Lasaña de Calabacitas ♥ Zuchinni Lasagna Recipe
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- Опубліковано 15 бер 2014
- ¡No podras creer esta opción de lasaña sin pasta! Una delicia baja en carbohidratos ideal para dietas y cuaresma.
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Las Recetas de Laura es una alternativa de alimentación saludable diseñada especialmente para personas que deseen bajar de peso y/o nivelar los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre.
Esta alimentación saludable puede ser seguida por toda la familia.
Laura Müller es una periodista especializada en temas de salud que dada a su propia experiencia luchando contra el sobrepeso a diseñado una serie de recetas saludables con una sorprendente técnica en la que no se requiere absolutamente nada de grasa para cocinar.
Regálese a usted y a su familia una buena dosis de salud siguiendo estas recetas.
Las calorias en los alimentos son importantes pero más lo es el valor nutrimental de sus platillos saludables. Las calorías diarias deben de ir acompañadas de una buena dosis de nutrientes que le mantengan saludable y le ayuden a quemar grasa. Con estas recetas de cocina, muchas de ellas, recetas de comida mexicana son recetas saludables y fáciles, recetas con pollo, recetas con carne, recetas para vegetarianos y muchas otras opciones entre ellas recetas saludables para niños que le ayudaran a bajar de peso rápido, y le enseñaran a bajar de peso en una semana, o bajar de peso en un mes o bajar de peso al ritmo y dedicación que usted ponga en su alimentación.
No se confíe de las dietas para adelgazar rapido, más vale a buen ritmo y seguro, sobre todo cuidando su salud. Esas dietas para bajar el abdomen, dietas para adelgazar en una semana, o dietas mágicas para bajar de peso pueden traer consecuencias grabes en su organismo.
Más vale seguir un plan de alimentación con recetas saludables para bajar de peso y así perder grasa abdominal, perder grasa donde realmente lo necesite.
Le ofrecemos recetas mexicanas, recetas chinas, recetas peruanas, todo en comida saludables, además de consejos para bajar de peso y comida para diabéticos, comida sin grasa, que le ayudaran a aprender como bajar el colesterol, como bajar el colesterol y los trigliceridos. Como bajar el colesterol de forma natural sin correr riesgos.
Remember that our recipes are to lose weight, lose weight fast if you follow our technique on how to cook low fat recipes, our recipes are healthy recipes, this is a healthy cooking channel that offers low calorie recipes, low calorie meals in a low calorie diet. We have options for a low calorie breakfast and low calorie snaks as well as healthy recipes for children and healthy recipes to lose weight. - Розваги
Me encantó por ser comida tan saludable y tanta gente que prefieren las gracias pero muchas felicidades por enseñarnos a cocinar muy rico Laura te seguiré siguiendo
me super encantan tooooodas tus recetas y la forma dé trasmitirlas!!!
Hola Laura sólo para decirte que hicimos esta receta y esta riquísima, muchas gracias por compartirla!
es una deliciosa maravilla esta receta como todas las recetas tuyas ya he hecho muchas y eh aprendido a comer saludable con tus recetas. muchas gracias por compartir
Laura! Apenas descubrí tus r cetas! Están súper buenas! Muchas gracias!
Me encantan tus recetas Laura !
gracias me quedo muy rica..
Me estoy iniciando en el mubdo del vegetarianismo, y para mi es muy valioso encontrar este tipo de recetas, pues son fáciles, económicas, sin carne y por supuesto super super ricas, muchisimas gracias... A partir de hoy seré tu fiel seguidor! :) Saludos desde Torreón...
Asu hace 7 años y que tal?
Yo la hice para hoy y me quedó bueniiisimaaaaaaaaa!
Gracias, esta excelente para estar saludable , ademas se ve deliciosa
me suscribi a tu canal, me encanta como explicas y las opciones para todos los paises
Deliciosas calabacitas rellenas !! Se me hizo agua la boca, y ésa salsita tan rica !! ⚘🐝⚘🐞⚘🐙⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
Me encanta! gracias por toooodaas tus ideaas Laura :) ...son excelentes y completas, a comparación de otros canales donde colocan ideas demasiado extremistas de comer lechuga y más lechuga. 😋 Saludos desde Colombia. 😚
muy rico y antojable lo are cuando acompleje los ingredientes q;tengas linda tarde Bendiciones''
Siempre hago tus recetas! Son increíbles, fáciles , ricas y saludables.
