BOKS VE FİTNESS AYNI ANDA YAPILIR MI ? | FitCevap
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- vip.fitcevap.c... tıklayıp whatsapp'tan Özgür Hoca ile 1 dakika içinde sesli iletişim kurabilirsin. Fitness Uzaktan Eğitim için : vip.fitcevap.c... tıklayarak başvuru formu doldurabilirsiniz. Buraya ➡ / @fitcevap tıklayarak abone olup zile tıklayıp tüm bildirimleri açabilirsiniz.
En güncel fitness soru cevap ve fitness bilgi videolarım 👇
🔥İhtiyaç Sahiplerine Yaptığımız Yardımlar
➡ • Video
🔥Nasıl 40 Kilo Verdim
➡ • NASIL 40 KİLO VERDİM ?...
🔥30 gün Öküz gibi Spor Yapmak
➡ • 30 GÜN ÖKÜZ GİBİ SPOR ...
🔥Zayıf Ama Göbekli Olmak Skinny Fat Çözümü
➡ • ZAYIF AMA GÖBEKLİ OLMA...
🔥Kış Geldi Bulk Geldi
➡ • KIŞ GELDİ BULK GELDİ P...
🔥Etle Ayran İçilir mi ?
➡ • ETLE AYRAN İÇİLİR Mİ ?...
🔥Protein Tozu Sivilce Yapar mı
➡ • Video
🔥Vücutçularda Ereksiyon Problemi
➡ • EREKSİYON PROBLEMİ | F...
👇 Buralarada Bir Göz At Derim 👇
Güvenilir Supplement Sitesi
➡ www.
Güvenilir İslami UA-cam Kanalı 👇
➡ / @islamidrak
Facebook Sayfam
➡ / fitcevaptv
İnstagram
➡ / fitcevap
Web Sitem
➡ fitcevap.com
Spor Salonumun Adresi
➡ Mersin Mezitli mado yanı dinamik spor salonu
FİTCEVAP’ın Amacı ; İnternet ortamındaki bilgi kirliliğinden ve hurafelerden uzak , bilimsel , deneyimsel ve tecrübelere dayanarak , aklınızdaki sorulara olabildiğince net cevaplar verebilmektir.
BU VİDEOLARADA BİR GÖZ AT DERİM 👇
🔥İhtiyaç Sahiplerine Yaptığımız Yardımlar
➡ua-cam.com/video/2mL8TyDbOhs/v-deo.html
🔥Hızlı Kilo Vermek İçin Kardiyo mu Ağırlık mı ?
➡ua-cam.com/video/PIrO_EzbQS0/v-deo.html
🔥Fazla Masturbasyonun Zararları Nelerdir ?
➡ua-cam.com/video/sm6g-V9sjjo/v-deo.html
🔥Protein Tozu Zararları Nelerdir ?
➡ua-cam.com/video/0-2kLwL4nyI/v-deo.html
🔥Hızlı Göbek Nasıl Eritilir ?
➡ua-cam.com/video/vKdwo1SfqWw/v-deo.html
🔥Hızlı Kilo Almak İçin Cicibebe mi Gainer mı ?
➡ua-cam.com/video/hASM_UTJ_Zs/v-deo.html
🔥Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalı ?
➡ua-cam.com/video/7Et2X4fIF88/v-deo.html
🔥Cicibebe Kilo Aldırır mı ?
➡ua-cam.com/video/05hs3Gh-ulk/v-deo.html
Selamun aleykum hocam siz en çok hangisini tafsiye ediyorsunuz fitnes mi boksmu
VE ALEYKÜM SELAM
*Abi montun çok guzel, yakismis*
ARKADAŞLAR ben amatör boksörum 4 5 yıldır beri milli takımdayım ayrıca arkadaşlar boksör olucam diyorsanız patlayıcı kuvvet antremanları yapılabilir agırlık maçlardan önce yüklenir 6 7 8 ay önceden yani 1 sene soınra macımız var diyelim 2.5 3 ay agırlık calısyoruz 5 6 ay sparring teknik kondisyon son maclara 2 ay 1.5 ay kala arkadaslar su an zamanım olmadaıgı icin atıyorum
1.5 2 ay kala hızlanmaya calısıyoruz boks GÜC DEİLDİR HIZDIR ARKADASLAR keske ayrı bi yerde acıklayabilsem
Sinan Kara yani fitnes ve boks aynı anda yapılırmı ? Önceliğim boks
Sinan Kara selam alekum sana bi soru boks anlaminda yakindan rakibinlem dovusmeyin anlamini soyleye bilirmisin bana
Video çek at yaw
Boksörlukten para kazaniyomusun yanı emeğinin karşılığını alabiliyomusun ?
