6 Pasos Para NUNCA Tener Diabetes | Dr. Carlos Jaramillo
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- Опубліковано 25 вер 2024
- Dr. Carlos Jaramillo:
¿Sabías que existen estrategias efectivas para prevenir la diabetes, una enfermedad que por mucho tiempo se consideró ineludible y vinculada únicamente a la genética? Contrario a lo que muchas veces se nos ha enseñado, la diabetes tipo 2 es prevenible y no necesariamente un destino sellado por nuestros genes. A continuación, exploramos seis pasos fundamentales para evitar esta condición y fomentar una vida saludable.
El primer paso para alejarse del riesgo de diabetes es modificar nuestros hábitos alimenticios, específicamente, la frecuencia con la que comemos. La creencia popular de que comer pequeñas porciones varias veces al día activa el metabolismo es un mito. En realidad, este hábito puede aumentar la resistencia a la insulina debido a la constante estimulación de este hormona. Reducir la cantidad de comidas a dos o tres veces al día permite que nuestro cuerpo descanse entre comidas y disminuye la probabilidad de desarrollar resistencia a la insulina.
En segundo lugar, es crucial evitar el consumo de azúcares refinados, mieles, jarabes y endulzantes artificiales. Estos productos estimulan la producción de insulina y pueden contribuir a la acumulación de grasa, un factor de riesgo para la diabetes. Optar por alimentos naturales y moderar el consumo de harinas y dulces puede marcar una diferencia significativa en nuestra salud metabólica.
El ejercicio, especialmente aquel que promueve el aumento de masa muscular, ocupa el tercer lugar en nuestra lista. El músculo es un tejido que consume mucha glucosa y mejora la sensibilidad a la insulina. Por tanto, una rutina de ejercicios que incluya entrenamiento de fuerza puede ser un aliado poderoso en la prevención de la diabetes.
El cuarto paso se centra en la importancia de una dieta balanceada, particularmente en lo que respecta al consumo de proteínas. Es esencial evitar el exceso, ya que el cuerpo convierte el excedente de proteína en glucosa, lo que puede incrementar los niveles de azúcar en sangre. Mantener un equilibrio adecuado es clave para evitar la sobrecarga del hígado y la resistencia a la insulina.
Una dieta rica en grasas saludables, como el aguacate, el coco, las nueces y las semillas, es el quinto paso para prevenir la diabetes. Estas grasas tienen un impacto mínimo en la estimulación de la insulina, lo que ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre. Incorporar estos alimentos en nuestra dieta puede ser beneficioso para nuestra salud metabólica sin necesidad de recurrir a dietas extremas como la cetogénica.
Finalmente, el sexto paso se enfoca en la elección inteligente de carbohidratos. Optar por carbohidratos de origen vegetal, especialmente vegetales verdes y hortalizas, en lugar de carbohidratos refinados, puede tener un impacto positivo en nuestra salud. Estos alimentos proporcionan nutrientes esenciales sin provocar picos abruptos en los niveles de insulina.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales
Yo soy ed diavetico yo sane Dios me sano completammente para Dios no hay nada imposibe gracias
Amén, yo te creo varón
Yo también te creo.
Yo te creo Dios es poderoso
Estoy totalmente de acuerdo con usted !! Pero también quiere que nuestra salud esté mejor y nos manda formas de cuidarnos . Dios le bendiga. Amén .
yo tambien creo
Mí nutricionista me enseñó todo esto y con su ayuda, pude sanar de insulina resistencia de 48. El conocimiento es lo mejor para mejorar nuestra salud 😊
Cómo pudiste bajar el índice alto de resistencia a la insulina?
Acabo de encontrar su canal y que bueno porque no se consigue buena información en español/castellano...
Llevo más de 12 años aprendiendo hasta el punto que me Certifiqué como "Health Coach" en la ciudad de NY hace unos años... Despues de perder 3 hermanos, mi papá, un buen amigo y mi mamá pudo sobrevivír el cancer 3 veces... decidí ser parte de la Solución ya que 9 de 10 doctores no son "Funcional"...
