Rust en schouders

Rust en schouders.
Onze schouders dragen zo af en toe heel wat met zich mee. Denk alleen al aan diverse spreekwoorden: Ergens de schouders onder zetten, of, Die de zwakste schouders heeft moet het zwaarste pak dragen, of, Men moet de schouders buigen naar het juk, of, Hij heeft brede schouders. En die spreekwoorden kloppen want alles wat er gebeurt in het leven zal je moeten dragen en dat kan lichamelijk best pittig zijn.
Als je je schouders benaderd aan de hand van je lichaamshouding kan dit ook best pijnlijk of vervelend voelen.
Voor problemen die je met je meedraagt of een verkeerde lichaamshouding geldt, beweeg het schouder gebied. Alleen al door kleine bewegingen te maken voelt dit gebied veel zachter aan en heeft stijfheid en pijn geen kans.
Lesindeling: yoga
Benodigdheden: yogamat, kussen, deken
Les type: rustige yoga
Level: voor iedereen
Lesintensiteit: zeer zacht
In deze sfeer staan er nog meer lessen in de online yogastudio en wekelijks komen er nieuwe bij onlineyoga.yog...
Volg Yogaplaza nu ook op:
Apple® Podcast: apple.co/3bLdUCJ
Instagram: / yogaplaza
Yogaplaza: www.yogaplaza.nl
Facebook: / yogaplaza.nl
#schouders #rust #yogales