Reis sol kolumda 1 bucuk 2 yil once ufak bi kirkik oldu haftaya baslicm sikinti olurmu
Abi Stiline inancına ve diksiyonuna hayranım
MasaAllah kardes. Hadis cok önemli. Allah yardimcin olsun. Vaaleykumselam varahmatullahi vabarakatu. Almanyadan selamlar saygilar
Öncelikle herkese merhaba, Boyum 1,83, kilom 98 (4 ayda 105'den düştüm), yaşım ise 48... seneler önce fitness yapıyordum, şimdi 5 aydır boks ve fitness'ı beraber yapıyorum... üzerimdeki ataleti attım, kendime geldim, daha mutlu ve canlı biri haline geldim. Ayrıca doğal beslenme haricinde bir takviye kullanmıyorum. Günden güne kondisyon sağlıyorum. Sağlıklı olmak isteyen herkese öneririm.... Sağlıcakla kalın !
Valla 20 senedir bok yapıyorum 13 yaşında başlamıştım o zamandan bu zamana kafesede çıktım maça da çıktım kalıcı hasara uğrayan fiziksel veya zihinsel 150 kişiden 5 kişi gördüm bu tarz yalan bilgiler ile insanları korkutmayın.
tebrikler hocam tam düşündüğüm şeyi cevapladınız
hocam birde yüzme ve fitness ile ilgili bir video çekermisin
dopingle streoidle boksör mü oluyorlarmış hahaha öyle bir şey olsa öttürürler adamı her maçtan önce 15 tane test yapıyorlar :D boks hakkında hiç bir şey bilmiyorsunuz
hocam salona gidemiyorum evde vücut geliştirme yapabilmek için bi video çekermisiniz
《Ramazan》 《Soykan》 bütçen i bilmeden konuşamaz ki adam
KARMA DÖVÜŞ SANATLARI kanalına bak kardeşim. İyi günler
olur
@@oguzhanyaldz1111 olur niye olmasin ki?
Hocam Bu Program Kıkbox İçin Geçerlimi
+1
Kikbosk
Kick box
Gitboks
Grokshit
abi bende boksörüm istedigim video çok teşşekkür ederim
Bazıları gibi ergenlere kız tavlamayı,onun bunun annesine kız kardeşine göz koymayı,onu bunu etkilemek için spor yapmayı öğretmeyen adam gibi adamsın abi ❤❤❤
profesyonal bokscularin doping kullanmasi yasak degilmi? bu arada Tysonmiydi yoksa Muhammed Alimi hatirlamiyorum kendisi roportajinda soylemishdi asla 100kiloyu gecemedim diye,
*Çok güzel video* 💪
Herhangi bir dövüş sporunda fitnessı maç olmadığı dönemler ağır kg ile patlayıcı kuvvet güç ve kas büyümesi için yapabilirsiniz ama maç dönemleri son 3 ay falan hız için az ağırlık çok tekrar dayanıklılık ve hızı artırır ayrıca vücudun komplike çalıştığı şınav squat barfiks deadlift yapabilirsiniz ama iyi bir beslenme lazım çünkü vücut hergün çalışacaktır hatta günde iki kere gökhan sakiyi izleyip daha fazla bilgi alabilirsiniz.
Aradığım video. Benim yaptığım şey zaten. Eziyet cekiyom ama yapiyom iste.
hocam yuzme ve fitness aynı anda yapılabilirmi lütfen bunun hakkındada video yapın
Sizin salon harika
Hocam 14 yaş için box mu fitnesmı onerirsiniz neden 😊
Swol abi geliştim 3 ayda allah razı olsun hayatım değişti
Bence hocam blmiyorumda ikisi bir arada olmaz gibi çünkü fitnessta dinleme çok önemli ama bu videoda da bunu daha iyi anladım video için sagolun👍👍👏
Zaten kick boks yaptığında vücudun olucak antrenmanlardan
Vücut falan yapmıyor kickboks
abi ben yapıyodum boksu bıraktım
haftada 3 kes boksdan çıkıb fitness yapsam kaç aya kas cayetden böyüyürüm ?
Fitness lazım yani kuvvet için
Arkadaslar boks veya kick boks yapın çok ağır antrenmanlara girmeden lapa veya kum torbası çalışması vücudunuza çok iyi gelecek fıtness adamı hantal yapar ama dövüş sporları hızlandırır 👍🏽👊🏽
en iyisi taekwondo
adamsın hocam
Hocam bedava mı veriyorsunuz antrenmanı
Tyson istisna hepsinde 10-15 arasi cok kilo tysonda 27mi ne adam hizlida bi efsane
Hocam hacamatın spor'a faydası nelerdir?