You are doing a great job...
Que Dios te siga bendiciendo...
Gracias Ismael, honor que me haces. El próximo 4 de noviembre voy a estar con mi taller en Nueva York, sería genial que pudieras asistir, acá te dejo la info: drcarlosjaramillonewyork.eventbrite.com
UNOS DICEN UNOS CO SEJOS Y OTROS DICEN OTRAS COSAS ,, ESTE TEMA VERDADERAMENTE ES MUY CONTAVERSIAL BS
Hola buenos días recomendaron su canal y a qui estoy, lo primero que me llamo la atención fue este tema, y yo tuve hace 18 años diabetes gestacional y me dijo el médico del IMSS ya eres diabética y debes usar insulina, , pues yo me mentalize y dije no y no deje de comer dulces poco a poco y empecé a ejercitarme y ahora llevo 5 años en gym levanto peso y como un poco más y bebo más agua y me siento bien nunca y nunca necesite la insulina 😀 y no pasó de 50kg y en la pandemia subí a 63kg y empecé a sentirme cansada y con presión arterial alta, hace meses volví al gym y baje a mis 50kg y me siento bien se fueron todas esas molestias, en lo personal el levantar peso me ha ayudado más que el cardio, hoy me suscribo a su canal muy bueno, saludos desde Jalisco México 🇲🇽 por cierto en las mañanas tomo un vaso con agua chía y limón, antes de desayunar 😊
Este video abona a una gran misión en el mundo, la salud!🎉
Tantos años comiendo 5 veces al día; frutas, vegetales en cantidad, cero grasas, Stevia a cantidades... Ya estoy es muerta... Hace 1 año me tocó cambiar mis costumbres y ha sido muy duro doctor. Gracias.
1.- dejar el vicio de comer varias veces
2.- evitar azúcares ,mieles , jarabes,harinas blancas , integrales
3.-hacer ejercicio hacer masa muscular
4.-controlar la proteína que debemos comer.
5.- comer dieta alta en grasas buenas
6.- dieta carbohidratos buenos de origen vegetal
Muy interesante gracias por sus explicaciones.
Gracias que explication perfects gracias Buena explication Mas Claro que el Agua bendiciones me gusto muchicimo. Super doris de los angeles.espero nos siga ayudando.❤ 😊
La miel y harinas integrales son m saludable y necesarias.
No aumentar masa...si Yoga.tai chi.etc
Consumir poco animal
Si frutas.verduras y cereales integrales.
Dr.jas♡
Pero si tener músculos se necesita comer y si no como cada rato como crece el músculo ???? Así como los fisicoculturista comer varias veces 👈🏻👈🏻
Se te olvido el alcohol jaajaja
Gracias Doctor que nos brinda otra posibilidad de vida me gustaría tener esa voluntad que se necesita para llevar a cabo ese tratamiento muchos lo logran gracias
Ojalá algún día los médicos y nutricionistas se pogan de acuerdo. Consultas a 10 y los 10 te dicen cosas distintas, obviamente es una ciencia en la que faltan muchos estudios, ojalá algún día lleguen todos a una misma conclusión y así dejan de confundir a la gente
Sus consejos son de gran bendición,nos ayuda a nuestra salud.Gracias Doctor.
Muchísimas bendiciones para usted y su familia doctor! Mil gracias!
Un millón de gracias Doctor para está ayuda tan valiosa para los diabéticos, lo sigo desde Buenos Aires Argentina
Luzmila, entendiste muy bien 👍🏽⚘
Tiene mucha razón este Dr.volver al modelo antiguo para alimentarnos bien y dejar de comer mal,recordemos q antes no existia la comida chatarra(para mi es un asco),se comia todo naturalmente,lo sigo haciendo tengo 56 años y gracias a Dios no padezco ninguna enfermedad,salgo a caminar diariamente bebo mucha agua,los tés o aguas de yerba no les pongo azucar(es veneno)mi mamá padece diabetes e hipertensión, el Dr.tiene toda la razón al decir q no es hereditaria.
