COMO MELHORAR O SONO DE MANEIRA NATURAL !!!!!!
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- Опубліковано 24 чер 2024
- DESCUBRA COMO ACABAR COM AS DORES, TER MAIS SAÚDE E VIVER POR MAIS TEMPO: PARTICIPE DO EVENTO DE DESINFLAMAÇÃO ACELERADA: links.sowsaude.com/evento-de-...
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⛔⛔ AVISO LEGAL
🚨 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas, procure o seu médico.
📚 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina.
🧬 A Medicina está em constante mudança. Os vídeos são produzidos baseados nos artigos científicos mais recente até a data da publicação.
Conteúdo sob responsabilidade técnica dos médicos:
🩺 Dr. Luiz Fernando Sella - Médico endocrinologista - CRM/SP 139.853 | RQE 75766
🩺 Dra. Daniela Tiemi Kanno - Médica nutróloga - CRM/SP 97.032 | RQE 107783
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Eu marlucia batista da silva guedes estou na fase da menopausa esta muito difícil pra mim
Melhor falar logo não enrolador favor
Casal lindo e muito abençoado, obrigada por tudo!
Tenho 61 anos 🌺💖
Eu tinha muito insônia, mas depois que comecei minha reposição hormonal, estou melhorando, graças a Deus. É muito importante a reposição hormonal bioidentica.
Ok muito obrigado
Graças a Deus eu durmo muito bem e já estou deitada, infelizmente trabalho noite sim e noite não, mas quando estou em casa vou pra cama no máximo às 20:00 horas. Não sei o pq que ultimamente estou acordando exatamente às 03:00 da manhã e então estou aproveitando pra orar, talvez seja isso que Deus quer que eu faça.
Dorme mais tarde umas 22h.
Maria o que eu mais quero é ter um sono de qualidade e reparador eu creio que pela minha fé vou conseguir já deu tudo certo no nome de Jesus Cristo amém
Quando não estou conseguindo dormir, vou pra cozinha fazer chá de camomila 😊
Eu também tenho insônia gostei muito dessa Laive é tudo que precisava parabéns pelo trabalho umano de vocês gratidão
Eu tbm acho que Deus fala conosco na madrugada
Acabei de me escrever nesse canal de milhões amei amei vocês dois casal família linda projeto perfeito de Deus,passando conteudos de milhões para todos nós cai aqui de paraqueda e fiquei pois insônia me percegue faz muito tempo misericórdia Jesus, e ja estou com 52 Anos vou fazer 53 parabéns o canal de vocês é benção de Deus para todos nós, que nosso senhor e salvador jesus Cristo de Nazaré os abençoe poderosamente 🙏🛐👏
Eu acordo muito cedo para trabalhar, durmo no máximo 5 horas por noite, mas eu não sinto cansaço nenhum, pelo contrário eu tenho Boa disposição, há eu tenho 58 anos, e fui usuário de Álcool e drogas, dos 14 aos 29 anos...
Sou uma a mais nesta situação
Tenho 73 anos e não gosto de remédio
Sou assim tbm. Muito disposta e animada.Descobri que dançar ou fazer o que gosta é o melhor remedio
Meu esposo tem insônia e Eu tenho um sono muito leve,qualquer barulhento acordo e fico muito irritada.
Meu nome é Maria José que até tomando remédio que eu passo a noite acordada sou Ansiosa com as coisas qualquer pensamento assim da ansiedade não me deixa dormir muitas dores
Insônia grave,qdo consigo dormir três horas a noite,fico feliz,acordo cada uma hora e meia; geralmente consigo dormir a partir das 4, sono sem qualidade...
Boa Noite Drs. Eu sou muitooo ansiosa 😓 eu demoro a dormir 😴 e acordo durante a noite várias vezes. To.o rivrotil 2mg há mais de 30 anos. Vivo cansada. 😢triste viver a base de anciolitico.
Tenho insônia há décadas!
Gostaria também de falarem sobre zumbido, que não parece vir do ouvido e sim de dentro da cabeça!
