Ставим коньковую лыжную технику с нуля | Урок #1

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 479

  • @ski_dope
    @ski_dope  2 роки тому +1

    Промокодик на скидку 15% в сети спортивных магазинах КАНТ: t.me/tartynskiy/164

  • @Igorshutov
    @Igorshutov 6 років тому +276

    законспектировал себе в блокнот 3 принципа катания коньковым ходом 1)"жопа никогда не должна быть сзади", 2)"жопу назад никогда не отклячивайте", 3)" не забывайте про жопу". Спасибо, это ценно. Теперь чаще буду соблюдать эти важные правила при катании на лыжах. Да и детям конечно расскажу.

    • @Tehnoholic
      @Tehnoholic 6 років тому +17

      Правило трёх ЖЭ))) точно

    • @ДмитрийБорисов-ю6б
      @ДмитрийБорисов-ю6б 5 років тому +3

      Хорошо сказано! Добавить будет лишнее.

    • @АндрейКруглов-ь9л
      @АндрейКруглов-ь9л 5 років тому +12

      @@ДмитрийБорисов-ю6б Это действительно одна из основных проблем начинающих и именно в таких терминах разговаривают лыжные тренера - он ничего не придумал.

    • @maksimmisyurin5402
      @maksimmisyurin5402 5 років тому +7

      А я то думал, в чем дело? А дело в жопе))

    • @РоманОгнев-д6ы
      @РоманОгнев-д6ы 5 років тому +8

      Когда он начал говорить про жопу,я на всякий случай сделал громкость тише. А то вдруг близкие по думают что я гейпорно смотрю.

  • @АртемКузьмин-п2ю
    @АртемКузьмин-п2ю 3 роки тому +3

    Коньковая прыжковая имитация вообще огонь, без слез невозможно смотреть на автора. Про смещение ни слова. Дырка между ног. Очень своеобразный подход к технике.

  • @MrVovF22
    @MrVovF22 3 роки тому +10

    Помню когда начинал заниматься лыжами в году 2007-08, информацию найти было очень сложно. Ее практически не было, ютуб тогда еще был не развит. Нашел в интернете несколько обучающий видео на английском (канадский ролик, если не ошибаюсь) и по ним пытался учить технику, пересматривая видео. Потом нашел несколько роликов российских, потом читал статьи все какие попадались и т.д.
    Дальше познакомился с тренером ДЮСШ, который тренировал детей. Я тренировался в то же время когда у него проходили тренировки, поэтому часто его видел. Он подсказывал мне по технике, давал какие-то задания на день, план на неделю и даже один раз на лето составил мне план тренировок. Таким образом я потихоньку осваивал технику и прокачивался физически. Выступал на всех соревнованиях местного уровня. Также был фанатом биатлона и лыжных гонок, смотрел все международные гонки. Смотрел на технику топовых спортсменов. Так я тренировался несколько лет. Начал тренироваться после школы, поэтому в секции меня не брали, а частных тренеров в то время не было, да и денег у студента не много:) Пришлось пройти такой сложный путь.
    Сейчас намного лучше. Информации много, более доступная, появились тренеры частные, любительские кружки и т.д. Сейчас при желании можно очень быстро освоить технику и получать удовольствие от спорта.
    Отличное видео для начинающих.

  • @Market_Twits
    @Market_Twits 6 років тому +39

    Ха, именно ради этих видео, я поддерживаю этот канал рублем. Максим красава !

    • @Market_Twits
      @Market_Twits 6 років тому +1

      Максим Тартынский очень нравится то, что вы делаете :)

  • @СерегаЗалинейный
    @СерегаЗалинейный 5 років тому +35

    Всё приходит на тридцатом километре, так говорил мой тренер на моих первых тренировках. А ещё ногу к ноге подносить надо обязательно, особенно новичкам, а то так и останутся " двухопорниками" и проката не будет. Всем желаю удачных стартов или приятных прогулок, главное чтобы на 🎿 лыжах !!!

    • @АлексейМайсурадзе-ы6с
      @АлексейМайсурадзе-ы6с 2 роки тому +3

      Абсолютно согласен, чем больше и дольше катаешься, тем правильнее начинается техника!

    • @is_mirir333
      @is_mirir333 Рік тому +2

      Ну хз, катаюсь лет 5, так и не могу научиться, не катят лыжи хоть умри. Уже и лыжи купил хорошие и подобрал по весу, не едут. Что то делаю не так

    • @АлександрК-ю3в
      @АлександрК-ю3в Рік тому

      ​@@is_mirir333 есть такой человек-волшебник-матершинник, которого в простонародье называют тренером. Не пробовали обратиться? Я точно так же тупил два сезона, не мог вычислить ряд своих ошибок. С тренером разобрались за пару-тройку занятий.

