【1日1回】代謝爆上げ朝ストレッチ運動前ウォーミングアップストレッチ🔥【動的ストレッチ】

[@5y4r]

朝苦手なのを克服したくて1週間前から始めましたもう習慣になりかけてます🫶🏻
全身がスッキリする感じがたまらない

[@鮓]

仕事が6時半からでいつも6時に起きてるけど、最近ひなちゃんの動画いくつかやってガチ痩せ始めてちょっとモチベも体も変わってきたから、朝早く起きてこの動画やってから仕事行くことにします
ありがとう！！！

[@aiaimu]

ちょうどストレッチしようとした瞬間に！！！！！

[@haruka7557]

今日から本気で短期やせ３日間続ける✊

[@ゆいゆい-f9u]

朝の運動に最適❤
ロケーションも素敵です✨️
ありがとうー！

[@カズハ-t1d]

運動の前に必ずこれをやるんだけど、最後にひなちゃんがレッツゴー👏してくれるから、楽しく次に移れる！ありがとう🥰

[@tsuyo041024]

仕事休みの日のゆっくりした朝はこれやると、今日も頑張るぞ！って気持ちになる🙌❤️‍🔥

[@ななななな-c9i]

朝やったよ！
全身動かせていい感じ！🎉
今日も頑張ります！😊

[@ななななな-c9i]

おはようございます！
朝やりました☀️！

[@kuyuru1498]

起きてすぐにこの動画を開くことができればいい日になるようだ

[@シュナ-n1k]

毎朝これやると体がスッキリしていい感じです☺️

[@kuyuru1498]

やっぱ動画と一緒にやるの楽しい…ありがたいです☺️

[@natsu_s_0710]

毎日気持ちよく続けられてます☀️
短時間でできるストレッチだからありがたいです🥰

[@tadano-frog]

ボディも笑顔も素敵で可愛い😊
アラフィフ主婦ですが、ひなちゃんボディ目指して今年頑張ります💪サックサクのオートミールグラノーラも作りました🥣

[@しか-d8r]

いつもより早く見れた❤
外寒いのにすごい🥶お腹冷やさない様に気をつけてくださいね🙏

[@間取り-f1y]

最近大雪続きで、空が暗かったので、綺麗な景色のひなちゃんとストレッチできて、気分が晴れました☀️🗽🍃

[@tyamupasuta]

丁度運動前のストレッチもやりたいと思ってたからありがたい🙏

[@かいちょ-g7b]

最近、朝方になろうとしてたからガチありがたい

[@みほ-e9p6v]

流れてる音楽が朝にぴったりですね🎵

[@vv3670]

待って待ってめっちゃこの朝動画待ってたんですけど❤毎朝脂肪燃焼ちゃんの朝やると代謝上がるのやってるから、ひなちゃんねるでもあるととてもありがたいです😂明日から毎朝やる！！

[@すけぱぱ-j4p]

ありがとうございます。やりますね〜｡❤

[@mdk2451]

最近の朝の日課になってます！体ポカポカするー！！

[@Asamisamisamsam28]

これなら朝苦手すぎるけど仕事前に出来そう！！！！

[@UoxoU_UoxoU]

眠たかったけど目 覚めた！
ウォーキング行ってきます💪🏻

[@kimisikakatann]

今からやります😆

[@のまねこ-u5p]

朝できた！これからも頑張ろ！

[@maimint2384]

朝にストレッチ始めたのでありがたいです✨😊
また明日から取り入れてみます💓

[@_m4890]

3日前に始めて、昨日やらなかったのに今日下腹触ってたらまじで明らかにへっこんでたしお母さんに触らせたらうわ！へっこんでるって言われて死ぬほど嬉しかったから、また今日もやっちゃった！死ぬほど腹痛い、

[@moemin_0509]

3日目
これやり始めてから調子いい！

[@アイスちゃん-g8o]

久しぶり！

[@ゆーなちゃ]

おはようございます！朝早速やってみました！体ポカポカしてきていい感じです！

[@みほ-e9p6v]

動的ストレッチの種類、前のだけじゃないんですね！明日やってみたいと思います😆景色がキレイだから朝見たら１日頑張れそう！

[@まーらい音]

肩こりに効きました❤

[@もりもり-c9i]

コロナの頃から見ています。
大人っぽくなりましたね。

[@あめんぼあかいな-c1e]

ドライヤーやりながら、歯磨きしながら、簡単なストレッチ、筋トレってありますか！？😖
ちょっとした時間も体動かしたいです！

[@アイスちゃん-g8o]

可愛すぎる

[@ri_s1059]

朝の忙しいときに短い時間でできるからありがたい！！！

[@菊地美千子-g7v]

本日2日目✌️頑張る！5月!

