Jus Penghancur Lemak Perut yang Bandel. Ampuh!
Вставка
- Опубліковано 17 кві 2023
- Jus penghancur lemak
======================================
FOLLOW MRS. CULINARY:
⭐️⭐️ Website ⭐️⭐️
www.mrsculinary.com
⭐️⭐️ Tiktok ⭐️⭐️
/ mrs.culinary
⭐️⭐️ Instagram ⭐️⭐️
/ mrsculinarydotcom
⭐️⭐️Facebook ⭐️⭐️
/ mrsculinary - Навчання та стиль
Sharing pengalaman :
Mau turunin BB sama lemak di badan harus ada keinginan, niat yg lurus, sikap yang konsisten, harus pnya semangat tinggi, fokus pada diri, gerak aktif krn tanpa semua itu pasti GAGAL !!!
Hal yang harus di perjuangkan :
1. Atur pola makan misal porsi nasi lbh sedikit dari jumlah protein dan serat yg lbh di banyakin.
2. Hindari makanan yang prosesnya di goreng tapi ganti konsumsi makanan yang di rebus, di panggang tanpa minyak, di kukus. Kalau pun konsumsi tumisan minyaknya betul² sedikit saja.
3. Ubah pola hdp yaitu setiap hari harus bergerak aktif itu penting sekali & gak boleh tawar menawar soal ini. Usahakan tiap hari harus aktif bergerak agar badan trus terbakar dan panas berkeringat
4. Olahraga harus rutin setiap hari selama 30 menit minimal jalan kaki 10rb langkah. Jalan santai saja dan nikmatilah prosesnya sebab gak ada hasil yang instan di dunia ini kecuali judi online. Pakai logika 👍
5. Hindari makan cemilan manis, asin, gurih.
6. Konsumsi jus buah tanpa gula
7. Nge gym, senam dance aerobik, pilates, yoga
8. Hindari makan malam yang berat batasi jam makan terakhir adalah sore hari. Sehingga malam tidak ada aktifitas makan berat saat mendekati jam tidur. Kalau pun betul² lapar makan biskuit/buah dan minum air putih.
9. Buatlah diet yang menyenangkan bukan ketersiksaan dan nikmatilah prosesnya jadi harus sabar, sabar dan sabar
10. No Gula, No tepung²an, No Santan, No Minyak
11. Selamat Mencoba
0
Bener banget,diet tanpa olga sama aja kulit jg kendor,klo dibareng olga metabolisme malah aktif jg
😊😊😮😊😊😮
Terima kasih sharingnya
Boleh tambah madu gk.....
Exercise..fokus di area perut..dan hindari makanan berlemak ..byk makan syran dan buah, air putih yang cukup. Sebulan dah berasa efeknya.
Kalau ngancurin lemak sebenare mudah,,rubah pola maka jd pola makan serba rebus dan jgn lupa tiap olah raga pagi jln2 ringan sebentar,,saya dah nyobain berhasil,,,
Kalo jalan nya sore bisa ga ka? Kl pagi2 saya sibuk sama rutinitas emak2, masak, anter anak2 sekolah, dll.
Terbaik info...mantap
Minuman sehat
500ml air x 2
200ml air lemon
180gr Jahe
1kg Nanas madu
1kg Timun
Potong bagi 2 dan @ diblender campur 500ml air lalu saring
(2x proses), total jadi 6 gelas, minum 2x pagi sore Bisa disimpan 3hari dikulkas
Maaf 200 gr itu di ibaratkan 1 atau 2 buah kak
Kalau di strain, fibernya hilang. Malah kena gula dari sayur dsn buahnya. Coba cek glucose goddes tentang menyaring jus
Jus itu harus sekali minum, tdk boleh disimpan lama dlm kulkas. Kecuali jus kemasan , bisa simpan lama krn ada pengawet.