Estou na menopausa!
Estou inscrita! Verei outros vídeos seus!
Boa noite eu me chamo Zélia
Tenho sério problema de insônia
E quando consigo dormir
Cai uma palha estou acordada
Quero me desmamar de medicação
Faixa preta
Maravilhosas orientações!
Vcs dois são incríveis,muita sabedoria 🙏❤️🌹❤️🌹
Vocês são muito lindos , obrigada por esse assunto .
Eu acordo com a cabeça dolorida! Obrigada Deus os abençoe 🙏
Maravilhosa as dicas de vcs a Dra é uma bonequinha
Muito boa explicações ,era tudo que eu ,presisaava ,saber muito obrigadaa Jesus abeçoe ,o casal ,,
Tenho 76 anos e depois dos 70 está muito difícil. Sempre tive dificuldades, desde um trauma aos 14 anos, mas hoje eu não durmo sem droga. Mesmo tomando droga eu acordo 4 e até 5 vezes para fazer xixi. Já fiz tratamento relacionado com a bexiga e nada.
Obrigada!!!
Tenho problema de insônia desde criança. Após a menopausa tudo piorou, fiquei muito estressada e cheguei a ter depressão, isto, aos 49 anos. Hoje aos 67 anos já tive 5 vezes depressão e tomo rivotril desde 2017. Passei um ano dormindo bem, agora voltei a tomar rivotril, mas estou com muito medo de continuar tomando essa droga.
Eu sou desse jeito tenho insônia qualquer barulho eu acordo fico só pensando muito também e não chega o sono e quando durmo fico acordando
Eu me chamo Márcia região dos lagos.Tomo clonazepan e ainda assim não consigo dormir. Já tomei vários remédios naturais sem sucesso. Eu muitas vezes acordo do jeito que deito
Parece uma mocinha de 20 parabéns que Deus lhe dê sempre uma bela saúde:e beleza. ❤
Eu durmo lá 5 horas por noite
Bom dia tenho 42 anos retirei meus ovários ano passado desde então estou sofrendo muito com os sintomas da menopausa inclusive muita insônia
Aqui na Bahia tem casa de produtos naturais de Boa qualidade 😊❤
BOM DIA, ÓTIMO ASSUNTO ESSE DE INSÔNIA.
EU ESTOU PASSANDO POR ESSAS INSÔNIAS, TENHO DEPRESSÃO ANSIEDADE, TOMO DOIS SERTRALINA 50 mg. PARECE QUE NÃO RESOLVE EU TOMAVA O MELATONINA PAREI, ACORDO CANSADO SEM ÂNIMO, SEM DISPOSIÇÃO.
TENHO VONTADE DE MUDAR MEUS HÁBITOS E TER UMA QUALIDADE DE VIDA SAÚDE MELHOR. 😮😢
GLÓRIAS Á DEUS EU DURMO BEM🙌
E ACORDO COM FOME E NÃO JANTO🙌😁
Oque eu mais quero é dormir bem
Boa tarde! Tenho insônia terrível! Estou na menopausa, não perco programa vida e saúde 🙏👏
Amei esse aodeo ,
Eu fico acordado várias vezes dormindo e sonhado pesadelo com o mesmo sonho não consigo dormir, Deus abençoe vcs
Boa noite 👏👏👏🙏
E bem assim DR
Boa noite ❤❤
TENHO INSONIA HA ANOS.MINHA OIDADE 76ANOS .
Tenho 60 anos, faz 10 anos que estou na menopausa, comecei a ter insônia faz 3 meses, fico tonta e muita dor de cabeça
Eu tenho problema de insônia! Estou na Menopausa e já dei depressão.
Bom dia.
Casal lindo!
Sou de Valente_Bahia.
Esse é o tema principal da minha vida!!!
