الي فهمته يعني لازم اذا تتدرب على القوه الانفجاريه لازم تتدرب على ثلاث الانماط ١ - وزن عالي وسرعه بطيئه ٢- وزن متوسط وسرعه متوسطه ٣- وزن خفيف وسرعه عاليه ارجو تصحيح معلومتي اذا انا غلطان ؟ سؤال الثاني هل اتدربها مدموجه مع بعض او اني اتدربها فترات كل شهر او كل اسبوع ؟
ال Strength هي القدرة القصوى على انتاج الطاقة القصوى لرفع وزن بدون الاهتمام لسرعتك ووقتك. اما ال power هي انتاج طاقة قوية باسرع وقت ممكن. يعني العامل الي يفرق بينهم هو سرعة الرفعة.
نلف وندور بين القنوات وفي النهاية نرجع لك
يااسطوري
ما شاء الله تبارك الله
يعطيك العافيه
كيف نوفق بين القوة الانفجارية الباور ليفتينغ فالتكنيك مختلفان تماما ؟
كلام جداً ممتاز بارك الله فيك وفِي علمك
تحياتي لك من المغرب
يعطيكم العافيه استمرو
لو تترجم أسماء الحركات أو تكتبها على الشاشة حتى نفهم
الي فهمته يعني لازم اذا تتدرب على القوه الانفجاريه لازم تتدرب على ثلاث الانماط
١ - وزن عالي وسرعه بطيئه
٢- وزن متوسط وسرعه متوسطه
٣- وزن خفيف وسرعه عاليه
ارجو تصحيح معلومتي اذا انا غلطان ؟
سؤال الثاني هل اتدربها مدموجه مع بعض او اني اتدربها فترات كل شهر او كل اسبوع ؟
لا اذا تبي القوه الانفجارين العب وزن خفيف وسرعه عاليه
يمكن اني اتمرن قوى انفجارية دون سكواد و ديد لفت و بنش برس ال يعرف يجاوبني
ايه ممكن باستخدام تمارين القفز وموجودة حلقات كثيرة في قناتنا 👍🏻🔥
@@Athlead
انا قصدي اني اتمرن باي قوى انفجارية هل يمكن و بدون تمرين مركب باي لحال يعني
فيديو مفيد بالتوفيق
Heh
كلام علمي ومرتب
استمر يابطل
Ye
Ydv
الذراع في تمارين قوه انفجاريه
جميل جدا بارك الله فيك
ما الفرق بين strenght و power?
ال Strength هي القدرة القصوى على انتاج الطاقة القصوى لرفع وزن بدون الاهتمام لسرعتك ووقتك.
اما ال power هي انتاج طاقة قوية باسرع وقت ممكن. يعني العامل الي يفرق بينهم هو سرعة الرفعة.
اتمنى انه واضح الجواب و شوف المقطع ثاني ترا تكلمنا في هذي النقطة
كبتن كعداء 100متر اني تنفع معاه
ممكن في الملاكمة
يا عم روح ادرب انتا الأول واظبط جسمك الأول وبعدين تعالى علم الناس
جسمه رياضي ما اشوف فيه شي يخليك تعيب عليه.....العيب هو املاءك يا طفل
وهل مدرب الريال أو مدرب البارصا يلعب مثل رونالدو أو ميسي المهم انه يعطيك معلومات علميا تستفيد منها في تدريبات