Abdominal INFRA, para parte de baixo da barriga
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- Опубліковано 10 жов 2023
- Exercício para a parte de baixo da barriga (Infra)
Entenda: nenhum exercício queima gordura localizada ou a chamada “pochete”, mas existe um exercício abdominal mais eficiente para fortalecer a “parte infra” do abdômen.
No vídeo de hoje eu mostro qual é a técnica certa desse exercício abdominal infra.
Se o seu objetivo é PERDER POCHETE, você precisa investir em uma estrutura de treinos completa e uma alimentação ajustada e individual.
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Eu adoro seus treinos ❤❤❤❤❤
Isso rapaz dividir oque sabe pra todos ❤
Uuuual vc é incrível ótimo explicação
Muito muito TOP esse vídeo. Meus parabéns. Ótima dica. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼. Vc é o cara.
Amei a aula abdominal
Top
Es a minha referencia
Que deus abensoa
Que aula de sabedoria e muito bem explicado.
Me ajudou muito. Obrigada 😊
Você vai ser sempre o melhor no que quiser,. Parabéns pelo profissionalismo brilhantismo incomparável ,. Show demais. ❤
A barriga é um tormento no meu corpo ! mais já eliminei um pouco com os treinos , e assistindo seus videos , vai melhorar mais ainda . Beto - Brasília - df 👍👍
Super necessário
Ahhh se eu pudesse ter esse professor como pesrsonal,não consigo me realizar no resultado que eu desejo,já passei por muito bullying
Muito bom
Seus ensinamentos tem grande valor pra mim, nunca para de trazer seus ensinos, a prova disso sao os resultados de quem aplica
Parabéns vc é ótimo 👏
O melhor, adoro demais todos, todos os videos, o que explica melhor!!!
Não sou sua aluna (ainda). Mas gosto muito de ouvir você. Aprendo muita coisa e também rio muito com suas tiradas diretas sobre os erros comuns que as pessoas fazem praticando exercício.
Excelente!
Sem palavras ❤😮
Muito obrigada 😊
Valeu! 😊
Seus vídeos são ótimos
BOA NOITEEE!!GRATIDÃO!!
Aula top , maravilhoso como sempre caio. Gratidão 🙏🏻💪
Eitaaaaaaa home bão só
Incrível vídeo Caio
Gratidão
Hola Caio 🌷 Muchas gracias por compartir tus conocimientos con tanta honestidad y didáctica. Personalmente, me ha ayudado muchísimo a mejorar mi condición física. Éxitos 🍀
Maravilhoso!! 😍 adoro as suas dicas
Que bom que curte! 💪
Boa noite!
Eu preciso😂
👏👏👏👏
👏👏👏👏👏
Mas tem Resgate aí se eu for
👍
Caio posso fazer uma série de abdominal após o treino .
Devo fazer abdominal todos os dias? Quantas devo fazer?
Oii, fazer abdominais todos os dias não é recomendado, os músculos precisam de descanso muscular para se regenerar e “crescer”, geralmente o Caio recomenda a seus alunos fazer abdominais de 2 a 3x por semana respeitando o descanso de 48h.
Vou deixar um vídeo onde o Caio fala exatamente disso: ua-cam.com/video/E7z10H-is6w/v-deo.html
Equipe CAION
Agora consigo hein? Tirar minha pochete
Caio um jovem senhor de 56 ano tem como trinca a barriga deixa chapada
O Caio tem diversos alunos com mais de 50, 60+ anos que conseguiram resultados incríveis, dá uma olhadinha aqui no antes e depois: treinocaion.com.br/idade
Aproveitando, HOJE às 19h vai rolar uma live aqui no canal onde ele vai passar detalhes para perder barriga e tonificar cada parte do seu corpo independente da sua idade, já ativa o lembrete pra não perder 👇
ua-cam.com/video/AKw7YOhAoQQ/v-deo.html
Até lá! 💪
Se eu fizer isso acabo de ferrar com a minha coluna
Eu tenho 56 anos, eu posso fazer esse exercício?
Treino não tem idade! 💪😉
Só você pra me fazer sorrir vai trabalhar no circo.