Como treinar Terceira idade

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[@josenogueira8521]

Boa noite Rodrigo
Sou aposentado e estou com 65 anos. Sempre que vou me exercitar nas Academias da 3° idade existente nas praças públicas, sinto dificuldade em usar corretamente os aparelhos, principalmente os de musculação, que é a principal preocupação dos idosos ( fortalecer os músculos)
Sempre vejo e ouço muita desorientação nesse sentido.
Seria ótimo se você pudesse nos ajudar, fazendo um vídeo igual a esse que estamos assistindo só que nos equipamentos da 3° idade das praças públicas.
Ê só uma idéia.
Muito obrigado!

[@agnesamanda6061]

ua-cam.com/video/d8eb8lOYbgY/v-deo.html

[@edfisicafilosofia6103]

Obrigado professor por sua disposição e dedicação, sucesso, muito relevante para nossos idosos, saúde em primeiro lugar

[@valeriaramos3469]

amo esses vídeos curtinhos, mas de grande informação pra quem busca trabalho com qualidade, obrigada Rodrigo 💪😉

[@leonildoantonio7914]

Muito bom o vídeo, show na explicação tava procurando um tipo de treinamento para minha mãe que já tem 76 que está com a mente muito boa mas, precisando realizar algumas atividades esses treinamentos vão ser excelente. Muito obrigado!

[@elianaathaide8760]

Valeu muito bom

[@cristinacosta7478]

Gostei do respeito com o idoso

[@EnglesEmerson]

show rodrigo mais conteudos assim estou querendo focar nessa aria ja tenho até uma modelo pra começar minha vovo kk

[@trafegorioeval8906]

Muito bom

[@clovismarques9573]

Tenho 74 anos....
Gostei muito das dicas...Parabéns

[@JoseRamos-wf2yk]

Olá Prof. Rodrigo. Parabéns pelo video . Tenho 60 anos e fui atleta de seleção universitária . Sou atleta desde a juventude . Agora , pretendo retomar a musculação. Você por acaso tem algum programa de treinamento especifico para minha faixa etária para ganho e manutenção de massa muscular? Grato. José Ramos

[@mariahelenadasilvadeavila2736]

Adorei vou fazer

[@leonardommpaulo]

Muito bom teu video!

[@MariaLourdes-bf9gf]

Foi ótimo amei

[@ggpaola7922]

Estou te seguindo pra tentar melhorar minha saúde,gratidão ❤❤❤❤

[@goncalvesrei400]

Rodrigo tenho 71 já, comecei fazer musculação a 6 mêses,estou fazendo como uma pessoa normal e mesmo não tendo acompanhamento já estou tendo excelente resultado, gostaria de ter orientação prá melhorar aínda mais, Reinaldo aqui dos Estados Unidos,

[@suelirusso6688]

Meooo essa do banco era tudo oque eu precisava saber!!!!! Parabensss

[@DanielDaniel-hd5qb]

É show de bola

[@rayjamelly8872]

Curti de mais , muito bom ver esses exemplos de exercícios para 3 indade , show mesmo

[@RodrigoZagoTreinador]

É muito bom mesmo

[@rolima235]

Monte um exemplo para idoso de 84 anos com os os dois ombros rompidos? Por favor
A idosa que vejo na academia não consegue fazer nada disso

[@elianaathaide8760]

Boa tarde, gostei muito das dicas, valeu

[@enydutra2580]

Ótimo vídeo. Falta esse tipo de informação para idoso.

[@allinebrandao8587]

Muito bom. 👏🏼👏🏼

[@marciaoliveira5889]

..Trabalho com esse público .... Muito boa as dicas, .... Sigo vc Rodrigo pelo UA-cam e confesso que tô aprendendo bastante .

[@alicedasilvarosafilha6887]

Amei

[@charlescorreia6893]

Muito bom professor!!!

[@soniaregina4432]

Tenho 72 anos adorei seus exercícios vou te seguir

[@fatimaoliveira7831]

Gostei muito obrigado

[@spiritt2579]

Muito bom! Obrigada 🙏🏼

[@Marialucia-dt9lb]

Excelente vídeo. Continua com os vídeos .

[@dayselucidacostasantos6965]

Excelente!! Cardio para idoso

[@albertocoelho5459]

Obrigado pelo tema, vai ajudar bastante 💪👏🏾👏🏾👏🏾

[@patriciasousabraga825]

Maravilha professor

[@ivaniraappolonio7919]

Poderia passar álbuns treinos com tornozeleira de peso de 1 kg. Para a terceira idade?

[@marildaandrade336]

Legal!!!

[@YonahdeMatos]

Não acho a continuidade dos video.

[@walterjosedasilva9987]

Beleza amingão.

[@marialourdes2918]

Maravilhosa gosto muito obrigado.beijos

[@RodrigoZagoTreinador]

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[@nath7505]

Muito boom!

[@valmirferreira5080]

Mestre

[@reginalaurindo2936]

Gostei

[@barbaralais9619]

Maravilhosa essas suas dicas!

[@osenirbraga8041]

Muito bom!!

[@talitamartins4485]

QUAL MELHOR ELASTICO PRa usar na flexão nórdica?

[@ivaldoaleksandrocardosodos7384]

Ótimo vídeo

[@leandrocastro3770]

Treinamento funcional para idosos... Uma sugestão

[@edilenesantos162]

Amei ❤️❤️

[@arlindobasso5151]

Boa tarde moro Sumaré campinas a onde e academia rodego

[@salomaomubaimubai5074]

Gostei muito

[@amarasouza9786]

Goste onde fica sua cademia

[@erotildesbezerra3512]

Tenho no joelho direito uma roptura do menisco ainda não operei mas faço caminhada o que está fortalecendo. Posso fazer este de sentar na cadeira? Fazia na academia mas achei que forçava o joelho. Obg

[@adnacampos3395]

Showwww

[@mariajosebarrosguinossi7679]

QUAL CIDADE FICA ESTA ACADEMIA?

[@manoelalvesneto8349]

Vlw obrigado

[@lyviamarques7364]

👏👏👏

[@marianeoliveira2915]

E o meu pai

[@elcysobral493]

Muito bom