Молодец, шестая минута это борьба, когда желание остановить больше чем желание продолжать и при этом продолжаешь только за счёт заведомо приобретенной воле...
Не все смогут , да и гиревой спорт по большей части является опасным , так как присутствуют проценты того что заболит спина , колени , голеностоп и так далее.
@@apelcorejz3745 если заниматься правильно ничего не будет я занимаюсь с 6 класса нет не каких проблем сейчас 14 лет с ростом тоже нет проблем 175см толкаю 24 кг гири 90 рву 120 Кмс
Я чисто силовыми без рывков, приседаний жму 27 раз и вообще далек от спорта. А как они делают, не пробовал, но думаю это можно сбиться со счета, ведь нет чистой нагрузки на плечи. Это как сын приходит со школы и говорит, мол отжался 100 раз. Я ему предложил продемонстрировать, а потом показал чистые отжимания и он 33 раза кое как отжался. Так и тут. Я конечно понимаю, что техника и тд, но при подтягивании на турнике если раскачиваться и рывками подтягиваться, то можно сделать красивую цифру, но там так нельзя, а в гиревом почему то техника убирающая нагрузку с плечей. Это как становая тяга, ни он поднял силой, а просто под нее присел, а дальше ноги в основном.
Ахахахах, какие 27 раз? Может ты две по 16 столько жмешь? И даже если представить такое, то ты на весовую свою посмотри и на его весовую. Ну ты ляпнул😂
Что ты там жмешь?)) говно из жопы в ладошках?))) чел с красными гирями- это 2 по 32 кг, зеленые по 24 кг. Давай пожми чисто жимом 24 в каждой руке на 27 раз)))
Ребят вы или глупые или я не пойму, зачем уточнять 2 по 32, как будто разным весом гири толкать можно... если написано 32кг значит 2 по 32, а не 1 32, а вторая 12, или 2 по 16, вам явно нужно ума набираться.
Подскажите пожалуйста, я перешёл на 32 кг гири по длинному циклу, в весовой 58 или 63, нужно сделать 35 раз на кмс, кто посоветует, как на самом деле лучше заниматься, я даже один раз не могу две гири по 32 кг поднять,ток одну...
Не торопись с весами. Я так же занимался , с начало 16 кг , потом 24 кг. И считай в 8 классе уже неплохой результат. Вообще-то тренер должен решать , на какие гири тебе переходить и так далее. Если занимаешься сам , не советую , так как можешь повредить мышцы , суставы и так далее. Ну ты понял.
Нормативы от весовой категории зависят. Данное видео весовая до 73кг, гири 32+32кг, дисциплина Двоеборье : Толчок + Рывок (сумма подъёмов желанное на 2). Сумма очков определяет норматив.
Вы глубоко ошибаетесь по отношению к Гиревому спорту, чтоб рационально поднимать, нужно многое уметь и знать - быть всесторонне развиты физически, функциональны, гибкими и выносливыми.
Почему не сделают чисто силовые подъемы для зачета? Так рывками , да с приседаниями они 80% нагрузки с плечей убирают. Значит смысл больше в «технике» а не в силе? Подтягивания то засчитывают без рывков и раскачиваний, а почему тут так?
@@randomperson-sj2zl а ты попробуй с гантелями 5 минут постой по 25 кг в каждой руке. От того что я буду прыгать или прогибать спину для поднятия гантелей, я скорее быстрее устану. Ты же не выгибаешь спину для поднятия на бицепс, пока можешь без читинга? А здесь на видео с читанном изначально. При подъеме штанги на бицепс все эти дергания и прогибы запрещены как и во многих других дисциплинах, но почему это норма для тяги гири от плеча?
@@randomperson-sj2zl я просто сам занимаюсь и толчок гири делаю без рывков, как и все остальные упражнения делаю чисто без нагрузки на другие мышцы или минимизирую это. Так как на соревнованиях поднимают гирю, можно ставить рекорды по количеству, но тогда почему в других соревнованиях к примеру по подъему штанги с упором о стену не допускается малейший отрыв спины от стены? А потому что тогда будет раскачка, которая облегчит подъем. Так и подтягивания чистые считаются без дерганий ног и раскачки, а в гиревом спорте рывки это норма , вот и задаюсь вопросом, почему так, почему плечевые мышцы не изолируют? В принципе так же и становая тяга, когда под штангу ныряют. Нагрузка на суставе максимальная, а мышцы 80% только ног и спины задействованы. Ладно, прости вопрос скорее не к автору ролика, а вообще кто это пи думал сотни лет назад и почему все что угодно уже поменяли в правилах и технике спортсменов, а есть парочка дисциплин, которые веками не пеняют и местами они не логичны, не правильные можно сказать Это просто мое субъективное мнение и я никому не навязываю никуя
ну они не вытенули а рывками сделали все по 0.5 бала значит 25 очков а это не кмс ! судей можно смело выгонять из этого спорта раз не хотят правильно судить у гирь должен быть чистый подьем без прыжков и рывков чисто рывками из людей лохов делают ! это все ровно что в МОЛОКО 1л нальют 500 грамм и цену как за ЛИтр поставят тоже самое и тут один обман ! ну парни молодцы старались !
