Super Athletes (documentary)
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- Опубліковано 29 вер 2024
- We present 'Super Athletes' - a documentary saga that unveils the power of nutrition in high performance.
In partnership with nutritionist Letícia Moreira @nutrileticiamoreira, and ultra-athlete Alessandro Medeiros @medeirosendurance, the premiere episode promises a revealing journey through the history of human nutrition, from the ancestral era to the industrial revolution and today's nutritional practices.
Discover the incredible story of the super athlete Alessandro Medeiros.
Get ready to challenge and redefine what you know about nutrition, discipline, and the power of the human spirit.
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Super Nutridos (produção)
@supernutridos
Letícia Moreira
Nutricionista
@nutrileticiamoreira
Alessandro Medeiros
Ultra-atleta
@medeirosendurance
Primal Endurance
@primal.endurance
Ana Virginia Vilela
Cirurgiã-dentista (Especialista em Endodontia). Atleta amadora de triathlon
@anavvilela
Fernanda Geribello Anders
Ancestral coach
@cetogenica.portugal
Dr. Joao Vitor Nassaralla Romeiro
Médico
@dr.joao.vitor
Luciana de Castro Bidutte
Psicóloga
@lucianabmeireles
Maria Vitoria Cota de Abreu
Atleta e acadêmica de Nutrição
@mvitoriaabreu
Dra Janaína Koenen
Médica Endocrinologista
@janainaendocrino
Henrique Autran
Nutricionista
@henriqueautran
Cláudio Van Damme
Administrador de empresas
@treinandoparaos100
Dr. William Rutzen
Médico Intensivista
@dr.williamrutzen
Dra. Gabriela Furlin
Médica
@gfurlin
Dra. Maíra Soliani Del Negro
Médica
@dra.mairasoliani
Paula Narvaez
Estudante de nutrição e atleta
@correpaula
Dr. Ciro Teixeira Campos
Médico Cardiologista e Pós Graduado em Medicina Esportiva
@ciro_campos
Dr. Euripedes Barsanulfo Borges dos Reis
Médico especialista em intestino
@papodereto
Peter Pichnoff
Professor de educação física
@peterpichnoff
Rafael Mendes
@rafamendes86
Dr. José neto
Médico nefrologista
@drjoseneto
Ezequiel Morales
Coach of triathlet and runners
@ezek_morales
Elisabeth Chagas
@elizabethchagas
Juliano Sabella
Zootecnista / Marketing / Negócios
@jubao
Dr. Leonardo dos Santos
Médico
@dr.leonardo_md
Csilla Ari
@csillaari
@audacious.nutrition
Marcelo Toledo
/ excepcionaispodcast
@marcelotoledo
Danilo Balu
Nutricionista
@danilobalu
Para os simples mortais, alimentação de verdade (apesar do desafios, comida que se prepara), e exercícios orientados. Básicos, uma vida melhor, mais saudável.
Pra meros mortais a carnívora é ainda mais fácil
Que documentário fantástico. Parabéns a todos os envolvidos, aos atletas e principalmente ao Alessandro. Vi a 4 meses atrás, no canal do Chico Abelha, a história do pai morador da roça e com acesso restrito a quase tudo, que cuida da sua filha especial e cadeirante. E percebendo que vários amigos estavam morrendo devido a falta de cuidados com a alimentação, buscou ajuda de uma nutricionista, para perder peso e melhorar sua saúde, pois estava preocupado com sua longevidade, pq só tem ele pra cuidar da filha. A mãe já faleceu. A nutricionista orientou sobre a nutrição carnívora, prontamente seguida pelo pai e tbm pela filha. E pra surpresa dos dois, ele perdeu 30 kilos, e melhorou e muito sua condição de saúde, e da filha tbm. Ficou até mais fácil ele carregar a filha no colo, para as tarefas do dia a dia. Fantástico. Obt
QUE HISTÓRIA INCRIVEL. OBRIGADO POR COMPARTILHAREM CONOSCO TAMANHO CONHECIMENTO.
