Jill,ho fatto come mi hai detto tu ,ho aumentato i pesi ma non le ripetizioni,cioè prima facevo tante ripetizioni con gli stessi pesi.Quante sono le ripetizioni da fare ad esempio per bicipiti tricipiti etc...almeno faccio quello che mi dici tu aumentando solo i pesi .Grazie infinite di tutto sei unica per me e per tutti noi .
Ciao jill ho le braccia molto esili e le volevo rinforzare con l'uso dell elastico.. ho notato che ho dolore ai tendini come devo fare ? Quali esercizi posso fare? Non riesco a fare neanche le flessioni
Jill per la ritenzione idrica nelle gambe e la fragilità capillare mi hanno sconsigliato elastico e impatti con il terreno, che ne pensi? Grazie ❤️, mi alleno con i tuoi video sempre. Per le braccia quando c'è ritenzione di liquidi possiamo fare pesi e elastico o evitare qualcosa? Grazie🥰 Jill
Jill, non capisco perché non riesco a fare che pochissimi piegamenti sulle braccia (parlo del penultimo esercizio), come se non avessi forza, eppure gli altri esercizi li seguo bene. Forse mi devo aiutare con gli addominali? Grazie.
Grazie, sei gentilissima, non mi aspettavo una risposta così immediata. L'unica cosa, non ho ben capito gli esercizi che mi suggerisci, ho capito che devo comunque rinforzare le braccia per poter fare il penultimo del video, se non sb aglio. Grazie per la pazienza.
Grazie mille per il tuo allenamento efficace👌🏼🌻
Jill questi esercizi vanno bene anche per chi deve eliminare la “tendina” dal braccio? Grazie 💚
Jill,ho fatto come mi hai detto tu ,ho aumentato i pesi ma non le ripetizioni,cioè prima facevo tante ripetizioni con gli stessi pesi.Quante sono le ripetizioni da fare ad esempio per bicipiti tricipiti etc...almeno faccio quello che mi dici tu aumentando
solo i pesi .Grazie infinite di tutto sei unica per me e per tutti noi .
grazie Jill sei unica
Ciao Jill, devo dimagrire 4 chili ma ho paura che il seno perda la sua tonicità.. Hai qualche video su esercizi per il petto? Ti adoro you're amazing!
Ciao jill ho le braccia molto esili e le volevo rinforzare con l'uso dell elastico.. ho notato che ho dolore ai tendini come devo fare ? Quali esercizi posso fare? Non riesco a fare neanche le flessioni
Jill per la ritenzione idrica nelle gambe e la fragilità capillare mi hanno sconsigliato elastico e impatti con il terreno, che ne pensi? Grazie ❤️, mi alleno con i tuoi video sempre. Per le braccia quando c'è ritenzione di liquidi possiamo fare pesi e elastico o evitare qualcosa? Grazie🥰 Jill
trampolino!
@@forzanaturale la bellezza di una donna sono le braccia perché quelle di un uomo come devono essere? Mi sa che hai dei problemi.
Jill, non capisco perché non riesco a fare che pochissimi piegamenti sulle braccia (parlo del penultimo esercizio), come se non avessi forza, eppure gli altri esercizi li seguo bene. Forse mi devo aiutare con gli addominali? Grazie.
Grazie, sei gentilissima, non mi aspettavo una risposta così immediata. L'unica cosa, non ho ben capito gli esercizi che mi suggerisci, ho capito che devo comunque rinforzare le braccia per poter fare il penultimo del video, se non sb aglio. Grazie per la pazienza.
Sono di coccio, ho capito a che esercizi ti riferisci, scusa e grazie :-)
Chissà perché Jill, che è così preparata, le chiama... 'flessioni'?
Giuliano sei bellissimo!!!
Jill Cooper grandeeeé
WOW ho scoperto di avere le braccia :)
Ww2²
Grande jeep Cooper
dove posso comprare i tuoi integratori per attivare il metabolismo?Grazie jilli
Teresa Cuiuli segreto
In caso di problemi cervicali cosa puoi fare per le braccia?
Ciao amore mio sei bellissima ti amo buon lavoro
Dove si compra
Love
ottimo
Jill dove posso trovare quest'elastico??
ma è di tessuto o di gomma?
posso sostituire l'elastico con pesetti ?
+Jill “BodyBlogger” Cooper compreró l elastico :) grazieeeee :):):)
mi fanno male le braccia grande jill
Jill Cooper ginocchie
Que idioma es ??
Italiano
La ragazza dietro alcune posture le sbaglia proprio!