Excelente video, Dr. Jaramillo 👌
Desde hace varios meses ya no desayuno y más bien tengo un almuerzo y comida lo más "correcto" posibles.
Pensaba yo que no desayunar seria dificil, pero no, para nada. De hecho ahora me doy cuenta que antes realmente no lo necesitaba sino más bien era "una costumbre". Un efecto secundario bastante positivo es que, por alguna razon, ahora el almuerzo y la comida saben mucho más sabroso !
Mi familia tiene diabetes entonces por herencia yo también iba a tener cuando joven me cuide mi alimentación una vida mas sana nada de ejercicios tengo 65 años no tengo colesterol ni precion ni azúcar y gozo de una salud muy buena y e retardado el envejecimiento ya aparento una edad de 45 y me siento como de 20 concuerdo con usted doctor .
Que comías y que no comías
Lo seguiré don José porque me estoy empezando a cuidar
Buenos
@@marcialuquez7945 el dice que nada de ejercicios peeo el ejercicio es bueno todos los días porque sudas.
Nada de ejercicio?? Eso es ir al extremo, necesitamos ejercitarnos
De las mejores recomendaciones que hay en la web. Mil gracias dr Jaramillo
Gracias Dr Jaramillo, excelente orientación para nuestra salud.
Estoy aprendiendo mucho con este médico y le agradezco que comparta todo lo que sabe con nosotros
EXCELENTE VIDEO DOCTOR. CONTINÚE ENSEÑÁNDONOS PARA SALIR DE LA IGNORANCIA. LO VEO DESDE VENEZUELA.
Gracias dr Jaramillo 👏👏 si notificación ya es desear su tema de interés hacia mi bienestar y el de los demás merece lo mejor del mundo excelente muy agradecida feliz fin. De semana
Tiene una hermosa voz, así digan en comentarios que hace dormir, doc, gracias por compartir sus conocimientos, para ponerlos en práctica y prevenir ésta terrible enfermedad. Bendiciones doctor Jaramillo, continúe así con sus valiosos consejos.
Ay ¡entonces lo escucharé cuando tenga insomnio ¡
@@ceciliaramirez8362 😂😂
Póngale velosidad al video
Tiene gran corazón dedicar tanto tiempo es merecedor de el reconocimiento de todas tus seguidores🙏
Excelente!!!
Gracias Doctor por su enseñanza,Dios le Bendiga, siga cosechando éxitos!!!
Desde Uruguay Bendiciones Infinitas GRACIAS por Compartir tus Conocimientos te Felicito te sale por los poros que ejerces tu Profesión con Amor. Gracias Gracias Gracias
Muchas gracias por su gran comentario Anahel Castaño,,
Cuidece mucho porfabor que dios me le bendiga a ustéd y toda su familia y gracias por venír a este canál.
Es la primera vez que lo veo y lo escucho, agradezco el compartir sus saberes y que serán tomados en cuenta a partir de hoy en mi vida.
Dios le bendiga siempre
Gracias dr x sus bueno consejos. La verdad soy una persona qué cuido mucho mi alimentacion.xq le tengo terror a la diabetes.gracias y díos lo bendiga siempre.x tan buenos consejos.
X2
Para el que quiera saber sobre la dieta 3 x 1 y 2 x 1 y El Poder del Metabolismo - Frank Suarez
❤soy diabetico vivo en Cuba y es muy dificil seguir una dieta . Hay carencia de alimentos sin carbohidratos
Gracias por la información
Gracias Dr por su trabajo si todos los Doctores explicaran como usted no habría tante gente enferma bendiciones.
no lo explican porque la diabetes para las farmaceuticas junto al sector de medicos vendidos, es un NEGOCIO y les conviene tenerte enfermo/a, consumo de metformina y demases, negocio redondo.