Tenho 67 anos tomei zopidem por 6 anos depois que meu pai faleceu ,consegui o desmame com ajuda de um neuro, agora estou tomando pregabalina 75mg,depois100mg e agora 150mg achei que engordei 4 kilos tomo 10 gotas de melatonina durmo 6 há 7 horas por noite.tudo que vcs falam sob o sono reparador já fasso com rigor,queria sair de remédio.
Que farei?
Não sou normal.kkkkkk
Quando não turmo também não penso nada.
Deus abençoe vcs
Gostaria que vocês falassem sobre endometriose
Bom dia! Alguns estudos recentes dizem, que a média de 7-8 hs de sono, concerne uma média de 75% das pessoas. Outros tem necessidade de mais horas ou de muito menos, 4-5 . E se sentem muito bem, quando respeitam essas necessidades.
Eu vou fazer minha horta horganica
Casal nota 10!!!
Olha, qt à cafeína, eu durmo com stilnox, o genérico. Tomo metade, acordo com ressaca 🥱... ai eu tomo muito chá com cafeína!! Eu durmo, tomo água, me alimento... só que tenho muito cansaço mesmo. Um horror!!! Nunca acordo com disposição. Oque me aconselham a fazer? Obr 🙏
ESSES CHÁS E A MELATONINA QUE VOCÊS ESTÃO INDICANDO POSSO COMPRAR PELO SATE?
OBRIGADA MUITO INTERESSANTE, EU TENHO O RIVOTRIL PRA USAR EMBAIXO A LÍNGUA QUANDO ESTOU MUITO ANSIOSA COM CRISE.
MAS QUERO PARAR EM NOME DE JESUS PRECISO SEGUIR AS ORIENTAÇÕES DE VOCÊ.😇💖
Boa noite tudo bem? Gostaria q vcs comentasse o q é bom para zumbido no ouvido .
Eu nao tenho insonia ,mas a minha nora tem preciso ajudar ela
Boa Noite eu tenho insônia e muita aciedade
Olá gostaria de saber qual eo melhor da valeriana o chá ou o comprimido obrigada
Me interesso pelo assunto da menopausa
Creuza sono muito leve tenho 63anos tomo rivoutrio
Durmo quase nada. Tomo remédio controlado, mesmo assim o sono não é satisfatorio😮
Conheço homens que também têm insônia crônica inclusive rapazes jovens
Boa noite
Já tomei todos os citados! Tomei Rivotril por 20 anos indicado por uma cardiologista junto com selozok pra arritmia deixei o Rivotril não durmo mais que 3 hs durante a noite, no momento uso um gráfico da Radiestesia coloco um copo d'água pra tomar no dia seguinte estou dormindo 5/6 hs.
Como assim? Por favor...😢
Eu também mesmo tomando remédio ,eu não durmo bem ,tá difícil.
Eu estou dormindo duas horas, e passo o dia muito mal por causa dos remédios que tomo para dormir 😢
Tenho insônia há sessenta anos. Fiz polissonografia e acusou 70 despertares. Hoje faço uso de antidepressivo e Patz, que me faz dormir rápido durante três horas. Depois disso meu sono é muito leve e cheio de interrupções! Parabéns pela live!
Eu sempre trabalhei a noite , e faz tempo que não consigo dormir ,e se não durmo entro em Pânico,pois a hora passa e está quase chegando a hora de levantar e trabalhar eu não dormi!!
Tomo remédio pra dormir infelizmente 😢
Gostaria de saber sobre reposição hormonal. Não tenho ondas de calor. Creio q é por conta da musculação
Eu estou com problemas na menopausa estou dormindo muito mal já fiz de tudo nada resolve estou sofrendo muito
Oi Drs amados. Dormi muito apesar de ter feitos muitos plantões noturnos. Agora está insônia está me torturando. O neurologista me receitou e sertalina melatonina ,e Clonazepam. Porém minha indução do sono é complicada. Já tomei cidreira, valeriana mulungu. O que faço?
