Gostei das dicas. "Não ter medo de pausa com propósito ! Pace não é tudo, Ritmo final não é tudo! Acontece !" É bom lembrar que apesar dos esforços a gente é humano. Dentro da limitações. Não se cobrar tanto e ficar contente com o resultado . Show ! 👏👏👏👏👏
Valeuuu demais Fernandaaaa!!! Com certeza, todos os treinos são sempre individuais e cada um com sua limitação e superação! O importante é sempre buscar o seu melhor para aquele treino e saber ver suas conquistas!!! tmj Abssss
Muito bom, comecei a correr em maio de 2022 sem nenhuma orientação, estou com sessenta anos e vou participar da terceira corrida de 10km na próxima semana, com certeza essas dicas são muitas valiosas.
Muito massa ver o crescimento do canal!! Garage sempre trazendo conteúdos impares para pessoas que mesmo com a rotina de trabalho e estudos se espelham nos atletas e profissionais convidados.. Gratidão por todo aprendizado!!
Muito bom saber das paradas com propositos e mostrar q vcs tb tem seus dias nao tao bons. Muito bom o video e que continue ajudando e aparecendo nos videos do canal.
Valeuuu Pedrão!! Isso aí, dias e dias, treinos e treinos! O importante é sempre buscar um aprendizado e o partir para o nosso melhor! Vamos com tudoo! Absssss
Sempre acompanho os conteúdos de corrida, parabéns pelo vídeo. Bom IronMan pra vc em breve. Eu sou um mero iniciante e tô com essa também, eu começava muito acelerado e depois morria no final, agora faço um inicio bem mais leve, aqueço bem e consigo terminar mais rápido e melhor. Faço no máximo 10KM (na maioria dos dias meu corre é de 5-6KM). Obrigado pelos vídeos, abraço.
Que irado Zatalaaa... é isso aí! O importante é entender como seu corpo funciona em seus treinos e adaptar para buscar o seu melhor!!! Esta mandando muitoooo.... pra cimaaaa! Abssss
Valeu, um treino sempre é bom, se teve dificuldadades é sinal que saiu da zona de conforte e evoluiu. Com certeza estará mais forte para a proxima atividade.
Valeuuu Lucas!!! Exatamenteee, tudo pode acontecer, e é preciso entender os pontos, ver as coisas boas e melhorar os pontos fracos... e pra cima!!! Absss
Valeuuu Pedrãooo!!! Com certeza nem tudo são Flores, na pratica sempre temos muitos contratempos e todos temos dias e dias de treino, dias bons e dias ruins... valeu demais tmj abs
Show. Nada como conhecer o próprio corpo. O cara sente a diferença entre os paces 4:15 e 4:20. Outro patamar. Parabéns galera. Vini, sou seu fã cara. Vc é do tipo que ama o que faz e mergulha. Não tem mimimi. Isso é raro. André, li teu post no insta falando que o pessoal fala do seu shape. Da transformação de quando fazia crossfit. Mandou bem irmão. Está há 17 anos com tua mulher e ela não reclama. Manda t n c todo mundo. Siga teu coração. Abraço para a equipe.
Falaaa Fabião, beleza? Pô valeu demais por estar aqui cara!!! O Felipe é fera!!! Ahhh o Vinni é shoooow demais... sou suspeito hahahaha É isso aí, bora cada um ser feliz com o seu, e pra cimaaaa!!! tmj demais!!! Valeu
top demais ... acontecem essas coisas mesmo ... na empolgação do treino neah ... tento sempre assim como disse não errar o inicio pra não falahar no final :)
Eu sempre faço longos no período da noite pela questão do clima. Já fiz treinos cedo, mas meu rendimento é totalmente diferente pela questão do ar. Meu melhor longo noturno foi 28kms pra 02:06:00 e de manhã 28kms pra 02:20:00.
Opaaa Carlos belezinha? É isso aí irmão, sempre entender o que funciona pra ti… a dica é só tentar treinar em períodos similares o da prova, caso faça alguma, pra entender como seu corpo funciona. Valeu demaaais tmj abs
Chegar descansado sempre exige um autocontrole muito grande. A vontade de acelerar é alta hahaha Muito bom o vídeo! Realidades que nós mortais temos que encarar !