Дичь всякую пишите! Есть нормативы, Двоеборье то два упражнения Толчок и Рывок. Толчок выполняется двумя гирями - 1подьём двух гирь равен - 1очку. Рывок двумя руками попеременно с одним перехватом - один подъём равен 0,5очка. Сумма набранная в двух упражнениях распределяет места занятые участниками и выполнение нормативов. Какие судьи??? Какой обман??? Правила сначала почитайте Гиревого спорта, чтоб об виде спорта рассуждать.
Молодец! Смотрю на работу и завидую белой завистью над стойкой, тренер сваял 👋👍!!!
Молодец, шестая минута это борьба, когда желание остановить больше чем желание продолжать и при этом продолжаешь только за счёт заведомо приобретенной воле...
Сколько раз нужно поднять на мастера спорта?
Ваще техника зашкаливает👍. Красота👍. Тренеру респект ✊ .
Супер, вы замечательный тренер
В школах на уроках физкультуры ввести гиревое обучение.
Не все смогут , да и гиревой спорт по большей части является опасным , так как присутствуют проценты того что заболит спина , колени , голеностоп и так далее.
@@apelcorejz3745 можно ли заниматься 16 кг гирей в 16-17 лет если раньше только был турник и отжимания от пола ?
А как же тогда дети курить и пиво пить будут ? Не, нельзя -президент будет недоволен...
@@apelcorejz3745 если заниматься правильно ничего не будет я занимаюсь с 6 класса нет не каких проблем сейчас 14 лет с ростом тоже нет проблем 175см толкаю 24 кг гири 90 рву 120 Кмс
@@apelcorejz3745 проблема не в том, что не все смогут, проблема в том, что не у всех будет грамотный тренер. Гири - не футбол всё же
Тренер супер, парень супер, силища!
Этот парень идеально выполнял тот что по середке...
Сильно сильно пацаны!!! Успехов
О, ГРОТ «Лиза» на первых минутах играет
Круто, крепкий парень!
Уважения тренеру за таких учеников!!!! 18 марта сам участвую соревнованиях))
Технично работает парень!!!
тренеру респект
Красавчик!
Отлично!!!!!👍👍👍
Молодец не торопись чтоб мало натолкать, если нацелился на кмс должен знать сам, что ему советовать загнать в красную зону или нет.
молодечик!!!
Красавчик
Красавы
Парень в зелёных трусах просто монстр
судя по цвету гирь он толкал 24 кг
Какой монстр, не одного толчка можно не защитовать, фиксации нету!
@@СергейКузнецов-д9ъ8т согласен слишком быстро бросает
Судя по цвету у него 24 кг гири
Молодцы:) а вот сколько вы тренировались до мс? Тоже хочу попробовать
Рывок одной рукой 32 кг 18 раз и в пьяном состоянии на корпоративе как сейчас называется день железнодорожника!
И че? 18 рывкоф =это минута делов... За 12мин делают по 300 армейский рывок
Это часом не спортзал института агроэкологии, мне кажется я тут выступал с 97 по 2001 год.
Какой возраст и какая весовая?
17лет, до 68кг.
@@rissinka охренеть
Две гири по 32 кг, на 51 раз вытянуть. Я в шоке!
Прикол в том, что гири то по 16, а в сумме 32 😅
@@ЖижаЖижикина а я то думал нифига акселераты)) пошёл 2 по 24 выкидывать, на 40 раз выкинул и чуть не сдох))) думаю капец парни монстры)))
@@ЖижаЖижикина , кто сказал, что гир по 16к? Кмс выполняется на гирях 32кг и это две гири по 32кг
@@KomatozEAO , это две гири по 32кг.Вас дезинформировали
@@vallarmorgulis1184 че то по ним не скажешь
Чем они их поднимают !!!