Esse cara é um monstro, imagina se ele fosse super patrocinado e dessem valor. Senhor Medeiros, nunca ouvir falar do senhor, agora me inspirei na sua vida e quero pelo menos tentar completar uma maratona
Obrigado 🙏🥩 vai conseguir 👊
Sensacional! Todas as pessoas que praticam esportes deveriam assistir esse documentário, talvez assim a maioria consiga melhorar a alimentação e performance sem a crença limitante da extrema necessidade dos carbos. Um dos melhores documentários que eu já assisti. Gratidão.
Fantástico, parabéns a todos envolvidos.
Gratidão 😉
Parabéns, exemplo de uma alimentação e hábitos saudáveis👏👏👏
Gratidão
Documentario que deveria ser assistido por todos, independente da pratica esportiva.
Muito obrigado por esse conteudo sensacional!
Fod@.. Parabéns.
Já chego dando like!
🙌
Nossa que atleta Gigante!!Um orgulho p nós, um belo exemplo p seus filhos .Emocionada aqui! Excelente documentário .Parabéns ❤❤
Fantástico documentário, curti demais. Parabéns pelo excelente trabalho.
Documentário maravilhoso!! Showw
Parabéns ao canal, vocês mudaram minha vida, estava com quase 120 kilos, depois de 2 messes já estou com 104 kilos, e descendo... novidades na balança todos os dias... apenas com reeducação alimentar... "se não saiu de árvore, se não saiu do chão, senão saiu de um animal NÃO É COMIDA" Obrigado Super nutridos, tenho indicado o canal a todos...
Sabe muito
🙌
Absolutamente maravilhoso ❤!
Valeuuuu!!!
Amandoooo galera é bom salvar esses vídeos já já eles tiram do ar
Muito obrigado
Quando bebo refrigerante ou me alimento com algo industrializado, meu rendimento no esporte cai muito e até nos estudos.
CONCLUSÃO: Querem ter saúde e ficar magra? fujam do supermercado,é o q eu faço , alimentação #bichoeplanta ,porcaria só quando vou em festas (raramente vou em festas) 😁😁😁
E o que você me diz dos super atletas que são veganos?? 🤔
Agradecemos pelo seu comentário e aproveitamos para esclarecer: respeitamos e valorizamos diversas abordagens dietéticas, incluindo o veganismo, particularmente no esporte de alto rendimento.
Enfatizamos a importância da 'comida de verdade' e reconhecemos que, independentemente da escolha dietética, o acompanhamento de um profissional da área da saúde é essencial. Isso é crucial para assegurar que a dieta atenda às demandas físicas, nutricionais e de saúde de cada atleta.
Parabéns pelo conteúdo, muito necessário nos dias atuais, os documentários da Netflix são voltados transforma todo mundo em Vegano e Vegetariano, é muito tendencioso
Documentário excelente. Entretanto, A Elisabeth Chagas tocou no assunto "meio ambiente" de forma superficial e claramente inclinada ao seu ponto de vista, e teria sido interessantíssimo falar de maneira embasada, em artigos científicos, o que não foi feito pela mesma. Além disso, estudos publicados, fontes... deveriam ter sido citadas durante a fala dos profissionais ou até mesmo na descrição do vídeo.
👍👍👍
🙌
Quem come comida hoje , não lixo industrial , é chamado de radical😂😂
É muita viagem!
Muito bom mesmo, mais (eu) não acredito q viemos de evolução animal, quanto a isso ok , muito inspirador 🔥
O que destruio esse documentario foi o conceito da origem dos primatas e da evolucao.
Pode aplicar ao criacionismo também. O que os pastores do antigo testamento comiam em maiores quantidades?
Enquanto uns buscam a evolução espiritual e cósmica, outros buscam o retrocesso na selvageria
Falta falar agora dos Super Atletas Veganos...