Kalau jahenya diblender tersendiri dan disaring tidak apa apa. Tapi coba nenas dan timun diblender dan tanpa disaring. Itu akan lebih bermanfaat, karena kita butuh ampas itu untuk memperbaiki pencernaan.
ini yg bener
Makasih ilmunya semoga bermanfaat🥰
Ini baru bener aku juga mikir gitu.. buah itu kan banyak seratnya.. lebih baik tidak dibuang
Lemak tubuh hanya bisa dibakar melalui olga...mengurang makanan berlemak dan berkarbohidrat tinggi....ini sih juice buah tpi bukan buat penghancur lemak...saya dulu Bb 65 kg sekarang jadi 54 kg dgn tinggi badan 165 cm..diet karbo dan hanya konsumsi sayur dan buah..perbanyak minum air pth...olga jogging aja..
Berapa lama bisa turun 11kg?
@@Dyasstbs rutin gym ...pola makan d ubah..bnyak mkn yg berprotein kurangin makan yg mengandung karbo..
Tks bnyk ats resep kshtn, bu.❤ Jazaakillaahu khoir
Malang hadir bunda ❤.... makasih resep dietx ya... bermanfaat skl,semoga semakin sukses bunda ❤
Alhamdulillah bunda, trimakasih sekali bunda, atas resrpnya
Dampingi dgn olah raga jg🥰
Terimakasih resep bagus ini! ❤❤❤
Alhmdulillah trimakasiih infonya langsung praktek sangt bermnfaat
Terimakasih info resepnya ❤
Bagus banget ramuan nya , rasanya enak dan segar .. alami lagi . Cuma sayang nya ku nggak bisa karena ada asam lambung
Manfaat. Aamiin.
Allahumma shali wa salim wa barikh ala Sayyidina Muhammadin wa'ala ali Sayyidina Muhammadin fil awwalin wal akhirin wa fil mala'il a'la ila Yaumiddin
😊😅
Istimewa bosku penjelesane
Waw mksh imvonya bunda semoga ini bermanfaat dan langsung praktek.
Terimakaih kk resep nya sy mau coba ah
Penghancur lemak itu hanya klo lemaknya dipakai jadi enerji....gak ada satu makanan atau minuman yg berfungsi sbg penghancur lemak. Makanan sehat pastinya memberi nutrisi ke tubuh.
Apalagi dengan judul secara detail menghancurkan lemak perut...pastinya gak ada...lemak disimpan di tubuh itu ada di bawah kulit dan di dalam organ (bisa di liver, jantung,dll bahkan di rahim kalau memang sudah jauh berkelebihan). Olahraga dg gerakan melatih perut aja gak bisa menghilangkan scr spesifik lemak perut...yg pasti melatih otot perut menjadi lebih kuat dan itu pasti bagus .
Kalau judulnya diganti menjadi "minuman segar & menyehatkan" sepertinya lebih oke...
Yupsss.... Yg pasti harus Defisit Kalori
👍👍👍
@@nadazen1957yg jls hrs dikurangi karbo yg tinggi kalori dn makan sayuran diimbangi dgn olah raga tiap hari
Tp kenyataanya adekku minum kyk gini di telateni yg awalnya badan udh kyk badak skrg udh slim
@@arjunastore7027 ...secara sains sih tetep gak ada makanan atau minuman penghancur lemak..krn pembakaran lemak itu rumit prosesnya di dalam tubuh...bisa jadi yg terjadi adalah, krn konsumsi itu, asupan yg lainnya jd berkurang...
Manfaat sekali makasih ilmunya 🙏
Makasih sharingnya
Alhamdulillah resep nya❤❤
Penghancur lemak, Terima kasih sobat
Terimakasih informasinya
trimakasih kak saya akan mencoba semoga sukses
Terima kasih infonya
Bikin lambung lemon sm jahe,yg py asam lambung jangan ya,ujung2 nya bs ke ugd
Justru ini bagus buat lambung ya
Mewakili komenku. Asam lambungku langsung kambuh
@@Birulangit2418nah bener nih aku jg merasakan hal yg sama setelah minum jahe dan lemon krn ada asam lambung
Sy ud cb akhirny sy k ugd d infus intravena buat lambung
makasi infonya mba
Itu ampasnya bs buat luluran hasilbya kulit halus & lembab
Temakasih resep nya❤
Makasih info nya kakak
Terima kasih resep nanti saya coba semoga berasil
Mantap hak paket diet segala❤
wahh ini benar benar kereennn 👍🙏❤️
Terimakasih untuk semua nya
Trbaik
Terimakasih kak ilmunya,semoga bermanfaat bagi kita.