👉 Benimle çalışan kişilerin değişimlerine bak
👉 www.uzaktanpt.com
👉 Marka Tescilli Patentli
💪 Türkiyenin İlk Uzaktan PT Hocası
👉 Amerikadan Çine Kadar Eğitim Veriyoruz.
☎ 0850 840 80 91
Fit Cevap - Özgür Mustafa Geldeç hocam selamın aleyküm ben kilo almak istiyorum ama alamıyorum kilom 55 boyum 1.75 nasıl kilo alabilirim acaba
Selam abi nasilsin? Abi sana bir sorum var cevaplarsan sevinirim. Fitnes ve boks antremani farklari nedir? Boks antremani ile fitmes antremani arasinda tek fark tekrar farki mi? Neden dovus sanatlarinda bir egzersizin tekrar sayi fazla oneriliyor. Mesala 50 tekrar 60 tekra gibi? Lutfen en azindan yorum olarak cevaplayin sorumu. Tesekkurler her kese.
Aleyküm selam
beyler boks daha çok fitnes daha az da dediklerini birazdaha açarmısınız
Yani günlük 2 saat boks yapıyorsan 1 saat fitness yapmalısın diyor.
Üstündeki ceketleri nerden aldın ? bilen varsa yazsın lütfen.
Serkan Öktem nike tan bulabilirsin sitesinde bende cok heves ettim ama 700 800 tl gibi bi fiyati var.
Serkan Öktem nike mağazasına git rüzgarlık iste modellerine bak
nike magzlarında bulabilirsin diye düşünüyorum
Serkan Öktem vallaha simdi ayni soruyu soracaktim bro
pazarda 40 tl
4 ay birlikte yaptım çok zorlayıcı oluyor ve fitnessta kaslar büyümüyor yanında dövüş yaparsak
Abi Adamsın. Sporu ahlaka döken adamsın Abi!.
hocam güreş ve fitness aynı anda olurmu
fıtness yapıyorum hocamm boks ta yapmak istiyorum ama fıtness. yaptigim için oda ağır bi spor dinlnmek gerek bu vidyo iyi oldu hocam teşekkürler eyvallah
SELAMUN ALEYKUM HOCAM ... www.supplementler.com/urun/big-joy-proteinli-makarna-420-gr-6424 HOCAM BU PROTEİN MAKARNA ALINIR VE YENİLİRMİ TAVUKTAN SIKILANLAR İÇİN İNCELERMİSİNİZ.... TEŞEKKÜRLER... ALLAHA EMANET..
Abi mesela gökhan saki adam taş gibi kaç yıl kick box yaptı kalıcı sakatlanma olmadı.
Arkadaş lar , eyer badi yapıyorsanız , boks yapmamanız gerek , çünkü boks omuz ları düşür, ve eklem lerde bozuk Luk olur, tavsiyem fitness badi yapan , kişiler , boks yapmaması gerekir, örnek Mayk toysun baka bilirsiniz ,omuzlar düşmüş
Reis sol kolumda 1 bucuk 2 yil once ufak bi kirkik oldu haftaya baslicm sikinti olurmu
Tesekkurler hocam. Hızır gibisiniz.
🤣🤣🤣
Abi kaç yaşındasın bu kadar bilgiyi nasıl öğrendin
A.s. gerçekten güzel video. Hadisle başlamış ve teknik ayrintilari vermiş.
abi bende bu video yu bekliyodum
abi merhaba ben azeriyim AZERBAYCAN DAN BUTUN TURKIYE VE ORDAKI KARDES VE ABILERIME SELAM GONDERIYORUM bi sorum olacak boks ve mma ayni anda yapila bilirmi?
Boks yapıyorum 3 senedir 1 gün boks antrenmanı 1 gün fitness, ama bazıları kas kaybı yaşarsın diyor, bu doğru mu? cevap verirseniz çok memnun kalırım
Ya arkadaslar zaten boks kickboks yapan insan sadece salona gidip yumruk atmıyor onlar da önce egzersiz tarzı seyler yapıp üstüne strecing yapıyor sonra ise lapa spannıg torba ikili calışmaya geçiyor demek istediğim fitness la uğrasacapınıza gidin boks yapın hem kendinizi savunmayı öğreniyorsun hemde kat kat daha cok yakıyorsunuz vede iyi bir beslenme ile mukemmel vucut yaparsınız ikiside bir arada
Hocam fitness yapıyorum 17 yaşındaýım bugün kick boksda yazılmak istedim hoca dedi ki ikisi aynı anda olmaz yaptın ağırlık sporu hemen erir dedi sizce doğrumu
Abi 3 aydır box yapıyorum 85 kiloyum ve yeterince hızlı değilim sabretmeliylmiyim
HOCAM BEN JİNEKOMASTİ AMELİYATI OLDUM NE ZAMAN GÖGÜS KASLARIMI VE DİGER KASLARIMI CALISTIRABILIRIM?