    • @ТатьянаИванова-м5е8и
      @ТатьянаИванова-м5е8и 10 місяців тому

      !!! Вы сообщили очень важный факт: подносить ногу к ноге ! Меня как осенило ! Ноги всегда нараскоряк ...

  • @igor.efremenko
    @igor.efremenko 3 роки тому +18

    Самый лучший ролик из всех, которые я посмотрел на эту тему - спасибо!

  • @ВасилисаЛиса-б5л
    @ВасилисаЛиса-б5л 3 роки тому +1

    Приехали впервые пробовать кататься на лыжах, попытались, замёрзли, решили посмотреть видео, попалось ваше, и после сразу все троём поехали😁
    Спасибо большое!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
    Лучшее видео из просмотренных потом! Ни обращайте внимание на плохие коменты! И ваше второе смотрели на следующий день, тоже супер! 🔥🔥🔥🔥🔥

  • @MSurfer80
    @MSurfer80 4 роки тому +3

    Макс спасибо тебе огромное!!! Все подробно изложил, потратил своё драгоценное время, на чайников таких как я)), очень тебе благодарен.

  • @АлексейСагингалиев-х9й

    Спасибо автору за то, что начинает развивать тему обучения коньковому ходу вместе с другими авторами. Т.к. практически ни в учебниках и ни в инете ничего путнего нет... Да, можно зацепиться за некоторые несоответствия, но в целом урок зачётный. Автору желаю поизучать биомеханику движений и продумать подготовительные упражнения. Не забыть кстати про полуконек и про скольжение переставными шагами... Я сам уже много лет занимаюсь темой коньковых ходов. повторюсь...Поэтому повторюсь, в целом хороший урок...

  • @ИгорьС-ч9й
    @ИгорьС-ч9й 6 років тому +8

    Давай, братан, покажи как надо тренироваться!Огромное тебе спасибо!Мы очень любим лыжи!

  • @ПавелКолыбасов-ц3й
    @ПавелКолыбасов-ц3й 6 років тому +1

    Спасибо большое! В коем-то веке нашел видео, которое действительно подробно и понятно рассказывает о технике катания на лыжах. Подписка. Удачи в развитии канала.

  • @АлексейЩегловский-м4ч

    Позволю себе прокомментировать: 1. Сведение пяток позволяет точно держать баланс, да и прокат получается мощнее. 2. Разворот корпуса позволяет "дожать" мышцами спины в конечной фазе толчка. Без разворота толчок слабый, да и выглядит это, словно "лом в спине". И на лыжах, и роллерах для себя отрабатываю.

  • @АндрейКруглов-ь9л
    @АндрейКруглов-ь9л 5 років тому

    Наверное самое адекватное видео по лыжной технике (по самокритичности), из всех что я видел. Не обращайте внимание на диструктивные замечания - интернет открытая площадка, и тут неуч может прийти и начать тролить спеца псевдозамечаниями. Вообще вы дали очень много полезной информации, но воспринять ее без дополнительных пояснений сможет не каждый. Лыжная техника - это долгий путь постижения, проб и ошибок. Люблю лыжную технику за ее многогранность, но на определенном этапе развития, каждый спортсмен должен переходить на биомеханическую модель описания техники, т.к. простое заучивание и повторение движений - это тупиковый путь. При подобном подходе, можно осмысленно сочетать инерционность рабочих фаз и "холостых движений", что позволят практически максимально оптимизировать всю модель движения. Техника Бьёрндалена недооценена из-за ее сложности - многие берутся ее оценивать, но это в основном уровень оценки туземцем космических технологий. Это вот мое категоричное мнение. А вам удачи, продолжайте снимать видео.

  • @vasiliypersov6673
    @vasiliypersov6673 4 роки тому

    Спасибо за видео. Очень нужное.Почти четыре года бегал на лыжах с нуля до 1разряда на уровне профсоюзов города. Попал как раз на переход с классики на конек. Просмотрев, понял что ничерта правильной коньковой техники не знал.

  • @kEFEAR1
    @kEFEAR1 3 роки тому

    Макс,красавчик! Канал супер!

  • @belostokovam
    @belostokovam 4 роки тому +1

    Отличные подводящие упражнения на технику конькового хода!

  • @irinanikiforova3499
    @irinanikiforova3499 5 років тому

    Хочу поблагодарить. Я бывшая гимнастка, лыжи люблю за тишину зимнего парка и равномерную нагрузку. Как в детстве классическому ходу научили, так и хожу. А конек , ну не получается совсем. И муж меня учил, и друзья лыжники, ничего не выходит. Лыжи цепляются, палки мешают. А ваш ролик посмотрела и стало получаться) СПАСИБО!