Ногами вроде как)
У них техника есть правильного выполнения а проследить должен тренер
1000%
Я чисто силовыми без рывков, приседаний жму 27 раз и вообще далек от спорта. А как они делают, не пробовал, но думаю это можно сбиться со счета, ведь нет чистой нагрузки на плечи. Это как сын приходит со школы и говорит, мол отжался 100 раз. Я ему предложил продемонстрировать, а потом показал чистые отжимания и он 33 раза кое как отжался. Так и тут. Я конечно понимаю, что техника и тд, но при подтягивании на турнике если раскачиваться и рывками подтягиваться, то можно сделать красивую цифру, но там так нельзя, а в гиревом почему то техника убирающая нагрузку с плечей. Это как становая тяга, ни он поднял силой, а просто под нее присел, а дальше ноги в основном.
Ахахахах, какие 27 раз? Может ты две по 16 столько жмешь? И даже если представить такое, то ты на весовую свою посмотри и на его весовую. Ну ты ляпнул😂
Так и машину поднять значит можно😂
Что ты там жмешь?)) говно из жопы в ладошках?))) чел с красными гирями- это 2 по 32 кг, зеленые по 24 кг. Давай пожми чисто жимом 24 в каждой руке на 27 раз)))
Почитал ком. А гири 4 по 16 или 2 по 32?
Две по 32+32кг
Одна гиря - 32 кг? Или две по 16кг?
Две по 32кг
Красные - это 32 каждая.
А на мастера спорта сколько нужно поднять?
От категории зависит
До..уя
Сколько лет парням? И какой из вес? Если она две по 32 кг поднимают
Две по 32кг .
Я не пойму: это у него 2х32 или 2х16?
Конечно 2 по по 32кг, норматив КМС только с 32кг выполняется.
Вопрос 2 гири по 16 кг или по 32 кг.
По 32кг конечно!
не пойму это 2 гири по 32 или 2 по 16
Две по 32кг естественно.
Тут две гири по 16кг ?
Две по 32кг
Валентина Алфёрова - Гиревой спорт не верю 🤣
скажите как думаете можно гиревым спортом начать заниматься в 34 и получить мастера спорта?
Вам таких гарантий никто не даст, заниматься стоит в любом возрасте, а тренировочный процесс в несколько лет покажет.
можно если реально будите фанатично заниматься и здоровье не подведет
За 3-4 года легко получите мс, если будете 3 раза в неделю по 2ч заниматься.
СПАСИБО!
Валентина удаленно уроки проводите?
Да, в ВК напишите.
@@rissinka не могу вас найти.
@@rissinka Здравствуйте, куда написать? Где вк?
@@yuran7614 на обоях к каналу есть ссылка на Контакг, Воотцап и Инстограмм
Две по 16кг?
Две 32+32кг.
Две по 16? Или же 2 по 32?
Две по 32+32кг.
Каждая гиря по 32 кг?
Естественно.
@@rissinkaспасибо)
Ребят вы или глупые или я не пойму, зачем уточнять 2 по 32, как будто разным весом гири толкать можно... если написано 32кг значит 2 по 32, а не 1 32, а вторая 12, или 2 по 16, вам явно нужно ума набираться.
А гири по 16кг?Или по 32?
По 32 кг.
Попробовал бы пакеты моей мамы из магазина 51 раз поднять а гири и я могу целыми днями тягать
Подскажите пожалуйста, я перешёл на 32 кг гири по длинному циклу, в весовой 58 или 63, нужно сделать 35 раз на кмс, кто посоветует, как на самом деле лучше заниматься, я даже один раз не могу две гири по 32 кг поднять,ток одну...
Сильно с весами спешишь. Начни с 12 или 16 циклить + бег. Спешка в гирях, как и везде, до добра не доведет.
Не торопись с весами. Я так же занимался , с начало 16 кг , потом 24 кг. И считай в 8 классе уже неплохой результат. Вообще-то тренер должен решать , на какие гири тебе переходить и так далее. Если занимаешься сам , не советую , так как можешь повредить мышцы , суставы и так далее. Ну ты понял.
Пока что результат идёт с 24 ками по длинному циклу
@@apelcorejz3745 ты откуда будешь?
@@Ставкинаспорт-у8щ Село Частоозерье , Курганская Область
Простите меня , дилетанта , а разве не длинный цикл должен быть раз за разом ?
Длинный цикл и Двоеборье (Толчок, Рыаок) это разные дисциплины.
Да он даже не устал, зачем ставить было
Сдача на норматив лимитирована по времени, может по этому
@@v_1kammler900 лимит 10минут, а он на 8й поставил
@@darrhbbdjs тогда не знаю.
Если сам попробуешь, то поймешь, что уже на 3 минуте все забивается и внутренние органы начинают жутко болеть.