1 aydır boks yapıyorum ilk haftalar ter döküyordufm şimdi falza yok
Hocam tabiki bir arada olur yoksa bu mma dövüşçüleri ornegin Conor McGregor bu kadar az yağ oranina sahip yuksek kas kutlesine sahip olabiliyor tabiki bir arada olur
Abi ben kick boks a gidiyorum protein tozunu içsem işe yararmı vicut yapabilirmiyim
hocam zaten bok yapınca kaslarda hareketlenmiyomu benim arkadasim boksör 4 aydır gidiyo vucudunda kol olsun göyüs kası olsun baya bi deyisiklik oldu
35 yaşındayım 167 boy 75 kg nasıl bir yol izlresem hem 67 kg hem iyi bir vücuda sahip olabilirim esselamü aleyküm verahmetullah...
abi öncelikle selamun aleykum benim abimin göğsü içine girin guvercin gogus muymuş neymiş insan içine çıplak çıkmaktan utanıyor bi çözümü varmi
HOCAM BENİM BÜTÜN DERDİM YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRMAK İÇİN KUM TORBASINDA ÇALIŞMAK.GENELLİKLE ANTREMANDAN SONRA YAPIYORUM.BU DOĞRU MUDUR?YA DA NE ZAMAN YAPMALIYIM?
Abi ben şimdi kas kütlem büyümüş bir halde box da yaparsam ne olur ? yani bir gün ağırlık antremanı yapsam diğer gün boxa gitsem vücut dinlenemez mi ? sonuçta box ta ağırlık kaldırmıyoruz kondisyon önemli
kas kütlesini artırmak demek hocanın da dediği gibi oksijen ihtiyacını artırır ve kondisyonu düşürür. aynı zamanda fazla kaslı olmak hareket kabiliyetini ve hızı azaltacağından box ve kickboxta iyi değil. dövüş sporlarında kondisyon en önemli şeydir. vuruş gücünün kasla doğrudan ilişkisi yoktur, tekniğin ve zamanlamanın önemi büyüktür. Zaten müsabakalarda hafif siklette hızlı olan, sürekli dodge + attack kombosu yapıp yorulmayanlar, ağır siklette de açığı yakalayıp tek vuruşta rakibi knockout edenler kazanır ve maçlar genelde bu şekilde sonuçlanır. Profesyonel olarak box, kickbox vs. yapacaksan kas çalışması yapmamalısın, ancak doğru formda yüksek tekrar mekik ve şınav yaparak karın göğüs vs. vücudu koruyacak olan kasları geliştirmelisin. Müsabakalarda önemli olan kafa bölgesini iyi korumaktır ve kafadaki kasların gelişmesi diye bir şey yoktur. Darbeyi yedinmi kafana knockout olursun yani. O yüzden vücudu yeteri kadar geliştirip kas oranını ayarında bırakmak en iyisidir. Biraz uzun yazdım kb. umarım cevap olmuştur.
Murat The Artist kardes boks fitnistan daha cok yorar orda tum kaslarin calisiyor ozelikle kanat ve omuzlarin
Burda senin hangi siklette olduğun devreye giriyor. Hafif veya orta sikletsen direnç azaltıp patlayıcı kuvvet antrenmanları yapman iyi olur. Ağır sikletsen önemli olan hızını koruyabilmen. Zaten boksu uzun süre ve ciddi yapıcaksan zaten her türlü kas kütlen artar. Sen videodaki hocaya bakma profesyonel bir sporcu doping steroid vs alamaz orda biraz değil baya sallamış. Boyun uzunsa kas kütlen fazla olduğu için o kasları doldurman daha uzun sürer ama sonunda daha iyi olur.
