Schouders Nek Stoelyoga

Als de schouders en de nek stijfheid ervaren is het fijn om deze gebieden door yoga los te maken zodat je erger voorkomt zoals moeheid, hoofdpijn of strakke ogen enz.
In deze les doen we alle oefeningen op een stoel. Zorg ervoor dat je hielen onder je knieën staan, dat je de buikspieren ietsje aantrekt, schouders zijn laag en je hoofd mooi rechtop. Dit alles wordt ondersteund door een rustige vrije ademhaling.
#stoelyoga #schoudersnek #yoga
Als je deze les fijn vindt, like en abonneer je op ons kanaal.
Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.
Surf naar YOGAPLAZA onlineyoga.yog...
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: / yogaplaza
Yogaplaza: www.yogaplaza.nl
Facebook: / yogaplaza.nl