Legal, parabéns. 💪💪💪💪💪 Para mais conforto (minha opinião de Triathlon)eu trocaria os shorts para melhorar mobilidade e usaria bem justo ajudando na fluidez das passadas e na regulação da temperatura, ainda amais em longa distância. Tênis duro Brother, só de escutar ele não parece dar fluidez. E a técnica de corrida, vi um amigos pro na Inglaterra explicando sobre a técnica e bolhas no pé, educativos de correção de pisada, menos elevação de calcanhar e mais rapidez na transição dos pés de apoio, Parece bem claro que ele conseguiria correr num Pace menor e mais relax, correção respiratória todos os dias, treinar respiração coordenada de Pace, regulariza melhor o Vo2Max... Corre bem, parabéns... Incrível trabalho! 👌👌👌
Falaaa Ana belezinha? Pô valeu demais por todas as dicas, com certeza a cada treino um novo aprendizado e compartilhar com vocês, gera essa troca iradaaa demais de conhecimento. É isso aí, sempre ajustando e aprimorando... melhorar sempre!!! Pra cima! Abssss
Falaaa Anaaa belezinha? Anaaa, tente buscar estratégias para controlar a sua mente, com certeza treina-la é tão importante quanto o treinamento físico. Valeuuu abssss
Você faz um aquecimento antes dos treinos longos??? Se sim, apenas aquele alongamento dinâmico e ativações? Ou aquece correndo alguns KMs em ritmo leve?
Quando se fala em: "pausa com propósito" estamos falando do qto tempo aproximadamente? Qual limite de tempo se evitar nessa ou nessas pausas programadas durante o treino?
Falaaaa Rodrigão belezinhaaa? Cara, isso é muitooo pessoal, a dica é que suas pausas tenham uma finalidade, troca de tenis, hidratação... enfim... pausas que sejam produtivas pra você e não o contrário. Valeuuu irmão! tmj :D
É exatamenteeee sobre isso Cinthiaaaa!!! E cada treino é umm treino, dias e dias, para todos nós! O importante é sempre buscar nosso melhor... Pra cimaaa!!! E valeuuuu absss
Falaaa Marco belezinha? Cara, isso depende muito do treino geral e do objetivo final... teremos mais videos com o Felipão.. valeeeeu demaaaais!!! Noissss
É o Andrew Garfield andando na Dilma kkkk bacana demais o video galera. Uma dica de video, tem muita gente iniciante que assiate voces (eu especialmente), qie tal um video explicando o que significa as "girias do ciclismo", tipo paces e tudo mais, do basico ate o avançado.
Falaaaa Tommmm... pô valeu demais pela dicaaaa... esta super anotada aqui já! Mas se tiver qualquer duvída é só mandar, que no que puder ajudar estamos aqui!!! Valeuuu abssss
Putz cara essa é uma resposta muito individual, existe uma série de situações que interferem no volume de treino. O ideal é procurar um profissional da área pra te ajudar. Valeeeeu abssss
Opaaa belezinha? Valeuuu mano é isso, se funciona pra você assim, boraaaa!!! Cada um ajusta seu treino de acordo com o que funciona para si, não é a toa que ele foi campeão do 70.3 de São Paulo :) tmj abssss
Também acho, é melhor dar uma pausa para tomar uma água, um gel, trocar de tênis… do que seguir sem pausa e quebrar! O ideia é fazer sem, mas se tiver que pausar, paciência…
Opa Mauricio belezinha? Sim... tem mutia gente que não funciona dando voltas repetitivas mesmo... o lance é sempre buscar o melhor pra vc mesmo! valeuuu tmj demais abs
Opaaa Sandro belezinhaa? Essa vou ficar te devendo, não sei te dizer se atrapalha a corrida do Felipão, mas por isso é importante sempre tentar prestar atenção na Biomecanica e mellhorar os movimentos. Valeuuu demais tmj abs
Opaa belezinha? Super entendo, por isso sempre falamos pra galera entender o que funciona pra si, pois cada um funciona de um jeito. :) Valeuuu mano tmj abs
Opaaa... usa o que tem :) sempre falamos pra começar do jeito que dá hoje... e ir se organizando, evoluindo, um passo de cada vez! Só não podemos esperar o momento perfeito.... tmj manoooo valeu demais abssss
@@GarageTraining tem um vídeo anterior desse que ele falou que era Vini,rsrs aí o André que estava gravando, não sei se foi o vídeo todo mais teve uma hora lá que ele virou a 📷 deu pra vê que era o André! Aí deduzi que era ele de Novo mais a voz não é do André rsrs
Falaa Ale belezinha? Cara super respeito a sua opinião, as treino é individual é cada um avalia o que funciona para si :D E muitas vezes mesmo com as paradas programadas, ele tem um resultado muito melhor de quem treinou sem elas. Valeuuuuu abs
Falaaa Paulão belezinha? Mostramos a realidade de uma preparação para um treino longo, valeu por seu comentário e espero que tenha aproveitado alguma dica. Valeuuu Abssss
Gostei das dicas.