Maagku langsung kambuh minum ginian 😬😬😬😬
Setau ku lemon justru bagus buat penderita maghkak,aq juga punya gerd,lemon itu sifatnya basa,dia asem di mulut doang,rasanya,klo udh sampe dalam perut netral,maaf klo salah
Tambahkan cabe kecil setenggah kilo gramm pasti rontok lemak perutny hanggus
Lanjut mbk
Habis minum juice nya.. Apakah hrs minum air putih? Please dijwb
Mkch info nya kk
serat sangat berguna utk bersih in usus
Duh segernya,cuma lambung aku gak kuat,jd aku lbh memilih ke Dokter akupuntur saja deh bu.....hehehe,dan sdh berhasil,Alhamdulilah
Boleh gak di minum sama ampasnya sekalian mbak...?
trims tips nyaa
klo aq bikin jus ampas go pernah tk buang.. diminum am ampasnya asalkn diblender Smpe haluss.
Sayangnya aku ada maag kak 🥲 jadi aku lebih memilih untuk terus mengupayakan buat rajin berolahraga, atau kalau gk bisa ya aku jadikan sepedaan dan jalan kaki sebagai kebiasaan. Meski ini mungkin gk terlalu berpengaruh jg sih 🥲
Ini mh tiap pagi mlm saya minum, Alhamdulillah buang air lancar,😊
Thank you kak ❤❤❤
Kalau pakai slow juicer bisa ya kak?
Pake juicer Aja bagus
Mksh mba 👍👍👍🇲🇨🇲🇨🇲🇨🤲🤲🤲
Kak klo jus buah yg beli di tmpt jus pake biang gula bisa nurunin BB?
Ĺemon tdk ada hubnya dgn metabolime lemak
Mau membuatnya
Kalau aku, karena takut lambung kambuh, aku minumnya sereh,jahe, perasan jeruk lemon, madu. Dan Olahraga
mau sya coba
Tidak cocok dan tidak dianjurkan bagi yang punya keluhan sakit asam lambung dan tensi darah rendah😢😢😢😢..
Benar..jgn coba2
Nahh ini
jika punya asam lambung...apa boleh nanas jeruk lemon??
Mau coba
Terimakasih resepnya
Kalo pake nanas biasa bisa gak
perut langsung perih wkwkwkwk
yg punya magh
Bnr
😊😊😊😊Salam silaturrahmi, support selalu 😊
Assmlk Kak..mau tanya kl gak pakai Ketimun bagaimana
Seger bangetb
Kesalahan rata" orang bikin jus itu masih disaring, harusnya tdk perlu justru langsung diminum aja, itu yg m'buat serat alami bekerja optimal dalam tubuh, kecuali kl disaring untuk pisahkan biji buahnya.
Berat badanku sekarang sdh 68 kg,dari 80 kg,dl sih wkt gadis bbku 50 kg,aku pernah gemuk krn menyusui bu.setelah ankku sdh besar,baru deh aku mulai atur pola mkn,dan ke Dokter hehehe,yg kuat lambungnya bagus loh
Maaf, apa tips nya..korelasi dg video ini...apakah ibu menggunakan resep ini?
