Masser les pieds comme ceci: c'est fou ce qui se passe dans ton corps!
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- Опубліковано 13 лип 2024
- Des techniques pour masser les pieds afin de détendre les muscles, apaiser les tensions, libérer le stress de la journée et, en prime, stimuler l'équilibre.
Masser ses pieds apporte des avantages et on a malheureusement trop souvent tendance à oublier cette partie de notre corps.
Bon visionnement!
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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes UA-cam.
MERCIIi Monsieur vos exercices sont toujours très faciles à faire et vos conseils gratuits, c est rare! Merci encore....si cela pouvait m éviter des crampes car le magnésium n a pas d effet sur moi....
A vous voir, nos mains sont magiques et nous l ignorons parfois,!....
Merci beaucoup Monsieur Fortier.
Très respectueusement ❤
Merci du partage,
Merci d'avoir construit la vidéo pour que nous n'ayons pas à chronométrer nous même 👌.
Les pieds sont souvent délaissés dans nos civilisations modernes, alors qu'ils nous soutiennent et qu'ils sont très complexes.
Merci, j'avais un peu ralenti les auto massages, ça me motive a reprendre 👍
En effet, c est tres pédagogique comme méthode d apprentissage avec ce média, merci
Heureux de lire votre commentaire, @ozone2282! 🙂
Très intéressant je connaissais sur la plante du pied, je vais le faire sur le dessus. En massant son pied on masse son cerveau. L’expression " prendre son pied " fait référence à notre libido qui est une énergie que l’on pense essentiellement sexuelle elle n.est pas que cela. On retrouve ce massage dans la pratique des postures de yoga : debout en équilibre sur la pointe des pieds. Couché dans la posture du cobra, en appui sur le coup de pied du bout de tous les orteils jusqu'à l’extension de la cheville. Donc la marche en dépliant tout son pied, la danse, la posture du chameau. La relaxation yoga- Nidra : allonger en savasana immobile yeux clos prendre conscience en énumérant mentalement et visuellement et ressentant ; cheville, talon,coup de pied, plante du pied, gros orteil droit ( on commence au pied droit), deuxième orteil droit, troisième orteil droit, quatrième orteil droit, cinquième orteil droit et on passe au pied gauche. En ce concentrant ainsi sur ces parties du pied on arrête l’action du mental (les pensées du passé de l’avenir ce mental que les yogis nome " un singe fou, piqué par un scorpion poursuivi par un fantôme "
Éliminer l’action du mental, ce n’est pas éliminé les fluctuations du mental c’est éliminer le stress que cela créé dans le Soi. Être Soi, sans manipulation. Conscience de ce " soi" immuable, imperméable à tout. Être dans l’action sans rémunération, l’apparence, les conventions (juste ce qu’il faut), les comparaisons ( à proscrire). N’être pas " l’âne qui trotte" ou ( le mouton de panurge). Pas toujours facile. ❤😊
BRAVO! BRAVO! GOD SHALL BLESS YOU ALWAYS!!!
Merci Denis,ça fait du bien vraiment
Merci pour tous ces conseils très utiles ! Je suis toutes vos vidéos et mets toujours en applications vos suggestions !
Merci à vous! 😊
Merci infiniment monseur j’ai tellement besoin de ce magnifique massage👍
Merci pour tout ce que vous faites pour nous aider
Grand plaisir, @leilarouabah4214!
Je viens de visionner juste formidable
Merci pour ces exercices qui mobilisent des zones souvent négligées et parfois douloureuses ! Si j'osais : c'est le pied !
Avec plaisir, @martineb8738!
c'est juste formidable !
Merci d'avoir réalisé cette vidéo 🎉.
Ça fait beaucoup de bien. Merci encore pour vos judicieux conseils
Merci c'est super et très agréable
Avec plaisir, @mariebelmant736!
GRATITUDE pour vos vidéos gratuites, avec vos conseils judicieux. J'ai espoir d'améliorer ainsi, syndrome de Norton. A vous 💖🍀
Avec plaisir, @danysis7267!
Merci Denis Fortier vos exercices me font toujours du bien ❤
Très i nterssants
J'adhère
Merci pour tout
Gratitude pour votre soutien
Merci beaucoup Denis. La détente, et cette fois avec la bonne technique ! 🙂
Avec plaisir, @marieflomf6364!
Merci beaucoup
Cher monsieur
Merci pour tt votre attention et la larte de toutes vos vidéos et enseignements
Super mrc Dr Denis🌹
Bonjour Monsieur Fortier. Un tout grand merci pour vos judicieux conseils. Je vais essayer. Chronométrer le temps est une bonne idées. Vous êtes tellement bienveillant.
Merci pour vos bons mots, @mariewynands9749!