"Não ter medo de pausa com propósito !
Pace não é tudo, Ritmo final não é tudo!
Acontece !"
É bom lembrar que apesar dos esforços a gente é humano. Dentro da limitações. Não se cobrar tanto e ficar contente com o resultado .
Show ! 👏👏👏👏👏
no nível que ele se propõem a correr, ritmo é importante, essas pausas deveriam ser evitadas
Valeuuu demais Fernandaaaa!!! Com certeza, todos os treinos são sempre individuais e cada um com sua limitação e superação! O importante é sempre buscar o seu melhor para aquele treino e saber ver suas conquistas!!! tmj Abssss
Falaa Petreee belezinha? Cara, respeito a sua opinião, mas esse tipo de treino x resultado é individual... mas valeuuu abssss
@@petreivanovici4862 o rapaz em questão é hoje um dos melhores triatletas amadores brasileiro amigo!!!
Esse cara parece ser gente boa mesmo . O mais legal de tudo do vídeo é que foi mostrado a realidade dos treinos . Parabéns GT 👊🏻👊🏻👊🏻🙏🏻
Pô valeu demaaais Flavião! É isso, todos temos dias e dias, treinos e treinos... o importante é sempre correr atrás do nosso melhor! Valeuuu tmj absss
Muito bom, comecei a correr em maio de 2022 sem nenhuma orientação, estou com sessenta anos e vou participar da terceira corrida de 10km na próxima semana, com certeza essas dicas são muitas valiosas.
Muito massa ver o crescimento do canal!! Garage sempre trazendo conteúdos impares para pessoas que mesmo com a rotina de trabalho e estudos se espelham nos atletas e profissionais convidados.. Gratidão por todo aprendizado!!
Valeuuu demais Marcelão!!! É isso aí, o esporte é para todos sempreeee!!! Vamos com tudooo! Absss
28k em 4 de pace é muuuita coisa, Dessa vez teve parada,dessa vez 😎🔥Parabéns pelo vídeo 🔥👏
hahahha valeuuuu demais Reinaldoooo!!! Vamos com tudo! Noisss abs
Muito bom saber das paradas com propositos e mostrar q vcs tb tem seus dias nao tao bons.
Muito bom o video e que continue ajudando e aparecendo nos videos do canal.
Valeuuu Pedrão!! Isso aí, dias e dias, treinos e treinos! O importante é sempre buscar um aprendizado e o partir para o nosso melhor! Vamos com tudoo! Absssss
Show de mais !!! Sempre conteudo que agrega.
Andre pode ficar mais tempo de férias tranquilamente... Felipão ta dominando
Valeuuu demais Jorge!!! hahahaha pode deixar que vamos avisar o Andrezão!!! kkk Noissss abs
Da pra revezar e todo mundo fica feliz 😅😂
Este canal me motivou a preparar para o triatlon, já sonhando em buscar um aeron Man, parabéns pelo conteúdo.
