pregunta es: ¿cómo combatir la adicción al azúcar?
Se me baja la presión con frecuencia, tiendo más bien a la hipoglucemia. Así ha sido desde niña... No consumo carne hace más de 10 años
Que peinado