یبوست بعد رژیم غذای|علت یبوست بعد رژیم غذایی چیه و درمانش چیه؟؟

✅همیشه وقتی ما تو هر ضمینه ای تغییر ایجاد میکنیم یک سری از عوارض گریبان گیرمون میشه...مثلا بدن درد بعد روزای اول ورزش یا یبوست بعد تغییر سبک رژیم غذایی ک تنها راه اون صبر و ادامه دادن مسیر هست تا بدن بتونه خودشو اداپته کنه و با سبک جدید مچ بشه بقیه توصیه ها موقته
✅ممنونم ک کانال من رو دنبال میکنی و برای وقت و سلامتی و جسمت ارزش قائلی و آموزش میبینی و با لایک و کامنتهای پر مهر و حضور و حمایت گرمت انگیزه ای برای ادامه راهم هستی تا صدای آگاهی و سلامتی رو به گوش همه برسونیم
✅من وحید کاوسی رکوردار کاهش 60 کیلو وزن در 9 ماه فقط و فقط با رژیم غذایی اونم بدون گرسنگی و ضعف و زجر و ورزش سنگین و سابقه مربیگری 6 ساله برای بالای 8 هزار نفر خوشحال میشم اگه سوالی داری تل.گر.ام باهام در ارتباط باشی تا برات دوره رای.گان ویدیویی آموزش تغذیه لاغری و سلامتی رو هم بفرستم
09909623932
چربیسوزی
غذای رژیمی
کاهش وزن
کاهش سایز
سلامتی
تغذیه
فستینگ
رژیم غذایی
دل درد
رژیم غذایی نامناسب
روده تحریک پذیر
فیبر ناکافی
سبزیجات مناسب
گوشت و پروتئین کافی
یبوست
فمی لاکت