Que demais Diogão! Valeu demais por estar aqui com a gente!!! Boraaa tmj
cara parabéns!!😊 vamos que vamos correr e tudo nessa vida ❤ pra mim nós últimos 5 anos e só o que me faz feliz e praticar corrida de rua..
Valeuuu Angelaaa!!! Com certeza a corrida vai muito além do esporte em si, é algo transformador!!! Absss :D
Sempre acompanho os conteúdos de corrida, parabéns pelo vídeo.
Bom IronMan pra vc em breve.
Eu sou um mero iniciante e tô com essa também, eu começava muito acelerado e depois morria no final, agora faço um inicio bem mais leve, aqueço bem e consigo terminar mais rápido e melhor.
Faço no máximo 10KM (na maioria dos dias meu corre é de 5-6KM).
Obrigado pelos vídeos, abraço.
Que irado Zatalaaa... é isso aí! O importante é entender como seu corpo funciona em seus treinos e adaptar para buscar o seu melhor!!! Esta mandando muitoooo.... pra cimaaaa! Abssss
Baita dica do berga!
Começar as vezes muito na emoção, aquele pouco a mais que faz no início, depois faz falta.
Opa com certeza! Valeu demais João!!! O Berga manda muitooo! tmj abs
Valeu, um treino sempre é bom, se teve dificuldadades é sinal que saiu da zona de conforte e evoluiu. Com certeza estará mais forte para a proxima atividade.
Opaaa isso aí Natanael! Ninguem cresce na zona de conforto... vamos com tudo! tmj abs
Muito legal o seu vídeo, aprendi bastante !!!!
Valeu demais Natan! 👊🏻
Simplesmente, sensacional!! Conteúdo top demais!! Felipe com uma didática muito boa!!!👏🏃♂️
Valeuuu Lucaaaas!!! Felipe é fera demais!!! Noisss absss
@@GarageTraining TMJ abraço!!
Muito bom ver a realidade dos treinos, não apenas nas vitórias. To curtindo muito os vídeos com ele
Que showww Victor! Valeu por estar aqui!!! Noisss Absss
Valeu mano . Deus abençoe vocês. Excelente mostrar na real o que acontece. Obrigado.🏃🇧🇷🔝🔥💯
Valeeeu demais Iran! tmj mano abs
Agora sim começou a semana 🥰
Boraaaa Francissss!!! Valeu demais tmj abs :D Vamos com tudo
O bicho é monstro! Muito obrigado pelas dicas e inspiração. Forte abraço e parabéns pelo canal!
Valeuuu Paulão!!! Isso ai vamos com tudooo! Abssss
Vídeo muito massa! mostrando a realidade de um longão, onde tudo pode acontecer.
Valeuuu Lucas!!! Exatamenteee, tudo pode acontecer, e é preciso entender os pontos, ver as coisas boas e melhorar os pontos fracos... e pra cima!!! Absss
Otimo vídeo. Top o canal
Sugestão. Trazer vídeos de treinos de natação também. Agradeço
Falaaa Marcelão belezaaa? Valeuuu super pela sugestão... Noisss absss
Cara q video sensacional!!! Felipe tem q continuar mandando mais video.
Po valeuuu demais Eliaaas!!! Felipão mandando muito! Abssss
muito bom aprendo muito com dicas de corredores profissionais
Valeu demais Wilson! tmj irmão absss
Show... sempre conteúdo de qualidade.
Valeuuu demais Patrickkk!!! Noisss :D
massa ver a realidade do treino! nem tudo são flores sempre. valeu pelo conteúdo
Valeuuu Pedrãooo!!! Com certeza nem tudo são Flores, na pratica sempre temos muitos contratempos e todos temos dias e dias de treino, dias bons e dias ruins... valeu demais tmj abs
Show. Nada como conhecer o próprio corpo. O cara sente a diferença entre os paces 4:15 e 4:20. Outro patamar. Parabéns galera.
Vini, sou seu fã cara. Vc é do tipo que ama o que faz e mergulha. Não tem mimimi. Isso é raro.
