Так коротко по времени , ну про этом настолько эффективно проработаны все мышцы корсета . Испытываю огромный кайф наслаждение и эффект словно тренировалась час . Очень грамотный комплекс . Заберу в закладки 🎉! Настя , спасибо большое за труд ❤❤
Кайфец , начала делать не так давно мфр по вашим занятиям, и сегодня поняла, что многие мышцы находятся не в таком тонусе, как было изначально. Спасибо большое ❤
Восхитительная тренировка! Мышцы забиты, такое приятное воздействие, даже дыхание поменялось. Спасибо, Анастасия, за отличное самочувствие и настроение ❤
Тренировка супер! Настенька, благодарю, что щедро делитесь своими знаниями! Получаю эстетическое и физическое удовольствие от ваших тренировок. Тело благодарно!
Уже два месяца вместе с вами делаю зарядку и растяжку и мфр! Шок! Спина в ахере сначала а потом такооооой кайф расслабления испытаю! Просто вау! А руки? Вообще жесть…честно говоря. Почему? Я парикмахер и из-за этого руки верхняя часть спины всегда очень напряжена, но после такой тренировки - наслаждение! Спасибо!
Левый трицепс. Как мяч поставила,даже руку поднять не смогла. Передняя часть бедра- ближе к коленям было больно. Руки бицепс,то что со временем трясется, самое больное из всего. Благодарю за мфр🙌
Таак, последняя прокатка, была неприятной, немного раздражения появилось, не думала, что там может сидеть "негатив", доделала до конца) Крутые 20 минут с Вами , ❤ , буду чаще эту зону" катать"теперь
Настя , очень рада , что ты есть ❤ Спасибо за твои тренировки, классные упражнения, приятный голос , настроение всегда поднимается 😊 Скажи пожалуйста, какой размер ролла должен быть 30 /8 маленький будет?
хорошая тренировка, во время нее все терпимо, но потом почему то очень болела верхняя часть спины посередине где-то, что аж дышать больно. не знаю, может я что-то неправильно сделала(
Так коротко по времени , ну про этом настолько эффективно проработаны все мышцы корсета . Испытываю огромный кайф наслаждение и эффект словно тренировалась час . Очень грамотный комплекс . Заберу в закладки 🎉! Настя , спасибо большое за труд ❤❤
Как это ценно и приятно для меня😍 я счастлива, что тренировка вызвала у вас такие чудесные ощущения🤍
Это мега кайф!!! Как и все ваши тренировки(комплексы)!!!❤
Первая мысль после окончания тренировки: "Ой, это всё?". Чувство лёгкости и тонуса!
Замечательный комплекс!
Всю тренировку повторяла, какооой кааайф❤️ Анастасия, благодарю за тренировку
Кайфец , начала делать не так давно мфр по вашим занятиям, и сегодня поняла, что многие мышцы находятся не в таком тонусе, как было изначально. Спасибо большое ❤
Восхитительная тренировка! Мышцы забиты, такое приятное воздействие, даже дыхание поменялось. Спасибо, Анастасия, за отличное самочувствие и настроение ❤
Тренировка супер! Настенька, благодарю, что щедро делитесь своими знаниями! Получаю эстетическое и физическое удовольствие от ваших тренировок. Тело благодарно!
Всегда приятно заниматься вместе с вами🥰
Я в восторге! Чувствую себя прекрасно после этой тренировки!
Уже два месяца вместе с вами делаю зарядку и растяжку и мфр! Шок! Спина в ахере сначала а потом такооооой кайф расслабления испытаю! Просто вау! А руки? Вообще жесть…честно говоря. Почему? Я парикмахер и из-за этого руки верхняя часть спины всегда очень напряжена, но после такой тренировки - наслаждение! Спасибо!
Спасибо большое, думаю это будет одна из моих любимых тренировок. До этого часто делала ваши тренировки другие по мфр
Анастасия, благодарю вас за эту чудесную тренировку❤
Очень крутые ощущения после данного комплекса 🫶👏🏻 Анастасия,огромное Вам спасибо 🫶
Безумно больно было прокатывать трицепс, даже немножечко матюкнулась, но доделала! Ощущения супер ❤
Благодарю
Обожаю все ваши тренировки 💪 спасибо 🙏
Ваши тренировки, Настя, отменяют нашу плохую погоду.
Левый трицепс. Как мяч поставила,даже руку поднять не смогла. Передняя часть бедра- ближе к коленям было больно. Руки бицепс,то что со временем трясется, самое больное из всего. Благодарю за мфр🙌
Настасьюшка, спасибо вам огромное за лучшие мфр тренировки на всём ютьюбе 🙏❤
Настенька, спасибо! Так классно размялась! И прилив энергии! ❤
Спасибо! Тренировки, возвращающие к жизни!
Огромное спасибо за эту тренеровки. Под лапаткой болело ужасно. После тренеровки все прекратилось
Отличная тренировка, мячик находит триггерные точки - просто вау. Спасибо 🙏
Спасибо большое вам, великолепное самочувствие после тренировки❤❤❤
Спасибо, мне очень понравилось 😍 приятная, расслабляющая музыка на фоне была очень кстати :)
Классное видео, приятные ощущения после занятия! Анастасия, вы прекрасны!
Таак, последняя прокатка, была неприятной, немного раздражения появилось, не думала, что там может сидеть "негатив", доделала до конца)
Крутые 20 минут с Вами , ❤ , буду чаще эту зону" катать"теперь
Спасибо Настя! Мое утро началось!
Благодарю за прекрасную встречу❤
как раз то, чего хотели мои мышцы. Супер тренировка, Благодарю 😊
Благодарю!!! Очень круто
Спасибо! Интересные ощущения от самомассажа, каждый раз отличаются. Раньше так не чувствовала состояние зажатости в мышцах.
Как всегда кайф! Заряд добра и позитива на весь день🤍🪽
Обнимаю крепко 🫂💛
Очень понравилась тренировка,спасибо ❤
Благодарю❤❤❤
супер тренировка ❤
Большое спасибо!
Настя , очень рада , что ты есть ❤ Спасибо за твои тренировки, классные упражнения, приятный голос , настроение всегда поднимается 😊 Скажи пожалуйста, какой размер ролла должен быть 30 /8 маленький будет?
хорошая тренировка, во время нее все терпимо, но потом почему то очень болела верхняя часть спины посередине где-то, что аж дышать больно. не знаю, может я что-то неправильно сделала(
благодарю кайф
Здравствуйте!❤ Подскажите, пожалуйста,как можно чередовать все ваши тренировки? У меня возможность заниматься по графику 2/2.
❤❤❤❤
✅
Благодарю ❤