Cheguei atrasado de novo
tooppppp
Ele fez uma ultramaratona só na água??? Eu entendi certo?
Só ficou faltando os créditos de quem gravou, editou, etc... abs
25:10
Muito longo e repetitivo. Poderia ter cerca de 50min.
Vocês estão de brincadeira ??? Peço que façam um estudo comigo. Vou fazer 55 anos , como de tudo, inclusive o miojo, fui atleta , bebo álcool todos os dias, e a vida segue do mesmo jeito. Meus avós morreram sem fazer nenhum esporte , beberam, fumaram até a morte !!! Um morreu aos 70 anos dormindo , outro aos 90. O que querem vender ?
Tá transbordando saúde, tenho certeza 😂😂
Exceções, conhece tal terminologia e o seu significado?!
Gratidão pela coragem dos profissionais e toda equipe do Super Nutridos, em apresentar as verdades através desses documentários maravilhosos🙏🏻
Nós que agradecemos :)
A equipa do estudo tem nomes que merecem toda a minha admiração e respeito pelo bom trabalho que laçam para os seus ouvintes graciosamente para a comunidade , o meu muito obrigado ou bem hajam
Olá Vitor, gratidão. Nós também admiramos todos eles 😉
Confesso q não assisti tudo mais vou só q assim pessoas tão inteligentes falando q somos macacos cara sem maldade existem provas cabais de q a terra no máximo estourando tem 12 mil anos e mesmo q não tenha essa idade é um fato q nunca provaram os supostos milhões de anos não existe evidências contundentes disso eu acredito no documentário mais sinceramente essa parte me decepcionou mais tranquilo
@@miltonflavio281não são milhões de anos. São bilhões. 4,5 bilhões, aproximadamente.
Baita documentário,vocês estão realizando uma trabalho hercúleo pela promoção da saúde.
🙌
Simplesmente fantástico. Eu, como Educador Físico e Médico, e também praticante do carnivorismo há 3 anos, fico agradecido e encantado por tanta colaboração para colocar a humanidade no caminho da saúde perfeita. Muito obrigado.
Parabéns a todos os envolvidos neste documentário! Muita ousadia e competência!👏🏻👏🏻👏🏻
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Um dos melhores canais de informações funcionais em Nutrição!
🙌
Sobre atleta ceto adaptado fui um pioneiro nas competições de Mountain Bike no Brasil no inicio de 2014, Fiz todas as abordagens low carb te tive na epoca. Quando entrei em estado de cetose, da li em diante, foi só vitorias, sagrei me líder do ranking nacional CBC categoria sub 30, Campeão mineiro, Copa internacional, Taça brasil. Os atletas me criticavam, mas os resultados mostravam as provas. Mas é uma luta complicada, as pessoas continuem nos balanços calóricos não consegui me permanecer no esporte devido a fatores financeiros . Parabéns a todos pelo ótimo trabalho
Poxa que bacana seu relato.
Vi aqui que vc foi líder nacional de MTB cross country em 2015.
Realmente o patrocinador só procura futebol ⚽ e esquece o resto.
Mas quando você estava ceto adaptado e se por algum motivo ingerisse carboidratos refinados, a sua performance diminuía?
Rogério obg! Sobre o estado de cetose em atletas se para para analizar todos os atletas se alimentam com base de carboidratos de todos os tipos! Um atleta que domina a cetose nutricional, comendo carbos simples esporadicamente não afeta nada. Dependendo da semana de treinos ou competições eu fazia os carb UP com cargos bem simples para ajudar repor estoques de glicogênio. O foco é deixar o corpo eficiente no fornecimento de energia pela mitocôndrias, isso é flexibilidade metabólica!
@@12Mountainbike perfeito.
Então você já adotou a estratégia de treinar em cetose e no pré prova ingeriu carboidratos, correto? Essa estratégia foi uma das adotadas?