André, li teu post no insta falando que o pessoal fala do seu shape. Da transformação de quando fazia crossfit. Mandou bem irmão. Está há 17 anos com tua mulher e ela não reclama. Manda t n c todo mundo. Siga teu coração.
Abraço para a equipe.
Falaaa Fabião, beleza? Pô valeu demais por estar aqui cara!!! O Felipe é fera!!!
Ahhh o Vinni é shoooow demais... sou suspeito hahahaha
É isso aí, bora cada um ser feliz com o seu, e pra cimaaaa!!! tmj demais!!! Valeu
Parabénns, baita treino, muito bom 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Valeuuuu Nielson!!!! tmj abs
Como sabemos, nos treinos tudo é Aprendizado….Parabéns 👏👏👏🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Boaaaa Maurão é isso aí! A cada treino um novo aprendizado! Valeuuu abssss
Mais um video excelente garagem.
Valeuuu Vitor!!! Noisss absss
Felipao ta carregando o canal nas costas😂 top dmssss! só sinto falta do pedrinho🥲
Falaaa Gustavão beleza? Felipe manda muitooo!!! Valeuuu noissss :)
Mais um vídeo top! Semana começando bem 🚀
Boaaa Rafaaaa!!! Isso aí, vamos com tudooo! :D
Muito bom ! Fiz minha primeira maratona agora de São Paulo top
Que iradooo Julioooo!!! Parabéns! Com certeza uma experiência incrível e muitos aprendizados! Abssss
Também fiz a minha 1a maratona. Foi muito legal.
@@brunoloula5973 parabéns que venham outras
Show!!! Sempre paro nos longos
Agora vou programar tmbm
Vlw!!!!8
Boaaa Rafaaaaa! Isso aí, isso ajuda muito fisicamente e mentalmente tb! Valeuuu
Nem todo dia o treino sai como planejado...faz parte. Parabéns pelo vídeo.
Isso aí Liviaaa!!! Valeu demais tmj abs 🔥👊🏻
Massa!! Treinão e várias lições!!
Valeuuu Gustavãooo! Noisss
Show de bola,treino top!
Valeuuu Vlad!!! Absss
Boas dicas, gostei .👏👏👏👏
Valeuuu Eder!!! tmj abs
Top demais , vc é monstro irmão !!
Valeuuu demais Jadeeeer! Vamos com tudo! Absss
Máquina mortífera🙅♂️👏
Valeuuu Arthurrr Bergamini é fera demaaais! tmj abs
Boas dicas! É isso mesmo
Valeuuu Radddd... Noisss
Parabéns.. treino real e animal d+
Valeuuu demais Hernaneeee.... absss
top demais ... acontecem essas coisas mesmo ... na empolgação do treino neah ... tento sempre assim como disse não errar o inicio pra não falahar no final :)
Isso aiiii Chardieeee... cada treino um aprendizado e boraaaa com tudooo! Noisss
@@GarageTraining yeaah !! pra cima !!
Muito bom!
Valeuuu demais Vitoriaaaa tmj absss
Cara sua humidade foi o diferencial
Valeu demais Nestor! tmj abs
Felipão é brabo! Devia aparecer sempre
Valeuuu Felipeeee!!! Ele é brabooo demaissss!!! Vamos com tudooo... absss
Eu sempre faço longos no período da noite pela questão do clima. Já fiz treinos cedo, mas meu rendimento é totalmente diferente pela questão do ar. Meu melhor longo noturno foi 28kms pra 02:06:00 e de manhã 28kms pra 02:20:00.
Opaaa Carlos belezinha? É isso aí irmão, sempre entender o que funciona pra ti… a dica é só tentar treinar em períodos similares o da prova, caso faça alguma, pra entender como seu corpo funciona. Valeu demaaais tmj abs
Chegar descansado sempre exige um autocontrole muito grande. A vontade de acelerar é alta hahaha
Muito bom o vídeo! Realidades que nós mortais temos que encarar !