Olahraga .kurangi makn gorengan,manis2,mie,es,tepung2,pola makan ingat lagi diet ...allhamdulillah yg awalnya 63,4 dri awal thn 2023 jalani diet dan sekarang BB q 52 bln 5🤭 sarapan tetap jam 9 mak. Ciang jam 3 malamnya q makn buah 💪💪
Beneran mb? Trus mba makan apa aja? Tolong dong infonya, pen kurus ni😢😢😢
@@miradyra2530 cara sya dan pengalaman peribadi saya...saya gg makan sayur yg ada santan2 gitu gg makan pedas kebanyakan makan sayur yg di tumis2...pagi sya ...minum air hangat 1 gelas bagun tidur sarapan ttp jam 9 makan ciang jam 3kadang lauk ya tumis tahu ama tempe nasinya ttp 1 sendok nasi pada umumnya q udah berhenti negmil 🤭mlmnya makn buah kadang pepaya atau buah lainya....kan q orangnya dulu suka banget ngemil apalagi kalo sisa makanan ank2 aku aja jadi tong sampah🤭v sekarang gg lagi apalagi kalo ada hajatan suka banyak makanan...ya aku ambil seaanya ...
@@miradyra2530 dulu itu suka banget makan bakso ,gorengan ,cilok,ngemil..paling gg bisa liat makanan nongkrong slalu di embat apalagi yg namnaya es,sayur santaan ,satur lodeh hobi banget v karna baju2 udah gg muat dan aktipitas terhambat jafi berusaha buat nurunin BB ...sya nekat dari awal thn 2023 dan allhamdulillah kerjan jadi enteng lama2 juga terbiasa pagi2 jalan kaki si ...sore juga gg pake sendal pulangnya langsung minum kadang ampe 2 gelas
@@tiyachomel8139 wah bermanfaat sekali tips nya, tapi semua jg harus dimulai dg niat ya mba.. apalagi aku peminum bir MB, jadi perutku jg buncit. Suka bgt sama bakso juga. Aku coba tips nya deh mulai besok. Insyaallah, bismillahirrahmanirrahim 🤭🤗
@@miradyra2530 btul sekali .awalnya sya juga gitu lagi diet pas liat bakso langganan..🤭 sya slalu bilang sma diri sya inget lagi diet🤭...apalagi ni kalo di ajak mkan di luar.sma paksu🤭di luar banyak kali mkann
Lemon bisa gk d gnti dg jeruk nipis
bikin keputihan atau nggk?😢Krn pakai nanas dan timun
Boleh ga sih lemonny di ganti jeruk nipis?
jahe sama lemon enak sihhh ...
lemon bisakah diganti dengan cuka apel , Miss?
Perasan jeruknya beli dimana ka?
Untuk tensi rendah bisa kah
Mantepp
sptnya lemak hnya bs diuraikn dg bantuan enzim, sdh diuji lab blm ya hslnya spt apa biar ilmiahnya nyata
Aku jd takut nak ikut ,kmu aje lahh nanti gesstrek🫣
nanas biasa bisa ?
aman untuk lambung kah
Kalau masih menyesuaikan bisa
Bisa gk kak ga pakai jahe 😢😢 soalnya ga suka jahe
Lemak cuma bisa dibakar dengan proses KETOSIS yg bisa dicapai setelah tubuh berpuasa tanpa pasokan kalori, minimum selama 20 jam.
Jadi menurunkan kadar lemak nggak bisa instan ya. Nggak ada makanan atau minuman yg bisa bakar lemak.
Kalau untuk penderita asam lambung aman kah?
kak untuk aku yang gak boleh makan timun gimana soalnya ada darah rendah
❤
Klo dgn ampas boleh tidak kk?
Ini bisa gk unruk org yg mendwrita penyakit lambung???
saya prnh nyoba, baru sx minum lngsung tepar, mlam sblm tdur, minum 1 gls, pagi lngsung bab g henti", alias mencret, g tau slhnya d mana, bikinnya dh sesuai resep
aq alergi am nanas bisa ngk di ganti dengn yg lain atw di skip
suueger puol,, Luurr,😅
Iya tapi klo punya penyakit lambung gmn kk
Klau SDH lahiran apa bisa kita minum
Kli yg punya penyakit asam lambung gimana.aku mkn nanas atau jeruk perutku sakit mnta ampun
Kl yg mempunyai penyakit asam lambung gk bs mnm ramuas sprt itu
Sudah coba saya Min,tapi BAB menjadi sulit BAB euy jadinya ???Tks.