Exato, o mountain bike xco e muito intenso, ou seja intermitente, trabalha muito base aeróbico e anaeróbica em conjuntas, por isso ultilizo os carboidratos 3 a 4 HS antes das largadas. Mas quando vou para as maratonas vou em jejum mesmo toco terror, levo os gels mas raramente utilizar mais de 1 na prova.
👉 É difícil sair da BOLHA, tem que ter muita força de vontade 🤫
Há um ano ouvi vcs e comecei a pesquisar e mudar , tenho 40 anos faco😢 esporte e sempre tive problema com peso porém logo que comecei a fazer primeiro uma lowcarb com batatas agora 30 kl mais leve tenho ido a academia e se Deus quiser e a carne não faltar quero chegar a 95 kilos , forte não mais forte do que a 20 anos atrás 🎉
Alexandre, parabéns e obrigado por compartilhar isso :)
Nas series e documentários da netflix sobre alimentação e saude eles colocam sempre a culpa na carne.
Parabéns a todos que contribuíram de forma direta e indireta na produção do documentário, ficou um trabalho maravilhoso, se possível for haver mais divulgação de todo este trabalho para os vários meios midiaticos afim de evoluir e contribuir com a Saúde física, mental e emocional dos futuros atletas infantojuvenis ou adultos. Grande abs a todos 🤗
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Resumo do video:
Falam da resistência insulínica, e como a dieta low carb atua nessa circunstância em atletas de alta performance.
Amorim Bodybuilder carnívoro , que depois de complicações da zica destruindo toda as articulações em 2018 , conheceu a carnívora em 2019 reverteu a Condromalácia patelar competiu no powerlifting e saiu em defesa da carne ! Melhor performance para os Adeptos da musculação, basta ajustar o tipo de treino 💪
Amorim, você por aqui e o Jonathan Griffiths na gringa têm feito um baita trabalho na divulgação da carnívora e mostrando que é possível sim ter rendimento e ganho de massa muscular sem o uso de carboidratos.
Viva a carne! Parabens pelo trabalho, Supernutridos, Alessandro Medeiros e Leticia!!!!
Em 2018 fiz o Ironman Florianópolis somente com água e sal, estava seguindo a dieta cetogenica, desde então meus treinos são em jejum, pois ingestão de carbo que quebra o rendimento
Sensacional..foi acompanhando vcs nos últimos 3 anos que decidi estudar Nutrição
Sensacional. Gratidão por comentar isso. Desejamos muito sucesso em sua carreira. 🙌
Poxa cheguei atrasada 😢vendo gravado 🙏🏻🙏🏻obrigado por vocês existirem, meu Deus conhecimento é tudo. Sempre soube que somos carnívoros. Deus deu tudo mostrou olhem para a natureza tudo está nela. Deus não mandou agente ir ao supermercado.
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Somos onívoros*
Quando eu treinava muay thai em jejum de 22h pessoal da academia me chamava de louco. Só que eu estava em cetose, e a "barreira" dos 40 minutos nao existia. Eram 60min de treino forte, sparring, vendo os meninos quebrarem com 30-40 minutos de treino. Eles com 20-30 anos, eu com 46. Jejum intermitente é fantástico para treinos. E jejum prolongado para regeneração do corpo.
@@fatboy3033 Queria poder fazer ,mas tenho anemia.
Top o documentario, eu em Janeiro estava com 110kg, seguindo sempre as dicas do Balu, conheci um nutricionista aqui em Curitiba que tem essa pegada da dieta beaseada em pouco consumo de carboidratos, muitas verduras e carne. Baixei de 110KG pra 80KG. Correndo sempre em Jejum, estou tendo os meus melhores resultados. É questão de adaptação.
Correr em jejum ? 😱
Quantos km.