Muy buena esta receta es muy sana y nutritiva gracias
muchas gracias medas opciones para cocinar y muy saludables
Se me antojó hacer tu receta lo haré pronto. Gracias 😊 saludos desde Colorado 🇺🇸
Me encantó esta receta,Felicidades por tu canal y muchas gracias por hacernos mas facila la vida :-)
Excelente la haré😋😋😋. Gracias
Buenos dias que buenas recetas Laura, hice los calabacines rellenas de queso me salieron de maravilla, nada mas que les puse queso mossarela y queso duro. Excelente para las dietas
Excelente Laurita te sale riquísima ....
muy buenas recetas ! .
Muy buena la receta gracias
Bendiciónes Laura, me facinan tus recetas, hoy boy hacer lasaña de calabazita mmm Antojable!! :)
Muyyy buenas tus recetas nada complicadas
Me encanta gracias por compartir recetas vegetarianas
Hola Laurita nuevamente haré tu receta .
Hoy la voy hacer!!!?
Gracias Laura
Dios te recompense !
Que lasaña más buena y más sana. Me ha encantado la receta. Un saludo muy fuerte y dedito arriba.
saludos colega!
Las Recetas de Laura Müller disculpa yo no tengo horno solo del eléctrico es q el de mi stufa no cirve tengo el eléctrico q es como tstador algo asi se podrá aser en el ?
^_^
se ve deliciosa esta lasaña!! y yo que soy amante de las pastas, esta es una excelente opción para sustituirla
Omg que delicia me encanta tu canal me la habia pasado buscando algo asi y encontre el canal indicado
muy bueno
Laura te felicito por tuperdida de peso, luces muy bien y esto me motiva. Gracias por la receta la haré, se ve deliciosa y saludable. Bendiciones.
Grasias laura por todas tus recetas algunas ya las he preparado yme encantan te seguire viendo para seguir preparando tus recetas ami familia le encantaron ni cuenta se dieron k no estan guisadas muchas felicidades por tus videos dios te cuide saludos desde phoenix
Gracias Ara!! por favor pideles a tus amigos que se suscriban en nuestro canal en esta liga bit.ly/YHE3CS
riquisimo!!
Lauraaaa eso se ve riquisismoooo, una receta de pan de elote porfavor!
Cosina delisioso laura me encantan tus resetas
Què Rica receta👏🏻👏🏻👏🏻😃😄
Me gustaron todas tus resetas y mas la de la calabazita y que siga poniendo mas videos porque son muymuy saludables
BELLA B.A con todo gusto!!
Por fin te encuentro, te perdí la nota, hasta ahora. Me sorprendió tu cambio de imagen. Gracias a tus recetas, la pocas que vi la he seguido. Yo fui la que te pregunto del espejo para el coche de niño. Gracias por tus consejos
deliciosa, mañana la preparo y sorpendo a mi familia, gracias
Deliciosa, Laura manos a la obra.
olle este canal esta demasiado de rico m gusta todo muy saludables .. saludos desde Puerto Rico
Un abrazo hasta la isla bonita!
perfecta lasaña para esta cuaresma.. Saludos Laura
Me cuentas como te sale!
Me gusto mucho muchas gracias😘😘
Nos mandas fotos cuando lo prepares!
Save delisioso.
wow
que rico!
delicioso!
me encanta se las voy hacer a mis hijos.
asegurate de retirar muy bien ela gua de las calabacitas! Aqui te puedes suscribir a mi canal para que te lleguen avisos de las próximas recetas! @YHE3CS
En cuanto termine de ver tu video en la tarde corri al mercado, me quedo increible!!!!! Gracias!
A la otra nos mandas la foto!! facebook.com/eathealthywithlaura
Te luciste Laura!!! Me encantø!!
¡Gracias! por favor comparte la receta!
me gusta mucho
Hola Laura! me encantan tus recetas ,,,,solo queria saber con que podria sustituir el requeson , pues soy intolerante a la lactosa....gracias
Hola Laura me gustan mucho tus recetas, fijate que una vez yo comí lasagña pero en lugar de pasta utilizaron repollo lo pusieron en capas como si fuera pasta y la verdad estaba buenisimo, ahorita con lo de las calabacitas me parece una idea genial tambien te pongo el comentario del repollo porque se que te gusta experimentar con la comida y aprender cosas nuevas.
Mirna Garcia Me encanta la idea!! muchisimas gracias!
La hice muy bueno
muy buena receta felicidades y dedito arriba
saludos!
Buuuuueeeniiiiciiiiiiiiimoooooooooooooo
super bna esta reseta .te felicito..solo quiero q me digas q es requeson o con q lo reemplazo mil gracias
Debo guardar este video quiero hacerla ya que soy vegetariana.