    • @ЕвсейГалитман
      @ЕвсейГалитман 5 років тому +2

      да, тут главное правильно центр тяжести переносить ПОЛНОСТЬЮ на лыжу, а не частично! это главная ошибка новичков! и наклон корпуса вперёд! центр тяжести не должен болтаться где-то между лыжами! он всегда должен быть над лыжей!

  • @ArtFox235
    @ArtFox235 4 роки тому

    Про движение ногой через центр вы правы - это техника беговых коньков. Борюсь с собой. А из стойки реально само понесло. Спасибо за видео! буду благодарна если снимите что то для родителей детей лыжников, туже физуху как качать и какие упражнения делать. Спасибо!

  • @АЛЕКСАНДРиВикаШОУ
    @АЛЕКСАНДРиВикаШОУ 5 років тому +3

    Такие выпрыгивания хорошо делать летом в огороде между грядками. Прыгнул через морковку - очутился около редиски, прыгнул дальше - очутился около свеклы. И назад. ))))))))))))

  • @НикитаЛяпин-ь5ц
    @НикитаЛяпин-ь5ц 3 роки тому +1

    Отличное видео! Хорошо рассказывает, интересно

  • @bob5760
    @bob5760 4 роки тому

    Толково! Не бросай и дальше выкладывать видео уроки!

  • @СергейВоробьев-и9б
    @СергейВоробьев-и9б 6 років тому

    Определённо лайк, за хорошее и доступное объяснение начинающим

  • @РоманБ-м6б
    @РоманБ-м6б 6 років тому +2

    Максим сделай ролик о « одежда для тренировки и соревнования? Сколько слоёв для тренировки и под комбинезон?» 👍👍👍

  • @АлександрЛевин-ю3о
    @АлександрЛевин-ю3о 6 років тому

    Спасибо большое.Стал применять твои советы, получается намного лучше.

  • @nastyaBush
    @nastyaBush 6 років тому +19

    Вставлю свои пять копеек по поводу подноса пятки к пятке и поворота корпусом и вообще по видео в целом. Мое мнение - с самого начала обучения необходимо разграничивать КАКОМУ именно ходу ты (тренер) учишь человека. Подводящие упражнения к ЧЕМУ? Конек различается на подъемный (горный), и равнинные хода: на каждый и через шаг (простыми словами, не уходя в термины). Почему важно различать с самого начала? Да потому что они различаются как раз этими нюансами. В равнинных ходах движения корпусом и тазом недопустимы (либо прямо, либо максимум отклонение в сторону опорной! лыжи), а в подъемном ходе как раз приветствуются (хоть это и спорный момент в некоторых кругах). Поднос пятки к пятке в равнинных - обязателен. Для того, чтобы полностью переносить вес тела, держать равновесие, делать длинный прокат. Да и любителей учить проще сказав им "подноси пятку к пятке", а не пускаться в пространственные объяснения о физике и переносе веса тела. В подъемном же ходе ни о каком подносе пятки к пятке не может быть и речи. Мое мнение - очень важно эти нюансы обозначить в самом начале обучения, чтобы в дальнейшем не было проблем. Понимание структурированной картины в начале обучения облегчит задачу полноценного(!) освоения конькового хода у любителя

    • @АндрейКруглов-ь9л
      @АндрейКруглов-ь9л 5 років тому

      Попробуй учить людей со всеми этими нюансами. В прочем это вопрос подхода. Я предпочту человека научить стрежневым понятиям, а уже потом углублятся в нюансы - лыжная техника и так сложная для обычного человека.

    • @vyacheslavzubarev7040
      @vyacheslavzubarev7040 2 роки тому

      Совершенно верно. Норвежцы в одношажном не только стопы но и бедра сводят. Если не сводить ЦТ будет болтаться между ног.

    • @Trezvy_Papa
      @Trezvy_Papa 2 роки тому

      Как хорошо, что есть такие комментарии, которые могут подсказать в очень важных мелочах

  • @sayana_indigirka
    @sayana_indigirka 4 роки тому +1

    Супер! Прекрасный разбор! Спасибо за упры, про жопу теперь постараюсь чаще вспоминать 🤔😁

  • @dmitriykrasnoperov5754
    @dmitriykrasnoperov5754 6 років тому

    Максим, как всегда молодец! Ждём от тебя видео о том как тренироваться зимой, чем отличается зимние тренировки от летних, а также интересно послушать тебя по поводу подводки к соревнованиям(какие тренировки делать, как питаться, нужны ли разгрузочные недели в зимний период, и т. Д) спасибо большое

  • @СергійКотелевський
    @СергійКотелевський 6 років тому +3

    7:15. Да, "роллисты" используют такую технику, а также скейтеры (бегуны на роликовых коньках). Часто даже заносят ногу под себя за центр тяжести, в противовес корпусу и второй ноге. Это потому, что прокат получается у них естественно, не требует никакой кантовки и плоской постановки ноги. В принципе, я и на лыжах люблю так повыпендриваться и иногда такая техника работает (по ровному и при хорошем скольжении). В подъём вряд ли.