Valeuuu Rafaaa!!! Com certeza o começo do treino é sempre mais empolgante kkkk Abssss
Baita treino!!👏👏
Valeuuu Rafaaaa!!! Absss
Top dicas.
Valeuuu Paulooo! Absss
Legal, parabéns. 💪💪💪💪💪
Para mais conforto (minha opinião de Triathlon)eu trocaria os shorts para melhorar mobilidade e usaria bem justo ajudando na fluidez das passadas e na regulação da temperatura, ainda amais em longa distância.
Tênis duro Brother, só de escutar ele não parece dar fluidez.
E a técnica de corrida, vi um amigos pro na Inglaterra explicando sobre a técnica e bolhas no pé, educativos de correção de pisada, menos elevação de calcanhar e mais rapidez na transição dos pés de apoio, Parece bem claro que ele conseguiria correr num Pace menor e mais relax, correção respiratória todos os dias, treinar respiração coordenada de Pace, regulariza melhor o Vo2Max... Corre bem, parabéns... Incrível trabalho! 👌👌👌
Falaaa Ana belezinha? Pô valeu demais por todas as dicas, com certeza a cada treino um novo aprendizado e compartilhar com vocês, gera essa troca iradaaa demais de conhecimento. É isso aí, sempre ajustando e aprimorando... melhorar sempre!!! Pra cima! Abssss
@@GarageTraining verdade.Posta depois sua corrida... FIQUEI CURIOSA PARA SABER COMO VASER SEU DIA D 💪🏽💪🏽💪🏽
Conteúdo sensacional 🔥🔥
Valeuuu Leilsonnn... pra cima!
Muito top!
Valeuuu Brunãoooo!!! tmj
Muito bom! Será que descansar um pouco conta como "parar com um propósito"? hahah Por vezes nem é cansaço físico é a mente a querer desistir!
Falaaa Anaaa belezinha? Anaaa, tente buscar estratégias para controlar a sua mente, com certeza treina-la é tão importante quanto o treinamento físico. Valeuuu abssss
Adorei o raciocínio da parada com proposito!! Pensando bem treino é para isso mesmo ne?
Exatamenteee Ari... valeuu tmj abs
,Esses relatos são bons passam a real para os menos esperientes. ok muito bom
Valeuuu Paulão!!! Isso aí, todos temos dias e dias, treinos e treinos... o importante é sempre aprender e buscar nosso melhor! Vamos com tudo! Absss
Você faz um aquecimento antes dos treinos longos??? Se sim, apenas aquele alongamento dinâmico e ativações? Ou aquece correndo alguns KMs em ritmo leve?
Depende do dia Gabriel! Os dois são importantes e eficientes! 👊🏻
Fico meio cabreiro de correr 3km para aquecer antes de distâncias superiores a 12 km..
Show!
Valeuuu Rafaaaa!
Quais os tênis utilizados? Conteúdo excelente, parabéns!
Falaaa João belezinha? Putz cara essa eu vou ficar te devendo!!! Valeuuu demais por estar aqui... absss tmj
Valeuuuuu!!!!
Valeuuu Anaaaa!!! Absss
Acho faltou falou falar um pouco sobre o aquecimento. Ele aqueceu antes de iniciar o treino?
Opaaa Cassiano, valeu pela sugestão!!! tmj abs
Parabéns por ter mostrado a realidade do longão
Valeuuu Deivison!!! É isso aí... melhorar sempre! Pra cima! Absss
Valeu!
Valeuuu Adaltooo! Noisss
ESSE É UM TREINO QUE QUEREMOS VER… A REALIDADE!
Opa com certeza! Dias e dias, todos temos :) Valeu Gleyser!
Toppppp 🚀🚀🚀🚀
Valeuu mano tmj demais abs
Quando se fala em: "pausa com propósito" estamos falando do qto tempo aproximadamente? Qual limite de tempo se evitar nessa ou nessas pausas programadas durante o treino?
Falaaaa Rodrigão belezinhaaa? Cara, isso é muitooo pessoal, a dica é que suas pausas tenham uma finalidade, troca de tenis, hidratação... enfim... pausas que sejam produtivas pra você e não o contrário. Valeuuu irmão! tmj :D
Importante mostrar a realidade dos treinos. A parada a mais acontece, a não planejada faz parte e importante mostrar isso tb. Canal top!
