العلم خلف التدريب للقوة الانفجارية | The Science of Velocity Based Training

For more information about us, you can visit our website below. Or follow us on our social media accounts for the latest news
لمعرفة المزيد عننا و متابعتنا حصريا، بإمكانكم زيارة موقعنا و متابعتنا على مواقع التواصل
الاجتماعي
If you want to try any of our 3-month online training systems, click on the link below:-
اذا حابين تجربون برنامجنا الي اونلاين و مدته ثلاث شهور اضغطوا الرابط التالي
www.athlead.or...
Website:- www.athlead.org
Instagram:- @athlead_sa
Twitter:- @athlead_sa
Snapchat:- meshal1992
Subscribe:- / @athlead

[@Ahmed_al__ahmed]

نلف وندور بين القنوات وفي النهاية نرجع لك
يااسطوري
ما شاء الله تبارك الله
يعطيك العافيه

[@AliAlqarni15]

كلام جداً ممتاز بارك الله فيك وفِي علمك

[@KYASEHM]

يعطيكم العافيه استمرو

[@mr.m.sh.r.i7445]

الي فهمته يعني لازم اذا تتدرب على القوه الانفجاريه لازم تتدرب على ثلاث الانماط
١ - وزن عالي وسرعه بطيئه
٢- وزن متوسط وسرعه متوسطه
٣- وزن خفيف وسرعه عاليه
ارجو تصحيح معلومتي اذا انا غلطان ؟
سؤال الثاني هل اتدربها مدموجه مع بعض او اني اتدربها فترات كل شهر او كل اسبوع ؟

[@mrfzuelahah9852]

لا اذا تبي القوه الانفجارين العب وزن خفيف وسرعه عاليه

[@mohzer3294]

كيف نوفق بين القوة الانفجارية الباور ليفتينغ فالتكنيك مختلفان تماما ؟

[@user-vu5rv6hb7x]

تحياتي لك من المغرب

[@Ayafoda]

فيديو مفيد بالتوفيق

[@user-pw6ip4ue2f]

Heh

[@بريدالدراسةالجامعية]

لو تترجم أسماء الحركات أو تكتبها على الشاشة حتى نفهم

[@user-zx7hj9bf6v]

يمكن اني اتمرن قوى انفجارية دون سكواد و ديد لفت و بنش برس ال يعرف يجاوبني

[@Athlead]

ايه ممكن باستخدام تمارين القفز وموجودة حلقات كثيرة في قناتنا 👍🏻🔥

[@user-zx7hj9bf6v]

@@Athlead
انا قصدي اني اتمرن باي قوى انفجارية هل يمكن و بدون تمرين مركب باي لحال يعني

[@waleednas4580]

كلام علمي ومرتب
استمر يابطل

[@user-pw6ip4ue2f]

Ye

[@user-pw6ip4ue2f]

Ydv

[@زورقيالصديق]

جميل جدا بارك الله فيك

[@jamaleddine8293]

ما الفرق بين strenght و power?

[@Athlead]

ال Strength هي القدرة القصوى على انتاج الطاقة القصوى لرفع وزن بدون الاهتمام لسرعتك ووقتك.
اما ال power هي انتاج طاقة قوية باسرع وقت ممكن. يعني العامل الي يفرق بينهم هو سرعة الرفعة.

[@Athlead]

اتمنى انه واضح الجواب و شوف المقطع ثاني ترا تكلمنا في هذي النقطة

[@tarhhenawi3540]

كبتن كعداء 100متر اني تنفع معاه

[@tchikobatchikoff5938]

ممكن في الملاكمة

[@omarabdulaziz3205]

الذراع في تمارين قوه انفجاريه

[@user-kv6bs7hj1b]

يا عم روح ادرب انتا الأول واظبط جسمك الأول وبعدين تعالى علم الناس

[@saudistallion1728]

جسمه رياضي ما اشوف فيه شي يخليك تعيب عليه.....العيب هو املاءك يا طفل

[@user-vu5rv6hb7x]

وهل مدرب الريال أو مدرب البارصا يلعب مثل رونالدو أو ميسي المهم انه يعطيك معلومات علميا تستفيد منها في تدريبات