  • @bobrovsky01
    @bobrovsky01 6 років тому +2

    Спасибо! Уже хочу следующий урок!

  • @MrBoez
    @MrBoez 4 роки тому

    Нормальды. После просмотра этого урока, хоть что-то похожее на коньковый ход стало получаться... хотя бы на 1% )))

  • @CollapseTroll
    @CollapseTroll 5 років тому +18

    "Не забывайте про Жопу!!" © ахххахахаххах)
    Спасибо за подробное видео!

  • @такнадда
    @такнадда 6 років тому

    Молоток, Макс! Все по делу)

  • @Александр-и5т8з
    @Александр-и5т8з 5 років тому

    Максим вы просто молодец!

  • @ДмитрийРодионов-п1т

    Макс очень коротко и по делу говоришь! Это нравится, молодец. Хочу только добавить, что спину качать ещё надо! По себе замечал, распрямляешься сам и толчек меняется сам, упор на ногу акцентируется. У самого большая проблема с отклячиванием жопы )

  • @АлексейРожков-ь6у
    @АлексейРожков-ь6у 4 роки тому +1

    Максим, спасибо! Очень интересно. Интересует именно техника, не то как правильно)) смотришь ютуб и у каждого правильно по своему)) Расскажите пож-та про технику в горку, в затяжной подъем. И тренировки на выносливость, и как правильно балансировать дыхание в крутые затяжные подъемы. Спасибо)

  • @alexeyenin2227
    @alexeyenin2227 6 років тому +14

    Если не сводить ногу, постановки ноги под центр тяжести не произойдёт, своруешь сантиметры толчка.

  • @mozart9766
    @mozart9766 4 роки тому +15

    Лично я теперь про жопу никогда не забуду!)

  • @АлексейСагингалиев-х9й

    Желаю автору не останавливаться... И идти вперёд. Думаю, что совместными усилиями в скором будущем будут созданы профессиональные обучающие видео для профессионалов и любителей!

  • @_belarus
    @_belarus 3 роки тому

    подписался
    ни когда не катал на лыжах. а тут аж загорелся :)

  • @ВячеславВязьмин-у2в
    @ВячеславВязьмин-у2в 6 років тому +1

    Поднос ноги считаю (ИМХО) выполняется маховым движением, что позволяет использовать инерцию и в какой то мере помогает перемещать баланс на прокатную ногу, тем самым скорость увеличивается и сил при этом тратится меньше, на практике это особенно заметно.

  • @БогданСачук-о4п
    @БогданСачук-о4п 5 років тому +7

    ЖЖЖОПА 😂😂😂 Спасибо, посмеялась от души

    • @belostokovam
      @belostokovam 4 роки тому

      Лучше конечно озвучить было ягодицы например, или задняя точка.. а то будто не спортивную теорию смотрела)) грамотными быть лучше) конечно же все знают что такое жжж45па!

    • @темно-оранжевыйзакат-м7ч
      @темно-оранжевыйзакат-м7ч 3 роки тому +1

      @@belostokovam ну если говорить "не граммато", так тренировка будет смешнее. И, что ты вспомнишь "ягодицы подними" или "ЖОПУ НЕ ОТПУСКАЙ"? 😂

  • @dasha.doooo.4665
    @dasha.doooo.4665 Рік тому

    Классное видео!!спасибо

  • @fors6419
    @fors6419 3 роки тому

    ты лучший!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @galartat4215
    @galartat4215 4 роки тому

    безоговорочный лайк за снежные пейзажи в родном Красногорске, хотя и позапрошлой зимой смотрю его не хватало(

  • @ГолубевМаксим-т9ы
    @ГолубевМаксим-т9ы 4 роки тому

    Спасибо большое тебе за помощь. Грамотно обьяснил

  • @ВарлаймВаркрафт
    @ВарлаймВаркрафт 5 років тому

    Прыгая с носка приземляйтесь на носок,спина не примая а прогиб в пояснице фиксированный ,присед естественный просто раслабтесь падая запомните анатомичку свою,жопа как не крути багажник,сеже чем больше прицеп тяжелее везти!) Вообщем спасибо за видео,годно)