Me cuentas como te sale
Wow ahora si te mereces 2 likes por cada receta :-) me facino la lasaña y difinitivamente la voy hacer este viernes :-)
queda super rica!
recetas saludables que nos nutren nuestro organismo sin grasa.
Laura: antes que todo te felicito por las recetas, son muy buenas... Quiero saber si en la salsa que preparaste de queso se puede eliminar el huevo? Y en lugar de queso con qué podría sustituirlo?
Deliciosa esta lasaña, justo para las que no podemos consumir carbohidratos.
También queda muy rica con berenjenas en vez de calabacitas. besos!!!!
Busca la receta que acabamos de subir de ensalada de pollo con huevo esta excelente para dietas 0 carb
Hola se mira rica! El queso ricota es igual al cotage oh es mas grasoso el cotage
genial
Son estupendas tus recetas super laight y deliciosas mis hijas se lo comen sin protestar gracias.
Hola lau! Like like! buenisisima la receta y el chayotito con romero que rica tambien, me gusta mucho el chayote saludos! 🌻
Un abrazo!
La hice hoy pero yo le cambie las calabazas y la hice de repollo y queso cotage quedo riquísima ...gracias por las ideas para comer mas sano :-)
¡Que rico! Aqui te puedes suscribir a mi canal para que te lleguen avisos de las próximas recetas! @YHE3CS
se puede congelar..se ve deliciosa
ya la hice y esta deliciosa, ¿¿¿donde puedo encontrar la receta ya escrita??? entre a tu blog y no encuentro la manera de buscarla, no la encuentro
Like.. y favoritos
👍👍👍👍
super ser superior!!! gracias
Todo es muy rico pero estoy buscando postres si fuera posible muchas gracias
SE VE RIQUISIMA LA LASAñA LA PREPARARE... PERO TENGO UNA PREGUNTA QUE MARCA DE SARTENES USAS,,,
Laura todo lo que cocinas me fascina, te cuento ya hice los huaraches de nopales y me encantaron y ahora haré las lasagña de calabacines, gracias por enseñarnos a cocinar saludable!!! Saludos desde California
Saludos Mary!! te va a fascinar la lasaña!! quedó deliciosa
Ya lo creo que me van a quedar deliciosas gracias por compartir...... Saludos
Hola Laura con que puedo sustituir el requesón???
imposible decir que eso está feo ! DIVINO TE FELICITO !!!!!
haaa yo quiero
Hola werita siempre veo tus recetas y las llevó acabo fíjate que estoy embarazada y saligracias
Jajajaja ya había hecho toda la calabazita con mandolina jajajajaj 🥲 la tratare de hacer después
SALUDOS...AQUI UNA SUSCRIPTORA MAS.
las recetas no las encuentro??? donde???
Woaoooooo!!! Riquisima te doy like , like, like, like like like ect, ect ;) felicidades .
buenísima, en estos momentos que mi peke no puede comer nada de pastas y necesita mas comida saludable, no mas quebradeira de cabeza
Gracias.
Si no tengo requeson, se puede sustituir con algo más o no?
solo me gustaria tarde un pequeño tip al preparado de tomate ponle un poco de azucar p quitarle lo acidoso del tomate =)
hola tengo una duda se cocinan las calabacitas
hola laura como estas? me encanto esa receta, pero queria preguntarte si puedo hacer la lasanna de la misma manera pero con berenjena?
siiiii.... es super rica con berenjena! 🍆
+ancachibe gracias
Puedo hacerla en el micro????
El hinojo es fresco, seco, en semilla o como?
Laura y no quedan saladas los calabacines si no les quito la sal
.Gracias Dios tebendiga
Si la deja 15 minutos en el horno cada lado a 350 f se desidrata muy bien
Me encantan tus recetas,,,quisiera saber SI LA LASANA se puede congelar antes de hornear o despues ....o si no se puede congelar....!!!!
Ay Laura!! Q invento hiciste??.....Se mira bueno, me pregunto a que sabra??
¡Te va a encantar!
una más!!! (*.*)/
Laura, se puede cocinar siempre así sin grasa? es decir no se necesita grasa al día? o la misma grasa de los alimentos como el huevo y el pollo es suficiente para el cuerpo? nunca había visto esta idea de cocinar sin aceite, me parece genial!!!!
si se necesita, 1 cdta cafetera en cada comida, pero no la uses para guisar
ahhh ok, ya entendí, muchísimas gracias
hola laura puedo usar queso ricotta..
claro
Que es inojo?
se puede en horno tostador o estufa?
en el horno tostado te va a quedar perfecto