Секреты быстрого плавания || Мастер-класс Никиты Коновалова
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Мастер-класс Никиты Коновалова:
1. Работа ног
2. Плавание на боку
3. Биомеханика движений в воде
4. Секреты выходов
5. О важности развития мышц спины
6. Упражнение для развития подвижности поясничного отдела в воде
7. Положение кисти во время гребка
8. Положение головы во время вдоха
9. Упражнение для синхронизации рук и ног
10. Как Никита тренировал выходы
11. Техника поворотов, упражнения
12. Поворот маятником
13. Поворот сальто
14. Техника стартов
Никита,вы прекрасно всё объясняете!! Интересно и полезно! Благодарю!
Никита - трудяга! Всей семьей смотрим и повторяем 👍
Просмотрел на одном дыхании! Деткам повезло на таких сборах побывать! Спасибо!
😍😍😍
Никита, спасибо за разворот маятник.. супер!
Супер видео! Буду с детьми пересматривать. Делайте ещё такие, даже если это будет тоже самое, но под другим углом или с другими примерами. Повторение - мать учения!
Никита, очень хорошая подача материала! Продолжайте в том же духе. Смотрим с огромным удовольствием!
Потрясающе объясняешь! Все доступно и понятно даже, я думаю, тем, кто раньше не занимался. 30 минутное пролетело за секунду! С нетерпением жду продолжение!!! Спасибо тебе за доступную и очень полезную информацию!
Упражнение с возвратом руки в бате возьму себе на заметку, спасибо)
Рады быть полезными☺️
Это кладезь полезной информации! Спасибо!!!
Спасибо!
Вам спасибо за просмотр🤗
Молодчага
Круто!!!!
на скорость там надо следующую руку быстрее в воду вкладывать, уменьшать кандикап следования рук
А тренировочный процесс есть на видео?
Кстати насчëт головы в брасе не соглашксь, вы говорите, что еë не надо убирать. Но убирая мы создаëм оптекаемость тело
Спасибо!