Bence yapılmamalı çünki boks kendi başına ağır tempo da fitness dan daha yorucu bir spor fitness yanında deve de kulak kalıyor
Vücut geliştirme ve taekwondoyu bi arada nasıl yapabilirim?(Vücut geliştirmeye ağırlık vericem ve taekwondo maçlarına çıkmayacağım.)
hocamm kol antrenmanı yaparken gogus kafesi zorlanır mı lütfen cevap verinn🙏🙏
Yaş 14 haftada onbirbuçuk saat çalışıyorum box taekwondo
Anthony Joshua işte örnek olarak adam hem kaslı hem boksör hemde 100 metreyi 11 saniyede koşuyor
en cok bekledigim vidyoydu hocam Aleyküm Selam
Milli boksörlerin hepsi zaten nerdeyse fıtnes yapar ikisi aynı anda yapılıyor
Hocam benim de merak ettiğim bir konuyu açıklamışsınız.Allah razı olsun.Hocam bir de fitness ile ilgili motivasyon videoları gelecek mi?
Ama karşına gavur çıkarsa vur vurabildiğin kadar
Hocam selamun aleykum hocam kolum cıktı nasil guclendirebilirim bu sık yaşadığımız birşey lütfen yardimci olurmusunuz
arkadaslar lazer angelov Ve jef seid ve diger mehsur fitnescilerim programini veriyom bedava ve yemekleri ve kulandiklari suplemenetleri de veriyom
Hocam bu antohy joshua adam cok kaslı ama kondisyonuda mükemmel nasıl oluyor sık kondisyon antremanları mı buna etkili
İlk önce spor yapsak sonra boks öğrensek olmaz mı
Wing chun ile fitness bir arada yapılabilinirmi?
hocam yüzmeyle fitness da yapar mısınız?
sen adamsın ya çok iyi konuşuyone bea
hocam çok yardımcı oluyorsunuz ama uzaktan pt reklamını vidyo sonuna alsan
Hcm Box maçlarında napıcaz
mustafa hocam size bi soru sorcam bunun hakkında video çekmenizi çok istiyorum hocam ben anteremanda zorlanınca yüzüm ve gözlerim kızarıyor gözlerimde kızarıklık oluyor çok az zorlanmamda bile yüzüm ve gözleim ateş gibi oluyor ?
İslam Şen bir saglikciya gorun bence
abi fitnısa başlamıştım babam kural koydu boksu bırakmıyacaksın diye;Pazartesi çarşamba cuma fitnes-salı perşembe boks 1 hafta yapabildim e bide okul olunca cok zor oldu
hocam yumruğumu nasıl güçlendirebilirim ?
Yılmaz Güngör dumbel elinde yumruk at
@@oktaydurmaz4698 öyle yaparak sadece kolunu ve omzunu yorarsın belki sakatlarsın bile yanlış bilgi vermeyin
kardeşim şınav çek balfiks çek kendi ağırlığını kullanarak çalıs ve biraz antreman yap yumruk atışın daha da sertlesicektir bide bilekle yumruk atma gücü omzundan al
@@recepivedik7606 ayrıca yorarsin demişsin o antrenman extra kol dayanıklılığı kazandırıyor sana
Videonun sonuna doğru montun rengi değişiyor
👏👏👏👏👏👏
TAKİPTEYİM HOCAM
Hocam Allah razı olsun helal dairesinde spora bize yardımcı olduğunuz için
HOCAM İKİSİ İÇİN ÇOK KUCUK YAŞLARDA BAŞLAYIN DEMİŞSİNİZ YA KAÇ YAŞ MESELA
#fit cevap bu video cok iyi oldu size bir sorum olcam cevap verirseniz cok guzel olur ben 6 ay sonra askere gitcem hem bady hem boks yapabilirmiyim
istedigim video işte ben Hocam seni tüm videonu takip ediyorum durmadan ilk izleycin de olyorum ne olur bir kalp koy
hocam göhüsümüzdeki yağları nasıl kasa çeviririz bununla ilgili video çekermisiniz tesekkurler.
Bunun güreş versiyonu gelebilir mi hocam
İri yarı olmaktansa boksa gidip dinç kalmayı reddedemem
Cezakallahu hayran kesira axi
hocam ben profesyonel bisiklet takimindayim yarış bisikletiyle hergün 1.30 saat sürüyorum bu durumda vücut geliştirme yapabilir miyim
AHMET OĞUZ AZIK no
Aleyküm Selam Hocam.Boks torbası benim spor odamda var ama ben de pek cesaret edemiyorum tam anlamıyla boksa yönelmeye.Gercekten boksa yönelince ağırlık çalışmasında performansım çok düşüyor.Gerçi 20 yaşında boyle degildi o da ayrı konu.
Abi uzaktan öğretmenlik yapıyor musun?
helal olsun hocam
ByKas Said - Engelsiz Fitness abi sen kisin seni uzun suredir takip ediyorum.... Helal be