Bonjour Mr Fortier, vos conseils sont toujours très utiles et facilement réalisables. Je vais appliquer vos conseils concernant les pieds. Un grand merci.
Avec plaisir, @arlettecollart8989!
Quels sont les bienfaits de ces exercices ? Pardon si je suis en retard au regard de ce a été déjà dit. Merci
Merci monsieur FORTIER ❤❤❤❤Excellent ! 🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊
Super 👍 gratitude 🙏🙏
Merci, merci et encore merci !
Pour moi les pieds ont une grande importance.
Je vais depuis l'âge de 23 ans "beim Fuß Pfleger " podologue.
Je suivrai vos conseils pour prendre soin de mes pieds en faisant ces massages.
Grand plaisir, @azambresonia5056!
Merci Monsieur Denis Fortier🎉! C’est efficace 😊! .
Merci ça m'a fait du bien
Merci bien cher monsieur
Vos exercices sont très utiles . Merci de nous aider à surmonter nos. problèmes de santé . Bien à vous .
Avec plaisir, @rachidrachida4437!
Merci beaucoup Mr. Fortier. Cette video me sera vraiment utile. Mes appreciations á vous👏🏾🇭🇹🇺🇸
Grand plaisir, @natashadavis4489!
Vraiment merveilleux! Merci!
Avec plaisir, @daniellelaflamme2541!
Bonjour 🌻merci 🌺pour le partage 👍 bonne journée 🌺
Avec plaisir, @averaravise-kg2tf!
Très bien, merci beaucoup. ♡♡♡♡
Bonjour MR Fortier merci pour vos conseils pratiques, j’aime ces exercices de mobilisation sur les pieds c’est relaxant 🙏🏾 merci beaucoup
Avec plaisir, @nicoleadou5850!
Ces exercices sont très bien merci et bonne continuation
🎉❤
Merci à vous, @natacharizzi6687 !
Super, merci
Merci baeucoup depuir Peyi Allmagne Que le Grande Dieu vous beniss Mon Frere Shalom Shalom 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️
Merci depuis le Cap-Haitien, cher Monsieur Fortier!
Avec plaisir, @user-mx7ru2qj3q! Salutations depuis le Québec. 🙂
Merci depuis Haiti
Merci infiniment de tout.
Avec plaisir, @yaelzhahvi2234!
Merci beaucoup Monsieur ! Excellent et tres bénéfique. ❤
Avec plaisir, @user-hy1mv4ot9l!
Merci pour cette petite expérience de détente.
Avec plaisir, @dds5678!
Bonjour M. Fortier, un grand merci pour vos conseils pour notre plus grand bien.
Avec plaisir, @marie-claudesimonnet8849!
Je les ai faits ds le lit et ça m’ a apporté le sommeil /détente 😊
C'est intéressant parce que vous voulez partagé avec tout le monde il quelques choses de spécial que je voudrais découvrir par votre coaching avec espoir que cela d'impactera sur mon bien être
Merci à vous!
Merci beaucoup pour tous vos conseils
Avec plaisir, @catherine76graouer8!
Mille merci pour les instructions !
Avec plaisir, Marie Suze!
Très bien et de suite mis en pratique. Super grand merci..
Avec plaisir, @francoisebrouillet314!
Merci j adore les vidéos de massages
Avec plaisir! 😊
Rien que de vous voir faire j'en ressens les bienfaits ! ❤ merci
Grand plaisir, @fatimasalome5790!
Merci de tes judicieux conseil gratitude a toi
Avec plaisir, @daunellgagnon4133!
C'est super !!!
Merci beaucoup Denis, je vais essayer de le faire le plus souvent possible 😊🤗🤗🤗
Avec plaisir, @vivianefranchet7672!
❤❤❤❤❤❤❤ merci beaucoup🎉!
Formidable !!!
Merci M.Fortier 🤗🤗🤗
Avec plaisir, @vivianefranchet7672!
Merci infiniment ça ma vraiment fait du bien
Que Dieu te bénisse richement
Mercie!
Grand plaisir, @marlenemoise8011!
Merci Professeur pour vos conseils santé, bonne continuation et excellente journée à vous 🤲.
Avec plaisir, @samirabougdal7587! Bonne journée à vous aussi!
Magnifique vraiment reposant merci merci
Avec plaisir, @redmiredmi-uf3ix!
merci les exercices sont simple et ça fait du bien.
Grand plaisir, @delphinebimbouli3445!
Je pratique ce massage, plus le massage des intestins(second cerveau) depuis de très nombreuses années tous les soirs avant de m'endormir. Ma vie s'est transformé et je me lève tous les matins avant l'aube en pleine forme. C'est la magie du corps humain...❤
Merci Denis, très sympa et utiles, mais pas accessibles à ceux qui ont des pb de souplesse.