  • @hummerh3183
    @hummerh3183 5 років тому

    Максим, спасибо за видео! Благодаря твоим урокам я наконец-то освоил коньковый шаг. Это было ещё прошлой зимой, а комментарий только сейчас пишу... Запоздал. =)))
    Особенно мне помогло упражнение без лыж - имитация конькового хода с толчком и прыжками на одной ноге. Именно после твоего урок я сразу поехал коньком.
    Теперь жду снега с нетерпением!!!
    Спасибо!!!
    "Жопу не куда не отклячиваем..." - это сильно! =)))

  • @romanbrazhnikov7635
    @romanbrazhnikov7635 2 роки тому +1

    Развитие физухи это конечно же дело нужное, но брусья хороши для здорового и уже физически подготовленного человека, тем более работа с отягощением. Если есть проблемы с лишним весом, суставами плечевого пояса, или грудным отделом позвоночника - такое "упражнение" может тупо травмировать новичка. К самой работе на брусьях необходимы подводящие упражнения для укрепления верхней части корпуса. Безопаснее начинать с отжиманий разными хватами, или с работы гантелями на бицепс, трицепс, дельты и грудные. И вообще где суставная разминка в начале тренировки, раз уж речь зашла про физуху перед обучением?

  • @benjov_ryazan
    @benjov_ryazan 5 років тому

    Максим ёлки палки! у тя палки стоят как весь мой лыжный комплект вместе с одёжкой , ты что ,... мажор? ))))) Щутка ) очень позитивный мужик , лукас те и подписон )

  • @mongoose-tk5wp
    @mongoose-tk5wp 4 роки тому

    Моя бабушка читает газету "Жизнь" вообще зашло!

  • @sportscommentator4982
    @sportscommentator4982 4 роки тому

    От упражнений польза ощутима. Спасибо.

  • @djerdent
    @djerdent 4 роки тому

    Каким бы стилем ни бежать - нужно быстро активно переступать с одной лыжи на другую, фиксируя каждый час только чуть впереди колодки. И укреплять голеностоп до крепости парашютиста.

  • @ДарьяОсмоловская-л2б

    Да уж .Нам в 3 классе задали выучить всё про лыжи но про одну вещь я никогда не забуду .

  • @romangabunia3224
    @romangabunia3224 5 років тому +1

    Хочу научиться!
    Спасибо,за видео.

  • @ИгорьАрсагов
    @ИгорьАрсагов Рік тому

    Молодец доходчиво

  • @Liberty_Slav
    @Liberty_Slav 3 роки тому +2

    Я тебя вчера в красногорске видел, на соревнованиях, не подошёл к тебе,думал что помешаю

    • @alex_klavtsen
      @alex_klavtsen 3 роки тому

      *+*

    • @alex_klavtsen
      @alex_klavtsen 3 роки тому

      *а ты выступал 8 марта 2020*
      *там была лыжная гонка*

    • @Liberty_Slav
      @Liberty_Slav 3 роки тому

      @@alex_klavtsen нет

  • @ИльяТерентьев-ъ6л
    @ИльяТерентьев-ъ6л 6 років тому +1

    Лучший тренер 👍

  • @maksimmisyurin5402
    @maksimmisyurin5402 5 років тому

    Все чётко и понятно. Спасибо!

  • @maksmaks533
    @maksmaks533 6 років тому

    Максон ну что сказать, заебок, все разжевал, доступно очень даже. Спасибо, что создаются такие каналы, про лыжные гонки, очень жаль, что массовым спросом они не пользуются, поэтому надо поддерживать, то что есть. С меня донат.

  • @МихаилС-п3ы
    @МихаилС-п3ы 5 років тому

    Могу докапаться только до момента про сведение ног вместе. Так вот, если ноги не сводить вместе, то перенос баланса тела с одной ноги на другую становится затруднительным, приходится как бы "докидывать" свое тело до другой ноги, которая не оказалась рядом в нужный момент. Если ноги сводить вместе, то незагруженная массой тела нога оказывается совсем рядом и для переноса тела на эту ногу требуется совсем минимальные усилия, движения. Получается что ноги должны подстраиваться под массу тела, а не наоборот. Ведь ногам это сделать проще.