[@moemin_0509]

1日目
朝やる！

[@yuuuuuuuuuuuu407]

これめっちゃ体ぽかぽかする！

[@ツミキ-v2i]

これやった後に何やればいいか分かりません…
何かおすすめありますか？

[@moemin_0509]

10日目
今日もみんなでがんばろ！

[@RJ-zy3lj]

１ヶ月さぼってしまいました。
今日から再開します！！
4/17　✔️
4/18　✔️
4/19　✔️

[@niziumomounison3]

最近毎日やってるよー！😚
正月太りリセット企画のやつもやるよっ💪

[@Moguraモグラ]

1日目⭕️
2日目⭕️
3日目⭕️
4日目⭕️
5日目⭕️
6日目⭕️
7日目⭕️
8日目⭕️
9日目⭕️
10日目⭕️
11日目⭕️
12日目⭕️
13日目⭕️
14日目⭕️
15日目⭕️
16日目⭕️
17日目⭕️

[@どんぐり-y1k]

今日から始めてみよう！！

[@moemin_0509]

17日目
今日もやりに来た！

[@moemin_0509]

18日目
眠かったけどやりに来た！

[@bono1202]

プール行ってきまーす🏊‍♂️

[@moemin_0509]

4日目
55kg代になった！

[@CARAT-yukki]

これから朝に取り入れます🔥✨
代謝上げて脂肪燃焼するゾ❣️
みなさん一緒に頑張りましょう💪💪

[@moemin_0509]

9日目
はやくおきた！

[@eri3545]

67日目終了！時間がなくてもちょっとは身体を動かす習慣がついてきました！

[@ぴな-o7o]

2/29👶🏻‪👍🏻

[@moemin_0509]

2日目
あと、0.2kgで56kgぴった！

[@moemin_0509]

22日目
5時間しか寝れなかった😴

[@nayu8238]

代謝あげたい！

[@おにぎり-q6b]

今ちょうど早起きしたからやる！

[@あかり-z8m3g]

たまにやってます！
bgmが知りたいです😊

[@yupiyamayupihikoissocool]

いろんなストレッチして何をやったか分からなくなるからメモ
8/14 8/22 8/25 8/26

[@かまち-h5h]

３日坊主メニュー1日目！がんばるぞ！

[@moemin_0509]

12日目
今日も仕事！

[@moemin_0509]

14日目
53.9kgになった！

[@いちず-c6u]

おはようございます😊9月22日⭕️⭕️⭕️

[@s0y0n]

すとれっちも音楽も良いですね！誰の歌ですか？

[@moemin_0509]

16日目
今日は仕事！

[@moemin_0509]

5日目
痩せるよん！

[@moemin_0509]

11日目
昨日の夜めっちゃ調子悪かった💦

[@fueyang1163]

How very amazing is your stretch video Hina-chan you look so pretty beautiful love you 💞💞💞😍😍😍

[@moemin_0509]

8日目
今日は大切な予定がある！

[@moemin_0509]

20日目
今日の睡眠時間5時間！

[@moemin_0509]

21日目
3週間達成🎉

[@maajiba]

いつも一緒にやっていますこの動画に使っている曲の曲名を教えて頂きたいです

[@RJ-zy3lj]

3/16　✔️

[@moemin_0509]

7日目
1週間達成🎉

[@moemin_0509]

15日目
今日は休み！

[@とむとむ-x3e]

自分用 記録
9/20
9/27

[@himarinrin-2817]

2023/03/08(水)🔥

[@moemin_0509]

6日目
昨日、女の子の日と重なって食べすぎちゃった(´>∀

[@moemin_0509]

13日目
体重がみるみる減ってる！

[@enne4435]

7/5

[@しふぉん-d1j]

4/7(金)・◎

[@waltergreen6981]

Okay miss u don't overdo it okay

[@トレイシー-x5s]

がんばろ

[@ななななな-c9i]

おはようございます！
朝やりました☀️！

[@moemin_0509]

19日目
今日は休み！

[@ななななな-c9i]

おはようございます！
朝やりました☀️！

[@ななななな-c9i]

おはようございます！
朝やりました！☀️