En CrossFit NO se HACE SENTADILLA PROFUNDA 😳
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- Опубліковано 9 кві 2024
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he estado tiempo en gimnasio normal, y en ningún día de pierna haciendo ejercicio analítico de femoral he acabado con los femorales más reventaos como ahora q estoy en crossfit, además, la profundidad depende de cada persona, ya sea por movilidad, por ganas de bajar, inseguridad etc....
Claro claro, depende de cada uno y de su movilidad, lesiones, y un largo etcétera, la cosa es que de normal se hace y se enseña a eso, y sí, yo cuando lo probé por primera vez hace años luego no podía pisar bien el freno del coche porque me temblaban las piernas que daba gusto, jajajaja
Saludos Salveta desde xalisco Nayarit México, muchos critican al CrossFit sin siquiera conocerlo, son personas de Gimnasio que en su vida an pisado un box de Crossfit mucho menos haber hecho un Wood y por lo que miran en los videos se atreven a criticarlo, yo llevo 8 meses en CrossFit y voy progresando mucho, te mando un fuerte abrazo y me encanta tu canal👍
Abrazo grande para México!! Que critiquen lo que quieran, si se preocuparan un poquito de saber que están hablando antes de abrir la boca, la cosa cambiaría yo creo ^^
Hay que tener un completo desconocimiento del cf para que no hacemos sentadillas profundas. Qué barbaridad
😂😂
Grande Salveta!!🎉 Además, que creo que sólo ya con peso muerto, que sí hay en CrossFit, toda la cadena posterior se trabaja no?
Así es!
Con lo de sentadilla profunda creo que se refiere a trabajar en el rango bastante por debajo del paralelo, porque es cierto que en el crossfit, sobre todo el de competición, se busca hacer el mínimo esfuerzo posible y las sentadillas, balones a la diana, thrusters se apuran muy al límite del paralelo (y en competiciones luego se cantan muchas no reps por esto, o en los videos del 24.3 de los pros españoles se ven muchisimos thrusters que son no reps por bastante). Entiendo que en ese rango que nos ahorramos se trabaja mas femoral que cuadriceps, pero de ahí a decir que no trabajamos femoral es para echarle de comer aparte. Luego decir que no trabajamos deltoides posterior y trapecio con la cantidad de ejercicios de pull que se hacen es para ponerlo a estudiar anatomía de primaria. Cualquiera habla en un podcast y parece experto en cualquier cosa 😅.
Buen video Salva, como siempre
Hay tantas cosas... eh? En fin, si vas a hablar de algo, al menos preocupate un poco del deporte o de lo que sea que vayas a hablar y luego, habla, en fin serafín dijo un delfín! jajaja. Abrazote!
Que grande Salveta!!
♥️♥️
Salveta se podrá decir más alto, pero no más claro, videhasso al lío 🏋️🏋️🏋️
@@bisova2439 🔥
Que no se trabaja el trapecio jajajajajaja no he tenido tanto trapecio en mi vida hulio!😂
Como no hacemos tirones... y lo que no son tirones, pero nah, no se trabaja!! jajajaja
Se veía venir el videasho jajajjaa así como el tropel de comentarios. Deberíamos de etiquetaron en todos los vídeos de atletas haciendo todo lo que dice que no hacemos que creo que el ha visto era de Jaimito, 😂.
No inventes, las piernas en su totalidad, los trapecios y deltoides es lo que mas se trabaja jaja, con DL, clean, power clean, snatch, jerk, push press, press, etc. y al hacer un pull usas los femorales a full y las sentadillas no se diga, se requieren lo mas profundo posible para ayudar a los cleans pesados, obvio para algunos por diferentes movilidades y tamaños no van a poder bajar a profundidad, en fin el tipo solo hablo sin saber
Esta claro... Pero bueno, creo que fue a hablar de algo que no conoce realmente, la verdad, por mucho que pueda saber de otros temas.
Los crossfiters no pagan impuestos ni reciclan. También sin culpables del cambio climático.
JAJAJAJAA
😂😂😂😂que no se rompe el paralelo dice, deseando que este hombre tenga razon😂😂😂
Que pesados son criticando el CrossFit siempre con lo mismo al final sera que esta esta quitando clientes a otras actividades o algo porque no entiendo tanta tontería
Siempre desde fuera, una vez conocen, su percepción cambia, el caso es que hablan desde el desconocimiento
Los críticos no prueban a hacer crossfit ... Hablan desde la distancia para evitar no poder bajar las escaleras sin dolerles todo😂😂😂
🤣
Te mandé un correo
Contestado!
Este señor trabaja en el mismo centro deportivo que yo y te aseguro que no le hemos visto por las clases de CrossFit NUNCA. Como tú dices de triatlón sabe muchísimo pero de cosas no tiene ni idea
Cual és este centro 🏆campeón 😂🎉
Pues ya estaría... jajaja
Algunos no saben ya qué inventarse. Sorprende que hoy por hoy haya aún tanta ignorancia 💪
Totalmente ^^
Este es un pamplina que no lo ha practicado