De todo corazón gracias por aportar de manera tan generosa tus conocimientos!
Eres bálsamo para muchos. Yo ya me leí los dos libros y estoy esperando el próximo ..... ☺️
Excelentes consejos. Mil gracias
@@leonardomoncayo746 pp
Excelente aporte para la salud de todos. Que bueno que desde nuestro desempeño, todos aportáramos nuestro granito de arena al bienestar de otros. Con solo compartir este video contribuimos al bienestar de muchos. Que el Dios único y dueño de nuestra vida los bendiga mucho
Gracias doctor por tus maravillosos conceptos
Gracias doctor por tus sabios consejos,mis respetos y mi reconocimiento.Eres el mejor!!!
Este canal es lo máximo!!! Gracias por la calidad el contenido y los tips para poner en práctica.
Dr. Catrlos, Jaramillo muchas gracias por tan buenos vidios yo eh aprendido mucho un gran saludó desde la hermosa Ciudad dé Mexico
Me he realizado diferentes exámenes. Curva. Con glucometro y sale normal. 75 hasta 90 en ayunas y hasta 160 una hora después de comer. Me hice la hemoglobina glicocilada y me salió en 6.5. Que debo hacer??
Buenos días. En los últimos 6 meses he perdido 10 kilos
Si lo mejor!
@@mariaalbarangelorduna9449 iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Felicitaciones doctor es todo un científico estudioso academico extraordinario gracias por su clase
Mi familia es diabética y yo tuve pre diabetes cuando cumplí 56 años. Mi Dr me mando con una Nutriologa que me enseñó a comer sano y lo hice. Cambié por completo los malos abitos alimenticios y la prediabetes desapareció estoy sana y sigo comiendo sano. Saludos cordiales comunidad❤.
Es que la diabetes NO es hereditaria si no los hábitos alimenticio, que bueno que lo pudiste revertir la diabetes, saludos desde rd.
Que bueno 😊😊 yo también tengo familia diabetica 😢 yo tengo mucho miedo como le ago para nunca tener esa enfermedad😢
Gracias Doctor, yo me cuido por que es horrible esa enfermedad yo no quiero tener diabetes. Mil bendiciones. diciones.
Gracias doctor, fué un video explícito, nada aburrido, lo entendí todo, y yo sí me rijo al 70% o talvéz de lo que usted habló, y mantengo un peso controlable a mis 70 años, mi talla es 1.54 y mi peso es de 52 kilos, todo se debe a que constantemente estoy investigando, y hoy lo hice con su video. DIOS lo bendiga. Saludis desde ECUADOR.
La palabra clave es INVESTIGAR, ojalá todos llegáramos a esa conclusión, saludos señor,
Se te entiende a la perfección 👌 directo y conciso, gracias.
Suena siempre tan sencillo!!! Definitivamente la repeticion es la que ayuda a que la informacion se vuelva inconciente y el reaprender se logre borrando los malos habitos. Hay que escucharte, leerte y repetirlo miles de veces 🙃🤗
Que lindo o v
MUCHAS GRACIAS EXELENTE RECOMENDACION
@@juliovernet2535 e excelente
Gracias doctor a mi diagnosticaron prediabetes y tengo una dieta similar , me mantengo en buen peso y seguiré también sus recomendaciones muchas gracias ❤
Gracias, Dr, me hicieron una glicemia y glucosa estaba en 360 después me la repetí y estaba normal yo misma me puse una dieta gracias a Dios estoy bien gracias, Bendiciones
Gracias Doctor, me encantan todos sus videos y toda la información contenida en el mismo,,,, un saludo!!!
EXELENTES consejos Muchas gracias Dios lo Bendiga Doctor
Gracias Doc!!!! Es justo la cadena de mi familia de tres generaciones. Esto es una luz para mí y mi hija. Gracias!
Ahora operan, nunca más diabetes
Muchas gracias Dr!
