Витамин Е - Коя е неговата единствена функция и защо е толкова важна?
Вставка
- Опубліковано 18 лис 2020
- 🍎 Знаеш ли какво точно прави витамин Е за теб и защо го ползват в толкова много продукти на пазара? Важно е! 🍎
❗ Витамин Е има само една единствена функция, но тя се оказва ключова за оцеляването на нашия организъм. Без витамин Е стигаме до един куп проблеми, които буквално могат да бъдат в цялото тяло. Но какви по-точно и как да се предпазим от тях ще научиш в клипа!
Освен това ще чуеш нещо интересно и за взаимодействието между витамин Е и някои други витамини. То има значение за самата работа на витамин Е и както се оказва, може би има доста неща, за които да внимаваш!
✅ Помогни ми да продължа със създаването на полезни видеа: ko-fi.com/nutriznanie
▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук: / nutriznanie.otslabvane
▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ: / @nutriznanie
▶️ FB Страница: / nutriznanie
👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!
-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.
✅ Помогни ми да продължа със създаването на полезни видеа: ko-fi.com/nutriznanie
▶️ Виж клипа за витамин С и неговите ефекти в нашето тяло тук 👉👉👉 ua-cam.com/video/U0RGPZA_76s/v-deo.html
Когато бях ученик, ако преподавателите разказваха толкова интересно, щяхме да сме само отличници.
Доста интересен и образователен канал.
Тези видеа с витамините са ми най-интересни :)
Наско, благодаря ти за клиповете които качваш и за това, че отделяш от времето си,за да прочетеш всичката тази информация, а след това да ни я предадеш на готово, по един интересен начин.
Радвам се, че ти харесват нещата, затова ги правя :)
@@nutriznanie Благодаря ти.
Вит.Е го пиех като млада,за да забременее,каза ми една вед.сестра и резултата не закъсня ,помага и на плода да се развие,лицето ми се изчисти и нямах никакви петна.Намира се в жълтъка на яйцето.Не знаех,че помага и за друго,Благодаря, Наско!По цял ден слушам видиата ти,като работя.Поздрав от Италия!
Радвам се, че мога да съм полезен! Поздрави!
Браво, Наско! Много полезна информация.
Радвам се, че мога да съм полезен!
Браво Насе, супер поредица. Браво, продължавай в същия дух да ни образова. Поздрави и успех
Благодаря! Ще продължаваме, няма как!
@@nutriznanie Жорето ни е най-верния фен, признал съм го!
Така е :)
Луд си много бате, евала... жив и здрав и благодарско, за полезната информация и видеа!
Опр. "канали" като твоят заслужават повече Абонати и др. екстри... u know what i mean!
Благодаря много, развиваме се, само време трябва :)
Благодаря ти,че ме подсети,че съм качила килца ,и че трябва да отслабна😁Супер е това,с което се занимаваш❗
Благодаря, радвам се, че ти харесва! :)
Супер информация.
Благодаря :)
Супер як клип, Наско! От известно време обмислям да суплементирам с вит Е
Благодаря! И какво реши?
@@nutriznanie колебая се още
@@BatCeco Аз не съм сигурен дали допълнителните антиоксиданти няма да са проблем за тренировките и затова гледам да не предобрям. Макар че вероятно 7-10 мг витамин Е са добре.
Благодаря много.,радвам се, че те открих,.има неща,които са ми известни,но пък научавам и още други. Имам въпрос,..Какво ти е мнението за кето диетата?
😘
Здравей! Можеш да чуеш много подробно мнение и ревю на кето диетата в този мой клип: ua-cam.com/video/ExYy2WcrI4U/v-deo.html
Надявам се, че ще ти е полезен! :)
Имам да правя презентация по Биология за един от тези витамини (А, Д, Е, К, С и В) и не съжалявам че съм си избрала Е. Много приятно видео, много ми допадна!
Радвам се :) Успех с презентацията. И за другите има на канала, можеш да пратиш на съучениците, хахах.
@@nutriznanie Изкарах 6!!!
Браво! :)
Страхотно видео ! Искам да попитам пия добавка омега 3 в която има витамин Е алфатокоферол . Като има алфатокоферол и не се усвоява добре ще има ли вреда на тялото , или просто няма да има нито вреда , нито полза ?
Защо да не се усвоява добре? Причината да има витамин Е в тези добавки е, че витамин Е действа като антиоксидант, тоест предпазва ги от увреждане. Тъй че се усвоява, не се притеснявай. :)
@@nutriznanie Благодаря . Питам защото в видеото казваш че не е толкова активна и препоръчваш да я избягваме. И благодаря за полезната информация която даваш , друга подобна информация на български в UA-cam няма. Също искам да попитам в една капсула има EPA 180mg , DHA 120mg и 12mg витамин Е. На опаковката пише че трябва да се пият по две капсули на ден но така няма ли да се надвиши много витамин Е то от препоръчителните 15 mg , но една капсула достатъчно ли е от омега 3 EPA и DHA ?
Не препоръчвам да се избягва, а казвам, че нямаме толкова голяма нужда от нея, колкото масово се изкарва. Една капсула от споменатите е достатъчна. Въпросът е дали на опаковката пише, че толкова има в една капсула или трябва да изпиеш две капсули, за да получиш тази доза. В повечето ситуации пишат "Дозата съдържа еди какво си. Една доза е равна на две капсули." примерно.
Смятам да направя едно ново видео за омега-3 по някое време, защото макар и тялото ни да няма огромна нужда от него, всъщност повишените количества могат да се ползват евентуално с определена цел. Но не мисля, че повечето хора трябва да мислят затова и там вече се изискват огромни дози от сорта на 3-4 грама (все едно да изпиеш 10-20 капсули на ден).
Как съм успяла да изпусна този клип? Това е непростимо.. :D
Ааааа, нулева прошка! :D
В кои храни има витамин Е.?
Във видеото споменавам :) Напримвр различни ядки и семена, най-много в слънчогледа и бадемите.
Чакам да ме приемеш в групата във ФБ
Приемам те :)
Аз пак да си кажа: UA-cam, върши си работата!
Днес не я върши, ще го бием!
Започват нивлогичните проблеми ? Мисля ,че току що научим нещо хубаво .
Е, само една функция ли Е?
Знаеш ли, че витамин Е има само Една функцЕя?
@@nutriznanie ЕбасЕ нЕ сЕ бЕх замЕслЕл!
к3г3т3 см3н3м вс3чк3 гл3сн3 с 3 м3 ст3в3 г3л3м к3ф
@@nutriznanie Е>
Тези видеа за витамините не са толкова интересни,колкото другите!Разбира се това е мое мнение🙂
Здравей! Благодаря за обратната връзка. Какви видеа предпочиташ да виждаш?
Нутризнание Много ми харесвам видеата ти за основи на отслабването и подобни такива!😊
Супер! Полезни ли са ти, постигаш ли резултати с тях?
Нутризнание Да!!!
Радвам се, ще има от тях още много :)