Nach 3 Min. trotz Hüft- oder Knieproblemen besser laufen!

Kennst Du das? Du willst laufen gehen und Deine Knie oder Hüfte machen sich gleich zum Start bemerkbar? Erst nach einer längeren Zeit, bis Du Dich eingelaufen hast, fühlt es sich dann besser an.
Ich zeige und erkläre Dir, wie sich mit nur 3 Minuten speziellem Aufwärmen Deine Beschwerden beim Laufen gleich viel weniger bemerkbar machen, weil Deine Gelenke besser auf die kommende Belastung vorbereitet sind.
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Mein Name ist Ingemar Pohl und ich zeige Männern ab 55 den einfachen Weg zu lebenslanger Fitness.
Damit Du die richtigen Entscheidungen treffen und entsprechende Maßnahmen durchführen kannst, um all die Dinge weiterhin oder sogar besser als zuvor machen zu können.
Wenn Du mehr erfahren willst, dann schau auf meiner Webseite vorbei: www.ingemarpohl.de
Und wenn Dir das Video gefällt, dann freue ich mich über einen Kommentar, einen Daumen nach oben und wenn Du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
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