на своем примере могу сказать, что как только добавил зал в формате фитнеса (жимы, тяги, подтягивания) сразу контрольные результаты на 50 и на 100 улучшились. Затем одну треньку в формате фитнеса заменил на тренировку в формате тяжёлой атлетики (рывки на грудь, швунги, запрыгивание на высоту, приседы со штангой на груди) ещё сильнее результаты выросли, улучшился толчок от бортика, старт, да и вообще в целом скорость выросла. К лету , к сезону открытой воды опять перейду в режим круговых тренировок в зале для развития выносливости. а всю зиму решил посвятить развитию силы и скорости, посредством тренировок с отягощениями. сила в зале!
Здравствуйте. Название темы очень любопытное но обсуждение убежало в сторону. Жаль. Посмотрите пловцов masters. Вроде на старте человек совсем далёкий от спорта но показывает отличные результаты. А прокачанный мускулистый проплыл средне. Есть пловцы masters, которые говорят, что зал мешает. Следующая тренировка в бассеине после зала 'не идёт". Нет чувства воды. И результаты на тренировке становятся хуже. Про спринтеров и стаеров понятно. А вот на спринтерских дистанциях почему мясистые/мускулистые/прокачанные , по функционалу далеко опережающие соперников, проигрывают спортсменам, по внешнему виду которых спорт рядом не стоял ? Которые сильно уступают по ОФП ? И по технике плавания вроде все более менее.
Мастерс - это бывшие спортсмены. Пухлый МСМК привезет сухому поджарому бывшему КМС несколько секунд на сотку. Приводить в пример мастерс не очень корректно. По профикам, бынальный пример Попович, он выглядит дрищем, но это только кажется так. Посмотрите на сечение мышц, на его конституцию, работа у него, перед рекордом, проведена нереальная. Он может визуально казаться маленьким, но это только визуально.
Про то, что зал мешает и следующая тренировка не торт, опять же вы четко должны понимать, что мастер это бывшие спортсмены, им многое не торт на фоне огромного опыта. А вот как по внешнему виду можете определить функциональное состояние спортсменов я не знаю, могу только предположить. Однозначно одно, все они работают в зале. Мышцы важны и техника важна. Вопрос весь в работе которую ты делаешь, чтобы подготовиться к соревнованиям.
Ребята, спасибо за видео!!! Было интересно смотреть 👍
Спасибо ❤
Это интересный формат - приятная лапидарная дискуссия - рассуждение, а не спор
Спасибо 🙏
Серафим, когда будет видео о технике плавания?????????
Так у нас всегда вроде видео о технике
на своем примере могу сказать, что как только добавил зал в формате фитнеса (жимы, тяги, подтягивания) сразу контрольные результаты на 50 и на 100 улучшились. Затем одну треньку в формате фитнеса заменил на тренировку в формате тяжёлой атлетики (рывки на грудь, швунги, запрыгивание на высоту, приседы со штангой на груди) ещё сильнее результаты выросли, улучшился толчок от бортика, старт, да и вообще в целом скорость выросла. К лету , к сезону открытой воды опять перейду в режим круговых тренировок в зале для развития выносливости. а всю зиму решил посвятить развитию силы и скорости, посредством тренировок с отягощениями. сила в зале!
Дети ходят на групповое плавание - а как узнают родители что их ребенок умеет плавать? - легко - им раздают грамоты за первые места )))
Пока я понял следующее - без физухи плавание плавно переходит в купание
Ну если коротко то да
Здравствуйте. Название темы очень любопытное но обсуждение убежало в сторону. Жаль. Посмотрите пловцов masters. Вроде на старте человек совсем далёкий от спорта но показывает отличные результаты. А прокачанный мускулистый проплыл средне.
Есть пловцы masters, которые говорят, что зал мешает. Следующая тренировка в бассеине после зала 'не идёт". Нет чувства воды. И результаты на тренировке становятся хуже.
Про спринтеров и стаеров понятно.
А вот на спринтерских дистанциях почему мясистые/мускулистые/прокачанные , по функционалу далеко опережающие соперников, проигрывают спортсменам, по внешнему виду которых спорт рядом не стоял ? Которые сильно уступают по ОФП ?
И по технике плавания вроде все более менее.
Мастерс - это бывшие спортсмены. Пухлый МСМК привезет сухому поджарому бывшему КМС несколько секунд на сотку. Приводить в пример мастерс не очень корректно. По профикам, бынальный пример Попович, он выглядит дрищем, но это только кажется так. Посмотрите на сечение мышц, на его конституцию, работа у него, перед рекордом, проведена нереальная. Он может визуально казаться маленьким, но это только визуально.
Про то, что зал мешает и следующая тренировка не торт, опять же вы четко должны понимать, что мастер это бывшие спортсмены, им многое не торт на фоне огромного опыта. А вот как по внешнему виду можете определить функциональное состояние спортсменов я не знаю, могу только предположить. Однозначно одно, все они работают в зале. Мышцы важны и техника важна. Вопрос весь в работе которую ты делаешь, чтобы подготовиться к соревнованиям.
Хрень не смотрите..
Я уже посмотрел, очень понравилось!
Устал брат мой
Почему?