15 Km TEMPO RUN. You MUST watch this.

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  • Опубліковано 18 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 23

  • @Ivan_zeta90
    @Ivan_zeta90 Місяць тому +7

    Grandioso! Finalmente un professionista serio che non si nasconde e condivide nel dettaglio i suoi allenamenti! Sei da esempio 💪🏻

  • @robertotestero5886
    @robertotestero5886 Місяць тому +6

    Sei uno spacciatore di emozioni. Grande Iliass!

  • @bartlomiejpazderski1946
    @bartlomiejpazderski1946 Місяць тому +1

    Sei uno spacciatore di sport! Diffondilo ovunque, nessun atleta di elite diffonde quello che fai tu! Grande iniziativa, bravissimo a te e al tuo team!

  • @fabiuz76
    @fabiuz76 Місяць тому +1

    Grande Iliass! Molto interessante vedere il dietro le quinte degli allenamenti che fanno i top runner come te! Continua così!

  • @esci88
    @esci88 Місяць тому +1

    Sono un mezzofondista di Arezzo ed abbiamo corso insieme alla Maratonina di Arezzo, ricordo col gruppo tuo e di Yoghi vi ho segnalato una buca durante il quarto giro. Io ho fatto il mio PB (39:24 che per me è un tempo bellissimo considerando che corro da poco e con il lavoro non è facile). Dal minuto 1:30 al minuto 3:50 dici delle parole splendide. Io ricorderò per sempre l'aver avuto l'occasione di correre con voi, spero un giorno di potervi incontrare ancora perché siete veramente una grande fonte di ispirazione, e appunto, per me essere andato sotto i 40 minuti in una 10km è stato davvero difficile, un percorso lungo formato da tanti allemanenti. Eì stato un altro punto di partenza e voi siete stati l'ispirazione di un nuovo viaggio.
    Yuri Gregori

  • @captainbarbozza2746
    @captainbarbozza2746 14 годин тому

    Se ti metti a fa lo spacciatore le guardie nn ti acchiappano neanche se ti corrono dietro col motorino 😂😂
    Grande 💪🏻💪🏻

  • @MrSalseromax
    @MrSalseromax Місяць тому

    Bel contrnuto.sono interessato nel vedere i vari riscaldamenti che fai in base all'allenamento da effrontare.

  • @matematicapertutti.
    @matematicapertutti. Місяць тому

    Grandissimo esempio💪

  • @danielecaracappa9615
    @danielecaracappa9615 Місяць тому

    Bel video ❤

  • @giuseppebenaglia6270
    @giuseppebenaglia6270 Місяць тому

    Grazie per questi video...finalmente possiamo ammirare come si allena un top runner

  • @francescocornaggia9560
    @francescocornaggia9560 Місяць тому

    Bravo, complimenti per valencia!

  • @alz4002
    @alz4002 Місяць тому

    Oggi ho parlato di te in studio con un cliente…secondo me sei un ottimo esempio per i nostri ragazzi! Bravo!
    Ma 164 e’ la fc media??

  • @edoardoromero
    @edoardoromero Місяць тому

    Grande complimenti. Sei d’esempio.
    Stimoli ad andare a correre!
    Magari se puoi anche caricare video, sull’alimentazione che fai , stretching , massaggi, fisio ecc,,

  • @marcolazzaro4
    @marcolazzaro4 Місяць тому

    Grandissimo ho scambiato due chiacchiere con te a Castelfranco Veneto sei una grandissima persona mi sono bastati 5 minuti In bocca al lupo per il tuo futuro….ex atleta di mezzofondo Marco

  • @lucamazza4928
    @lucamazza4928 Місяць тому

    Sei un Mito 💯

  • @simonemontelaghi362
    @simonemontelaghi362 Місяць тому

    Questi allenamenti variati per me sono i piu duri🥵

  • @andreapacileo143
    @andreapacileo143 Місяць тому

    TI PREGO NON MOLLARE CON I VIDEO...MI AIUTI MOLTISSIMO PER ANDARE AVANTI NEI MOMENTI DIFFICILI NELLA MIA SFIDA QUOTIDIANA CON IL MIO OBBIETTIVO ATLETICO.

  • @lucasassuolo
    @lucasassuolo Місяць тому

    Devi soffrire per averlo 👍

  • @giobbymenta
    @giobbymenta Місяць тому +1

    zio ma quanto spingi!

    • @edoardoromero
      @edoardoromero Місяць тому

      Corre con le fiamme azzurre. È un professionista. Corre anche con la nazionale italiana. Se cerchi su Google vedrai tu stesso!
      È un top runner.

  • @gianlucabulgarelli1516
    @gianlucabulgarelli1516 Місяць тому

    Lo sballo che raggiungi tu dopo lavori del genere non si può comprare, per tutto il resto
    C’è mastercard

  • @simonemontelaghi362
    @simonemontelaghi362 Місяць тому

    Questi allenamenti variati per me sono i piu duri🥵