Como emagrecer em uma semana sem voltar a engordar | Até 4kg de pura gordura!
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- Опубліковано 27 вер 2024
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Ja fiz varias dietas , e sempre voltei a engordar e até mais. Ha 6 meses resolvi comecar na musculação e há 1 mês aderi ao Personal Online nao sou ainda muito assidua mas nestes 6 meses , passei dos 83 iniciais aos 76 kg atuais, sem passar fome. Estou feliz e confiante que chegarei ao peso de 70 kg até abril quando completo 60 anos. Detalhe: quando tenho preguiça e nao vou a academia, treino em casa com elasticos e isso é ótimo!!!
💪🔥
Um feliz Natal para você e sua família que Deus abençoe
Já emagreci falso várias vezes, mais não quero mais isso, tô tentando ficar no do lado certo agora, q Deus me ajude a me manter certa
Minha mãe disse que vai deixar eu ser sua aluna
Já passei sim
👏🏻👏🏻👏🏻
Eu estou assim 😂falso emagrecimento.😂
Quanto custa a sua aula
Oii, pra ter a ajuda do Caio mais de perto e se tornar aluno(a), clique aqui que tem um vídeo onde ele fala como funciona o programa e valores: caiontreino.com.br/personalonline/?sck=youtube-geral
Equipe CAION
Isso que esta acontecendo cmg tô emagrecendo devagar sem muito cardio e muita musculação, mas o problema está sendo as "amigos" falando vc não sai da a ademia e não imagrece mas já estou percebendo que estou perdendo gordura e ganhando massa magra porém em 3 meses só perdi 5 kilos tenho 180 de altura de 118kilos pra 113 até agora
Estou treinando Crossfit funcional a um ano e três meses e tem um pouco de musculação,sim emagreci mais não fiquei com músculos igual já vi algumas pessoas que fazem dieta e musculação e em três meses está musculoso e até o rosto pega músculo e o meu rosto também só afinou,mais está tudo mole e meu bumbum também não está grande e muito menos durinho,parece que a bunda que eu tinha está è sumindo😔tenho que fazer somente musculação??
Oii Aninha, entendo, é como o Caio sempre fala: Se você quer ficar bonita pelada precisa treinar musculação com técnica e intensidade! 😉
Pra ter a ajuda dele mais de perto e ter resultados, clique no link de inscrição abaixo que tem um vídeo onde ele fala como funciona o programa e valores: caiontreino.com.br/personalonline/?sck=youtube-geral
Abraços, Equipe CAION
Já emagreci de maneira falsa várias vezes. Agora estou no processo correto, meu projeto de 2024 é comprar seu programa de treinos pra acelerar o emagrecimento atingir meu objetivo ❤
Boora 💪🔥
Eu estou passando por esse emagrecimento falso, nao quero isso
Oii Douglas, boora fazer parte do nosso time de alunos e ter resultados?! Clica no link abaixo que tem todas as informações sobre o programa: caiontreino.com.br/personalonline/?sck=youtube-geral
Equipe CAION
Infelizmente, já passei por esse emagrecimento falso...é engordei em dobro..😢
Gosto muito do Caio, pois ele fala o que precisa ser dito. Sem ficar com enrolação, ele explica muito bem o exercício e nos dá dicas muito valiosas. Muito obrigado pela dedicação e disponibilidade em ajudar tanta gente !
Tmj e espero sempre ajudar aí! 💪👊
❤ brigada
Como eliminar essa barriga ? Sem lipo !
Faço low carb, exercícios de força 5 vezes na semana , porém não perco a barriga.😢
Oii Nilza, não pode ser um déficit calórico agressivo, tem que ser bem calculado, daí a importância de uma nutricionista para ajudar como temos dentro do programa.
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Equipe CAION