    • @KeizerKKK
      @KeizerKKK 5 років тому

      В том то и дело, что, если у тебя нога поднесена к другой, значит ты стоишь прямо без амплитуды, как автобуса ждешь на остановке

  • @Рустам-т8ш8ю
    @Рустам-т8ш8ю 5 років тому

    Спасибо, познавательное видео , очень доходчиво

  • @SuddenV
    @SuddenV 5 років тому +1

    все ништяк кроме подноса ноги) Думаю Максим многое узнал нового в каментах)

  • @АнтонСычев-н7ъ
    @АнтонСычев-н7ъ 6 років тому +14

    Максим, так ты сам ноги сводишь при выходе на одну. Смотрю биатлон во втором окне, так все сводят ноги. Если не сводить выход на одну ногу получается не полный, прокат короче.

    • @MisterGenix
      @MisterGenix 5 років тому +1

      Антон Сычев вот и я это заметил. А в прошлые выходные слышал, как местный тренер кричал детям «собираем пяточки!», что означало как раз, что надо чуть ли не касаться пятками

  • @ИспытаниябетонаУфа

    Класс 👍, спасибо

  • @ЮрийРумянцев-ш5о
    @ЮрийРумянцев-ш5о 5 років тому

    Молодец, перспективный !!! Видно, что хорошо поработал в вопросах исполнения технического хода. К тому же продемонстрированные упражнения выполнены высоко технично, явно серьезно занимался собственной подготовкой, правда с лексиконом надо быть по культурней и выражать мысль например анатомическим языком. Прекрасно владеет языком и хорошо выражает содержание. Про постановку опоры или правильное расположение стопы в равнинном одновременном одношажном коньковым ходе, считаю что сказал радикально, но что не является не правдой. Надо было добавить что исполнение может отличатся. Отличие будет зависеть от распределения массы тела лыжника на опору и как он эту массу выводит (под каким вектором), соответственно вынос и постановка опоры связано с амплитудой переноса, где должна учитываться скорость лыжника , мощность производимой работы и частота этой работы. Моя точка зрения в вопросе об оптимальном подношение стопы к стопе - не более ширины классической лыжни, но не уже удобной стойки на параллельно расположенных лыжах, но не как "пятка к пятке" не подносится,тем более до полного касания. Просто тренер СШОР г.Санкт-Петербург.

  • @andreyk3914
    @andreyk3914 6 років тому

    Спасибо за ролик!

  • @Nikolay1971
    @Nikolay1971 5 років тому

    Дорогие спортсмены и любители! Всех приветствую ! Нет предела совершенству! Прогрессируют и постоянно совершенствуются лыжные хода! Так же как инвентарь стал легче лыже быстрее трассы шире жёстче и ровнее ))) Так и техника менялась и совершенствовалась ! Мне было 13 лет в 1984 году тренер сказал а теперь чистим Лыжи и едем без мази как Гунде Сван ))) Тогда это было начало конькового хода ещё были правила Лыжи не ниже роста палки не выше ))) Та техника очень отличается от современной и даже 90-х ...

  • @YuriyKarpovich
    @YuriyKarpovich 6 років тому +47

    Хотел задонатить, но Баливар не выдержит двоих. Сашка Безгинов перешёл на Тиссу, ему нужнее.

    • @Vadik11111
      @Vadik11111 6 років тому +1

      Так он рекламирует тису)

    • @YuriyKarpovich
      @YuriyKarpovich 6 років тому +2

      @@Vadik11111 , это его боль, прикрывается рекламой( Да и в носках дырявых катается, как Траволта...

    • @Vadik11111
      @Vadik11111 6 років тому

      @@YuriyKarpovich не совсем понял???

    • @YuriyKarpovich
      @YuriyKarpovich 6 років тому

      @@Vadik11111 , что тут непонятного, кризис, экономить приходится на всём, в драных перчатках катается, говорит протёрлись.

    • @Vadik11111
      @Vadik11111 6 років тому +1

      @@YuriyKarpovich я тоже, да потому что привык. В магаз сходил, всё перемерил - хрень. Ну а так да, лыжный спорт с нашим положением дел превратился в элитный...

  • @knightrider3dn
    @knightrider3dn 3 роки тому

    другой парень лыжник говорил что всё таки после толчка ногу надо выпрямлять и недолго расслабить... Как же все-таки правильно?

  • @Anton_blr_
    @Anton_blr_ 6 років тому +1

    здраствуйте! а можно поинтерессоваться какой у вас разряд по лыжам?Если вы обучаете значит вы достигли каких-то верршин в спорте) очень интересно!

  • @МарияДубровская-ъ4ц

    Спасибо, познавательно!

