Най-важните витамини и минерали за имунната система | Здравословни съвети Vita Rama

В това видео Слави Славов, специалист-нутриционист по здравословно хранене в Център за здравословен живот Vita Rama (vitarama.bg/) разглежда: витамините и минералите, участващи в имунитета; кои са храните, богати на витамини и минерали; най-важните хранителни добавки, които трябва да приемаме.
#хранене #имунитет #витамини #минерали #коронавирус

[@use-just-S]

моето мнение ,като човек който не качва килограми е ... вместо да вземаме добавки е да увеличим количеството храна , Запознат съм че прекомерното количество храна затормозява и има негативен ефект , но го предпочитам пред хапчета или таблетки(за които все по-често срещам информация колко са неефективни в действителност). Вземам само б12 в течна форма профилактично и до там. Ако се случи да се разболея , отново разчитам на диетата ,като средство за лечение и спорт.
Благодаря за видеото и ще се радвам някой ден ,ако имам удоволствието да се запознаем . Вярвам ,че може да си бъдем полезни взаимно.