Debemos de cuidarnos como nunca. Dios lo bendiga!
GRACIAS por su docencia , es muy clara y entendible lo felicito
Estoy tomando café sin azúcar y he dejado de comer seguido.... eres el mejor..... gracias dr. Carlos ....
gracias doctor, en marzo se me subio la presion 180/120 y glicemia 100, trigliceridos 200. pesaba 84, el dr me dijo que tenia prediabetes, jamas habia sufrido de nada. empece a ver sus videos y ya estoy mejor.. peso 70kgs. baje 14kgs. deje los refrescos, dulces y comer a cada rato.. me ha costado dejar el pan, pero lo como poco. en eso estoy.. eres el mejor 🤗👏🇻🇪
Gracias por compartir Doctor muy claras, precisas su charla.
Muchas gracias!!!
Interesante!
Lo
0pppppppp
@@vickylopez2377 Z
Carlos como siempre. Genial! Me encanta la manera que nos enseñas a comer y estar sanos.
Gracias mi Dr. Un consejo muy sincero y correcto para nuestro buen vivir. Gracias. He comprado sus dos libros. El " COMO ". Y " EL MILAGRO METABOLICO " EL segundo lo he leído casi en su totalidad pero voy a leerlo las veces que me sean necesarias
Dr. Jaramillo GRACIAS por la enseñanza y confianza que das, estoy de acuerdo, Dios te Bendice, Saludos
Muy interesante Doctor me ah sacado de la ignorancia acerca de la diabetes, muchísimas gracias y q Dios lo bendiga a usted y su familia
Muy bien explicado todo en tu video Doctor..... muchas gracias por transmitirnos y compartirnos tus conocimientos.... muchas felicidades enhorabuena..
Excelente contenido, muchas Gracias Doc. Jaramillo por su aportación a la humanidad, considere también hablar sobre los riñones organo importante en el cuerpo, como podemos cuidarlos o sanarlos , saludos desde México.
Doctor Jaramillo, gracias por sus recomendaciones. Tiene toda la razón
Gracias por su honestidad y pir querer mejorar el mundo
Gracias Dr. Jaramillo por estos vídeos tan maravillosos. 🙌🙌🙌
Gracias gracias DR estoy luchando y miedo en práctica este video que están importante para la diabetis yo tengo 60 años en mi caso tengo como des carrés en mis músculos mis brazos y me cuesta mucho hacer ejercicio para la masa muscular pero quiero seguir las reglas de la dieta o los videos que usted está impartiendo para la diabetes tipo 2 gracias DR bendiciones gracias
Ñ
Gracias doctor Carlos, muy sabios sus consejos 🙏🏼Dios lo bendiga siempre 👋🏻👋🏻
Gracias... Muy buena e interesante información muy detallada, muy entendible.🙍🍓🥕🍄🌽🥝🍌🥑🥬🥒🥦
Doctor Carlos buenos días, me encanto su forma de enseñar a cuidar la salud, tengo 74 años pero gracias A Dios no tomo ningún medicamento para nada trato de comer sanó pero estoy segura que escuchándolo aprenderé más gracias bendiciones.
Gra6me ayuda mucho
Muchas gracias Doctor Carlos Jaramillo porque sus videos son de mucha ayuda para la buena salud de nuestras vidas. Usted explica demaciado bien. Muchas bendiciones.
Me gustan muchos tus videos. Empecé a hacer un ayuno de 16 horas, pero lo he modificado para poder desayunar como a las 10 porque me da miedo no tomarme el Telmisartán, porque de momento tengo hipertensión. ¿Crees que se pueda revertir? Llevo 3.6 kg menos en una semana haciendo cambios como dejar por completo harinas y siguiendo un átomo de 16 horas (para empezar)
Estoy súper contenta. Te escribí de San Luis Potosí, San Luis Potosí, 🇲🇽 Mexico
Claro
Gracias, faciles pasos para seguir.
