סגנון חזה מלא - שילוב תנועות ידים רגלים ונשימה The complete Breaststroke learned

לעוד סרטונים :
השיעור הראשון בלימודי שחייה - נשימה:
• השיעור הראשון בלימודי ...
סרטון השראה באדיבות דוגמנית הבית:
• טיפים לסגנון שחייה מנצ...
דוגמנית הבית בהריון:
• שחיה במהלך הריון Swimm...
תרגילי חימום בסיסיים בשחייה:
• תרגילי חימום וגמישות ל...
תנועות הידיים בסגנון חזה:
• השיעור השני בלימודי שח...
רגליים בסגנון חזה
• השיעור השלישי בשיעור ש...
בסרטון זה אני מציג גישה ללימוד עקרונות התנועה בסגנון חזה מלא.
זהו שילוב של תנועת ידים, רגליים ונשימה.
הסרטון מתבסס על סרטונים קודמים בערוץ, כך שאם עדיין לא ראיתם את הסרטונים הקודמים, זה הזמן.
פעילות זו אינה בהכרח מחליפה שיעורי שחייה, אך יכולה לתרום רבות לבטחון בסביבה המימית.
אזהרות:
פעילות ילדים דורשת השגחת מבוגר.
שימת כל הפנים במים עלולה לגרום לחנק, בליעת מים ותופעות לא נעימות כתוצאה מבליעת מים. יש לנהוג משנה זהירות.
בעלי נכויות, נשים בהריון ובעלי פגיעות פיזיות יש להוועץ ברופא ולנהוג בזהירות ושיקול דעת לפני ובעת ביצוע תרגילים המוצעים בסרטון.
שימוש באביזרים דורש בדיקת יציבות ועמידה בעומד המותר על ידי המשמש.
אחריות הביצוע הינה על המשתמש בלבד !

[@tintpulvers]

תודה על הדרכה מעולה! והגשה נהדרת!

[@oris886]

תודה באמת