Minha cabeça trabalha dia e noite não consigo dormir transpiro demais
Meu Deus! Eu já faço tudo isso mas o sono não chega
Tenho 72 anos perco o sono sempre às 2 horas da manhã sempre vou deitar as 22.30 logo pego no sono depois acordo pra ir ao banheiro de madrugada e não consigo dormir mais, espero o dia clarear pra levantar da cama.😢
Faço uso de Rivortril ,donarem, quetiapina, toda noite noite para dormir , já tentei desmamar o rivortril sem sucesso
Eu tenho 57 anos tenho insônia desde os 15
❤❤❤
Eu fiz uma cirurgia do joelho, coloquei uma prótese a oito meses atrás. Eu sofri muitas dores por causa dessa cirurgia, depois disso, comecei com insônia, horrível. Não consigo mais dormir sem remédio.🙈
Triste né? a melhor coisa é uma Boa noite de sono tranquilo 💔😬
boa noite muito bom essas informações, mas vc só fala de perder peso, mas as mulheres que perde peso na menor pausa , que fazer
Eu não durmo sem diazepam e eu perdi meu filho tirou sua vida agora foi meu esposo derepente sou Nilda obrigada
@@nildacanassa5971 sinto muito Nilda. Se apegue com Deus querida ❤️🙏
Deus vai te abençoando querida
Faço tudo certo,mesmo tomando Alprazolan acordo as 2 hs, tomo chás magnesio treonato...
Eu evito de assistir a noite mesmo assim tenho problemas para dormir. Quando eu deito logo pego no sono só que depois da meia noite fico acordado de hora em hora acordo indisposta
Eu mesmo
Estou com insônia, quais as melhores indicações para induzir o sono
Eu tem 44 anos durmo bem mais acordo com sono deixe de comer carne bovino e frango por.mais de dois anos mas agora faltei a comer carne de novo e também sou esquecida de mais da conta qui devo fazer com tudo isso e tem até de faculdades de estuda a minha bíblia sou adventista.
Estou fazendo 35 anos amanhã dia 26-06
Oi, sofro de insônia ah mais de 20a, já fiz e usei td que me indicaram, mas infelizmente nada resolveu😢 muito sofrimento
Acordo de madrugada e amanheco
Boa noite! Posso usar melatonina junto com outro remédio pra dormir?
Como parar com os remédios para dormir,tomo faz uns 30 anos e a insônia é terrível obrigada.
Durmo pouco, acordo 2 da madrugada e nao6 durmo mais 5:59
Eu tenho dificuldades para dormir, desde que comecei com zumbido no ouvido, e está cada dia esta pior
O chá de mulungú, pode ferver bastante? Porq meu chá fica transparente e não tingido.
Estou com dor no peito do lado esquerdo muito me encomoda
Tenho menor pausa desde dos 40 anos tenho 55
Quais são os melhores chás pra insônia, sem ser o de camomila?
Eu 59 menopausa, mas não tenho calor nem frio, de manhã vou pra academia. Porém estou com insônia, meu quarto é escuro, nao olho celular a noite, a gordura na circunferência que insiste em nao sair kkkk
Achei excelente este vídeo de vocês. Sempre tive problemas ligados ao sono, desde jovem. Agora aos 84 anos com a mente lúcida e ativa, continuo na luta por uma noite mais tranquila. Sigo uns 70% dos suas orientações.
Muito obrigada! ❤
Não consegui entrar no link agendar consulta
Sinto muita dor de cabeça
Eu estou começando agora no climaterio estou começando a ficar com o sono ruim
Eu estou com problema da menopausa isonia
Tenho 75 ,anos ,antes eu dormia bem ,mais ,agora ,tá difícil ,fico o dia todo alerta ,pode ser insônia ,?
Acima do peso e insônia
Tomo Melatonina já algum tempo, será que é prejudicial? Obrigada
Vocês vam falar da suas alimentação ou vam dt a receita da insônia
Bom dia
Eu levanto muitas vezes na noite misericórdia
Eu tomo clonazepam mesmo assim durmo muito mal, sono muito leve
Tenho saudade de dormir uma noite toda