Gracias,muchas gracias doctor,por compartir sus conocimientos.
Gracias Dr.por su gran aportación, saludos!!
Soy una persona Obesa pesaba 110 kilos y mido 152 cm y gracias a sus videos q puse en practica de cambiar mi alimentacion ya empese a bajar de peso y GRACIAS A DIOS JESUS porque me siento mucho mejor a DIOS le pedi q me diera unas dietas especiales para mi esposo q es diabético y que!! Me aparecen sus videos doctor!!! Ya se los mande a mi familia y conocidos, GRACIAS DIOS POR TU AMOR, y gracias doctor por compartir sus conocimientos, que DIOS JESUS lo siga bendiciendo, y otra pregunta cuantos años tiene usted? Porque se ve como de 30 años
Dios no existe y no te mando los vídeos. Son las cookies de internet q cuando tú buscas algo, luego te bombardea con eso. Si no quieres estar gord@, como sano y muévete pendej@
Muchisimas gracias Dr. Jaramillo por tus maravillosos videos que estan muy bien explicados y con muchos detalles que nos aclaran muchas dudas por lo cual son muy valiosos para el cuidado de nuestra salud.
Excelente video y excelente información, gracias doc..
Gracias por los comentarios emitidos en este programa que son de gran beneficio para los oyentes y suscriptores. Juan Carlos. Florida USA.
Buenos tips. Los medicos especialistas en metabolismo dicen que no todos somos iguales y la alimentacion debe ser diferente de acuerdo a nuestro sistema nervioso, simpatico o parasimpatico.
Gracias Dr. JARAMILLO x tus consejos saludables !!!! Te saluda Soraya desde Argentina pcia Buenos Aires 🌎🙌🌟🌃
1. No comer varias veces en el día. Exposición conduce a la resistencia. Si como muchas veces genero mucha insulina. Dos o tres veces dia es un buen modelo
2. Evitar azúcares
3. Ejercicio de incremento de masa muscular,
4. Control de la ingesta proteica: el resto de 30. gr lo convierte en grasa en el hígado
5. Comer grasas saludables
6. Comer Carbohidratos verdes
Gracias, te estaba buscando🤗
Cuáles son los carbohidratos verdes ?
@@Bmuro703 verduras
Gracias por tu resumen
no consumir gran cantidad de alcohol
Grasias grasias grasias Dr por toda la información
Gracias, gracias, gracias, por compartir información tan valiosa, gracias por ser honesto y valiente para exponer la verdad.
Dr buen día como siempre gracias por cada consejo escucharlo es un placer
Gracias a ti Angela, saludos.
Hola Dr. Gracias por toda esta información tan importante para no volvernos diabéticos Dios lo bendiga y cuide sus pasos. Olga carvajal desde Mangattan pero soy de la bella ciudad colombiana mi bella Cali.
Gracias médico por pasarnos sus conocimientos de como cuidarse en la salud que dios me lo bendiga
Gracias Dr., por compartir sus conocimientos excelente explicación 🙏⚘
Muchas gracias
Dr.Jaramillo estoy wncontrando por primera vez esta magnifica enseñanza de un profesional de la salud que Dios lo bendiga por su contribucion a la salud de muchos pacientes que estamos padeciendo este mal diabetes tipo 2.gracias por la informacion me gustaria leer su libro por favor como puedo obtener y donde
Gracias doctor. Excelente explicación y recomendaciones. Super!
Tiene toda la razón y fácil de practir este tema
a veces su lenguaje es un poco técnico y se me dificulta entender cosas, pero amo a este señor y su maravilloso conocimiento...
Interesante! Gracias.
Gracias dr.por sus importantes recomendaciones;importantisimo video.Dios le de salud y larga vida para que siempre puedas hacernos llegar esos importantisimos videos para la salud.Dios le bendice.Gracias mil.🙏🙏🙏
1.-Dejar el vicio de comer varias veces en el día(provocas resistencia a La insulina).modelo: comer 2-3 veces al día.
