Enfrijoladas con queso fresco Comida Saludable, Comida Mexicana
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- Опубліковано 2 жов 2024
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Las Recetas de Laura es una alternativa de alimentación saludable diseñada especialmente para personas que deseen bajar de peso y/o nivelar los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre.
Esta alimentación saludable puede ser seguida por toda la familia.
Laura Müller es una periodista especializada en temas de salud que dada a su propia experiencia luchando contra el sobrepeso a diseñado una serie de recetas saludables con una sorprendente técnica en la que no se requiere absolutamente nada de grasa para cocinar.
Regálese a usted y a su familia una buena dosis de salud siguiendo estas recetas.
Las calorias en los alimentos son importantes pero más lo es el valor nutrimental de sus platillos saludables. Las calorías diarias deben de ir acompañadas de una buena dosis de nutrientes que le mantengan saludable y le ayuden a quemar grasa. Con estas recetas de cocina, muchas de ellas, recetas de comida mexicana son recetas saludables y fáciles, recetas con pollo, recetas con carne, recetas para vegetarianos y muchas otras opciones entre ellas recetas saludables para niños que le ayudaran a bajar de peso rápido, y le enseñaran a bajar de peso en una semana, o bajar de peso en un mes o bajar de peso al ritmo y dedicación que usted ponga en su alimentación.
No se confíe de las dietas para adelgazar rapido, más vale a buen ritmo y seguro, sobre todo cuidando su salud. Esas dietas para bajar el abdomen, dietas para adelgazar en una semana, o dietas mágicas para bajar de peso pueden traer consecuencias grabes en su organismo.
Más vale seguir un plan de alimentación con recetas saludables para bajar de peso y así perder grasa abdominal, perder grasa donde realmente lo necesite.
Le ofrecemos recetas mexicanas, recetas chinas, recetas peruanas, todo en comida saludables, además de consejos para bajar de peso y comida para diabéticos, comida sin grasa, que le ayudaran a aprender como bajar el colesterol, como bajar el colesterol y los trigliceridos. Como bajar el colesterol de forma natural sin correr riesgos.
Remember that our recipes are to lose weight, lose weight fast if you follow our technique on how to cook low fat recipes, our recipes are healthy recipes, this is a healthy cooking channel that offers low calorie recipes, low calorie meals in a low calorie diet. We have options for a low calorie breakfast and low calorie snaks as well as healthy recipes for children and healthy recipes to lose weight.
Hola hermosa laura hoy hice estás enfrijoladas y quedaron riquisimas gracias, tu me animas a comer saludable gracias a DIOS no tengo diabetes o precion o esas cosas Pero prefiero comer saludable antes de que sufra las consecuencia de una mala alimentación me es difícil por que comía muchas tortillas pero gracias a tus recetas ya no extraña comer tantas tortillas. Gracias
hola Laura soy de Argentina hice la pat de puerco el año pasado y me quedo 10 puntos gracias! ahora te voy a seguir quiero articipar en tu canal como hago ... gracias
Laura un tip para sustituir la crema, puedes moler queso cottage 0%, hasta que te de la consistencia de la crema, es muy similar el sabor (para mi es lo mismo), y quedan los platillos riquísimos. Yo era adicto a la crema, pero con el queso cottage se me quitaron las ganas de comerla, creo que hasta me gusta más. Es bajísimo en calorías y muy alto en proteína, en lo personal he probado el yogurt y no me gusta el sabor al combinarlo con lo alimentos, me gustaría mucho que lo usaras en una de tus recetas, muchas gracias por tus recetas y saludos desde León Gto. :)
Jorge Alvizo Jorge!! que buena idea!! mil gracias!! ahorita con el embarazo me prohibieron los quesos frescos pero lo preparo en alguna receta! mil gracias
De nada, saludos!!! Y cuida mucho a ese bebe!!! :)
mmm k rico eres un jenio Dios te bendiga
Q deliciosos
Hola Laura apena voy a empezar con la dieta graciassssss hermosaaaaaa
Que Rico!!!! Yo queria hacer las enfrijoladas peto no sabia como pero ahora mmmm agarrense por que ahi voy!!! Jajaaja GRACIAS!!!
Qué rico me recordó a mi tierra hermosa de Chihuahua! Saludos paisana! A mi esposo le encanto los los frijolitos estilo taraumara!
se ve delicioso sólo q ami los frijoles me gustan un poquito mas espesos mmmm
Hola.sra.Laura.muchas.gracias
Por.sus.tecetas.muy.buenas.y.muy.especial.para.mi.este.Domingo.boy.hermosar.estas.sabrosas.en.frijoladas.para.festejar.el.dia.del.Padre.cuidece.mucho.y.q.Dios.la.bendiga.bay
Se ven muy sabrosos pero no con yogur prefiero la crema mexicana
Esta reseta si megusto otras tardan hazta una ora y mal explicado
Que bueno que te sirvió, bendiciones 🥰
Hola Laura!
Me encantan tus recetas, de verdad que se aprende a comer saludable.