  • @AzeXxPoxyist
    @AzeXxPoxyist 6 років тому

    Спасибо! Отличное видео

  • @deniskfender
    @deniskfender 6 років тому +9

    Плечи прямо - это для продвинутых. Начинающим обязательно надо за счета разворота плеч учиться переносить вес тела на опорную ногу

    • @deniskfender
      @deniskfender 6 років тому +19

      Ну и по спараллеливанию лыж. Сколько не смотрю кубок мира - все подносят. При обучении чайников равнинной технике тоже учу подводить стопу к стопе чтобы опять же получалось перенести вес тела полностью на опорную ногу. По остальному хорошо, но тебе не хватает опыта работы с начинающими (тех, кто с нуля) - у них совсем другие проблемы начального уровня. Советую набрать группу и на видео показать ошибки и их отработку

  • @ВладимирМаслов-щ5е
    @ВладимирМаслов-щ5е 6 років тому +4

    Насчёт лексики, намного приятней слышать "Попа", а так очень режет слух. Всё остальное очень интересно и познавательно. Жду продолжение и обязательно классику.

    • @roman.mamlin
      @roman.mamlin 4 роки тому

      Автор просто хотел быть несколько брутальней чем есть на самом деле и видимо ему его тренер так говорил, а "тренера" люди несколько грубоваты бывают.

    • @kosmosdeli7397
      @kosmosdeli7397 4 роки тому +1

      Есть еще и слово - задница..), и ягодицы..) Богат у нас русский язык..!)

  • @MitchmitchellBbb
    @MitchmitchellBbb 3 роки тому

    Максим, отжимания от брусьев - довольно травмоопасное упражнение, тем более, что человеку, у которого "с мышцами совсем плохо", оно вряд ли под силу. Возможно, стоит его выполнять с опорой под ногами, либо вообще заменить на обратные отжимания от лавки. Как считаешь?

  • @A_lm_Adelina
    @A_lm_Adelina 5 років тому +1

    Привет, друг! Уважаю твой канал! Постоянно Смотрю, изучаю. У меня вопрос на летний бег с палками. Какая ростовка палок при обычном беге? За ранее спасибо!!!

  • @maximrublev8112
    @maximrublev8112 5 років тому

    Доходчиво)) Спасибо

  • @ЕвгенийКолумбаев-ь4ф

    Максим привет, где можно купить лыжи спортцех SALAMON SKATE? Помоги приобрести

  • @ДмитрийМедведев-ь7ю

    Спасибо крутой урок.

  • @ОльгаРадуга-ш7ф
    @ОльгаРадуга-ш7ф 5 років тому

    СПАСИБО ,СПАСИБО !!!!!!!!!!

  • @ИгорьМартьянов-т5к
    @ИгорьМартьянов-т5к 5 років тому

    Здравствуйте, я посмотрел ваш вадеоурок, сам еще только учусь, так вот мне кажется вы неправильно говорите, что при одношажном ходе, при выкате на ногу она никогда не должна выпрямляться на видео это примерно на участке 10,17-10,23. Вот А. Безгинов в уроке №8 говорит если при выходе на ногу ее вообще не выпрямлять, то ноги от постоянного напряжения в полуприсяди просто сдуются и я с ним соглашусь.

  • @Mr.NiceGuyMax
    @Mr.NiceGuyMax 4 роки тому +1

    "не забывайте про жопу" ... предлагаю в будущий учебник внести :)) Спасибо большое, очень хорошее видео!

  • @Москваглазамивелосипедиста

    подскажите! я новичок
    нужно лыжи полной поверхностью ставить на снег когда скользишь или под углом чтобы кант касался снега и было устойчивее?

  • @Хосе-л8ю
    @Хосе-л8ю 5 років тому

    Для начального этапа нормального , так нас и учили в 90 годы..но сейчас к сожалению техника поменялась в посл годы, но для любителей в самый раз..и для нас пенсионеров😁

  • @M0nserge
    @M0nserge 5 років тому

    Спасибо за видео! Хотелось бы услышать несколько советов по экипировке именно с расчетом на любителей. Возможно ли использовать один комплект лыж/ботинок/палок для катания и классикой и коньком (имеется в виду просто катание для удовольствия)?

    • @СергейЧайлин
      @СергейЧайлин 5 років тому +1

      Это будет е&атня, а не катание. Не только из-за обуви, но в первую очередь из-за того, что классику надо мазать мазью держания. А коньковые - парафинами скольжения по всей длине. А кататься коньком на лыжах с насечками - это даже не секс в противогазе, это типа бег в противогазе. Можно конечно и не мазать, когда собираешься на конек, но это куча геммороя с чисткой. Да и длинные они. А если не длинные, то полноценного бега классикой не получится (там всё разное под вес). Я так первый сезон угорал на прогулочных лыжах, очень быстро фосфор подействовал, на второй сезон уже купил 2 новых комплекта, а прогулочные отдал жене.