Sen 👏🏻 sa 👏🏻 cio 👏🏻 nal 👏🏻 esse canal é perfeito. Esses documentários deveriam passar em tv aberta. Vcs são excepcionais. Tão de parabéns demais!! 👏🏻👏🏻
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Gratidão pelos documentários que vocês produzem.
Excelentes !!
Gratidão 🙌
Realmente 👏
Os conceitos sobre alimentação saudável andam tão deturpados ultimamente que somos facilmente rotulados "radicais", simplesmente por recusar alimentos industrializados/multiprocessados em atenção à própria saúde. Requer uma dose extra de coragem adotar uma dieta carnívora como estilo de vida. Propagar esse estilo de vida e seus benefícios, em favor da saúde de outros indivíduos eleva essa dificuldade a um nível hercúleo, dado que nesse momento histórico existe um forte debate ético sobre o consumo de carne. Aliás, muito além de um debate, que é sempre justo e bem-vindo, o que vemos na maioria das vezes é militância contra o consumo de carnes com ataques pessoais a quem opta por continuar naturalmente consumindo-as.
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Muita Gratidão a esses Feras por toda essa coragem, (Carnivoros predadores né) Parabéns equipe Super Nutridos, essas verdades sendo apresentada assim é um Marco, Que documentário top!
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Mais um SUPER DOC, gratidão!!!
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Documento que levo dentro de mim, inspira mudanças, transformação, paradigmas que solto e me alinho ao equilíbrio, não pelas vitórias , mas pelo processo e o envolvimento de todos que participaram dando suporte. A graça Divina com todos nós 😊. Gratidão
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Vocês deram um show como sempre, documentario de ótima qualidade❤❤❤
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Olá, admiro demais o canal de você, penso que é o melhor do youtube. A recomendação de "comer comida de verdade - feira e açougue e não supermercado" é essencial para ter saúde. Eu entendi perfeitamente os argumentos deste documentário, fazem todo sentido e eu os apoio, mas sou vegana. Há um outro documentário sobre veganismo que também faz todo sentido, o The game changers. Será que vocês poderiam fazer um documentário sobre veganismo - de verdade, não aquele a base de pão branco, pipoca e batata frita? É possível ser saudável, aumentar a massa muscular e obter todos os nutrientes com uma dieta vegana e suplemento de B!2? Obrigada.
Low Carb é vida! 😊❤
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MAS, E O PÃO???
JÁ ERA CONSUMIDO "PURO", A 100 ANOS "AC"....
OBS : É BOM LEMBRAR, QUÊ, O CHAMADO, "HOMEM DAS CAVERNAS", ESSES HOMENS MORRIAM COM IDADES, ENTRE 30/40 ANOS DE IDADE.
Cada um tem seu tempo para acordar dessa lavagem cerebral da indústria , tenho 53 e feliz que acordei , a 3 meses com problemas intestinais , comecei com a lowcarb, cetogenica e a 1 semana carnívora … tudo devagar . Eu noto que ainda estou me adaptando , mas perdendo gordura e sem barriga estufada ! Nem acredito 😅😊😁como estava cega . Ao desejo que muita gente acorde tbm e reconheça qual a dieta ideal pra si mesmo ! Obrigada por tantas informações tão inteligentes!
Já ativei as notificações e coloquei o celular para despertar 😂
👏👏👏
Incrível documentário. Porém não sou descendente de um macaco e ninguém nunca foi . Não creio nessas narrativas.
Respeito a opinião, porém não concordo.
Estava esperando esse documentário..... virei CARNIVORO graças um pouquinho a todos desse documentário.... transformei minha vida.... SAÚDE PLENA agora..... tenho 53 anos..... sou magro... ex triatleta.... Mas ja estava com gordura no fígado grau leve, descoberta em 2021.... com a Pandemia, busquei melhorar a saúde..... vim evoluindo até culminar na DIETA quase que exclusivamente CARNIVORA...... GRATIDÃO SEMPRE.