Que tortillas usas? Pueden ser de harina o de cuáles?
Hola..Laura..gracias..te ves hermosa Envarazada..feli cidades...
muy buenas recetas para los gimnastas como yo que queremos comer rico y saludable gracias
Hola!!! Las esfrijoladas son ricas pero como las preparaste son exquisitas!!!!
hola Lau❤️ como siempre delicioso ☺️ saludos! (:
Me gusta tuas recetas y mejor aún los postres
Me llamó Fidelina, de Guatemala, felicidades
estas embarazada muchas felicidades, yo vi algunos de tus videos cuando tenias novio a algo llegabas a comentar sobre eso ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ como pasa el tiempo la verdad deje de verte
No sabes como sufro con tus recetas. Se me hace agua la boca y tengo que esperar hasta mañana para hacerla. Gracias!!!!!
dice mi mami que esta delicioso lo cocinara para mi gracias
decorar con queso?... entonces major llamale a esta comida enquesadas... es mas queso que nada.....
hola excelente receta.. estoy comenzando a comer sano..k tipo de yogurt le pusiste??? acabó de suscribirme a tu canal, espero tu respuesta gracias x existir y x ayudarnos a comer riko y sano.
hola hola.. por que nunca comes deverias de provar thu comida..
Receta excelente deliciosa wow dios la bendiga 😍😍🍎🍎🍎🥑
wuauuu primera vez q te veo y me fascinó tu canal y tus enfrijoladas te di un me gusta y me suscribe verdaderamente genial m encantó tu canal bendiciones ati y al beybi😇🍼🍼
Ando buscando que hacer hoy!!... y esta receta me cayo como anillo al dedo. Y bien cierto que andamos muy gastados, así que manos a la obra que ya tengo hambre jaja
Se ve deliciosa está receta gracias y arriba mi Chihuahua querida. Saludos
isabel garcia..el chile redondo y pekeño q tu dices es el chile ancho.. es parecido al guajillo..y se llama cascabel xq si lo mueves suena como cascabel. y el otro no suena xq esta aplanado
que rico hermosa amiga felidades
Me encanta tu canal!
Explicas todo muy bien, como para nosotras las cocineras primerizas 😀😀
Saludos!
Solo Hilda Gracias por tu mensaje!! me da mucho gusto que te ayude a cocinar!
Hilda Yesenia me gusta tus reseta son muy daludablrd gracias
Guaho q deliciosos qdaron megusta mucho la forma tan rapida de aserlos y saludables en serio tedoy un 10 felicidades y bendiciones
Que ricas enfrijoladas Laura eres única sabes yo preparo los frijoles de la olla con Chile rojo y una ramita de epazote y kedan ricos me encantó tu forma de prepararlas sobre todo bien fácil y nada de complicada saludos Laura y resibe un gran abrazo ala distancia
Hola que ricas y fáciles hoy las hago gracias por compartir saludos desde Guadalajara
Tambien puede tener queso philadelfia y sin chile
Gracias por sus recetas ? Ya lo ise esas enfrigoladas a mi Fam les encanto ..y me piden de muy seguido que les haga .me encanto x que no tiene grasa ..todo delisioso ..felisidades
están muy buenas las enfrijoladas quiero saber de los sapitos que hacia la señora Zarate
Hola Laura cuantas tortitas puede comer uno x comida xq mi mamá ASE tortiyas a mano i pierdo la cuenta,muchas gracias ricas resetas
Me encanto ... y me quedo muy rico ... me encantan tus resetas x q son sensillas y saludables siempre me sacas de apuros ...x hay dias q se nos acavan las ideas !!.
Un poco menos aguados los frijoles me parecerían bien :P
Se ven ricas...se tiene q usar chile colorado? Yo tengo ulceras y no puedo comer nada de chile, que me recomienda?
Laura soy mary..espero mas tu receta.. pero no lo veo.. me gusta tu comida no tiene nada de grasa..
Laura, eres una mujer increíble
Hola me gustaria que siempre subas asi comidas saludables sin carne y rapidas de hacer... Muchas gracias
que rico la verdad apenas voy checando tus recetas y la verdad deliciosas y lo mas padre sin grasa....gracias q rico laura
Se ve deliciosa solo q no cómo picante.gracias.
muy ridas ya se me antojaron,que bueno que di con este canal porque siempre procuro cocinar saludable
Hola me gustaría saber como se hacen las tortillas. Gracias me gustan mucho tus recetas
Me acabo de suscribir y todo se ve perfecto al igual que esta receta super rica
Se que este canal es para personas que quieren bajar de peso o estan en dieta pero yo soy muy delgada naturalmente y lo que quiero es subir de peso pero no se que es conveniente y saludable para mi
Saludos
Hola las recetas de Laura muller en gusto en suscribirme en tu canal soy nueva en esto y estoy interesada en bajar de peso quisiera tu ayuda para darme consejos de acuerdo a mi y puedas decirme como empienzo con esto
Mi suegra licua los frijoles con hojas de aguacate azadas tambien las hojas le dan un sabor super rico 😊
Buenas tardes Laura, quisiera saver si tienes recetas sin carne, porfavor.