2.-Dejar endulzantes artificiales.
3.-Hacer ejercicio de incremento muscular con una buena alimentación.
4.-Controlar la cantidad de proteína.
5.-Comer una dieta alta en grasas(carbohidratos proteínas y grasas-aguacate,coco, nueces,semilas de chía,aceite de coco,oliva ,huevo Salomón ,cacao.)
6.-Tener una dieta cuidando el tipo de carbohidratos ,que sean principalmente de vegetales.
Aprender a balancear los alimentos.
7.-Cuidar el tipo de bebidas acoholicas por las cargas muy grandes de carbohidratos.
Gracias
Que bueno para no hacerlo
Que aporte tan importante para la salud gracias bendiciones
con solo 2 veces al día me muero
Gracias por el resumen. Muy amable.
Agradezco su estupenda explicacion para todos aquellos que son diabeticos. Agregaria a sus recomendaciones la tranquilidad de las personas para no padecerla. Muchas Gracias Doctor.
MUCHAS GRACIASS DR. JARAMILLO. DÍOS LO BENDIGA SIEMPRE AMÉN SHALOM AMÉN GRACIASS
muchas gracias Dr,.por tan valiosa información
Este tema , me ayuda a entender que voy por el mejor camino a no padecer diabetes...Práctico deporte de natación diario, y como de todo dos veces al día...No como nada procesado.
No tomo azúcar en café, te, etc, solo pequeñas cantidad en algún postre casero que los hago a mínimos.
He intentado que mi alimento sea salud.
Ahora camino de mayor aún más.
I love it!...muchas gracias Dr Jaramillo!! Todo es un proceso, siempre sus videos me animan a mejorar!! que Dios lo siga bendiciendo.
Gracias doctor !! Dios lo bendiga !! Por ayudar y orientarnos a la gente, para tener Mejor calidad de vida !!
Interesante 🤔 muchas gracias
gracias doctor,muchas gracias 👍👏👏👏
Excelente explicacion sobre como manejar esta enfermedad. Muchas gracias Dr.
Muchas gracias por sus videos, he dejado de comer varias veces en el día, bajé mi consumo de azúcar y carbohidratos y solamente con eso, mi apetito ha disminuido, tengo menos antojos, y llevo 3 kilos menos. Ojalá hubiera más médicos como usted acá en México
Soy de República Dominicana,me encanta ver su videos,bendiciones para usted,se me cuida
Gracias doctor
Felicidades De. Gracias por sus recomendaciones. La salud comienza por nosotros. Si nos queremos...nos cuidamos... que Dios lo bendiga.
Gracias Doctor. Muy bueno sus conocimientos, nos permiten estar mejorando en nuestra salud y cambiar hábitos que solo han permitido crear enfermedades. Gracias doctor Dios lo bendiga 🙏🙏🙏 y cuidese.
Elsa gracias a ti, por el apoyo y mensaje saludos.
Gracias Dr X la información.
Gracias doctor por sus concejos
Por qué hay muchas personas con Diabetes, es porque todo los productos son procesados , las personas no comen sanamente hoy en día
Sufrimos de diabetes por la mala. Alimentación. Comemos. Muchas beses al día. O tenemos un desorden en la alimentación. Y vmos produciendo más insulina cada dia
Gracias doc
Tengo 30 años y a raíz de la pandemia perdí mi trabajo y me vine de picada y me dio diabetes emocional ....seguiré sus consejos..Dios bendiga a usted y a los que leen este comentario....
🙏
@@aleliferia627 me preguntó lo mismo 🤔
@@aleliferia627 claro que si
@@aleliferia627 No existe eso es un mito
My Dear💕 Dejavú con este video. Igual necesito ese refuerzo una y mil veces. Gracias !!! 😘😘😘 Cuéntanos como va lo del tercer libro? … Saludos
Si correcto 🍒
Muy bna inf muchas gracias