ТРЯБВА ЛИ ДА ПРАВИМ КАРДИО ЗА ДА ОТСЛАБНЕМ | ПОДГОТОВКА ЗА БАЛА - ЕПИЗОД 4

Здравейте, хора, в този четвърти епизод от поредицата „ПОДГОТОВКА ЗА БАЛА“, ще си говорим за най-важните неща относно кардиото. Ще поговорим и затова какво действие ще предприема, за да продължа да свалям килограми, понеже от около 2 седмици съм в застой. Ще видите също така кадри от моята тренировка за дупе и корем, как се храня и други части от моят ден.
Проучването: www.ncbi.nlm.n...
Другите епизоди от поредицата - • КАК ЩЕ СВАЛЯ КИЛОГРАМИ...
👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес:
👉 [e-mail] 👈 и ще ви обясним как работи нашата програма.
⬇️ПОЛЕЗНИ ВИДЕА⬇️
❗❗▶️Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):
• КАК ДА ПРЕСМЕТНЕМ КОЛК...
❗❗▶️БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
• БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА...
▶️МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА - • МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРО...
▶️КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета):
• Кой начин на хранене е...
▶️5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1
• 5 ФИТНЕС МИТА
▶️КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:
• КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ...
▶️КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:
• КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ...
▶️5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
• 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА З...
★ FOLLOW ME :
Instagram : / ivadrumeva
Facebook Page : / drumeva.fit
★ GENEZIS - geneziswear.com/
MUSIC:
Workout Song - Adam Jensen - I Can Hold A Grudge Like Nobody's Business
• Adam Jensen - I Can Ho...