perdón se me antojó el aguacate que se te callo😂😂😂
Muy rico y sin nada de grasa , sólo que hubiera estado mejor ponerle queso panela al relleno que tiene menos calorías que el mossarela
yo soy un devote de las enfrijoladas y las enchiladas muy ricas le voy a pedir a mi mujer que me las cosine gracias por la receta
mmmm que ricas se miran las boy a preparar y que mejor sin aceite quedan .ricas y saludables besos
Yo soy delgada pero mi pareja a subido de peso en parte por lo que yo le cocino me empiezo a sentir culpable por su peso tengo que hacer cambios en lo que le cocino yo
En Ecuador no venden nada de Chile de ninguna especie buu voy a llorar
me gusta su receta laura sobretodo lo saludable menos grasa al igual q rey saludos desde chihuahua gracias por compartir
Laura te amo a la buena claro buscaba recetas saludables y a la vez con sabor y ricas y no esas comidas de dieta quemo tienen sabor lastima q no reencontré antes en mi embarazo sufre algo con las comidas pero gracias are varias de tus recetas Dios le bendiga.
Laura Müller tambien puedo utilizar la parte trasera de una cuchara mediana para el tomillo no se que sea
Que delicia. aquí en no suele antoja un plato de
estos conociendo los productos Gracias
Súper Rico lo trataré mañana para la cena primera mente Dios 🥹♥️
wuao k increíble se me antojaron mañana las hago
hola laura que yogurt o marca me recomiendas para. sustituirlo por la crema
hola laura q tipo d queso dices q se puede usar q tengan menos grasas
wow qe ricas nunca e echo pero lo are seme antojaron .laura entonces los frijoles no son espedos verdad .tienen qe qedar como la salsa de las enchiladas rojas?
Excelente receta Laura se ve muy sabroso.
Hola Laura como le ago para participar en tu sorteo saludo a tu familia
Hola laura ke ricas se ben con el keso me encanta y el aguacate grasias por conpartir tus delisiosas resetas saluditos de aka de tx y bendisiones
muy buena receta hoy la voy hacer aver como me queda grasias por tu reseta espero hacer mas comidas con tus resetas
muy buena receta hoy la voy hacer aver como me queda grasias por tu reseta espero hacer mas comidas con tus resetas
muy buena receta hoy la voy hacer aver como me queda grasias por tu reseta espero hacer mas comidas con tus resetas
buenas recetas gracias laura me gusta eso de no usar aceites ya que mi doctor me lo prohibido
Me encanto tu receta Laura la voy a preparar hoy mil gracias
me encantan tus recetas, ay pero seria padre si en cada video le pusieras cuantas calorias tiene cada comida que preparas :(
Me encanta tu canal!!! La comida esta super rica.
excelente sugerencia! mi viejo es muy frijolero! ya me diste la idea! y aprovechare para hacer los chiles colorados que tengo de tus recetas mil gracias preciosa!! un saludito y un besito a tu baby!! desde la pancita
yo tengo diabetes puedo preparar de tus recetas para mi
K va, k rico platillo! Nunca lo habia visto!
Yo tambien soy de chihuahua muy buena receta
se escuchan dos audios diferidos, no se entiende nada.
ESTA.BIEN.ASI.CON.CHILE
ROGO.SI.BIEN.CON.CHILE.ROJO
LAURITA HERES LA MUJER MODELO. LA MUJER MARAVILLA
Hola laura.nose cuanto ase que tiene este canal,asta ayer pude ver sus recetas estoy encantada y no puedo suscribirteme por aora al reto.pero hoy en pese a cocinar saludable y a ser mis jugos para limpiar el colón
Semiran ricas laura se las voy a preparar ami esposo
mmmm que rico, gracias hoy las hago!!!
Se ve riquisimo sin duda lo voy a tratar!
Laura me acabo de suscribir a su canal, porque estoy viendo que sus recetas son muy saludables,y es lo que ocupamos ahora en enero que estamos viendo todo lo que subimos de peso ,gracias por sus recetas y saludos💜💖
Las voy hacer pero rellenas de pollo ummmm
Gracias por sus recetas esta le VA a encantar a mi Familia estoy seguro,me gusta la cocina y me encanta cocinar, gracias por su canal :)
Si no tengo cominos puedo usar otra cosa?
margarita recetas de donas al horno gracias
Hola Laura me encantan tus recetas!!!
Facil practico y delicioso mm Que rico
wow qe ricas nunca e echo pero lo are seme antojaron .laura entonces los frijoles no son espedos verdad .tienen qe qedar como la salsa de las enchiladas rojas?
seben muy ricas te felicito:g
lo are hoy pa comer espero y quede rico como se be
Ricas y saludables enfrijoladas !! Gracias Laura !! ⚘🐝⚘🐙⚘🐿⚘BENDICIONES desde la ciudad espacial !! ⚘🌹⚘🌹⚘🌹⚘
Muy buena receta y fácil de hacer!