Pra quem passou fome durante a infância e parte da adolescência é complicado se policiar sobre oq coner ou não, mas estou tentando melhorar.
Pessoal, em todas as dietas ,e todos os especialistas concordam apenas em uma coisa......as pessoas sao diferentes,cada um se adpta de maneira diferente.....e muito simples.
Os argumentos usados no documentário em tela são teóricos. Nesse sentido, a minha teoria é a de que nossa ancestralidade vem do Leão e não do macaco. A vista dessa luz teórica, o Leão da Tribo de Judá é a nossa matriz genética e de expansão humana.
Excelente documentário!
Já fiz 3 ironmans full e uns 10 meios, e sempre em jejum. Meus treinos são em jejum. Mas faço um bom carboload na semana da prova. Os noruegueses estão introduzindo o uso de 80 a 120g de carbo por hora nas provas de endurance. O que vcs pensam à respeito?
Parabéns pelo vídeo!
Que inspirador, que história linda!!!
Parabéns Alessandro!!!
Parabéns a todos envolvidos!
Muita coisa linda ainda veremos e ouviremos desse SUPER HOMEM!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Não vejo a hora 😊
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Que vídeo FABULOSO ❤
Muito agregador ❤
Gratidão
Ansiosa pra estreia!
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Esse cardiologista lendo o roteiro, é hilário...
Excelente documentário, parabéns a todos envolvidos. Sucesso👏👏👏
Gratidão 🙌
Conheci o canal a pouco tempo, tenho acompanhado os vídeos e embora eu tenho sido vegetariano por doze anos comecei a me questionar, pois o que vocês dizem faz sentido e tem base científica. Porém do outro lado também há evidências científicas apresentadas e isto pode deixar alguém confuso.
Mas o que tenho observado, que após muita rejeição mental em experimentar o que na realidade eu sentia que o meu corpo pedia, eu tenho consumido já por dois meses proteína animal. Não precisei de nenhuma comprovação científica para o que estou sentindo e observando em meu corpo : Saciedade, vivia sempre com fome, passo até mais de cinco horas sem comer. Fezes não amolecidas como antes, quase sempre nem suja o papel higiênico. Mais força, disposição, concentração, agilidade mental, dormindo super bem. Meus últimos exames mostraram o início de uma resistência insulínica, colesterol e triglicérides alto, esteatose hepática grau leve, tudo isto sendo vegetariano.
Estou pensando seriamente depois de estar vivendo estes resultados em deixar o vegetarianismo. Vou manter a dieta com proteína animal por mais quatro meses e fazer exames novamente para ver os resultados e me decidir se volto a ser onívoro. Já estou sendo orientado por uma nutricionista que já montou meu plano alimentar.
Portanto por enquanto agradeço pelas informações importantes que vocês trazem neste canal.
Olá Jonas, nós que agradecemos o seu comentário. Obrigado por compartilhar um pouco do seu histórico com a gente 😉
Olá, sou vegetariana a vários anos, e todo ano realizo exames de rotinas e nunca tive nada, inclusive levei meus exames essa semana de rotina e também fiz para ver minhas vitaminas inclusive a proteína, estou super saudável, a nutrição do meu corpo está excelente. Então não tem nada a ver em ser vegetariano, carnívoros ou veganos, tem haver de você se alimentar corretamente com todos os nutrientes que nosso corpo necessita, ser veganos ou vegetarianos não significa que somos saudável, da mesma forma quem come carnes não significa que é saudável. A falta de proteína e nutrientes corretos traz vários problemas para nossa saúde, se a pessoa não faz acompanhamento com um nutricionista aconselho a não retirar a carne, pois proteína é fundamental independente se é vegetal ou animal, mas precisa ser ingerida corretamente. Mas claro cada pessoa é livre para fazer o que se sente melhor.
Tem umas bobagens de teorias conspiratórias que desanimam hein… Tem atleta vegano, vegetariano, de todo tipo e todos juram que suas dietas são as mais eficientes.