    • @СергейЧайлин
      @СергейЧайлин 5 років тому +1

      Ну, то есть удовольствие будет такое, ниже среднего. Лучше уж для удовольствия купить прогулочные и прогуливаться или туристические и туристировать. Если задаешь такой вопрос, значит плохо умеешь мазать колодку мазью. Значит будешь не попадать в смазку, значит будет не катание, а мучение. Единственный выход - покупать лыжи с камусом, но они дорогие. Если бюджет небольшой, то на эти деньги можно взять двое лыж просто для катания для удовольствия. А ботинки бывают и комбинированные

    • @synthetictiger3544
      @synthetictiger3544 2 роки тому

      @@СергейЧайлин о каком "небольшом" бюджете речь, чтобы взять две пары лыж "для удовольствия?" может, я чего-то не понимаю...

  • @ЯрославМакеев-е1ц
    @ЯрославМакеев-е1ц 6 років тому

    Хороший видос)

  • @Назар-и6у9е
    @Назар-и6у9е 3 роки тому

    М.Вычегжанин,А.Белов ,М.Сундбю да и многие "оттягивают ",а скорее всего выгибают спину.

  • @kaktotak88
    @kaktotak88 3 роки тому +2

    4 дня катаюсь коньком. Еле-еле что-то получается, но без палом вообще не еду)

  • @СергейВоробьев-и9б
    @СергейВоробьев-и9б 6 років тому +1

    Молодец, перескоки, на одной ноге, техника тренировок Шипулина)))

  • @efoosk6004
    @efoosk6004 6 років тому +4

    Максим, а какой(ое) у вас разряд/звание?

    • @KOTEHARA
      @KOTEHARA 6 років тому +10

      Звание "Народный артист", очевидно 😎

    • @АлексейХаванский-о8ш
      @АлексейХаванский-о8ш 5 років тому

      Если не врёт сайт ФЛГР то первый взрослый

    • @Nikolay1971
      @Nikolay1971 5 років тому

      Он замахнулся на звание «мастера спорта» но судя по результату в Мурманске ему ещё пахать и пахать ... примерно года два упорных тренировок !!! И ещё не факт

  • @КолесниковВладимир-м4х

    Костюм обалденный

  • @NNKuznetsov
    @NNKuznetsov 5 років тому

    Спасибо, красавчик

    • @NNKuznetsov
      @NNKuznetsov 5 років тому

      Помогли уроки

  • @Алексей-ч9с5ж
    @Алексей-ч9с5ж 6 років тому +65

    Жопа всему голова!))

  • @DanilSemechkin
    @DanilSemechkin 6 років тому +2

    Если на каждый шаг толчок, то нога к ноге подносится. Ну по крайней мере так бегают многие професссионалы

  • @victorgavrilets8486
    @victorgavrilets8486 5 років тому

    Здравствуйте! Приобрёл коньковые лыжи Atomic pro s1, на первой тренировке при отталкивания лыжи на каждый шаг уходят в стороны (попросту говоря разъезжаются в стороны). Такое впечатление что кант лыжи закруглён. Сам не плохо катаюсь на коньках и роликах, так что движения коньком представляю на практике. В чем тогда причина, что не удаётся правильное скольжение? Кстати, заметил что когда стою на двух ногах лыжи под колодкой полностью касаются поверхности трассы, хотя на лыжах написано что рассчитаны на вес до 100 кг.( у меня 93 кг.). P.S. катался по утоптанной дорожке в парке.

  • @maack2011
    @maack2011 4 роки тому +1

    Если в лыжах и в техники все воспринимать как догму, то небыло бы даблполинг. Т.к. даблполинг это полное противоречие тому чему нас учили в секции. Мое мнение хороший лыжник должен адаптироваться под условия трассы и возможно, в неких пределах, отходить от правил.

  • @АлексейСагингалиев-х9й

    И про Ж согласен. Не стоит использовать в лексике такие выражения. Вы же в данном случае тренер!

    • @АлексейХаванский-о8ш
      @АлексейХаванский-о8ш 5 років тому

      В данный момент он блогер, и совсем ещё юный спортсмен(если не врёт ФЛГР то ему 19лет и обладатель 1разряда), видимо пока в своих видео озвучивает, то что слышал от своих тренеров. К слову мой тренер конек не застал, пришлось учится глядя по сторонам, читая литературу, изучая биомеханику...через пару лет, думаю у парня появятся структурированные понятия что, зачем и почему.

  • @дмитрийкуксин-у3ж
    @дмитрийкуксин-у3ж 6 років тому

    Спасибо за видео

  • @СергейИсаков-у3и
    @СергейИсаков-у3и 6 років тому +3

    Спасибо! Вот такие ролики и собирают аудиториию.