Merci à vous. @xxxranger25262728, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos d'automassage à effectuer avec une balle en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ua-cam.com/video/dl19PrrDb3w/v-deo.html
Merci pour cette vidéo très efficace.
Grand plaisir, @Ouralbleu1!
Salut Denis, vraiment vous nous rendez un très grand service pour nous aider à masser nos pieds ( nos pieds, les pauvres ces oubliés!!! )tous vos conseils nous sont très précieux et utiles merci beaucoup, je suis fatiha de Marrakech/maroc qui vous salut et vous souhaite une très bonne continuation.
Merci à vous, Fatiha!
Merci pour ces enseignements, très pertinents..
Merci à vous, Francine!
Automassage formidable 👍vidéo parfaite
Merci pour vos bons mots, @nicoleadou5850!
Merci pour les exercises Mr Fortier
Avec plaisir, @imanmattar3272!
Merci pour ce partage.
Merci mr pour vos conseils et techniques dans votre domaine ça soulage nos douleurs merci encore faty ben
Grand plaisir, @user-zt1zo6go7w!
Merci beaucoup monsieur Fortier pour ce massage.
Avec plaisir, @user-ky5px8nf8e!
MERCI Mr Denis fortier..hâte de vs lire....
Avec plaisir, @user-bj6bm2ik8g!
Merci denis
Merci je vais essayer
Belle série d’exercices de massage des pieds. Ça détend après une journée d’activités! Merci, Dénis!🤗
Avec plaisir, @marie-rosealbert929!
Une sensation magique 👍💚Merci
Grand plaisir, @watani9960!
Excellent vos exercices pratiques
Merci à vous!
Mille mercis ! 😘😁🤗🤗🤗
Grand plaisir, @lydiaschicklin5978!
Merci beaucoup du partage
Avec plaisir, @jeannedrolet3677!
Merci pour cette vidéo très utile
Grand plaisir, @pierresouaille7838!
Bonne technique merci pour ce contenu
Avec plaisir, @MN-fy8js!
Merci beaucoup pour ces exercices pour moi difficile de me mettre à genou et pas très souple
MERCI ❤
J aime merci ❤❤
شكرا❤❤❤❤❤
Merci bcp Francis je suis en côte d'ivoire.
Avec plaisir, @dramanekone1225!
Super merci beaucoup
Avec plaisir, @zoubel8460!
Grand merci Monsieur Fortier pour toutes vos vidéos .
Greetings from Hamburg Germany
Don de 20$ CAD .
Merci à vous, @azambresonia5056 ! Je vous ai envoyé un mail. 💛
Comment la respiration peut atténuer la fatigue et diminuer les tensions, des conseils à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/comment-respiration-attenue-fatigue-et-diminue-tensions-musculaires
Merci pour votre partage 💜💜💜
Avec plaisir, @thimydungnguyen7405!
Bonsoir Docteur 🌿👍 vos conseils sont toujours précieux mille merci 🌹✨🕊️🌈
Grand plaisir, @fatiha58!
Bonjour et merci pour la vidéo 😊
Avec plaisir, @nicolepoityie7463!
Merci pour ces exercices
Avec plaisir
Merci monsieur.
Avec plaisir, @amarnali482!
Super vidéo
Merci à vous, @tiavinarakotobe7803 !
Merci beaucoup 👍👍
Avec plaisir, @user-ml2im1zw9t!
MERCI POUR VOUS .
Avec plaisir!
Bonjour Mr Fortier
Merci pour vos conseils qui nous aident à bien prendre en charge notre corps.
Grand plaisir, @user-qw2fg8up1q!
Merci docteur pour ces conseils, que je vais mettre en pratique ce soir. Bonne journée
Avec plaisir, @PatriciaRimbon! Précision, je suis physiothérapeute 🙂. Passez une belle journée.
😊 mercii beaucoup, massage délicieux et très énergisant à faire régulièrement sur soi et d'autres ❤
Grand plaisir, @catherinedaltin1046!
bonjour monsieur Denis Fortier 💓💓💓 , merci beaucoup pour l, exercice
que Dieu 🙏🙏🙏 vous protege 🔥🔥🔥 et vous bénisse
Merci beaucoup
Avec plaisir, @isabellebertrand1157!
🦶👣👣bien fait..bon beat....de quebec canada....chow
Merci à vous, @marcelcote3649 !
Merci beaucoup Mr c'est intéressant
Grand plaisir, @benitajeanrobert8709!
Merci beaucoup !!!😊
Grand plaisir, @libellule6286!
Bjr. Denis. Très bien. Ces. Massages. Merci. 🥰🐈
Grand plaisir, @christianebremond3554!