É exatamenteeee sobre isso Cinthiaaaa!!! E cada treino é umm treino, dias e dias, para todos nós! O importante é sempre buscar nosso melhor... Pra cimaaa!!! E valeuuuu absss
Felipe treinao violento. Não e fácil. Em quantas horas você estará recuperado? O próximo treino seu e regenerativo? Um abraço.
Falaaa Marco belezinha? Cara, isso depende muito do treino geral e do objetivo final... teremos mais videos com o Felipão.. valeeeeu demaaaais!!! Noissss
O cara é muito fera. Valeu...Garage!👍
Valeuuu Lucianoooo! Vamos com tudooo :D
❤❤❤
😀😀😀
Na troca de tênis, foi um adidas adizero por um adistar?
Fala Olavo belezinha? Ainda bem que gosto, opinião e escolha, cada um tem o sua né! Valeuuu absss
Cada volta no parque é quantos km?
Putz Michael, essa vou ficar te devendo, o parque tem "vários" percursos para corrida, não sei te dizer a km exata. Valeuuu tmj abs
É o Andrew Garfield andando na Dilma kkkk bacana demais o video galera. Uma dica de video, tem muita gente iniciante que assiate voces (eu especialmente), qie tal um video explicando o que significa as "girias do ciclismo", tipo paces e tudo mais, do basico ate o avançado.
Falaaaa Tommmm... pô valeu demais pela dicaaaa... esta super anotada aqui já! Mas se tiver qualquer duvída é só mandar, que no que puder ajudar estamos aqui!!! Valeuuu abssss
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
valeuuuu
Parabéns
Valeuuu Daniii!!! Absss
Vocês recomendam treinar corrida quantas vezes por semana?
Putz cara essa é uma resposta muito individual, existe uma série de situações que interferem no volume de treino. O ideal é procurar um profissional da área pra te ajudar. Valeeeeu abssss
o teste de tênis se faz de um treino para outro e não parando o treino para trocar
Opaaa belezinha? Valeuuu mano é isso, se funciona pra você assim, boraaaa!!! Cada um ajusta seu treino de acordo com o que funciona para si, não é a toa que ele foi campeão do 70.3 de São Paulo :) tmj abssss
@@GarageTraining boaaaa !! é fera hein !! tenta fazer 120km em menos de 13h37m como fiz. abraço !
PODIA DETALHAR MAIS? TIPO: QUANTO TEMPO/KM USADO COM CADA TENIS? QUAIS TENIS USADOS? QUANTAS E QUANTO TEMPO DE PARADA?
Falaaa Renan belezinha? Valeu pela dica mano!!! Abssss tmj
TOP
Valeuuu Thiagão!!! Pra cima!
qual o nome desse relógio que ele usa?
Falaaa Davi belezinha? Cara, é um relógio da Polar!! Absss
Hoje parece que é o Vini mesmo kk
porque esse troca troca de tênis, não entendi.
Falaaa Gustavão beleza? Foi feita uma troca de tênis, programada, para teste dos tênis... cada um tem a sua estratégia!!! Valeuuu demais absss
Meu sonho é fazer um longão mas a canelite não deixa... Desde 2017 que tenho isso e não consigo me livrar de jeito nenhum.
Falaaa Tulião belezinha? Cara, procura um profissional da área, porque o fortalecimento adequado, costuma ajudar bastanteeee!!! Valeuuu abssss
Também acho, é melhor dar uma pausa para tomar uma água, um gel, trocar de tênis… do que seguir sem pausa e quebrar! O ideia é fazer sem, mas se tiver que pausar, paciência…
Opaaaa concordo! E sempre buscar pausas programadas dentro da sua realidade de treino... e vamos com tudooo! Absss tmj
Gostei da dica,só não gostei do nome da bike 😁
hahhhaha Valeuuu Carlos!!! Absss
Qual nome do tênis?