@@randomperson-sj2zl я пробовал
Я другие нормативы видел 126 раз надо толкнуть за 10 минут на КМС
Нормативы от весовой категории зависят. Данное видео весовая до 73кг, гири 32+32кг, дисциплина Двоеборье : Толчок + Рывок (сумма подъёмов желанное на 2). Сумма очков определяет норматив.
Техника технокой, без силовых бесполезно
Согласна, без силовых стабильность техники не будет. Нечем гири 32кг поднимать.
Как же это скучно все. Всю тренировку подымать гирю
Вы глубоко ошибаетесь по отношению к Гиревому спорту, чтоб рационально поднимать, нужно многое уметь и знать - быть всесторонне развиты физически, функциональны, гибкими и выносливыми.
@@rissinka я не ошибаюсь. Я высказал лично свое мнение. Мне лично это не интересно и скучно. Да и внешне гиревики не похожи на атлетов
@@капитанкаталкин-е7р каждому своё.
Они очень выносливые... И сильные.
Почему не сделают чисто силовые подъемы для зачета? Так рывками , да с приседаниями они 80% нагрузки с плечей убирают. Значит смысл больше в «технике» а не в силе? Подтягивания то засчитывают без рывков и раскачиваний, а почему тут так?
А ты попробуй хотя бы 5 минут простоять с гирями, даже не толкая. Скажешь как тебе, эксперт😂
@@randomperson-sj2zl а ты попробуй с гантелями 5 минут постой по 25 кг в каждой руке. От того что я буду прыгать или прогибать спину для поднятия гантелей, я скорее быстрее устану. Ты же не выгибаешь спину для поднятия на бицепс, пока можешь без читинга? А здесь на видео с читанном изначально. При подъеме штанги на бицепс все эти дергания и прогибы запрещены как и во многих других дисциплинах, но почему это норма для тяги гири от плеча?
@@Timka89rus судя по твоим комментариям ты вообще ничего о биомеханике не знаешь. Вообще про разные упражнения говоришь.
Сними видео, где ты 27 раз жмешь 2х32кг, потом поговорим
@@randomperson-sj2zl я просто сам занимаюсь и толчок гири делаю без рывков, как и все остальные упражнения делаю чисто без нагрузки на другие мышцы или минимизирую это. Так как на соревнованиях поднимают гирю, можно ставить рекорды по количеству, но тогда почему в других соревнованиях к примеру по подъему штанги с упором о стену не допускается малейший отрыв спины от стены? А потому что тогда будет раскачка, которая облегчит подъем. Так и подтягивания чистые считаются без дерганий ног и раскачки, а в гиревом спорте рывки это норма , вот и задаюсь вопросом, почему так, почему плечевые мышцы не изолируют? В принципе так же и становая тяга, когда под штангу ныряют. Нагрузка на суставе максимальная, а мышцы 80% только ног и спины задействованы.
Ладно, прости вопрос скорее не к автору ролика, а вообще кто это пи думал сотни лет назад и почему все что угодно уже поменяли в правилах и технике спортсменов, а есть парочка дисциплин, которые веками не пеняют и местами они не логичны, не правильные можно сказать Это просто мое субъективное мнение и я никому не навязываю никуя
ну они не вытенули а рывками сделали все по 0.5 бала значит 25 очков а это не кмс ! судей можно смело выгонять из этого спорта раз не хотят правильно судить у гирь должен быть чистый подьем без прыжков и рывков чисто рывками из людей лохов делают ! это все ровно что в МОЛОКО 1л нальют 500 грамм и цену как за ЛИтр поставят тоже самое и тут один обман ! ну парни молодцы старались !
Дичь всякую пишите! Есть нормативы, Двоеборье то два упражнения Толчок и Рывок. Толчок выполняется двумя гирями - 1подьём двух гирь равен - 1очку. Рывок двумя руками попеременно с одним перехватом - один подъём равен 0,5очка. Сумма набранная в двух упражнениях распределяет места занятые участниками и выполнение нормативов.
Какие судьи??? Какой обман??? Правила сначала почитайте Гиревого спорта, чтоб об виде спорта рассуждать.
Валентина Алфёрова - Гиревой спорт он думает что толчек делается как жим) а если толчек с техникой-это рывок))
Хахахах))))) Чувак совсем не в теме.
Прикол конечно))) Сам ничего не понимает человек, судей выгонять собрался)))
Комментарии как анекдоты иногда
Сколько раз надо поднять на мастера спорта?!?!?!
есть официальный нормативы ВФГС, посмотрите на сайте Федерации по своей весовой категории
@@rissinka спрашиваю у тех кто знает точно. Там челен можно сломать ничего не понятно