A diferença é que a cetogênica é a única que dá pra comprovar que o atleta está realmente seguindo a dieta à risca.
Mas é simples de resolver, teste você mesmo no seu corpo e sinta por conta própria os resultados
Eu consumo pouca carne, mas como bastante ovos, acho que a carne impasina muito, pesa, tenho consumido bastante frutas, hortaliças, folhas vi uma diferença gigantesca no aumento da ingestão de vegetais é algo divino e mágico ❤ se eu fosse mais forte largava a carne mas como sou eu que cozinho não resisto e acabo comendo 😂😂😂
Tem nada a ver carne 🍖 melhor alimento
Sempre quebrava nos treinos! Aumentei o consumo de carboidrato e nunca mais minha esposa me buscou nos treinos! Chego a consumir 110g/hs de carbo dependendo do volume do treino
Em breve vai ser mais um cliente fiel dos produtores de insulina
Top demais
Quem concorda???????
☎️☎️☎️☎️☎️
🙌
Esse canal vale muito. Cada video, cada doc, cada post, em fim, o trabalho em informar com paixão e responsabilidade o caminho da nutrição e da saúde é de encher os olhos... e as vezes o estomago!!!
Salve Sipernutridos 😂🌹🤗😍🙏
Desde Colombia hermoso, el documental, la historia, la temática, la vida y superación compromiso y consentracion de Alexandro el Cristiano Ronaldo del triatlón
Algum Angolano aqui?
Gratidão, estou sem palavras
🙌
Bom dia, ótimo documentário como sempre, tenho uma dúvida. O documentário do Leite foi disponibilizado? Eu só consigo achar os encontros pré documentário.
Olá, infelizmente o documentário do leite ficará disponível só para membros. :) gratidão pelo feedback :)
Gênesis 1:26
"E disse Deus: Façamos o homem à nossa imagem, conforme a nossa semelhança; e que eles tenham domínio sobre os peixes do mar, e sobre as aves do céu, e sobre o gado, e sobre toda a terra, e sobre toda a coisa rastejante que rasteja sobre a terra."
Já na expectativa😊
🙌
Minha primeira participação em corrida fiquei em 3º lugar da minha categoria, minha alimentação um dia anterior foi carne e salada de legumes. Fiquei impressionada com o resultado, mesmo não ter estudado antes sobre o tema.
Boa noite, Suíça
👋
Melhor e mais completo documentário que ja assisti falando a VERDADE.
Por favor, façam mais, não parem, o mundo precisa de você ❤
Tamos na área!!! ❤❤
🙌
Como admirador de vídeos e documentários estrangeiros em variados temas, recentemente passei a assistir muitos sobre dietas e medicina metabólica, o que fez com que o algoritmo do youtube me mostrasse um primeiro vídeo da Super Nutridos, a partir do qual já são vários conferidos e todos por mim muito apreciados, de uma maneira tal a sentir orgulho por encontrar na nossa Língua tamanha somatória de qualidades que nada fica a dever aos admiráveis padrões dos estrangeiros.
👏🇧🇷👏
Sensacional ❤❤parabéns
🙌
Conteúdo maravilhoso....eu já estou a 4 meses adaptado ao jejum intermitente, já estou fazendo 20 hrs de jejum.
Mas confesso que preciso comer mais proteína animal, pois ainda estou comendo mais carboidratos, vou melhorar esse detalhe.
Mas confesso a vcs, que me sinto muito melhor hoje e já não sinto fome, meu organismo se acostumou.
Faço corridas de 6km em jejum e faço intervalado nos últimos 2kms e tomo muita água durante o dia todo.
Esse vídeo caiu do céu porque vou ajustar com a alimentação com mais gordura e proteína animal.
Gratidão ❤🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Que esse doutor João Vitor fala sobre indústrias, e o que sempre pensei, alimentação e remédios estão coligados. Pura verdade isso aí.