Putz Chris essa vou ficar te devendo, não sei qual o Felipe usou nesse dia! tmj abs
@@GarageTrainingvaleu irmão tmj
Chato também ficar dando voltas. Eu odeio. Fico entediado. Quando o treino é em um lugar restrito, eu faço de 3 a 5km.
Opa Mauricio belezinha? Sim... tem mutia gente que não funciona dando voltas repetitivas mesmo... o lance é sempre buscar o melhor pra vc mesmo! valeuuu tmj demais abs
Parou pra comprar o gatorade porque a garrafinha quando aperta tá caindo o líquido todo!! hehehe
Falaaa Misaeeellll... caracaaa, nem eu peguei essa daí! kkkk Valeuuuu
@@GarageTraining sou fã do trabalho de vcs! Parabéns.
Que tênis é esse dele ?
Opa João belezinha? Putz vou ficar te devendo essa, não sei o modelo que o Felipe usou. Valeuuu tmj
@@GarageTraining eu que agradeço pela preoucupação em me dá uma resposta
Observei que sua perna esquerda tem uma leve puxada para dentro Felipe... Isso não te incomoda um pouco...eu tbm tenho essa pisada.
Opaaa Sandro belezinhaa? Essa vou ficar te devendo, não sei te dizer se atrapalha a corrida do Felipão, mas por isso é importante sempre tentar prestar atenção na Biomecanica e mellhorar os movimentos. Valeuuu demais tmj abs
Em treinos para a maratona não convém parar muito senão ...
Falaaa Emanuel belezinha?! É cara o objetivo é ter paradas programadas e objetivas! Pra cimaaa! Valeuuu
Olá qual é o relógio dele ?
Putzz Brunão, essa vou ficar te devendo, não sei qual modelo o Felipão usava nesse vídeo. tmj abs
O canal continua ótimo, mas sinto falta dos antigos participantes :(
Fala Josean! Ótimo ponto, vamos. er se agora com o fim da pandemia eles voltam :D
Fez 28km em 4hs 15min?
Putz não me recordo o tempo desse vídeo...
se eu parar um treino ao menos pra tirar a camisa já era o treino, não conseguiria trocar o tenis e voltar correr 🏃
Opaa belezinha? Super entendo, por isso sempre falamos pra galera entender o que funciona pra si, pois cada um funciona de um jeito. :) Valeuuu mano tmj abs
A agente que não tem muito tênis o que faz😂😂😂😂
Opaaa... usa o que tem :) sempre falamos pra começar do jeito que dá hoje... e ir se organizando, evoluindo, um passo de cada vez! Só não podemos esperar o momento perfeito.... tmj manoooo valeu demais abssss
👽👽👽👽👽
🔥🔥🔥🔥
Vini ! Humm sei kkk
Não entendiiii... Absss
@@GarageTraining tem um vídeo anterior desse que ele falou que era Vini,rsrs aí o André que estava gravando, não sei se foi o vídeo todo mais teve uma hora lá que ele virou a 📷 deu pra vê que era o André! Aí deduzi que era ele de Novo mais a voz não é do André rsrs
Longão parando para trocar de tênis, comprar gatorade, tomar um ar??? Me desculpe, mas isso não é treino
Falaa Ale belezinha? Cara super respeito a sua opinião, as treino é individual é cada um avalia o que funciona para si :D E muitas vezes mesmo com as paradas programadas, ele tem um resultado muito melhor de quem treinou sem elas. Valeuuuuu abs
Salve .....
Salveeee Geandré!!! :D
Não seria? como não se preparar para um treino longo?
Falaaa Paulão belezinha? Mostramos a realidade de uma preparação para um treino longo, valeu por seu comentário e espero que tenha aproveitado alguma dica. Valeuuu Abssss
Cuidado com essa bike aí, vai cai kkkkk
hahahhahahah opa Ericccc pode deixarrr!!!
Uma bike com esse nome não trará muita sorte.
Opa Matheus belezinha? Bom, como somos um canal de esporte e só buscamos oferecer boas energias, sem polemicas por aqui. valeuuu demais tmj abs